Oznámení o srdeční frekvenci

Oznámení o srdeční frekvenci zahrnují upozornění na vysokou a nízkou srdeční frekvenci z Apple Watch, oznámení o nepravidelném rytmu a podrobná data o srdeční frekvenci shromážděná během těchto událostí. V JSON exportech jsou uložena v poli heartRateNotifications.

Struktura

Data oznámení o srdeční frekvenci mají jedinečnou strukturu, která se liší od ostatních zdravotních metrik. Každé oznámení zahrnuje načasování události, prahy (u oznámení vysoká/nízká) a podrobná měření srdeční frekvence během události:

{
  "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 14:35:00 -0800",
  "threshold": 100,
  "heartRate": [
    {
      "hr": 105,
      "units": "bpm",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ],
  "heartRateVariation": [
    {
      "hrv": 45,
      "units": "ms",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ]
}

Pole

Povinná pole

• start (Date): Čas začátku události oznámení o srdeční frekvenci ve formátu yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• end (Date): Čas konce události oznámení o srdeční frekvenci ve formátu yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• heartRate (Array): Pole měření srdeční frekvence během události (viz Data srdeční frekvence níže)
• heartRateVariation (Array): Pole měření variability srdeční frekvence (HRV) během události (viz Data HRV níže)

Volitelná pole

• threshold (Number): Práh srdeční frekvence, který spustil oznámení. Zahrnuto pouze u oznámení na vysokou a nízkou srdeční frekvenci.

Typy oznámení

Oznámení o vysoké srdeční frekvenci

Spuštěno, když srdeční frekvence překročí nastavený práh (obvykle 100–150 tpm) v klidu.

{
  "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 14:35:00 -0800",
  "threshold": 100,
  "heartRate": [
    {
      "hr": 105,
      "units": "bpm",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ],
  "heartRateVariation": []
}

Oznámení o nízké srdeční frekvenci

Spuštěno, když srdeční frekvence klesne pod nastavený práh (obvykle 40–50 tpm) v klidu.

{
  "start": "2024-02-06 03:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 03:05:00 -0800",
  "threshold": 40,
  "heartRate": [
    {
      "hr": 38,
      "units": "bpm",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 03:00:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 03:00:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ],
  "heartRateVariation": []
}

Oznámení o nepravidelném rytmu

Spuštěno, když Apple Watch zjistí nepravidelný srdeční rytmus, který může naznačovat fibrilaci síní.

{
  "start": "2024-02-06 16:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 16:05:00 -0800",
  "heartRate": [
    {
      "hr": 85,
      "units": "bpm",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 16:00:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 16:00:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ],
  "heartRateVariation": [
    {
      "hrv": 35,
      "units": "ms",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 16:00:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 16:00:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ]
}

Poznámka: Oznámení o nepravidelném rytmu neobsahují pole threshold.

Data srdeční frekvence

Pole heartRate obsahuje podrobná měření srdeční frekvence během události oznámení:

{
  "hr": 105,
  "units": "bpm",
  "timestamp": {
    "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
    "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
    "interval": {
      "duration": 5,
      "units": "s"
    }
  }
}

Pole:

• hr (Number): Hodnota srdeční frekvence v úderech za minutu
• units (String): Jednotka měření (vždy "bpm")
• timestamp (Object): Časové období tohoto měření
  • start (Date): Začátek období měření
  • end (Date): Konec období měření
  • interval (Object): Délka měření
    • duration (Number): Číselná hodnota délky
    • units (String): Jednotka (vždy "s" pro sekundy)

Data variability srdeční frekvence (HRV)

Pole heartRateVariation obsahuje měření variability srdeční frekvence:

{
  "hrv": 45,
  "units": "ms",
  "timestamp": {
    "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
    "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
    "interval": {
      "duration": 5,
      "units": "s"
    }
  }
}

Pole:

• hrv (Number): Hodnota variability srdeční frekvence v milisekundách
• units (String): Jednotka měření (vždy "ms")
• timestamp (Object): Stejná struktura jako u časového razítka srdeční frekvence

Vysvětlení HRV:

• HRV měří kolísání času mezi údery srdce
• Vyšší HRV obvykle naznačuje lepší kardiovaskulární kondici a zotavení ze stresu
• Nižší HRV může naznačovat stres, únavu nebo zdravotní problémy
• HRV se může výrazně lišit podle denní doby, úrovně aktivity a individuálních faktorů

Příklad: kompletní záznam oznámení

{
  "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 14:35:00 -0800",
  "threshold": 100,
  "heartRate": [
    {
      "hr": 105,
      "units": "bpm",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    },
    {
      "hr": 108,
      "units": "bpm",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
        "end": "2024-02-06 14:30:10 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ],
  "heartRateVariation": [
    {
      "hrv": 45,
      "units": "ms",
      "timestamp": {
        "start": "2024-02-06 14:30:00 -0800",
        "end": "2024-02-06 14:30:05 -0800",
        "interval": {
          "duration": 5,
          "units": "s"
        }
      }
    }
  ]
}

Prahové hodnoty oznámení

Prahové hodnoty lze nastavit v Apple Health:

• Vysoká srdeční frekvence: obvykle 100–150 tpm (výchozí hodnota se liší podle věku)
• Nízká srdeční frekvence: obvykle 40–50 tpm (výchozí hodnota se liší podle věku)

Pole threshold ukazuje přesný práh, který spustil oznámení.

Požadavky na zařízení

Oznámení o srdeční frekvenci vyžadují:

• Apple Watch řady 1 nebo novější (základní měření srdeční frekvence)
• Apple Watch řady 4 nebo novější (oznámení o nepravidelném rytmu)
• watchOS 5.1.2 nebo novější (oznámení o nepravidelném rytmu)
• Zapnutá oznámení v nastavení Apple Health

Případy použití

Data oznámení o srdeční frekvenci mohou být užitečná pro:

• Sledování zdraví: sledování, kdy srdeční frekvence překročí obvyklý rozsah
• Detekci AFib: sledování oznámení o nepravidelném rytmu kvůli možné fibrilaci síní
• Zdravotní dokumentaci: sdílení událostí oznámení s poskytovateli péče
• Analýzu vzorců: identifikace spouštěčů nebo vzorců u událostí srdeční frekvence
• Poznatky o kondici: pochopení zotavení a reakcí na stres pomocí dat HRV
• Korelaci s příznaky: porovnání oznámení s příznaky, aktivitami nebo léky

Důležité poznámky

• Nejedná se o zdravotnický prostředek: oznámení Apple Watch nenahrazují odbornou lékařskou diagnózu
• Konzultace s lékaři: vždy se poraďte s odborníky ohledně oznámení o srdeční frekvenci, zejména u nepravidelného rytmu
• Kontext je důležitý: srdeční frekvence může být zvýšena cvičením, stresem, kofeinem, léky nebo jinými faktory
• Oznámení AFib: nepravidelný rytmus může naznačovat fibrilaci síní a měl by být projednán s lékařem

Tipy

• Prohlížejte oznámení: pravidelně kontrolujte vzorce
• Zaznamenávejte kontext: co jste dělali, když oznámení přišlo (cvičení, stres, spánek atd.)
• Sledujte trendy: frekvenci a vzorce oznámení v čase
• Kombinujte s EKG: porovnávejte nepravidelný rytmus s měřeními EKG pro komplexní sledování srdce

Související dokumentace

• Přehled formátu exportu JSON
• ECG – podrobná měření EKG
• Zdravotní metriky – obecná data o srdeční frekvenci
• Průvodce ručním exportem
• Přehled automatizací