Sledování cyklu

Data sledování cyklu zahrnují všechny informace související s menstruačním cyklem zaznamenané v Apple Health, například menstruační tok, kvalitu hlenů děložního čípku, bazální tělesnou teplotu, výsledky ovulačních testů a další údaje o cyklu. V JSON exportech jsou uložena v poli cycleTracking.

Struktura

Každý záznam sledování cyklu má konzistentní strukturu:

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Pole

Povinná pole

• start (String): Datum a čas začátku záznamu ve formátu yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• end (String): Datum a čas konce záznamu ve formátu yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• name (String): Typ dat sledování cyklu (viz typy níže)
• value (String): Hodnota nebo výsledek tohoto záznamu (liší se podle typu)

Volitelná pole

• isCycleStart (Boolean): Zda tento záznam označuje začátek nového menstruačního cyklu. U záznamů Menstrual Flow je přítomno pouze při hodnotě true.

Typy sledování cyklu

Menstrual Flow (menstruační krvácení)

Sleduje menstruační krvácení s úrovní toku a informací o začátku cyklu.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Možné hodnoty:

• "None"
• "Light"
• "Medium"
• "Heavy"
• "Unspecified"

Poznámka: isCycleStart je zahrnuto pouze při hodnotě true a označuje začátek nového menstruačního cyklu.

Cervical Mucus Quality (kvalita hlenu děložního čípku)

Sleduje kvalitu hlenu děložního čípku, která může naznačovat plodnost.

{
  "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Cervical Mucus Quality",
  "value": "Egg White"
}

Možné hodnoty:

• "Egg White" – čirý, pružný hlen (nejvyšší plodnost)
• "Watery" – řídký vodnatý hlen
• "Creamy" – hustý krémový hlen
• "Sticky" – lepkavý hlen
• "Dry" – málo nebo žádný hlen

Bazální tělesná teplota

Měření bazální tělesné teploty (BBT) se exportují jako zdravotní metriky, nikoli jako záznamy sledování cyklu. Hledejte „Basal Body Temperature“ v poli metrics.

Ovulation Test Result (výsledek ovulačního testu)

Zaznamenává výsledky testů predikce ovulace.

{
  "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "name": "Ovulation Test Result",
  "value": "Positive/Peak"
}

Možné hodnoty:

• "Positive/Peak" – zjištěna špičková plodnost
• "High" – vysoká úroveň plodnosti
• "Negative/Low" – nízká úroveň plodnosti
• "Indeterminate" – nejasný výsledek testu

Progesterone Test Result (výsledek progesteronového testu)

Zaznamenává výsledky progesteronových testů.

{
  "start": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "name": "Progesterone Test Result",
  "value": "Positive"
}

Pregnancy Test Result (výsledek těhotenského testu)

Zaznamenává výsledky těhotenských testů.

{
  "start": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "name": "Pregnancy Test Result",
  "value": "Positive"
}

Sexual Activity (sexuální aktivita)

Sleduje sexuální aktivitu v kontextu sledování cyklu.

{
  "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "name": "Sexual Activity",
  "value": ""
}

Poznámka: Sexuální aktivita se může objevit také ve zdravotních metrikách s podrobnostmi o použití ochrany.

Pregnancy (těhotenství)

Sleduje období těhotenství.

{
  "start": "2024-03-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-11-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Pregnancy",
  "value": ""
}

Lactation (laktace)

Sleduje období laktace.

{
  "start": "2024-11-20 00:00:00 -0800",
  "end": "2025-02-20 23:59:59 -0800",
  "name": "Lactation",
  "value": ""
}

Contraceptive (antikoncepce)

Sleduje období používání antikoncepce.

{
  "start": "2024-01-01 00:00:00 -0800",
  "end": null,
  "name": "Contraceptive",
  "value": ""
}

Nepravidelnosti cyklu

Následující typy sledují různé nepravidelnosti cyklu:

Infrequent Menstrual Cycle (vzácný menstruační cyklus)

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Infrequent Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Irregular Menstrual Cycle (nepravidelný menstruační cyklus)

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Irregular Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Intermenstrual Bleeding (meziomenstruační krvácení)

Krvácení mezi menstruacemi.

{
  "start": "2024-02-15 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Intermenstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Persistent Menstrual Bleeding (přetrvávající menstruační krvácení)

Prodloužené nebo přetrvávající krvácení.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Persistent Menstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Prolonged Menstrual Period (prodloužená menstruace)

Menstruace trvající déle než obvykle.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-08 23:59:59 -0800",
  "name": "Prolonged Menstrual Period",
  "value": ""
}

Příklad: kompletní záznam cyklu

[
  {
    "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
    "name": "Menstrual Flow",
    "value": "Medium",
    "isCycleStart": true
  },
  {
    "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
    "name": "Cervical Mucus Quality",
    "value": "Egg White"
  },
  {
    "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "name": "Ovulation Test Result",
    "value": "Positive/Peak"
  },
  {
    "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "name": "Sexual Activity",
    "value": ""
  }
]

Případy použití

Data sledování cyklu mohou být užitečná pro:

• Sledování plodnosti: monitorování ovulace a plodných oken
• Analýzu cyklu: délka, pravidelnost a vzorce cyklu
• Sledování zdraví: odhalení nepravidelností nebo změn ve vzorcích cyklu
• Plánování těhotenství: data pro plánování početí
• Sdílení s poskytovateli: sdílení dat s gynekology nebo specialisty na plodnost
• Korelaci s příznaky: porovnání dat cyklu s dalšími metrikami

Související data

Některá data související s cyklem se mohou objevit v jiných částech:

• Bazální tělesná teplota: v poli metrics jako zdravotní metrika
• Sexuální aktivita: může být také ve zdravotních metrikách s podrobnostmi o ochraně

Tipy

• Pravidelné zaznamenávání: častější záznamy poskytují přesnější predikce cyklu
• Kombinujte typy dat: více metod (tok, hlen, teplota, testy) dává nejúplnější obraz
• Značky začátku cyklu: používejte isCycleStart k identifikaci začátku každého cyklu pro analýzu

Související dokumentace

• Přehled formátu exportu JSON
• Zdravotní metriky – data o bazální tělesné teplotě
• Průvodce ručním exportem
• Přehled automatizací