Sincronizar dados do Apple Health com o iCloud Drive

As automações do iCloud Drive permitem que você salve automaticamente seus dados de saúde no iCloud Drive. Os arquivos são salvos diretamente no iCloud Drive e podem ser acessados de qualquer dispositivo conectado à mesma conta iCloud.

Visão geral

As automações do iCloud Drive salvam automaticamente seus dados de saúde no iCloud Drive em uma estrutura de pastas organizada por nome de automação. Os arquivos são organizados por intervalo de datas (dia, semana, mês ou ano) e podem ser exportados em formato JSON ou CSV.

Casos de uso:

• Backup automático para o iCloud Drive
• Acessar dados de saúde de vários dispositivos Apple
• Solução de backup simples sem autenticação necessária
• Arquivo de dados de longo prazo

Recursos principais:

• Suporta formatos JSON e CSV
• Nenhuma autenticação necessária
• Acesso direto ao sistema de arquivos
• Funciona perfeitamente em todos os dispositivos Apple

Limitações

• Acesso a dados de saúde: Os aplicativos não podem acessar dados de saúde enquanto o iPhone está bloqueado. As automações serão executadas apenas durante os períodos em que seu dispositivo estiver desbloqueado. Isso pode afetar a atualidade dos dados. Consulte as instruções para sincronização manual para manter os dados atualizados.

• Processamento em segundo plano: O iOS limita o processamento em segundo plano para preservar a vida útil da bateria. As automações dependem da Atualização em segundo plano e podem não ser executadas imediatamente se:

  • A Atualização em segundo plano estiver desabilitada para o aplicativo
  • O dispositivo estiver em Modo de economia de energia
  • O dispositivo estiver inativo por períodos prolongados
  • Os recursos do sistema estiverem limitados
  • Vários aplicativos estiverem competindo pelo tempo de execução em segundo plano

Pré-requisitos

• Uma conta Apple ID/iCloud
• iCloud Drive habilitado no seu dispositivo
• Espaço de armazenamento iCloud suficiente
• O aplicativo deve ter acesso ao iCloud Drive

Configuração

Navegue até a tela Exportações automatizadas na navegação principal, depois toque em "Nova automação" e selecione "iCloud Drive" como Tipo de automação.

Nome da automação

Digite um nome descritivo para sua automação (por exemplo, "Backup diário de saúde", "Exportação semanal de saúde"). Este nome será usado como nome da pasta no iCloud Drive.

Nota: A pasta será criada em Documents/{automation_name}/ no contêiner do iCloud Drive do aplicativo.

Notificações

Configure quando deseja receber notificações:

• Notificar na atualização do cache - Receba uma notificação quando os dados em cache forem atualizados
• Notificar quando executar - Receba uma notificação sempre que a automação salvar dados

Configuração do iCloud Drive

As automações do iCloud Drive não requerem configuração especial de autenticação. O aplicativo usa automaticamente a conta iCloud do seu dispositivo.

Requisitos:

• Você deve estar conectado ao iCloud no seu dispositivo
• O iCloud Drive deve estar habilitado
• O aplicativo deve ter permissão para acessar o iCloud Drive

Verificando o acesso ao iCloud Drive:

• Vá em Configurações > [Seu nome] > iCloud
• Certifique-se de que o iCloud Drive está habilitado
• O aplicativo usará automaticamente sua conta iCloud

Nota: Se você não estiver conectado ao iCloud ou o iCloud Drive estiver desabilitado, a automação não funcionará.

Configurações do tipo de dados

Tipo de dados

Selecione qual tipo de dados de saúde exportar:

• Métricas de saúde - Passos, frequência cardíaca, sono e outras medições de saúde
• Treinos - Atividades de exercício e fitness
• Sintomas - Sintomas e condições de saúde
• ECG - Leituras de eletrocardiograma
• Notificações de frequência cardíaca - Eventos de frequência cardíaca alta/baixa
• Estado mental - Entradas de humor e estado mental (iOS 18.0+)
• Acompanhamento do ciclo - Dados do ciclo menstrual e saúde reprodutiva
• Medicamentos - Registros de medicamentos e aderência (iOS 26.0+)

Configuração de métricas de saúde

Quando Métricas de saúde está selecionado:

Selecionar métricas de saúde - Escolha quais métricas específicas incluir. Você pode selecionar todas as métricas disponíveis ou escolher específicas.

Dica: Selecionar apenas as métricas que você precisa pode reduzir o tamanho do arquivo e melhorar o tempo de processamento.

Fontes preferidas - Configure quais fontes de dados têm prioridade quando várias fontes fornecem a mesma métrica.

Configuração de treinos

Quando Treinos está selecionado:

Incluir dados de rota - Ative para incluir rotas para treinos que têm dados de localização.

Incluir métricas de treino - Ative para incluir métricas de saúde coletadas durante treinos (frequência cardíaca, calorias, etc.).

Agrupamento de tempo (Métricas de treino) - Ao usar Versão de exportação 2 e Incluir métricas de treino está habilitado:

• Minutos - Agrupa métricas de treino por minuto
• Segundos - Agrupa métricas de treino por segundo

Configurações de exportação

Formato de exportação

Selecione o formato para seus dados exportados:

• Formato JSON - Fornece estruturas de dados detalhadas com objetos aninhados. Melhor para aplicativos, bancos de dados e análise detalhada. O formato JSON inclui informações mais detalhadas para tipos de dados complexos como fases do sono e leituras de AFib.

• Formato CSV - Fornece dados tabulares que podem ser facilmente importados em aplicativos de planilha como Excel, Numbers ou importados em outras ferramentas.

Dica: Use JSON para armazenamento completo de dados e CSV para visualização fácil em aplicativos de planilha.

Versão de exportação

Selecione uma Versão de exportação. O versionamento permite transicionar entre versões atualizadas da exportação no seu próprio ritmo e minimiza mudanças que quebram fluxos de trabalho.

• Versão 1 - Formato legado, use se você tiver fluxos de trabalho existentes que dependem deste formato
• Versão 2 - Formato atual com dados de treino aprimorados e opções de metadados mais detalhadas

Intervalo de datas

Selecione como os dados devem ser organizados em arquivos:

• Dia - Cria arquivos separados para cada dia
• Semana - Cria arquivos separados para cada semana
• Mês - Cria arquivos separados para cada mês
• Ano - Cria arquivos separados para cada ano

Organização de arquivos:

• Os arquivos são salvos em Auto Export/{automation_name}/ no iCloud Drive
• Os arquivos são nomeados com base no intervalo de datas que contêm
• Cada arquivo contém todos os dados para esse período de tempo

Resumir dados

Ao usar formato JSON com tipo de dados Métricas de saúde, ative ou desative Resumir dados.

• ON - Fornece resumos de dados agregados (padrão)
• OFF - Fornece dados desagregados quando possível, mostrando pontos de dados individuais

Nota: Esta configuração se aplica apenas ao formato JSON com Métricas de saúde. Os dados são sempre agregados ao usar formato CSV ou quando várias métricas são selecionadas.

Agrupamento de tempo

Selecione como os dados devem ser agregados dentro de cada arquivo. As opções disponíveis dependem do Intervalo de datas selecionado:

Nota: Agregação mais granular (minutos/horas) cria arquivos maiores, mas fornece dados mais detalhados. Agregação menos granular (dias/semanas/meses) cria arquivos menores com dados resumidos.

Frequência de sincronização

Configure com que frequência a automação deve salvar dados no iCloud Drive:

Selecione um número e intervalo.

Testes e verificação

Teste manual

1. Toque em "Exportação manual" na tela de configuração da automação
2. Selecione um intervalo de datas
3. Toque em "Exportar" para salvar um arquivo
4. Verifique sua pasta do iCloud Drive para confirmar que o arquivo foi salvo

Verificando arquivos no iCloud Drive

1. Abra o aplicativo Arquivos (iOS) ou Finder (macOS)
2. Navegue até iCloud Drive > Health Auto Export > [seu nome de automação]
3. Verifique se os arquivos estão presentes com nomes e datas esperados
4. Verifique os arquivos para garantir que os dados foram salvos corretamente

Visualizando logs de atividade

1. Toque em "Ver logs de atividade" na tela de configuração da automação
2. Revise as execuções recentes da automação
3. Verifique erros de salvamento ou problemas do iCloud Drive
4. Verifique os carimbos de data/hora de salvamento

Acessando arquivos

Abrindo pasta do iCloud Drive

1. Toque em "Abrir iCloud Drive" na tela de configuração da automação (em Ajuda e solução de problemas)
2. Isso abre o aplicativo Arquivos para a pasta da automação
3. Navegue e gerencie arquivos diretamente

Localização dos arquivos

Os arquivos são salvos em:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

Acesso do iOS:

• Use o aplicativo Arquivos
• Navegue até iCloud Drive
• Encontre a pasta "Health Auto Export"
• Abra a pasta da sua automação

Acesso do macOS:

• Abra o Finder
• Navegue até iCloud Drive
• Encontre a pasta "Health Auto Export"
• Abra a pasta da sua automação

Acesso do iCloud.com:

• Faça login no iCloud.com
• Abra o iCloud Drive
• Encontre a pasta "Health Auto Export"
• Baixe arquivos conforme necessário

Solução de problemas

Problemas comuns

Arquivos não aparecem no iCloud Drive

• Certifique-se de estar conectado ao iCloud
• Verifique se o iCloud Drive está habilitado em Configurações
• Verifique se a automação foi executada pelo menos uma vez
• Tente abrir a pasta usando o botão "Abrir iCloud Drive"
• Verifique os Logs de atividade para erros de salvamento

Problemas de sincronização do iCloud Drive

• Certifique-se de ter conectividade com a Internet
• Verifique o status de sincronização do iCloud Drive em Configurações
• Verifique se você tem espaço de armazenamento iCloud suficiente
• Aguarde o iCloud Drive sincronizar (pode levar alguns minutos)
• Tente fazer logout e login novamente no iCloud (último recurso)

Erro "A pasta não parece existir"

• Certifique-se de que a automação foi executada pelo menos uma vez
• Execute uma exportação manual para criar a pasta
• Verifique se o iCloud Drive está habilitado e sincronizando
• Verifique se você está conectado à mesma conta iCloud

Falhas de salvamento

• Verifique sua conexão com a Internet
• Verifique se você tem espaço de armazenamento iCloud disponível
• Verifique os Logs de atividade para mensagens de erro específicas
• Tente uma exportação manual para testar o acesso ao iCloud Drive
• Certifique-se de que o iCloud Drive está habilitado para o aplicativo

Arquivos não sincronizam entre dispositivos

• Certifique-se de que todos os dispositivos estão conectados à mesma conta iCloud
• Verifique o status de sincronização do iCloud Drive em cada dispositivo
• Aguarde o iCloud Drive sincronizar (pode levar tempo)
• Verifique se o iCloud Drive está habilitado em todos os dispositivos
• Verifique o espaço de armazenamento iCloud disponível

Mensagens de erro

O aplicativo exibirá mensagens de erro se:

• O iCloud Drive não estiver habilitado
• Não estiver conectado ao iCloud
• Espaço de armazenamento iCloud insuficiente
• Falhas de sincronização do iCloud Drive
• Erros de salvamento de arquivos

Verifique os Logs de atividade para informações detalhadas sobre erros.

Dicas e melhores práticas

1. Formato de arquivo:

   • Use JSON para armazenamento completo de dados
   • Use CSV para visualização fácil em aplicativos de planilha
   • Considere seu caso de uso ao escolher o formato

2. Seleção de dados:

   • Selecione apenas as métricas que você precisa para reduzir o tamanho do arquivo
   • Considere criar automações separadas para diferentes grupos de métricas
   • Isso ajuda a organizar os dados e reduz os tamanhos de arquivo individuais

3. Gerenciamento de armazenamento:

   • Monitore seu uso de armazenamento iCloud
   • O iCloud fornece 5GB de armazenamento gratuito (expansível)
   • Considere atualizar o armazenamento iCloud se necessário
   • Arquivar arquivos antigos se necessário para liberar espaço

4. Acesso entre dispositivos:

   • Os arquivos sincronizam automaticamente em todos os dispositivos Apple
   • Acesse arquivos do iPhone, iPad, Mac e iCloud.com
   • Use o aplicativo Arquivos no iOS ou Finder no macOS
   • Os arquivos estão disponíveis offline após a sincronização inicial

5. Segurança:

   • Usa a segurança da sua conta iCloud
   • Considere as configurações de privacidade do iCloud
   • Os arquivos são privados para sua conta iCloud

6. Integração macOS:

   • Acesse arquivos diretamente do Finder
   • Use aplicativos macOS que podem ler arquivos JSON/CSV
   • Configure ações de pasta ou automações no macOS
   • Use o Terminal para processar arquivos se necessário

7. Gerenciamento de arquivos:

   • Use o aplicativo Arquivos para organizar arquivos
   • Crie subpastas se necessário (manualmente)
   • Exclua arquivos antigos para liberar espaço
   • Use tags no aplicativo Arquivos para organização