Synchronizace dat Apple Health e-mailem

Odesílejte zdravotní exporty jako přílohy na jednu e-mailovou adresu na automatizaci. Automatizace e-mailem vyžaduje přístup Premium a síťové připojení.

Důležité — omezení automatizací: Zařízení musí být odemčené, aby bylo možné číst zdravotní data, a iOS negarantuje běhy na pozadí ve zvolené frekvenci. Před spoléháním na automatické exporty si prohlédněte Omezení automatizací.

Otevření automatizace

Na iPhonu otevřete Export → Automatizované, nebo na iPadu Automatizace v postranním panelu. Vyberte Nová automatizace, nebo otevřete existující automatizaci k úpravě.

Název, stav a oznámení

Zadejte název, který tuto automatizaci identifikuje. Zapnuto umožňuje automatické běhy; nechte vypnuté, dokud nebudete připraveni.

Zvolte libovolná oznámení o běhu:

• Oznámit při aktualizaci mezipaměti hlásí, že data exportu byla připravena.
• Oznámit při běhu hlásí, že automatizace odeslala e-mail.

Na výzvu povolte oznámení. Tato oznámení hlásí aktivitu; nenaplánují běh.

Nastavení

1. Jako Typ automatizace zvolte E-mail.
2. Zadejte E-mailovou adresu příjemce a pečlivě ji zkontrolujte.
3. Volitelně zadejte Předponu předmětu, která pomůže identifikovat tyto zprávy.

Velikost přílohy

Přílohy jsou omezeny na 30 MB; poskytovatel e-mailu příjemce může uložit menší limit. Pokud doručení selže kvůli velikosti, snižte časové období, vybraná data nebo úroveň detailu. Pro větší exporty použijte Dropbox, Disk Google nebo REST API.

Nastavení typu dat

Pro tuto automatizaci vyberte jeden Typ dat: Zdravotní metriky, Tréninky, Symptomy, EKG, Oznámení o tepové frekvenci, Stav mysli, Sledování cyklu nebo Léky. Stav mysli vyžaduje iOS 18 nebo novější; Léky vyžadují iOS 26 nebo novější a samostatný přístup k lékům.

Zdravotní metriky

Zvolte Zdravotní metriky, poté otevřete Vybrat zdravotní metriky a vyberte potřebná měření.

Chcete-li omezit čtení na konkrétní aplikace nebo zařízení, otevřete Preferované zdroje, zvolte metriku a vyberte její zdroje. Vše povoluje každý zdroj, který nebyl vyloučen. Použijte Vyloučené zdroje k ignorování zdroje napříč zdravotními metrikami této automatizace. Vyloučení mají přednost; nevybraný zdroj se nenahrazuje, když preferovaný zdroj nemá data. Vyberte Uložit pro použití voleb zdrojů, nebo Zrušit pro jejich zrušení.

Tréninky

Zvolte Tréninky pro export záznamů tréninků. Zahrnout data trasy přidává dostupné body trasy do JSON dat tréninku. Nevytváří samostatná nahrání GPX.

Pro Verzi 2 zapněte Zahrnout metriky tréninku pro přidání čtení, jako je tepová frekvence, aktivní energie a kroky. Pro Časové seskupení metrik tréninku zvolte Minuty nebo Sekundy; sekundy produkují více detailů a větší exporty. Verze 1 vždy zahrnuje metriky tréninku.

Nastavení exportu

Formát exportu

• JSON zachovává strukturovaná data pro integrace a analýzu.
• CSV vytváří tabulkové soubory pro tabulkové procesory.
• Markdown vytváří čitelné nadpisy a tabulky pro poznámky a archivy.

Verze exportu

Zvolte Verzi 2 pro aktuální strukturu dat. Použijte Verzi 1, když stávající workflow závisí na starším formátu.

Časové období

Výběr	Zahrnutá data
Výchozí	Předchozí den a dnešek až do času běhu
Od poslední synchronizace	Od předchozí synchronizace až do času běhu
Dnes	Dnešek až do času běhu
Včera	Předchozí celý den
Předchozích 7 dní	Předchozích sedm celých dní

Shrnout data a časové seskupení

Pro JSON + Zdravotní metriky zapněte Shrnout data pro kombinování čtení do časových skupin, nebo vypněte pro jednotlivá čtení, kde jsou dostupná. Shrnutí závisí na metrice — například kroky se sčítají a čtení hmotnosti se průměrují. CSV exporty zdravotních metrik používají shrnutá data.

Když je dostupné Časové seskupení, zvolte, kolik detailů zachovat. Hodinové nebo denní skupiny produkují méně řádků než minutové nebo sekundové. Dostupné volby závisí na časovém období a formátu. Časové seskupení tréninků se konfiguruje samostatně pod Tréninky. Použijte krátké období a hrubší seskupení, abyste zůstali pod limitem přílohy 30 MB.

Plánování připomínek

Chcete-li výzvu k odemčení a otevření aplikace, zapněte Povolit připomínky. Zvolte Hodinově, Každý den nebo Vybrané dny a nastavte minutu, čas a dny podle potřeby. Na výzvu povolte přístup k oznámením; pokud je přístup odepřen, použijte Otevřít nastavení oznámení.

Připomínka nespouští automatizaci ani nepotvrzuje úspěšnou synchronizaci. Klepnutím ji otevřete, nebo použijte Otevřít a synchronizovat na oznámení k vyžádání běhu. Automatizace musí být zapnutá; připomínka se může stále objevit po úspěšném běhu na pozadí. Změny připomínek se projeví při uložení.

Frekvence synchronizace a uložení

Pod Frekvence synchronizace zvolte číslo a Hodiny, Dny, Týdny nebo Měsíce. Nová automatizace E-mail má výchozí hodnotu jednou denně. Jedná se o požadovaný rytmus na pozadí, nikoli o garantovaný plán.

Zařízení musí být odemčené, když se čtou zdravotní data. Povolte Obnovování na pozadí pro Health Auto Export a vypněte Režim nízké spotřeby pro automatické běhy. iOS může běhy stále zpozdit, když bylo zařízení neaktivní nebo jsou omezené systémové prostředky.

Zapněte Zapnuto, až budete připraveni na automatické běhy, a poté vyberte Aktualizovat pro uložení automatizace. Vybrané časové období můžete nahrát ihned pomocí kroků níže.

Export historických nebo zmeškaných dat

Použijte Manuální nahrání, když automatizaci poprvé nastavujete pro export historických dat, nebo později k pokrytí dat zmeškaných automatickou synchronizací. Můžete jej také použít ke kontrole nastavení.

1. Otevřete automatizaci a pod Exportovat existující data vyberte Manuální nahrání.
2. Nastavte data Začátek a Konec a poté vyberte Zahájit export.
3. Zkontrolujte schránku příjemce a složku spamu a poté otevřete přílohu pro potvrzení obsahu.

Řešení problémů

• Nedoručeno: Zkontrolujte adresu příjemce a složku spamu a poté prohlédněte běh v Protokolech aktivity.
• Export je příliš velký: Postupujte podle návrhů na zmenšení velikosti výše, nebo zvolte jiný cíl.
• Odeslání selhalo: Zkontrolujte síťové připojení a vyzkoušejte menší export.

Otevřete automatizaci a vyberte Zobrazit protokoly aktivity pro kontrolu běhu. Varování označují potenciální problémy, například pomalé načítání dat; chyby identifikují neúspěšné kroky. Pro pomoc s nahlášením problému viz Získání pomoci.