使用「快捷指令」安排自動化

使用「快捷指令」App 和每日時間觸發器，按計劃執行 Health Auto Export 自動化。由於 iOS 不允許 App 在背景於精確時間執行，使用「快捷指令」是在所選時間（例如每天早晨起床後）觸發匯出的更可預測方式。

重要： 在計劃時間執行快捷指令時，裝置必須處於解鎖狀態，才能存取健康資料。在 iPhone 鎖定時嘗試存取健康資料會導致錯誤。

概述

Health Auto Export 為「快捷指令」提供執行自動化操作。先建立使用此操作的快捷指令，然後建立帶每日時間（或指定時間）觸發器的個人自動化，在特定時間執行該快捷指令。快捷指令執行時將觸發所選自動化，然後根據該自動化的設定匯出您的健康資料。

優點：

• 在所選時間執行自動化（例如每天上午 8:00）
• 如需要可與其他「快捷指令」操作組合使用
• 即使 Health Auto Export 未開啟，「快捷指令」也可執行該操作（存取健康資料時裝置仍須解鎖）
• 比僅依賴背景同步更可預測

先決條件

• 已安裝 Health Auto Export，並至少已建立且設定一個自動化。
• 快捷指令 App（iOS 內建）。

建立快捷指令

1. 開啟 快捷指令 App，選取 快捷指令 標籤（不是 自動化）。
2. 點一下 + 按鈕建立新快捷指令。
3. 搜尋 Auto Export。
4. 選取 執行自動化 操作。
5. 點一下操作的選取欄位，選擇此快捷指令將執行的 App 內自動化。
6. 儲存前為快捷指令取一個合適的名稱。

設定

以下說明以撰寫時的最新 iOS 版本（iOS 26）為準。

1. 開啟 快捷指令 App。
2. 選取 自動化 標籤（底部列）。
3. 點一下 + 建立新的個人自動化，然後選擇 每日時間。
4. 在 每日時間 下：
   • 設定所需時間（例如 上午 8:00）。
   • 選擇 每天（或您想要的重複模式）。
   • 建議： 選擇 執行前先詢問，以便在解鎖後執行快捷指令。若 iPhone 鎖定時執行，快捷指令將失敗。
5. 點一下 下一步，然後加入 執行快捷指令 操作，並選擇在 建立快捷指令 中建立的快捷指令。

您的自動化將在計劃時間執行。

提示

• 最佳時間： 選擇 iPhone 通常已解鎖的時間（例如起床後），以便快捷指令和健康資料存取能順利執行。
• 多個觸發器： 若希望每天匯出多次，可建立多個個人自動化（例如上午 8:00 和晚上 8:00），每個都執行同一快捷指令。
• 測試： 請先在「快捷指令」App 中手動執行快捷指令，以確認正確的 Health Auto Export 自動化已執行且資料已出現在目的地。
• 通知： 在 Health Auto Export 中可開啟「執行時」通知，以查看自動化何時被觸發。

其他觸發器

本指南著重於以時間為基礎的觸發器，但「快捷指令」也支援其他觸發器，例如開啟或關閉 App、完成體能訓練或加入網路。若其他觸發器類型更符合您的需求，請使用它們。

相關文件

• 自動化概述 – 自動化如何運作及其限制。
• 設定自動化小工具 – 從主畫面觸發自動化。