自动化
了解 HealthyApps 中的自动化功能。
Last updated: February 6, 2026
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自动化概述指南
自动化功能允许您无需手动干预即可自动导出和同步 Apple Health 数据到各种目标位置。本指南提供了自动化功能的概述以及每种自动化类型的详细指南链接。
概述
自动化是配置好的工作流程，可自动将您的健康数据导出到外部服务、云存储或其他目标位置。配置完成后，自动化可以在后台自动运行。
优势：
- 自动数据备份和同步
- 无需手动干预
- 可配置的同步频率
- 适用于不同用例的多种自动化类型
- 后台运行（应用无需打开）
使用场景：
- 自动云备份
- 与家庭自动化系统集成
- 自定义应用程序的 API 集成
- 数据分析和可视化平台
- 与医疗保健提供者共享健康数据
限制：
健康数据访问： iPhone 锁定时，应用不允许访问健康数据。自动化只会在设备解锁期间运行。
后台处理： iOS 限制后台处理以保护电池寿命。自动化依赖于后台应用刷新，在以下情况下可能不会立即运行：
- 应用的后台应用刷新已禁用
- 设备处于低电量模式
- 设备长时间处于非活动状态
- 系统资源受限
- 多个应用竞争后台执行时间
调度： 与后台处理相关，iOS 也不允许应用在指定时间在后台运行。这意味着即使您设置了特定的同步频率，自动化也不能保证在指定时间精确运行。您的设备必须解锁，iOS 将决定自动化在后台运行的时间。自动化也可以通过以下方法手动触发：
- 自动化小组件： 点击小组件图标以触发自动化
- 快捷指令：使用 Health Auto Export 的运行自动化快捷指令操作
- 应用内手动触发： 转到 Health Auto Export 中的自动化，然后执行手动导出
可用的自动化类型
Health Auto Export 支持多种自动化类型，每种类型都针对特定用例设计：
REST API
将健康数据发送到接受 HTTP POST 请求的任何 Web 服务。非常适合自定义后端、Webhook 和第三方 API。
指南： REST API 自动化指南
Home Assistant
将健康指标同步到 Home Assistant 作为传感器状态。非常适合将健康数据集成到智能家居自动化中。
MQTT
将健康数据发布到 MQTT 代理。非常适合 IoT 平台和基于 MQTT 的系统。
指南： MQTT 自动化指南
Dropbox
自动将健康数据备份到 Dropbox。文件按文件夹组织，可以从任何设备访问。
指南： Dropbox 自动化指南
Google Drive
自动将健康数据备份到 Google Drive。CSV 文件可以转换为 Google 表格以便轻松查看。
iCloud Drive
直接将健康数据保存到 iCloud Drive。简单设置，无需身份验证。
日历
根据您的健康数据创建日历事件。在日历中可视化锻炼、健康里程碑和其他事件。
指南： 日历自动化指南
创建您的第一个自动化
- 从主导航转到自动化导出屏幕
- 点击"新建自动化"
- 选择自动化类型
- 配置自动化特定设置（参见各个指南）
- 配置通用设置（数据类型、同步频率等）
- 点击"更新"以保存
- 启用自动化
最佳实践
同步频率：
- 在数据新鲜度和资源使用之间取得平衡
- 对于大多数用例，每日同步效果良好
- 实时需求需要更频繁的同步
- 摘要数据需要较少的同步频率
数据选择：
- 仅选择您需要的指标
- 减少处理时间和数据大小
- 考虑为不同的指标组设置单独的自动化
测试：
- 运行手动导出
- 验证数据是否出现在目标位置
- 检查活动日志中的错误
- 密切监控初始同步
监控：
- 定期查看活动日志
- 检查自动化状态指示器
- 为重要的自动化设置通知
- 监控目标位置以查看接收到的数据
安全性：
- 使用安全的身份验证方法
- 保持凭据更新
- 在可用时使用 HTTPS/TLS
- 查看隐私设置
性能：
- 使用适当的时间分组
- 考虑云存储的日期范围设置
- 监控电池和数据使用情况
备份策略：
- 使用多种自动化类型以实现冗余
- 将云存储与 API 集成相结合
- 尽可能保留本地备份
- 测试恢复程序
故障排除：
- 首先检查活动日志
- 验证网络连接
- 检查身份验证凭据
- 查看各个自动化指南以了解特定问题
自动化小组件
将"自动化"小组件添加到主屏幕以：
- 一目了然地监控自动化状态
- 手动触发自动化
- 优化后台上传
获取帮助
如果您需要特定自动化类型的帮助：
- 参考各个自动化指南
- 检查活动日志中的错误消息
- 查看故障排除部分
- 如果问题持续存在，请联系支持