Praćenje ciklusa

Podaci o praćenju ciklusa obuhvaćaju sve informacije vezane uz menstrualni ciklus zabilježene u Apple Zdravlju, primjerice menstrualni tok, kvalitetu cervikalne sluzi, bazalnu tjelesnu temperaturu, rezultate testova na ovulaciju i druge podatke vezane uz ciklus. U JSON izvozima podaci o praćenju ciklusa pohranjuju se u nizu cycleTracking.

Struktura

Svaki unos praćenja ciklusa slijedi dosljednu strukturu:

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Polja

Obavezna polja

• start (String): Datum i vrijeme početka unosa u formatu yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• end (String): Datum i vrijeme kraja unosa u formatu yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• name (String): Vrsta podataka o praćenju ciklusa (vidi vrste u nastavku)
• value (String): Vrijednost ili rezultat za ovaj unos (ovisno o vrsti)

Opcijska polja

• isCycleStart (Boolean): Označava je li ovaj unos početak novog menstrualnog ciklusa. Uključuje se samo za unose menstrualnog toka kad je true.

Vrste praćenja ciklusa

Menstrualni tok

Prati menstrualno krvarenje s razinom toka i informacijom o početku ciklusa.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Moguće vrijednosti:

• "None"
• "Light"
• "Medium"
• "Heavy"
• "Unspecified"

Napomena: isCycleStart uključuje se samo kad je true, što označava početak novog menstrualnog ciklusa.

Kvaliteta cervikalne sluzi

Prati kvalitetu cervikalne sluzi, što može ukazivati na plodnost.

{
  "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Cervical Mucus Quality",
  "value": "Egg White"
}

Moguće vrijednosti:

• "Egg White" — čista, razvučljiva sluz (najplodnije razdoblje)
• "Watery" — rijetka, vodenasta sluz
• "Creamy" — gusta, kremasta sluz
• "Sticky" — ljepljiva, „žvakaća“ sluz
• "Dry" — malo ili nimalo sluzi

Bazalna tjelesna temperatura

Mjerenja bazalne tjelesne temperature (BBT) izvoze se kao zdravstvene metrike, a ne kao unosi praćenja ciklusa. Tražite „Basal Body Temperature” u nizu metrics.

Rezultat testa na ovulaciju

Bilježi rezultate testova za predviđanje ovulacije.

{
  "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "name": "Ovulation Test Result",
  "value": "Positive/Peak"
}

Moguće vrijednosti:

• "Positive/Peak" — otkriven vrhunac plodnosti
• "High" — visoka razina plodnosti
• "Negative/Low" — niska razina plodnosti
• "Indeterminate" — nejasan rezultat testa

Rezultat testa na progesteron

Bilježi rezultate testova na progesteron.

{
  "start": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "name": "Progesterone Test Result",
  "value": "Positive"
}

Rezultat testa na trudnoću

Bilježi rezultate testova na trudnoću.

{
  "start": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "name": "Pregnancy Test Result",
  "value": "Positive"
}

Seksualna aktivnost

Prati seksualnu aktivnost u kontekstu praćenja ciklusa.

{
  "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "name": "Sexual Activity",
  "value": ""
}

Napomena: Seksualna aktivnost može se pojaviti i u zdravstvenim metrikama s detaljima o korištenju zaštite.

Trudnoća

Prati razdoblja trudnoće.

{
  "start": "2024-03-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-11-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Pregnancy",
  "value": ""
}

Dojenje

Prati razdoblja dojenja.

{
  "start": "2024-11-20 00:00:00 -0800",
  "end": "2025-02-20 23:59:59 -0800",
  "name": "Lactation",
  "value": ""
}

Kontracepcija

Prati razdoblja korištenja kontracepcije.

{
  "start": "2024-01-01 00:00:00 -0800",
  "end": null,
  "name": "Contraceptive",
  "value": ""
}

Neredovitosti ciklusa

Sljedeće vrste prate različite neredovitosti ciklusa:

Infrequent Menstrual Cycle

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Infrequent Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Irregular Menstrual Cycle

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Irregular Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Intermenstrual Bleeding

Krvarenje između menstruacija.

{
  "start": "2024-02-15 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Intermenstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Persistent Menstrual Bleeding

Produljeno ili uporno krvarenje.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Persistent Menstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Prolonged Menstrual Period

Menstruacije koje traju duže od uobičajenog.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-08 23:59:59 -0800",
  "name": "Prolonged Menstrual Period",
  "value": ""
}

Primjer: cjelovit unos ciklusa

[
  {
    "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
    "name": "Menstrual Flow",
    "value": "Medium",
    "isCycleStart": true
  },
  {
    "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
    "name": "Cervical Mucus Quality",
    "value": "Egg White"
  },
  {
    "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "name": "Ovulation Test Result",
    "value": "Positive/Peak"
  },
  {
    "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "name": "Sexual Activity",
    "value": ""
  }
]

Primjene

Podaci o praćenju ciklusa mogu biti korisni za:

• Praćenje plodnosti: Nadzor nad ovulacijom i prepoznavanje plodnih prozora
• Analizu ciklusa: Praćenje duljine ciklusa, pravilnosti i uzoraka
• Nadzor zdravlja: Prepoznavanje neredovitosti ili promjena u obrascu ciklusa
• Planiranje trudnoće: Korištenje podataka za planiranje začeća
• Dijeljenje s liječnikom: Dijeljenje podataka o ciklusu s ginekologom ili specijalistom za plodnost
• Povezanost sa simptomima: Usklađivanje podataka o ciklusu s drugim zdravstvenim metrikama

Povezani podaci

Neki podaci vezani uz ciklus mogu se pojaviti i u drugim dijelovima izvoza:

• Bazalna tjelesna temperatura: U nizu metrics kao zdravstvena metrika
• Seksualna aktivnost: Može se pojaviti i u zdravstvenim metrikama s detaljima o korištenju zaštite

Savjeti

• Dosljedno bilježenje: Redovito bilježenje daje točnija predviđanja ciklusa
• Kombinirajte vrste podataka: Korištenje više načina praćenja (tok, sluz, temperatura, testovi) daje najpotpuniju sliku
• Oznake početka ciklusa: Koristite isCycleStart da biste za analizu prepoznali početak svakog ciklusa

Povezana dokumentacija

• Pregled JSON formata izvoza
• Zdravstvene metrike — za podatke o bazalnoj tjelesnoj temperaturi
• Vodič za ručni izvoz
• Pregled automatizacija