Gebruikershandleiding: Synchroniseren met Mac

Synchroniseren met Mac stelt u in staat om uw Apple Health-gegevens automatisch van uw iPhone naar uw Mac te synchroniseren. Dit stelt u in staat om uw gezondheidsgegevens op grotere schermen te bekijken met behulp van de Health Auto Export Mac-app.

Overzicht

Synchroniseren met Mac gebruikt iCloud om uw gezondheidsmetrieken en workouts automatisch van uw iPhone naar uw Mac te synchroniseren. De gegevens worden veilig opgeslagen in uw iCloud-account en kunnen worden geopend door de Health Auto Export Mac-app.

Gebruikssituaties:

• Gezondheidsmetrieken en workouts bekijken op Mac met grotere schermen
• Gesynchroniseerde gegevens exporteren op Mac
• Back-ups maken van gezondheidsgegevens in iCloud
• Toegang tot gezondheidsgegevens op meerdere Apple-apparaten

Hoe Het Verschilt van iCloud Drive Automatisering:

• Synchroniseren met Mac is specifiek ontworpen voor synchronisatie met de Mac-app
• Gegevens worden opgeslagen in iCloud Drive in een toegewijde Auto Sync-map
• Geoptimaliseerd voor de gegevensstructuur van de Mac-app
• Automatische gegevenssynchronisatie--zie beperkingen

Als u gegevens naar iCloud Drive wilt synchroniseren als CSV of JSON voor gebruik in Excel, Numbers of andere toepassingen, zie de handleiding iCloud Drive-automatisering.

Beperkingen

• Toegang tot Gezondheidsgegevens: Apps mogen geen toegang krijgen tot gezondheidsgegevens terwijl de iPhone is vergrendeld. Synchroniseren met Mac wordt alleen uitgevoerd tijdens perioden waarin uw apparaat is ontgrendeld. Dit kan de actualiteit van gegevens beïnvloeden bij het bekijken op Mac. Zie instructies voor handmatige synchronisatie om gegevens up-to-date te houden.

• Achtergrondverwerking: iOS beperkt achtergrondverwerking om de batterijduur te behouden. Automatiseringen zijn afhankelijk van App-actualisering op Achtergrond en worden mogelijk niet onmiddellijk uitgevoerd als:

  • App-actualisering op Achtergrond is uitgeschakeld voor de app
  • Het apparaat in Energiebesparende Modus staat
  • Het apparaat gedurende langere perioden inactief is geweest
  • Systeembronnen beperkt zijn
  • Meerdere apps concurreren om achtergronduitvoeringstijd

• Synchroniseren van Bestaande Gegevens: Health Auto Export synchroniseert incrementeel je bestaande gegevens (van vóór je de app ging gebruiken). Door de bovenstaande beperkingen duurt dit lang als het alleen aan automatische synchronisatie wordt overgelaten. Zie de instructies en aanbevelingen voor handmatige synchronisatie hieronder om je historische gegevens zichtbaar te maken op Mac.

Vereisten

• Een Apple ID/iCloud-account
• Ingelogd bij iCloud op uw iPhone en Mac
• iCloud Drive ingeschakeld
• Health Auto Export Mac-app geïnstalleerd (voor het bekijken van gegevens op Mac)
• Premium-abonnement (Synchroniseren met Mac vereist premium-toegang)

Snelle Synchronisatie

Snelle Synchronisatie biedt een handige manier om te beginnen met synchroniseren tussen je iPhone en Mac, of om recente ontbrekende gegevens aan te vullen.

Tik op Snelle Synchronisatie om gegevens van de afgelopen 7 dagen naar Mac te synchroniseren.

Widget Synchroniseren met Mac toevoegen

De widget Synchroniseren met Mac laat je de synchronisatiestatus op je Startscherm volgen en kan helpen bij het uitvoeren van achtergrondsynchronisatie wanneer het systeem dit activeert.

Stap 1: Bewerkingsmodus

1. Druk lang op je Startscherm
2. Tik op de knop «+» linksboven

Stap 2: Widget toevoegen

1. Zoek in de widgetgalerij op «Auto Export» of blader ernaar
2. Blader naar de widget «Synchroniseren met Mac» en selecteer deze
3. Tik op «Widget toevoegen» en sleep de widget naar de gewenste positie
4. Plaats de widget. Het wordt aanbevolen deze op de eerste pagina van je Startscherm te plaatsen.

Handmatige Synchronisatie

Met handmatige synchronisatie kun je gegevens voor een specifiek datumbereik synchroniseren om gaten op te vullen en/of historische gegevens beschikbaar te maken op Mac.

Gezondheidsmetrieken Synchroniseren

1. Navigeer naar Synchroniseren met Mac
2. Tik op "Gezondheidsmetrieken Synchroniseren"
3. Selecteer "Gezondheidsmetrieken Filteren"
   • Beperk het aantal geselecteerde metrieken voor snellere synchronisatie
   • Selecteer metrieken waarin u het meest geïnteresseerd bent; deselecteer metrieken zonder gegevens
4. Selecteer een datumbereik:
   • Gebruik de datumkiezers om start- en einddatums te kiezen
   • Beperk geselecteerde datumbereiken voor snellere verwerking
5. Tik op "Synchroniseren" om het synchronisatieproces te starten
6. Wacht tot de synchronisatie is voltooid

Workouts Synchroniseren

1. Navigeer naar Synchroniseren met Mac
2. Tik op "Workouts Synchroniseren"
3. Selecteer een datumbereik:
   • Gebruik de datumkiezers om start- en einddatums te kiezen
   • Beperk geselecteerde datumbereiken voor snellere verwerking
4. Tik op "Synchroniseren" om het synchronisatieproces te starten
5. Wacht tot de synchronisatie is voltooid

Opmerking: Handmatige synchronisaties kunnen enkele minuten duren, afhankelijk van de hoeveelheid gegevens en het geselecteerde datumbereik.

Synchronisatiegedrag

Automatische Achtergrondsynchronisatie

Wanneer Synchroniseren met Mac is ingeschakeld:

• Gezondheidsmetrieken synchroniseren automatisch op de achtergrond
• Workouts synchroniseren automatisch op de achtergrond
• Synchronisaties vinden periodiek plaats op basis van systeemplanning
• Gegevens worden incrementeel gesynchroniseerd (alleen nieuwe/gewijzigde gegevens)

Synchronisatiefrequentie

Synchroniseren met Mac wordt automatisch uitgevoerd:

• Wanneer de app op de achtergrond staat
• Wanneer geactiveerd door de widget Synchroniseren met Mac (zie Widget Synchroniseren met Mac toevoegen hierboven)
• Op basis van systeemachtergrondtaakplanning

Opmerking: De exacte synchronisatiefrequentie hangt af van iOS-achtergrondtaakplanning en kan niet handmatig worden geconfigureerd.

Toegang tot Gesynchroniseerde Gegevens op Mac

Health Auto Export Mac-app Openen

1. Open de Health Auto Export Mac-app
2. De app laadt automatisch gesynchroniseerde gegevens van iCloud

Gezondheidsmetrieken Bekijken

1. Navigeer in de Mac-app naar Gezondheidsmetrieken
2. Selecteer een datumbereik om te bekijken
3. Bekijk grafieken en gegevens voor uw gesynchroniseerde metrieken

Workouts Bekijken

1. Navigeer in de Mac-app naar Workouts
2. Blader door uw gesynchroniseerde workouts
3. Bekijk workoutdetails, routes en metrieken

Opmerking: Gegevens verschijnen in de Mac-app nadat ze zijn gesynchroniseerd vanaf uw iPhone. Er kan een vertraging zijn tussen synchronisatie op iPhone en het verschijnen van gegevens op Mac.

Probleemoplossing

Veelvoorkomende Problemen

Gegevens Verschijnen Niet op Mac

• Zorg ervoor dat Synchroniseren met Mac is ingeschakeld op uw iPhone
• Controleer of u bent ingelogd bij hetzelfde iCloud-account op beide apparaten
• Controleer of iCloud Drive is ingeschakeld
• Probeer een handmatige synchronisatie om gegevensoverdracht te forceren

Gesynchroniseerde Gegevens Verifiëren

Gegevens worden opgeslagen in iCloud Drive in een door de app beheerde map. Zie de onderstaande schermafbeelding:

1. Ga naar iCloud Drive > Auto Export > AutoSync zoals getoond.
2. Klik met de rechtermuisknop op de map AutoSync en selecteer "Download Behoud."
   • Zo blijven gesynchroniseerde gegevens op je Mac bewaard.
   • macOS-opslagoptimalisaties behouden soms alleen verwijzingen naar cloudgegevens; Health Auto Export voor Mac kan alleen gegevens op schijf lezen.
3. Gegevens worden opgeslagen in de volgende mappen:

   • Health Metrics

   • Workouts

   • Routes

   • In de map Health Metrics

     • Selecteer een gezondheidsmetriek
     • Gezondheidsmetriekgegevensbestanden worden op datum opgeslagen met namen in het formaat yyyyMMdd.hae
     • Gegevens voor 31 januari 2026 staan in het bestand 20260131.hae

   • In de map Workouts worden bestanden opgeslagen met een combinatie van workoutnaam, geformatteerde datum en workout-ID.

     • Bijv. traditional_strength_training_ABCD-EFGH-IJKL.hae

   • In de map Routes worden routegegevens opgeslagen voor workouts met bijbehorende routes. De bestandsnaam komt overeen met de ID van de bijbehorende workout.

Synchronisatie Werkt Niet

• Controleer of u een premium-abonnement heeft
• Controleer of iCloud is ingeschakeld en werkt
• Zorg ervoor dat u internetverbinding heeft
• Controleer of iCloud Drive is ingeschakeld in Instellingen
• Controleer of de app de nodige toegang tot gezondheidsgegevens heeft

Langzame Synchronisatieprestaties

• Grote datumbereiken duren langer om te synchroniseren; probeer kleinere datumbereiken te synchroniseren
• Selecteer minder gezondheidsmetrieken

Tips en Best Practices

1. Automatische Synchronisatie

   • Laad uw apparaat op en gebruik iPhone-mirroring
     • Tijdens het opladen legt iOS minder beperkingen op aan de prestaties, zodat gegevens vaker kunnen synchroniseren
     • Met iPhone-mirroring gedraagt uw apparaat zich alsof het ontgrendeld is; Health Auto Export kan dan gezondheidsgegevens openen en geautomatiseerde acties uitvoeren

2. Initiële Instellingen:

   • Schakel zowel synchronisatie van Gezondheidsmetrieken als Workouts in
   • Voer een initiële handmatige synchronisatie uit voor historische gegevens
   • Laat automatische synchronisatie nieuwe gegevens verwerken
   • Voeg de widget Synchroniseren met Mac toe aan uw Startscherm (zie Widget Synchroniseren met Mac toevoegen hierboven)

3. Datumbereiken:

   • Gebruik handmatige synchronisatie voor specifieke datumbereiken wanneer nodig
   • Laat automatische synchronisatie lopende gegevens verwerken
   • Synchroniseer historische gegevens in kleinere stukken indien nodig

4. Prestaties:

   • Synchronisatie wordt automatisch uitgevoerd op de achtergrond
   • Handmatige synchronisaties kunnen resource-intensief zijn

5. Gegevensbeheer:

   • Gegevens worden veilig opgeslagen in uw iCloud-account
   • Gesynchroniseerde gegevens tellen mee voor uw iCloud-opslag
   • Oude gegevens worden bewaard tenzij handmatig verwijderd