Apple HealthデータをiCloud Driveに同期

健康データをiCloud Driveに同期して簡単にアクセスできます。

Last updated: February 6, 2026

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iCloud Drive自動化により、健康データを自動的にiCloud Driveに保存できます。ファイルは直接iCloud Driveに保存され、同じiCloudアカウントにサインインしている任意のデバイスからアクセスできます。

概要

iCloud Drive自動化は、自動化名で整理されたフォルダ構造で健康データを自動的にiCloud Driveに保存します。ファイルは日付範囲（日、週、月、または年）で整理され、JSONまたはCSV形式でエクスポートできます。

使用例:

iCloud Driveへの自動バックアップ
複数のAppleデバイスから健康データにアクセス
認証不要のシンプルなバックアップソリューション
長期データアーカイブ

主な機能:

JSONとCSVの両方の形式をサポート
認証不要
直接ファイルシステムアクセス
すべてのAppleデバイスでシームレスに動作

制限事項

健康データへのアクセス: iPhoneがロックされている間、アプリは健康データにアクセスできません。自動化はデバイスがロック解除されている期間中のみ実行されます。これによりデータの鮮度に影響する可能性があります。データを最新に保つための手動同期の手順を参照してください。
バックグラウンド処理: iOSはバッテリー寿命を維持するためにバックグラウンド処理を制限します。自動化はバックグラウンドアプリ更新に依存しており、次の場合にはすぐに実行されない可能性があります:
- アプリのバックグラウンドアプリ更新が無効になっている
- デバイスが低電力モードになっている
- デバイスが長時間非アクティブだった
- システムリソースが制約されている
- 複数のアプリがバックグラウンド実行時間を競合している

前提条件

Apple ID/iCloudアカウント
デバイスでiCloud Driveが有効になっている
十分なiCloudストレージ容量
アプリがiCloud Driveアクセスを持っている必要がある

設定

メインナビゲーションから自動エクスポート画面に移動し、「新しい自動化」をタップして、自動化タイプとして「iCloud Drive」を選択します。

自動化名

自動化の説明名を入力します（例：「毎日の健康バックアップ」、「週次の健康エクスポート」）。この名前はiCloud Driveのフォルダ名として使用されます。

注: フォルダはアプリのiCloud Driveコンテナ内のDocuments/{automation_name}/に作成されます。

通知

通知を受け取るタイミングを設定します:

キャッシュ更新時に通知 - キャッシュされたデータが更新されたときに通知を受け取る
実行時に通知 - 自動化がデータを保存するたびに通知を受け取る

iCloud Drive設定

iCloud Drive自動化には特別な認証設定は必要ありません。アプリはデバイスのiCloudアカウントを自動的に使用します。

要件:

デバイスでiCloudにサインインしている必要がある
iCloud Driveが有効になっている必要がある
アプリがiCloud Driveにアクセスする権限を持っている必要がある

iCloud Driveアクセスの確認:

設定 > [お名前] > iCloudに移動
iCloud Driveが有効になっていることを確認
アプリは自動的にiCloudアカウントを使用します

注: iCloudにサインインしていないか、iCloud Driveが無効になっている場合、自動化は動作しません。

データタイプ設定

データタイプ

エクスポートする健康データのタイプを選択します:

健康指標 - 歩数、心拍数、睡眠、その他の健康測定値
ワークアウト - 運動とフィットネス活動
症状 - 健康症状と状態
心電図 - 心電図の読み取り値
心拍数通知 - 高/低心拍数イベント
心の状態 - 気分と精神状態のエントリ（iOS 18.0+）
サイクル追跡 - 月経周期と生殖健康データ
薬物 - 薬物ログと遵守（iOS 26.0+）

健康指標の設定

健康指標が選択されている場合:

健康指標を選択 - 含める特定の指標を選択します。利用可能なすべての指標を選択するか、特定のものを選択できます。

ヒント: 必要な指標のみを選択すると、ファイルサイズを削減し、処理時間を改善できます。

優先ソース - 複数のソースが同じ指標を提供する場合に優先されるデータソースを設定します。

ワークアウト設定

ワークアウトが選択されている場合:

ルートデータを含める - 位置データを持つワークアウトのルートを含めるにはオンにします。

ワークアウト指標を含める - ワークアウト中に収集された健康指標（心拍数、カロリーなど）を含めるにはオンにします。

時間グループ化（ワークアウト指標） - エクスポートバージョン2を使用し、ワークアウト指標を含めるが有効な場合:

分 - ワークアウト指標を分でグループ化
秒 - ワークアウト指標を秒でグループ化

エクスポート設定

エクスポート形式

エクスポートされたデータの形式を選択します:

JSON形式 - ネストされたオブジェクトを含む詳細なデータ構造を提供します。アプリケーション、データベース、詳細な分析に最適です。JSON形式には、睡眠フェーズやAFib読み取り値などの複雑なデータタイプのより詳細な情報が含まれます。
CSV形式 - Excel、Numbersなどのスプレッドシートアプリケーションに簡単にインポートできる、または他のツールにインポートできる表形式データを提供します。

ヒント: 包括的なデータストレージにはJSONを使用し、スプレッドシートアプリケーションでの簡単な表示にはCSVを使用します。

エクスポートバージョン

エクスポートバージョンを選択します。バージョニングにより、エクスポートの更新されたバージョン間を自分のペースで移行でき、ワークフローを破壊する変更を最小限に抑えます。

バージョン1 - レガシー形式、この形式に依存する既存のワークフローがある場合に使用
バージョン2 - 強化されたワークアウトデータとより詳細なメタデータオプションを含む現在の形式

日付範囲

データをファイルに整理する方法を選択します:

日 - 各日の個別ファイルを作成
週 - 各週の個別ファイルを作成
月 - 各月の個別ファイルを作成
年 - 各年の個別ファイルを作成

ファイル整理:

ファイルはiCloud Drive内のAuto Export/{automation_name}/に保存されます
ファイルは含まれる日付範囲に基づいて名前が付けられます
各ファイルにはその期間のすべてのデータが含まれます

データを要約

健康指標データタイプでJSON形式を使用する場合、データを要約をオンまたはオフにします。

オン - 集約されたデータ要約を提供（デフォルト）
オフ - 可能な限り非集約データを提供し、個々のデータポイントを表示

注: この設定は健康指標のJSON形式にのみ適用されます。CSV形式を使用する場合、または複数の指標が選択されている場合、データは常に集約されます。

時間グループ化

各ファイル内でデータを集約する方法を選択します。利用可能なオプションは選択された日付範囲によって異なります:

注: より細かい集約（分/時間）はより大きなファイルを作成しますが、より詳細なデータを提供します。より粗い集約（日/週/月）は要約されたデータでより小さなファイルを作成します。

同期頻度

自動化がiCloud Driveにデータを保存する頻度を設定します:

数値と間隔を選択します。

テストと検証

手動テスト

自動化設定画面で「手動エクスポート」をタップ
日付範囲を選択
ファイルを保存するために「エクスポート」をタップ
iCloud Driveフォルダを確認してファイルが保存されたことを確認

iCloud Drive内のファイルの確認

ファイルアプリ（iOS）またはFinder（macOS）を開く
iCloud Drive > Health Auto Export > [自動化名]に移動
ファイルが期待される名前と日付で存在することを確認
データが正しく保存されたことを確認するためにファイルを確認

アクティビティログの表示

自動化設定画面で「アクティビティログを表示」をタップ
最近の自動化実行を確認
保存エラーまたはiCloud Driveの問題を確認
保存タイムスタンプを確認

ファイルへのアクセス

iCloud Driveフォルダを開く

自動化設定画面で「iCloud Driveを開く」をタップ（ヘルプとトラブルシューティングの下）
これにより、ファイルアプリが自動化のフォルダに開きます
ファイルを直接閲覧および管理

ファイルの場所

ファイルは次の場所に保存されます:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

iOSからアクセス:

ファイルアプリを使用
iCloud Driveに移動
「Health Auto Export」フォルダを見つける
自動化のフォルダを開く

macOSからアクセス:

Finderを開く
iCloud Driveに移動
「Health Auto Export」フォルダを見つける
自動化のフォルダを開く

iCloud.comからアクセス:

iCloud.comにサインイン
iCloud Driveを開く
「Health Auto Export」フォルダを見つける
必要に応じてファイルをダウンロード

トラブルシューティング

一般的な問題

iCloud Driveにファイルが表示されない

iCloudにサインインしていることを確認
設定でiCloud Driveが有効になっていることを確認
自動化が少なくとも1回実行されたことを確認
「iCloud Driveを開く」ボタンを使用してフォルダを開くことを試みる
保存エラーのアクティビティログを確認

iCloud Drive同期の問題

インターネット接続があることを確認
設定でiCloud Drive同期ステータスを確認
十分なiCloudストレージ容量があることを確認
iCloud Driveが同期するのを待つ（数分かかる場合があります）
iCloudからサインアウトして再度サインインすることを試みる（最後の手段）

「フォルダが存在しないように見える」エラー

自動化が少なくとも1回実行されたことを確認
フォルダを作成するために手動エクスポートを実行
iCloud Driveが有効で同期していることを確認
同じiCloudアカウントにサインインしていることを確認

保存エラー

インターネット接続を確認
利用可能なiCloudストレージ容量があることを確認
特定のエラーメッセージのアクティビティログを確認
iCloud Driveアクセスをテストするために手動エクスポートを試みる
アプリでiCloud Driveが有効になっていることを確認

デバイス間でファイルが同期しない

すべてのデバイスが同じiCloudアカウントにサインインしていることを確認
各デバイスでiCloud Drive同期ステータスを確認
iCloud Driveが同期するのを待つ（時間がかかる場合があります）
すべてのデバイスでiCloud Driveが有効になっていることを確認
利用可能なiCloudストレージ容量を確認

エラーメッセージ

アプリは次の場合にエラーメッセージを表示します:

iCloud Driveが有効になっていない
iCloudにサインインしていない
iCloudストレージ容量が不足している
iCloud Drive同期エラー
ファイル保存エラー

詳細なエラー情報についてはアクティビティログを確認してください。

ヒントとベストプラクティス

ファイル形式:
- 包括的なデータストレージにはJSONを使用
- スプレッドシートアプリケーションでの簡単な表示にはCSVを使用
- 形式を選択する際に使用例を考慮
データ選択:
- ファイルサイズを削減するために必要な指標のみを選択
- 異なる指標グループに対して個別の自動化を作成することを検討
- これによりデータを整理し、個々のファイルサイズを削減
ストレージ管理:
- iCloudストレージの使用状況を監視
- iCloudは5GBの無料ストレージを提供（アップグレード可能）
- 必要に応じてiCloudストレージをアップグレードすることを検討
- 必要に応じて古いファイルをアーカイブしてスペースを解放
デバイス間アクセス:
- ファイルはすべてのAppleデバイス間で自動的に同期
- iPhone、iPad、Mac、iCloud.comからファイルにアクセス
- iOSでファイルアプリを使用、macOSでFinderを使用
- ファイルは初期同期後にオフラインで利用可能
セキュリティ:
- iCloudアカウントのセキュリティを使用
- iCloudのプライバシー設定を考慮
- ファイルはiCloudアカウントに対してプライベート
macOS統合:
- Finderから直接ファイルにアクセス
- JSON/CSVファイルを読み取れるmacOSアプリを使用
- macOSでフォルダアクションまたは自動化を設定
- 必要に応じてターミナルを使用してファイルを処理
ファイル管理:
- ファイルアプリを使用してファイルを整理
- 必要に応じてサブフォルダを作成（手動）
- スペースを解放するために古いファイルを削除
- 整理のためにファイルアプリでタグを使用