Průvodce ručním exportem

Chcete-li exportovat více typů dat najednou, použijte Ruční export.

Na obrazovku Ruční export přejdete z hlavní navigace.

Konfigurace

Časové období

Vyberte předvolbu časového období nebo možnost Vlastní a zadejte vlastní počáteční a koncové datum exportu.

Dostupné předvolby:

• Dnes
• Včera
• Posledních 7 dní
• Posledních 14 dní
• Posledních 30 dní
• Posledních 90 dní
• Vlastní (umožní vybrat konkrétní počátek a konec)

Formát exportu

Vyberte formát exportu:

• Formát CSV umožňuje prohlížet data Apple Health v Microsoft Excel, Numbers nebo jiných kompatibilních programech a hodí se pro tabulkové zobrazení.
• Formát JSON poskytuje podrobnější exporty u některých typů dat, např. čtení při fibrilaci síní, fáze spánku. Formát JSON se hodí například pro ukládání do databází a analýzu dat.

Verze exportu

Vyberte verzi exportu. Verzování umožňuje přecházet mezi aktualizovanými verzemi exportu vlastním tempem a minimalizovat narušení stávajících postupů. Nejnovější verze je verze 2.

Upozornění na výkon: Export velkých souborů dat přes dlouhá časová období nebo jemná data s časovým seskupením po sekundách či minutách může překročit paměťové limity zařízení a způsobit pád aplikace. K předejití můžete:

• Snížit počet vybraných typů dat
• Zkrátit vybrané časové období
• Použít méně jemná data (např. seskupení po hodinách nebo minutách místo po sekundách nebo minutách)

Zdravotní metriky

Zapnout export zdravotních metrik

Zapněte Export zdravotních metrik, aby se do exportu zahrnula data zdravotních metrik.

Vybrat zdravotní metriky

Vybrat zdravotní metriky umožňuje přidávat nebo odebírat metriky zahrnuté v exportním souboru.

Tip: Odebráním zdravotních metrik, u kterých nejsou uložená žádná data nebo o které nemáte zájem, lze zkrátit dobu zpracování exportů.

Časové seskupení

Vyberte interval časového seskupení. Interval určuje, jak se data agregují:

• Sekundy – seskupení po sekundách
• Hodiny – seskupení po hodinách
• Minuty – seskupení po minutách
• Dny – seskupení po dnech
• Týdny – seskupení po týdnech
• Měsíce – seskupení po měsících
• Roky – seskupení po letech

Seskupení po minutách a sekundách bude nejpodrobnější, ale exporty budou nejdelší, protože vyžadují více zpracování.

Dobu zpracování lze zkrátit výběrem méně podrobných dat.

Shrnutí dat

Zapněte nebo vypněte Shrnutí dat.

Vypnutím této volby získáte kde možno neshrnutá data.

Poznámka: Při formátu CSV se data vždy agregují, pokud je vybráno více metrik.

Tréninky

Zapnout export tréninků

Zapněte Export tréninků, aby se do exportu zahrnula data o tréninzích.

Vybrat tréninky

Vybrat tréninky zahrne do exportu všechny nebo vybrané typy tréninků.

Zahrnout trasy GPX

Zapněte nebo vypněte Zahrnout trasy GPX, aby se do finálního exportu zahrnula data tras GPX pro tréninky.

Po zapnutí se pro každý trénink s daty trasy vygeneruje samostatný soubor GPX.

Zahrnout metriky tréninku

Zapněte nebo vypněte Zahrnout metriky tréninku, aby se k datům o tréninku připojila příslušná zdravotní data, např. měření srdeční frekvence, aktivní spálené kalorie, počet kroků atd.

Poznámka: Zahrnutí metrik tréninku vyžaduje další dotazy na data a může prodloužit dobu exportu.

Časové seskupení (metriky tréninku)

Při použití verze exportu 2 a zapnutém Zahrnout metriky tréninku můžete vybrat interval časového seskupení pro metadata tréninku:

• Minuty – metriky tréninku seskupené po minutách
• Sekundy – metriky tréninku seskupené po sekundách

Určuje to, jak často se zdravotní metriky vzorkují a zahrnují do každého tréninku.

Příznaky

Zapnout export příznaků

Zapněte Export příznaků, aby se do exportu zahrnula data o příznacích.

Vybrat příznaky

Vybrat příznaky zahrne všechny nebo vybrané typy příznaků.

Sledování cyklu

Zapnout export sledování cyklu

Zapněte Export sledování cyklu, aby se do exportu zahrnula data o sledování cyklu.

Data sledování cyklu zahrnují menstruační krvácení, kvalitu hlenu děložního čípku, bazální teplotu těla, výsledky ovulačních testů a další informace související s cyklem.

Léky

Zapnout export léků

Zapněte Export léků, aby se do exportu zahrnula data o lécích.

Poznámka: Export léků je dostupný v iOS 26.0 a novějším.

Data o lécích zahrnují názvy léčiv, dávkování, plánované časy a informace o dodržování léčby.

Duševní stav

Zapnout export duševního stavu

Zapněte Export duševního stavu, aby se do exportu zahrnula data o duševním stavu.

Poznámka: Export duševního stavu je dostupný v iOS 18.0 a novějším.

Data duševního stavu zahrnují záznamy nálady, hodnocení valence, štítky a asociace.

EKG

Zapnout export EKG

Zapněte Export EKG, aby se do exportu zahrnuly vzorky EKG.

Data EKG zahrnují výsledky klasifikace, měření srdeční frekvence, měření napětí a informace o vzorkovací frekvenci.

Oznámení o srdeční frekvenci

Zapnout export oznámení o srdeční frekvenci

Zapněte Export oznámení o srdeční frekvenci, aby se do exportu zahrnula data z oznámení o srdeční frekvenci.

Data oznámení zahrnují události vysoké a nízké srdeční frekvence, prahy, měření během událostí a data o variabilitě srdeční frekvence.

Spuštění exportu

Export

Klepněte na tlačítko Export a vytvořte datové soubor(y). Výstup závisí na zvoleném formátu:

Formát CSV:

• Pro každý typ dat (zdravotní metriky, tréninky, příznaky, EKG, oznámení o srdeční frekvenci, duševní stav, sledování cyklu a léky) se po zapnutí vygenerují samostatné soubory.
• Jsou-li zahrnuty metriky tréninku, vzniknou soubory se zdravotními metrikami sesbíranými v souvislosti s každým tréninkem.
• Jsou-li zahrnuty trasy GPX, vygeneruje se soubor GPX pro každou trasu tréninku.

Formát JSON:

• Vygeneruje se jeden soubor se všemi vybranými typy dat.
• Jsou-li zahrnuty trasy GPX, vygeneruje se soubor GPX pro každou trasu tréninku.

Sdílení exportních souborů

Po dokončení zpracování lze soubor(y) sdílet na jiné zařízení pomocí AirDropu nebo služeb a aplikací třetích stran, například Excel, WhatsApp nebo e-mail.

Pokud vznikne více souborů, automaticky se zkomprimují do souboru ZIP pro snazší sdílení.

Pokud řešíte problémy s exportem, můžete také exportovat protokoly událostí aplikace z oblasti Rozšířené/ladění. Viz Průvodce protokoly událostí aplikace.

Historie exportu

V Historii exportu najdete dříve vytvořené soubory. Vyberte soubor a exportujte ho znovu nebo ho sdílejte.

Historie exportu uchovává záznam všech ručních exportů, takže k předchozím exportům můžete snadno znovu přistupovat a sdílet je bez opakování celého nastavení.

Tipy a doporučení

1. Zkrácení doby zpracování

   • Vyberte jen zdravotní metriky, které potřebujete
   • Použijte seskupení po dnech nebo hodinách místo po minutách nebo sekundách
   • Vypněte metriky tréninku, pokud nepotřebujete podrobná data o tréninku
   • Pro rychlejší exporty používejte kratší časová období

2. CSV vs JSON

   • CSV použijte pro zobrazení v tabulkových aplikacích
   • JSON použijte pro podrobné datové struktury nebo import do databáze
   • Formát JSON poskytuje podrobnější informace u složitých typů dat, např. fáze spánku a čtení při fibrilaci síní

3. Verze exportu

   • Nejvyšší verzi (nejnovější) použijte pro aktuální strukturu dat
   • Verzi 1 použijte, pokud stávající postupy závisí na starším formátu

4. Paměť

   • Velmi rozsáhlé exporty s agregací po minutách nebo sekundách mohou vyžadovat značnou paměť zařízení
   • Při varováních o paměti zkuste:
     • Zkrátit časové období
     • Použít méně jemný interval agregace (např. hodiny místo minut)
     • Exportovat typy dat zvlášť v menších dávkách

5. Trasy GPX

   • Soubory GPX se generují jen pro tréninky, které mají data trasy
   • Soubory GPX lze importovat do mapových aplikací nebo fitness softwaru