Sincronizar dados do Apple Health com o Google Drive

As automações do Google Drive permitem fazer cópia de segurança automática dos seus dados de saúde no Google Drive. Os ficheiros podem ser exportados em formato JSON ou CSV. Os ficheiros CSV podem ser convertidos opcionalmente para Google Sheets.

Visão geral

As automações do Google Drive fazem carregamento automático dos seus dados de saúde para uma pasta específica na sua conta do Google Drive. Os ficheiros são organizados por intervalo de datas (dia, semana, mês ou ano) e podem ser acedidos a partir de qualquer dispositivo com acesso ao Google Drive.

Casos de utilização:

• Cópia de segurança automática na nuvem de dados de saúde
• Aceder a dados de saúde a partir de vários dispositivos
• Partilhar dados de saúde com prestadores de cuidados de saúde
• Arquivo de dados de longo prazo
• Criar Google Sheets para análise e colaboração
• Integração com ferramentas do Google Workspace

Limitações:

• Acesso a dados de saúde: As aplicações não podem aceder a dados de saúde enquanto o iPhone está bloqueado. As automações serão executadas apenas durante os períodos em que o seu dispositivo estiver desbloqueado. Isto pode afectar a actualidade dos dados. Consulte as instruções para sincronização manual para manter os dados actualizados.

• Processamento em segundo plano: O iOS limita o processamento em segundo plano para preservar a duração da bateria. As automações dependem da Actualização em segundo plano e podem não ser executadas imediatamente se:

  • A Actualização em segundo plano estiver desactivada para a aplicação
  • O dispositivo estiver em Modo de baixo consumo
  • O dispositivo estiver inactivo durante períodos prolongados
  • Os recursos do sistema estiverem limitados
  • Múltiplas aplicações estiverem a competir por tempo de execução em segundo plano

Pré-requisitos

• Uma conta do Google
• Conectividade com a Internet
• Acesso ao Google Drive activado

Configuração

Navegue até ao ecrã de Exportações automatizadas na navegação principal, depois toque em "Nova automação" e seleccione "Google" como Tipo de automação.

Nome da automação

Introduza um nome descritivo para a sua automação (por exemplo, "Cópia de segurança diária de saúde", "Exportação semanal de saúde"). Este nome será usado como o nome da pasta no Google Drive.

Notificações

Configure quando deseja receber notificações:

• Notificar na actualização da cache - Receba uma notificação quando os dados em cache forem actualizados
• Notificar quando executar - Receba uma notificação sempre que a automação fizer carregamento de dados

Ligação do Google Drive

Antes de configurar outras definições, deve ligar a sua conta do Google.

Ligar ao Google Drive

1. Toque no botão "Ligar Google"
2. Será redireccionado para a página de autorização do Google
3. Inicie sessão na sua conta do Google, se solicitado
4. Revise as permissões solicitadas pela aplicação
5. Toque em "Permitir" para autorizar a aplicação
6. Será redireccionado de volta para a aplicação

Nota: A aplicação solicita acesso para criar e gerir ficheiros no seu Google Drive. Acede apenas às pastas que cria e não acede a todo o seu Google Drive.

Permissões solicitadas:

• Visualizar e gerir ficheiros no seu Google Drive
• Criar e editar Google Sheets (se converter para Sheets)

Gerir a ligação

Após ligar, pode gerir a sua ligação do Google Drive:

1. Toque em "Gerir ligação" na secção de configuração do Google
2. Visualize o estado da sua ligação
3. Religue se necessário
4. Desligue se quiser usar uma conta diferente

Indicadores de estado da ligação:

• Ligado: Marca de verificação verde ou ligação confirmada
• Desligado: Aviso vermelho ou botão "Ligar Google" visível

Nome da pasta

Introduza o nome da pasta no Google Drive onde os seus dados de saúde serão guardados.

Exemplos de nomes de pasta:

• Dados de saúde
• Cópia de segurança diária
• Exportações de saúde
• As minhas métricas de saúde

Nota: A pasta será criada automaticamente no directório raiz do seu Google Drive se não existir. A aplicação cria uma pasta raiz chamada "Health Auto Export" e depois cria subpastas com base no nome da sua pasta.

Definições do tipo de dados

Tipo de dados

Seleccione qual tipo de dados de saúde exportar:

• Métricas de saúde - Passos, frequência cardíaca, sono e outras medições de saúde
• Treinos - Actividades de exercício e fitness
• Sintomas - Sintomas e condições de saúde
• ECG - Leituras de electrocardiograma
• Notificações de frequência cardíaca - Eventos de frequência cardíaca alta/baixa
• Estado de espírito - Entradas de humor e estado mental (iOS 18.0+)
• Acompanhamento do ciclo - Dados do ciclo menstrual e saúde reprodutiva
• Medicamentos - Registos de medicamentos e aderência (iOS 26.0+)

Configuração de métricas de saúde

Quando Métricas de saúde está seleccionado:

Seleccionar métricas de saúde - Escolha quais métricas específicas incluir. Pode seleccionar todas as métricas disponíveis ou escolher específicas.

Dica: Seleccionar apenas as métricas de que precisa pode reduzir o tamanho do ficheiro e melhorar a velocidade de carregamento.

Fontes preferidas - Configure quais fontes de dados têm prioridade quando várias fontes fornecem a mesma métrica.

Configuração de treinos

Quando Treinos está seleccionado:

Incluir dados de rota - Active para incluir rotas para treinos que têm dados de localização.

Incluir métricas de treino - Active para incluir métricas de saúde recolhidas durante os treinos (frequência cardíaca, calorias, etc.).

Nota: Incluir métricas de treino requer pesquisas de dados adicionais e pode aumentar o tamanho do ficheiro e o tempo de processamento.

Agrupamento de tempo (Métricas de treino) - Ao usar a Versão de exportação 2 e Incluir métricas de treino está activado:

• Minutos - Agrupa métricas de treino por minuto
• Segundos - Agrupa métricas de treino por segundo

Definições de exportação

Formato de exportação

Seleccione o formato para os seus dados exportados:

• Formato JSON - Fornece estruturas de dados detalhadas com objectos aninhados. Melhor para aplicações, bases de dados e análise detalhada. O formato JSON inclui informações mais detalhadas para tipos de dados complexos como fases do sono e leituras de AFib.

• Formato CSV - Fornece dados tabulares que podem ser facilmente importados em aplicações de folha de cálculo. Quando "Converter para Google Sheet" está activado, os ficheiros CSV são automaticamente convertidos para o formato Google Sheets.

Dica: Use JSON para armazenamento completo de dados e CSV para visualização e colaboração fáceis.

Versão de exportação

Seleccione uma Versão de exportação. O versionamento permite transicionar entre versões actualizadas da exportação ao seu próprio ritmo e minimiza mudanças que quebram fluxos de trabalho.

• Versão 1 - Formato legado, use se tiver fluxos de trabalho existentes que dependem deste formato
• Versão 2 - Formato actual com dados de treino melhorados e mais opções de metadados detalhados

Converter para Google Sheet

Ao usar o formato CSV, active ou desactive "Converter para Google Sheet".

• LIGADO - Os ficheiros CSV são automaticamente convertidos para o formato Google Sheets (predefinido)
• DESLIGADO - Os ficheiros CSV são carregados como ficheiros CSV regulares

Benefícios do Google Sheets:

• Visualizar e editar dados directamente no Google Drive
• Partilhar folhas com outras pessoas facilmente
• Usar recursos do Google Sheets (gráficos, fórmulas, etc.)
• Aceder a partir de qualquer dispositivo com Google Drive
• Colaborar em tempo real

Nota: Esta opção aplica-se apenas quando o Formato de exportação está definido como CSV. Os ficheiros JSON são sempre carregados como ficheiros JSON.

Intervalo de datas

Seleccione como os dados devem ser organizados em ficheiros:

• Dia - Cria ficheiros separados para cada dia
• Semana - Cria ficheiros separados para cada semana
• Mês - Cria ficheiros separados para cada mês
• Ano - Cria ficheiros separados para cada ano

Organização de ficheiros:

• Os ficheiros são nomeados com base no intervalo de datas que contêm
• Cada ficheiro contém todos os dados para esse período
• Os ficheiros são guardados na pasta especificada em Nome da pasta
• A aplicação cria uma pasta raiz "Health Auto Export" e subpastas com base no nome da sua pasta

Resumir dados

Ao usar o formato JSON com o tipo de dados Métricas de saúde, active ou desactive Resumir dados.

• LIGADO - Fornece resumos de dados agregados (predefinido)
• DESLIGADO - Fornece dados desagregados quando possível, mostrando pontos de dados individuais

Nota: Esta definição aplica-se apenas ao formato JSON com Métricas de saúde. Os dados são sempre agregados ao usar o formato CSV ou quando várias métricas são seleccionadas.

Agrupamento de tempo

Seleccione como os dados devem ser agregados dentro de cada ficheiro. As opções disponíveis dependem do Intervalo de datas seleccionado:

Nota: Uma agregação mais granular (minutos/horas) cria ficheiros maiores, mas fornece dados mais detalhados. Uma agregação menos granular (dias/semanas/meses) cria ficheiros menores com dados resumidos.

Frequência de sincronização

Configure com que frequência a automação deve fazer carregamento de dados para o Google Drive:

Seleccione um número e intervalo.

Testes e verificação

Testes manuais

1. Toque em "Exportação manual" no ecrã de configuração da automação
2. Seleccione um intervalo de datas
3. Toque em "Exportar" para fazer carregamento de um ficheiro
4. Verifique a sua pasta do Google Drive para confirmar que o ficheiro foi carregado

Verificar ficheiros no Google Drive

1. Abra a aplicação ou site do Google Drive
2. Navegue até à pasta "Health Auto Export"
3. Abra a subpasta correspondente ao nome da pasta da sua automação
4. Verifique se os ficheiros estão presentes com os nomes e datas esperados
5. Verifique os tamanhos dos ficheiros para garantir que os dados foram carregados correctamente
6. Abra um ficheiro para verificar se o formato dos dados está correcto

Para Google Sheets:

• Os ficheiros aparecem como Google Sheets
• Podem ser abertos directamente no Google Sheets
• Suportam colaboração em tempo real

Para ficheiros JSON/CSV:

• Os ficheiros aparecem como ficheiros regulares
• Podem ser descarregados ou abertos com aplicações compatíveis
• Os ficheiros JSON podem ser visualizados em editores de texto

Visualizar registos de actividade

1. Toque em "Visualizar registos de actividade" no ecrã de configuração da automação
2. Revise as execuções recentes da automação
3. Verifique erros de carregamento ou problemas de ligação
4. Verifique os carimbos de data/hora do carregamento

Resolução de problemas

Problemas comuns

"Erro de token: Nenhum token do Google encontrado. Tente ligar o Google novamente."

• Toque em "Ligar Google" para autorizar a aplicação
• Certifique-se de ter concluído o processo de autorização
• Verifique se tocou em "Permitir" na página de autorização do Google
• Verifique se a sua conta do Google está activa

Erros de ligação/token

• Toque em "Gerir ligação" para religar
• Verifique a sua ligação à Internet
• Verifique se a sua conta do Google está activa
• Reautorize a aplicação se os tokens expiraram
• Certifique-se de que o Google Drive está activado para a sua conta

Ficheiros não aparecem no Google Drive

• Verifique a sua ligação à Internet
• Verifique se o nome da pasta está correcto
• Navegue até "Health Auto Export" > [nome da sua pasta]
• Verifique os Registos de actividade para erros de carregamento
• Certifique-se de que a automação está activada

Mensagens de erro

A aplicação exibirá mensagens de erro se:

• A ligação ao Google Drive falhar
• O carregamento falhar devido a problemas de rede
• A quota de armazenamento do Google Drive for excedida
• Nome de pasta ou caminho inválido
• A actualização do token falhar
• A conversão do Google Sheets falhar

Verifique os Registos de actividade para obter informações detalhadas sobre erros, incluindo códigos de estado HTTP e mensagens de erro da API do Google.

Dicas e melhores práticas

1. Formato de ficheiro:

   • Use JSON para armazenamento completo de dados
   • Use CSV com conversão para Google Sheets para visualização e colaboração fáceis
   • Considere o seu caso de utilização ao escolher o formato

2. Google Sheets:

   • Active "Converter para Google Sheet" para ficheiros CSV que deseja visualizar/editar
   • Use Google Sheets para colaboração e partilha
   • Aproveite os recursos do Google Sheets (gráficos, fórmulas, tabelas dinâmicas)
   • Partilhe folhas com prestadores de cuidados de saúde, se necessário

3. Seleção de dados:

   • Seleccione apenas as métricas de que precisa para reduzir o tamanho do ficheiro
   • Considere criar automações separadas para diferentes grupos de métricas
   • Isto ajuda a organizar os dados e reduz os tamanhos de ficheiros individuais

4. Acesso:

   • Os ficheiros podem ser acedidos a partir de qualquer dispositivo com Google Drive
   • Use a aplicação móvel do Google Drive para acesso fácil
   • Aceda a ficheiros a partir de navegadores da web em qualquer dispositivo
   • Os ficheiros são sincronizados automaticamente entre dispositivos

5. Integração:

   • Use Google Sheets com outras ferramentas do Google Workspace
   • Exporte dados para outros formatos do Google Sheets
   • Use o Google Apps Script para automação
   • Integre com outros serviços que podem aceder ao Google Drive