使用“快捷指令”安排自动化

使用“快捷指令” App 和每日时间触发器，按计划运行 Health Auto Export 自动化。由于 iOS 不允许 App 在后台于精确时间运行，使用“快捷指令”是在所选时间（例如每天早晨起床后）触发导出的更可预测方式。

重要： 在计划时间运行快捷指令时，设备必须处于解锁状态，以便访问健康数据。在 iPhone 锁定时尝试访问健康数据会导致错误。

概述

Health Auto Export 为“快捷指令”提供运行自动化操作。先构建使用该操作的快捷指令，然后创建带每日时间（或指定时间）触发器的个人自动化，在特定时间运行该快捷指令。快捷指令运行时将触发所选自动化，然后根据该自动化的设置导出您的健康数据。

优势：

• 在所选时间运行自动化（例如每天上午 8:00）
• 如需要可与其它“快捷指令”操作组合使用
• 即使 Health Auto Export 未打开，“快捷指令”也可运行该操作（访问健康数据时设备仍须解锁）
• 比仅依赖后台同步更可预测

前提条件

• 已安装 Health Auto Export，并至少已创建并配置一个自动化。
• 快捷指令 App（iOS 内置）。

构建快捷指令

1. 打开 快捷指令 App，选择 快捷指令 标签（不是 自动化）。
2. 轻点 + 按钮创建新快捷指令。
3. 搜索 Auto Export。
4. 选择 运行自动化 操作。
5. 轻点操作的选择字段，选择此快捷指令将运行的 App 内自动化。
6. 保存前为快捷指令取一个合适的名称。

配置

以下说明基于撰写时的最新 iOS 版本（iOS 26）。

1. 打开 快捷指令 App。
2. 选择 自动化 标签（底部栏）。
3. 轻点 + 创建新的个人自动化，然后选择 每日时间。
4. 在 每日时间 下：
   • 设置所需时间（例如 上午 8:00）。
   • 选择 每天（或您想要的重复模式）。
   • 建议： 选择 确认后运行，以便在解锁后运行快捷指令。若 iPhone 锁定时运行，快捷指令将失败。
5. 轻点 下一步，然后添加 运行快捷指令 操作，并选择在 构建快捷指令 中创建的快捷指令。

您的自动化将在安排的时间运行。

提示

• 最佳时间： 选择 iPhone 通常已解锁的时间（例如起床后），以便快捷指令和健康数据访问能顺利运行。
• 多个触发器： 若希望每天导出多次，可创建多个个人自动化（例如上午 8:00 和晚上 8:00），每个都运行同一快捷指令。
• 测试： 请先在“快捷指令” App 中手动运行快捷指令，以确认正确的 Health Auto Export 自动化已运行且数据已出现在目标位置。
• 通知： 在 Health Auto Export 中可开启“运行时”通知，以查看自动化何时被触发。

其他触发器

本指南侧重于基于时间的触发器，但“快捷指令”也支持其他触发器，例如打开或关闭 App、完成体能训练或加入网络。若其他触发器类型更符合您的需求，请使用它们。

相关文档

• 自动化概述 – 自动化如何工作及其限制。
• 设置自动化小组件 – 从主屏幕触发自动化。