常见问题

Health Auto Export 提供两种主要方式来导出您的健康数据：

手动导出：

• 查看手动导出指南了解导出数据的逐步说明

自动导出：

• 查看自动化概述指南了解如何设置自动导出到云存储、Web 服务等

两种方法都支持 CSV 和 JSON 格式，JSON 为复杂数据类型（如睡眠阶段和 AFib 读数）提供更详细的信息。

Health Auto Export 支持广泛的健康数据类型：

健康指标：

• 活动指标（步数、活动能量、运动时间、最大摄氧量等）
• 身体测量（身高、体重、BMI、体脂率等）
• 心血管（心率、血压、HRV 等）
• 移动性和步行指标
• 呼吸（呼吸频率、血氧等）
• 睡眠分析和呼吸障碍
• 生命体征（体温、基础体温）
• 营养（宏量营养素、维生素、矿物质等）
• 生活方式（性活动、饮酒、正念分钟等）
• 环境（音频暴露、UV 暴露、日光时间等）

锻炼：

• 所有锻炼类型，包含全面的元数据
• GPS 路线（可导出为 GPX 文件）
• 锻炼期间指标的时序数据

症状：

• 所有类别的 Apple Health 症状（腹部、全身、心脏和肺部、神经系统、生殖、皮肤和头发、睡眠、泌尿）

周期跟踪：

• 月经流量、宫颈粘液质量、排卵测试、妊娠测试等

药物：

• 药物日志、剂量、计划时间和依从性 (iOS 26.0+)

心理状态：

• 情绪条目、效价评级、标签和关联 (iOS 18.0+)

心电图：

• 带有电压测量和分类的心电图读数

心率通知：

• 高/低心率事件、AFib 通知，包含详细的心率和 HRV 数据

完整列表，请参阅支持的数据指南。

自动化

• 在后台自动运行
• 受 iOS 后台限制影响
• 最适合持续同步和备份

手动导出

• 触发时立即运行
• 允许大型历史导出
• 最适合一次性数据共享或分析

许多用户同时使用两者：

• 自动化用于每日同步
• 手动导出用于历史数据

不会。Health Auto Export 不会收集、存储或与第三方共享您的健康数据。

应用仅在以下情况下读取您的 Apple Health 数据：

• 您手动触发导出
• 自动化运行（您配置的）
• 您在应用或小部件中查看数据

所有数据处理都在您的设备上本地进行。导出时：

• 手动导出直接从您的设备共享（通过 AirDrop、电子邮件等）
• 自动导出仅发送到您配置的目标（您的云存储、您的 Web 服务等）
• 同步到 Mac 通过 iCloud 传输数据。只有您可以访问这些数据，可以随时删除

应用需要 HealthKit 读取权限才能导出您的数据，但这些数据永远不会发送给开发人员或任何第三方服务。您的健康数据保持私密并在您的控制之下。

这取决于导出目标。

• 云提供商（iCloud、Google Drive、Dropbox）：由提供商加密
• REST API：取决于您的端点（建议使用 HTTPS）
• 本地服务器（TCP/MCP）：未加密，仅用于受信任的本地网络

Health Auto Export 无法在保证的时间或固定间隔同步。

iOS 仅在以下情况下允许应用访问 Apple Health 数据：

• 您的 iPhone 已解锁时
• iOS 授予后台执行时间时

即使您配置了频繁的同步频率，iOS 最终也会根据系统条件（如电池电量、设备使用情况和可用资源）决定何时运行自动化。

实际预期：

• 每日同步对大多数用户效果良好
• 更频繁的同步可能会机会性地运行，而不是严格按照时间表
• 不保证确切时间（例如午夜）

这几乎总是由于 iOS 后台限制，而不是应用错误。

常见原因：

• 您的手机长时间锁定
• 低电量模式已启用
• 后台应用刷新已禁用
• 系统延迟了后台任务

有帮助的方法：

• 定期解锁您的手机
• 将自动化小部件添加到主屏幕
• 如果需要立即数据，触发手动导出

不会。这是 iOS 的限制。

Apple 不允许应用在设备锁定时读取健康数据。因此：

• 自动化仅在您的手机解锁时运行
• 小部件也需要设备解锁才能刷新

这适用于所有基于 HealthKit 的应用，而不仅仅是 Health Auto Export。

这通常意味着应用没有读取所选健康数据的权限。

常见原因：

• Apple Health 权限被拒绝
• 对于药物，未按药物授予权限

如何修复：

1. 打开 Apple Health 应用
2. 转到共享 → 应用 → Health Auto Export
3. 确保启用了相关的数据类型

特别是对于药物：

• 打开 Apple Health → 药物
• 单独点击每种药物
• 打开数据源和访问
• 为该药物启用 Health Auto Export

手动导出可能占用大量资源，特别是：

• 大的日期范围
• 许多选定的指标
• 分钟或秒级别的聚合

如果导出失败：

• 减少日期范围
• 一次导出更少的数据类型
• 使用每小时或每天聚合而不是分钟/秒
• 尝试分别导出指标

不可以。Health Auto Export 访问健康和健身相关数据。

使用 Health Record Export 导出医疗健康记录。

要求：

• 您的 Apple Health 应用必须连接到医疗保健组织
• 临床记录导出以 JSON 格式提供

临床记录包括实验室结果、医疗测试结果以及医疗保健提供者与 Apple Health 共享的其他临床数据。如果临床记录在您的 Apple Health 数据中可用，它们将包含在您的导出中。

Health Auto Export 提供多个定价级别：

免费级别：

• 查看统计仪表板
• 在小部件中查看健康数据

基础版 - $2.99（一次性购买）：

• 所有免费功能
• 在单个文件中导出多个健康指标
• 导出详细的睡眠数据，包括睡眠阶段
• 导出单个健康指标时获取详细元数据（例如，血糖进餐时间、AFib 心跳数据为 JSON）
• 导出锻炼的 GPX 路线
• 包含家庭共享

高级订阅：

• 月度： $0.99/月
• 年度： $24.99/年
• 终身： $24.99（一次性购买）

高级版包括：

• 所有免费和基础功能
• 强大的自动导出 CSV 和 JSON 格式（iPhone）
• 在 iPhone、iPad、Mac 和 Vision Pro 之间自动同步数据
• 在 Mac 和 Vision Pro 上同步和导出数据
• 在 iPhone 上自动导出数据到 REST API、iCloud Drive、Google Drive、Dropbox、MQTT、Home Assistant 和日历
• 通过家庭共享在所有设备上有效

所有购买都包括家庭共享，允许家庭成员通过一次购买使用该应用。

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