Apple Health-gegevens synchroniseren via e-mail

Verstuur gezondheidsexporten als bijlagen naar één e-mailadres per automatisering. E-mailautomatisering vereist Premium-toegang en een netwerkverbinding.

Belangrijk — beperkingen van automatiseringen: Je apparaat moet ontgrendeld zijn om gezondheidsgegevens te lezen, en iOS garandeert geen achtergronduitvoeringen met de door jou gekozen frequentie. Lees de beperkingen van automatiseringen voordat je op automatische exporten vertrouwt.

De automatisering openen

Open Exporteren → Geautomatiseerd op iPhone, of Automatiseringen in de iPad-zijbalk. Selecteer Nieuwe automatisering, of open een bestaande om te bewerken.

Naam, status en meldingen

Voer een naam in die deze automatisering identificeert. Ingeschakeld staat automatische uitvoeringen toe; laat dit uit tot je klaar bent.

Kies de uitvoeringsmeldingen die je wilt:

• Melden bij cache-update meldt dat exportgegevens zijn voorbereid.
• Melden bij uitvoering meldt dat de automatisering een e-mail heeft verzonden.

Sta meldingen toe wanneer daarom wordt gevraagd. Deze meldingen rapporteren activiteit; ze plannen geen uitvoering.

Instellen

1. Kies E-mail als Automatiseringstype.
2. Voer het e-mailadres van de ontvanger in en controleer dit zorgvuldig.
3. Voer optioneel een onderwerpvoorvoegsel in om deze berichten te herkennen.

Bijlagegrootte

Bijlagen zijn beperkt tot 30 MB; de e-mailprovider van de ontvanger kan een kleinere limiet opleggen. Verklein het datumbereik, de geselecteerde gegevens of het detailniveau als de levering mislukt vanwege de grootte. Gebruik Dropbox, Google Drive of REST API voor grotere exporten.

Instellingen gegevenstype

Selecteer één gegevenstype voor deze automatisering: Gezondheidsmetrieken, Trainingen, Symptomen, ECG, Hartslagmeldingen, Gemoedstoestand, Cyclustracking of Medicijnen. Gemoedstoestand vereist iOS 18 of nieuwer; Medicijnen vereist iOS 26 of nieuwer en aparte medicijnentoegang.

Gezondheidsmetrieken

Kies Gezondheidsmetrieken, open Gezondheidsmetrieken selecteren en selecteer de metingen die je nodig hebt.

Om metingen te beperken tot bepaalde apps of apparaten, open je Voorkeursbronnen, kies je een metriek en selecteer je de bronnen. Alles staat elke bron toe die niet is uitgesloten. Gebruik Uitgesloten bronnen om een bron voor de gezondheidsmetrieken van deze automatisering te negeren. Uitsluitingen hebben voorrang; een niet-geselecteerde bron wordt niet vervangen wanneer een voorkeursbron geen gegevens heeft. Selecteer Bewaar om de bronkeuzes toe te passen of Annuleer om ze te verwerpen.

Trainingen

Kies Trainingen om trainingsrecords te exporteren. Routgegevens opnemen voegt beschikbare routepunten toe aan JSON-trainingsgegevens. Het maakt geen aparte GPX-uploads.

Voor Versie 2 schakel je Trainingsmetrieken opnemen in om metingen zoals hartslag, actieve energie en stappen toe te voegen. Kies Minuten of Seconden voor de tijdgroepering van trainingsmetrieken; seconden leveren meer detail en grotere exporten. Versie 1 bevat altijd trainingsmetrieken.

Exportinstellingen

Exportformaat

• JSON bewaart gestructureerde gegevens voor integraties en analyse.
• CSV maakt tabulaire bestanden voor spreadsheets.
• Markdown maakt leesbare koppen en tabellen voor notities en archieven.

Exportversie

Kies Versie 2 voor de huidige gegevensstructuur. Gebruik Versie 1 wanneer een bestaande workflow van het oudere formaat afhangt.

Datumbereik

Selectie	Opgenomen gegevens
Standaard	De vorige dag en vandaag tot de uitvoeringstijd
Sinds laatste synchronisatie	Sinds de vorige synchronisatie tot de uitvoeringstijd
Vandaag	Vandaag tot de uitvoeringstijd
Gisteren	De volledige vorige dag
Vorige 7 dagen	De vorige zeven volledige dagen

Gegevens samenvatten en tijdgroepering

Voor JSON + Gezondheidsmetrieken schakel je Gegevens samenvatten in om metingen in tijdgroepen te combineren, of uit voor individuele metingen waar beschikbaar. De samenvatting hangt af van de metriek—bijvoorbeeld stappen worden opgeteld en gewichtsmetingen gemiddeld. CSV-exporten van gezondheidsmetrieken gebruiken samengevatte gegevens.

Wanneer Tijdgroepering beschikbaar is, kies je hoeveel detail je wilt behouden. Groepen per uur of dag leveren minder rijen op dan minuut- of secondengroepen. Beschikbare keuzes hangen af van het datumbereik en formaat. Tijdgroepering van trainingen wordt apart geconfigureerd onder Trainingen. Gebruik een kort bereik en grovere groepering om onder de bijlagegrens van 30 MB te blijven.

Herinneringen plannen

Als je een melding wilt om te ontgrendelen en de app te openen, schakel dan Herinneringen inschakelen in. Kies Elk uur, Elke dag of Geselecteerde dagen, en stel de minuut, tijd en dagen in. Sta meldingen toe wanneer daarom wordt gevraagd; als toegang is geweigerd, gebruik Meldingsinstellingen openen.

Een herinnering voert de automatisering niet uit en bevestigt geen geslaagde synchronisatie. Tik erop om de automatisering te openen, of gebruik Openen en synchroniseren op de melding om een uitvoering aan te vragen. De automatisering moet ingeschakeld zijn; een herinnering kan nog verschijnen na een geslaagde achtergronduitvoering. Wijzigingen in herinneringen gelden wanneer je opslaat.

Synchronisatiefrequentie en opslaan

Kies een getal en Uren, Dagen, Weken of Maanden onder Synchronisatiefrequentie. Een nieuwe e-mailautomatisering gebruikt standaard één keer per dag. Dit is een gewenste achtergrondcadans, geen gegarandeerd schema.

Je apparaat moet ontgrendeld zijn wanneer gezondheidsgegevens worden gelezen. Schakel Achtergrond-app verversen in voor Health Auto Export en schakel de energiebesparingsmodus uit voor automatische uitvoeringen. iOS kan uitvoeringen nog steeds vertragen wanneer het apparaat inactief is geweest of systeembronnen beperkt zijn.

Schakel Ingeschakeld in wanneer je klaar bent voor automatische uitvoeringen, en selecteer Werk bij om de automatisering op te slaan. Je kunt meteen een geselecteerd datumbereik uploaden met de stappen hieronder.

Historische of gemiste gegevens exporteren

Gebruik Handmatige upload wanneer je de automatisering voor het eerst instelt om historische gegevens te exporteren, of later om datums te dekken die de automatische synchronisatie heeft gemist. Je kunt dit ook gebruiken om je installatie te controleren.

1. Open de automatisering en selecteer Handmatige upload onder Bestaande gegevens exporteren.
2. Stel de datums Start en Einde in en selecteer Export starten.
3. Controleer de inbox en spammap van de ontvanger en open de bijlage om de inhoud te bevestigen.

Problemen oplossen

• Niet ontvangen: Controleer het ontvangeradres en de spammap, en bekijk de uitvoering in de activiteitslogboeken.
• Export te groot: Volg de suggesties hierboven om de grootte te verkleinen of kies een andere bestemming.
• Verzenden mislukt: Controleer de netwerkverbinding en test een kleinere export.

Open de automatisering en selecteer Activiteitslogboeken weergeven om een uitvoering te bekijken. Waarschuwingen markeren mogelijke problemen zoals trage gegevensopvraging; fouten identificeren mislukte stappen. Voor hulp bij het melden van een probleem zie Hulp krijgen.