ซิงก์ข้อมูล Apple Health ไป Google Drive

ระบบอัตโนมัติ Google Drive ช่วยให้คุณสำรองข้อมูลสุขภาพไปยัง Google Drive โดยอัตโนมัติ ส่งออกเป็น JSON หรือ CSV ได้ และเลือกแปลงไฟล์ CSV เป็น Google Sheets ได้

ภาพรวม

ระบบอัตโนมัติ Google Drive อัปโหลดข้อมูลสุขภาพไปยังโฟลเดอร์ที่กำหนดในบัญชี Google Drive ไฟล์จัดตามช่วงวันที่ (วัน สัปดาห์ เดือน หรือปี) และเข้าถึงได้จากอุปกรณ์ใดก็ได้ที่มีสิทธิ์ Google Drive

กรณีใช้งาน:

• สำรองข้อมูลสุขภาพบนคลาวด์อัตโนมัติ
• เข้าถึงข้อมูลจากหลายอุปกรณ์
• แชร์ข้อมูลกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
• เก็บถาวรระยะยาว
• สร้าง Google Sheets เพื่อวิเคราะห์และร่วมงาน
• เชื่อมต่อกับเครื่องมือ Google Workspace

ข้อจำกัด:

• การเข้าถึงข้อมูลสุขภาพ: แอปไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าถึงข้อมูลสุขภาพขณะ iPhone ล็อก ระบบอัตโนมัติจึงรันได้เมื่ออุปกรณ์ปลดล็อกเท่านั้น อาจส่งผลต่อความสดใหม่ของข้อมูล ดูคำแนะนำการซิงก์ด้วยตนเอง

• การประมวลผลในพื้นหลัง: iOS จำกัดการประมวลผลในพื้นหลังเพื่อรักษาแบตเตอรี่ ระบบอัตโนมัติอาศัยการรีเฟรชแอปในพื้นหลังและอาจไม่รันทันทีหาก:

  • ปิดการรีเฟรชแอปในพื้นหลังสำหรับแอปนี้
  • อุปกรณ์อยู่ในโหมดประหยัดพลังงาน
  • อุปกรณ์ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน
  • ทรัพยากรระบบจำกัด
  • มีหลายแอปแย่งเวลารันในพื้นหลัง

ข้อกำหนดเบื้องต้น

• บัญชี Google
• การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต
• เปิดใช้งาน Google Drive

การกำหนดค่า

ไปที่หน้าจอการส่งออกอัตโนมัติจากเมนูหลัก แล้วแตะ "ระบบอัตโนมัติใหม่" และเลือก "Google" เป็นประเภท

ชื่อระบบอัตโนมัติ

ตั้งชื่อที่อธิบายได้ (เช่น "Daily Health Backup", "Weekly Health Export") ชื่อนี้จะใช้เป็นชื่อโฟลเดอร์ใน Google Drive

การแจ้งเตือน

กำหนดเมื่อต้องการรับการแจ้งเตือน:

• Notify on Cache Update — แจ้งเมื่ออัปเดตข้อมูลแคช
• Notify When Run — แจ้งทุกครั้งที่อัปโหลดข้อมูล

การเชื่อมต่อ Google Drive

ก่อนตั้งค่าอื่น ต้องเชื่อมต่อบัญชี Google

เชื่อมต่อ Google Drive

1. แตะปุ่ม "Connect Google"
2. คุณจะถูกนำไปยังหน้าอนุญาตของ Google
3. ลงชื่อเข้าหากถูกถาม
4. ตรวจสอบสิทธิ์ที่แอปขอ
5. แตะ "Allow" เพื่ออนุญาตแอป
6. คุณจะถูกส่งกลับมาที่แอป

หมายเหตุ: แอปขอสิทธิ์สร้างและจัดการไฟล์ใน Google Drive ของคุณ เข้าถึงเฉพาะโฟลเดอร์ที่สร้าง ไม่เข้าถึง Google Drive ทั้งหมด

สิทธิ์ที่ขอ:

• ดูและจัดการไฟล์ใน Google Drive
• สร้างและแก้ไข Google Sheets (หากแปลงเป็น Sheets)

จัดการการเชื่อมต่อ

หลังเชื่อมต่อ จัดการได้:

1. แตะ "Manage Connection" ในส่วน Google
2. ดูสถานะการเชื่อมต่อ
3. เชื่อมต่อใหม่หากจำเป็น
4. ตัดการเชื่อมต่อหากต้องการใช้บัญชีอื่น

ตัวบ่งชี้สถานะ:

• เชื่อมต่อ: เครื่องหมายถูกสีเขียวหรือยืนยันการเชื่อมต่อ
• ไม่เชื่อมต่อ: คำเตือนสีแดงหรือเห็นปุ่ม "Connect Google"

ขั้นสูง: รหัสโฟลเดอร์ Google Drive

หน้าจอการเชื่อมต่อ Google มีช่องขั้นสูงที่แก้ไขได้สำหรับ:

• รหัสโฟลเดอร์ราก Google Drive — รหัสของโฟลเดอร์ Health Auto Export ระดับบนสุดที่ใช้ร่วมกัน
• รหัสโฟลเดอร์สำรอง Google Drive — รหัสโฟลเดอร์ย่อยตามการอัตโนมัติที่การอัตโนมัตินี้เขียนไฟล์ลงไป

ใช้ช่องเหล่านี้เฉพาะสำหรับขั้นตอนการกู้คืนหรือการย้ายข้อมูล รหัสที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้การอัปโหลดล้มเหลวจนกว่าจะแก้ไข

ชื่อโฟลเดอร์

ใส่ชื่อโฟลเดอร์ใน Google Drive ที่จะบันทึกข้อมูลสุขภาพ

ตัวอย่าง:

• Health Data
• Daily Backup
• Health Exports
• My Health Metrics

หมายเหตุ: โฟลเดอร์จะถูกสร้างอัตโนมัติที่ราก Google Drive หากยังไม่มี แอปสร้างโฟลเดอร์รากชื่อ "Health Auto Export" แล้วสร้างโฟลเดอร์ย่อยตามชื่อที่คุณตั้ง

ชื่อไฟล์ที่กำหนดเอง

สำหรับการอัตโนมัติ Google Drive คุณสามารถเลือกตั้งคำนำหน้าชื่อไฟล์ที่กำหนดเองได้

• หากเว้นว่างไว้ การส่งออกจะใช้การตั้งชื่อเริ่มต้น
• หากตั้งค่าไว้ จะใช้คำนำหน้าสำหรับไฟล์ JSON และเติมไว้หน้าชื่อแบบ CSV
• อักขระที่ใช้ไม่ได้สำหรับชื่อไฟล์จะถูกล้างให้เป็นไปตามมาตรฐานโดยอัตโนมัติ

ตัวอย่างคำนำหน้า:

• HealthBackup
• DailyExport
• CustomName

การตั้งค่าประเภทข้อมูล

ประเภทข้อมูล

เลือกประเภทข้อมูลสุขภาพที่จะส่งออก:

• ตัวชี้วัดสุขภาพ — ก้าว อัตราการเต้น การนอน และการวัดอื่น ๆ
• การออกกำลังกาย — กิจกรรมออกกำลังกายและฟิตเนส
• อาการ — อาการและภาวะสุขภาพ
• ECG — การบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• การแจ้งเตือนอัตราการเต้น — เหตุการณ์อัตราสูง/ต่ำ
• สภาวะทางจิตใจ — อารมณ์และสภาวะจิตใจ (iOS 18.0+)
• การติดตามรอบเดือน — ข้อมูลรอบเดือนและสืบพันธุ์
• ยา — บันทึกยาและการปฏิบัติตาม (iOS 26.0+)

การตั้งค่าตัวชี้วัดสุขภาพ

เมื่อเลือกตัวชี้วัดสุขภาพ:

เลือกตัวชี้วัดสุขภาพ — เลือกตัวชี้วัดที่รวม

เคล็ดลับ: เลือกเฉพาะที่จำเป็นช่วยลดขนาดไฟล์และเพิ่มความเร็วอัปโหลด

แหล่งข้อมูลที่ต้องการ — กำหนดลำดับความสำคัญของแหล่งข้อมูล

การตั้งค่าการออกกำลังกาย

เมื่อเลือกการออกกำลังกาย:

รวมข้อมูลเส้นทาง — เปิดเพื่อรวมไฟล์เส้นทาง (เช่น GPX) สำหรับการออกกำลังกายที่มีข้อมูลตำแหน่ง

รวมตัวชี้วัดการออกกำลังกาย — เปิดเพื่อรวมตัวชี้วัดที่เก็บระหว่างออกกำลังกาย

หมายเหตุ: การรวมตัวชี้วัดการออกกำลังกายต้องค้นข้อมูลเพิ่มและอาจเพิ่มขนาดไฟล์และเวลาประมวลผล

การจัดกลุ่มตามเวลา (ตัวชี้วัดการออกกำลังกาย) — เมื่อใช้ Export Version 2 และเปิดรวมตัวชี้วัดการออกกำลังกาย:

• นาที — จัดกลุ่มตามนาที
• วินาที — จัดกลุ่มตามวินาที

การตั้งค่าการส่งออก

รูปแบบการส่งออก

เลือกรูปแบบข้อมูล:

• JSON — โครงสร้างละเอียด เหมาะกับแอป ฐานข้อมูล และการวิเคราะห์ละเอียด มีข้อมูลมากขึ้นสำหรับข้อมูลซับซ้อน

• CSV — ข้อมูลตาราง เมื่อเปิด "Convert to Google Sheet" ไฟล์ CSV จะแปลงเป็น Google Sheets โดยอัตโนมัติ

เคล็ดลับ: ใช้ JSON สำหรับเก็บข้อมูลครบและ CSV สำหรับดูและร่วมมือง่าย

เวอร์ชันการส่งออก

เลือกเวอร์ชันการส่งออก

• เวอร์ชัน 1 — รูปแบบเก่า
• เวอร์ชัน 2 — รูปแบบปัจจุบัน ข้อมูลการออกกำลังกายและเมทาดาทาละเอียดขึ้น

แปลงเป็น Google Sheet

เมื่อใช้ CSV เปิดหรือปิด "Convert to Google Sheet"

• เปิด — แปลง CSV เป็น Google Sheets (ค่าเริ่มต้น)
• ปิด — อัปโหลดเป็นไฟล์ CSV ธรรมดา

ประโยชน์ของ Google Sheets:

• ดูและแก้ไขใน Google Drive โดยตรง
• แชร์สเปรดชีตได้ง่าย
• ใช้ฟีเจอร์ Sheets (กราฟ สูตร ฯลฯ)
• เข้าถึงจากอุปกรณ์ใดก็ได้ที่มี Google Drive
• ร่วมมือแบบเรียลไทม์

หมายเหตุ: ใช้ได้เมื่อรูปแบบเป็น CSV เท่านั้น ไฟล์ JSON อัปโหลดเป็น JSON เสมอ

ช่วงวันที่

เลือกวิธีจัดข้อมูลเป็นไฟล์:

• Day — ไฟล์แยกตามวัน
• Week — แยกตามสัปดาห์
• Month — แยกตามเดือน
• Year — แยกตามปี

การจัดระเบียบไฟล์:

• ตั้งชื่อไฟล์ตามช่วงวันที่
• แต่ละไฟล์มีข้อมูลครบในช่วงนั้น
• บันทึกในโฟลเดอร์ที่ตั้งในชื่อโฟลเดอร์
• แอปสร้างโฟลเดอร์ราก "Health Auto Export" และโฟลเดอร์ย่อยตามชื่อที่คุณตั้ง

สรุปข้อมูล

เมื่อใช้ JSON กับตัวชี้วัดสุขภาพ เปิดหรือปิดสรุปข้อมูล

• เปิด — สรุปรวม (ค่าเริ่มต้น)
• ปิด — แยกจุดข้อมูลเมื่อทำได้

หมายเหตุ: ใช้กับ JSON และตัวชี้วัดสุขภาพเท่านั้น

การจัดกลุ่มตามเวลา

เลือกวิธีรวมข้อมูลในแต่ละไฟล์ ตัวเลือกขึ้นกับช่วงวันที่

หมายเหตุ: การรวมละเอียดสร้างไฟล์ใหญ่ขึ้น การรวมหยาบสร้างไฟล์เล็กลงเป็นสรุป

ความถี่การซิงก์

กำหนดความบ่อยของการอัปโหลดไป Google Drive:

เลือกตัวเลขและช่วงเวลา

การทดสอบและการตรวจสอบ

ทดสอบด้วยตนเอง

1. แตะ "การส่งออกด้วยตนเอง"
2. เลือกช่วงวันที่
3. แตะ "ส่งออก" เพื่ออัปโหลดไฟล์
4. ตรวจสอบโฟลเดอร์ Google Drive

ตรวจสอบไฟล์ใน Google Drive

1. เปิดแอปหรือเว็บ Google Drive
2. ไปที่โฟลเดอร์ "Health Auto Export"
3. เปิดโฟลเดอร์ย่อยที่ตรงกับชื่อระบบอัตโนมัติ
4. ตรวจสอบว่ามีไฟล์ ชื่อและวันที่ตามที่คาด
5. ตรวจสอบขนาดไฟล์
6. เปิดไฟล์ตรวจรูปแบบข้อมูล

สำหรับ Google Sheets:

• แสดงเป็น Google Sheets
• เปิดใน Google Sheets ได้โดยตรง
• รองรับการร่วมมือแบบเรียลไทม์

สำหรับไฟล์ JSON/CSV:

• แสดงเป็นไฟล์ธรรมดา
• ดาวน์โหลดหรือเปิดด้วยแอปที่รองรับ

ดูบันทึกกิจกรรม

1. แตะ "View Activity Logs"
2. ทบทวันการรันล่าสุด
3. ตรวจสอบข้อผิดพลาดการอัปโหลดหรือการเชื่อมต่อ
4. ยืนยันเวลาอัปโหลด

การแก้ปัญหา

ปัญหาที่พบบ่อย

"Token error: No Google token found. Try connecting Google again."

• แตะ "Connect Google" เพื่ออนุญาต
• ทำขั้นตอนอนุญาตให้ครบ
• แตะ "Allow" บนหน้าอนุญาตของ Google
• ตรวจสอบว่าบัญชี Google ใช้งานได้

ข้อผิดพลาดการเชื่อมต่อ/โทเค็น

• แตะ "Manage Connection" เพื่อเชื่อมต่อใหม่
• ตรวจสอบอินเทอร์เน็ต
• ตรวจสอบบัญชี Google
• อนุญาตแอปใหม่หากโทเค็นหมดอายุ
• ตรวจสอบว่าเปิด Google Drive สำหรับบัญชี

ไม่มีไฟล์ใน Google Drive

• ตรวจสอบอินเทอร์เน็ต
• ตรวจสอบชื่อโฟลเดอร์
• ไปที่ "Health Auto Export" > [ชื่อโฟลเดอร์ของคุณ]
• ดูบันทึกกิจกรรม
• ยืนยันว่าเปิดใช้งานระบบอัตโนมัติ

ข้อความแสดงข้อผิดพลาด

แอปแสดงข้อความหาก:

• การเชื่อมต่อ Google Drive ล้มเหลว
• อัปโหลดล้มเหลวจากเครือข่าย
• เกินโควตา Google Drive
• ชื่อโฟลเดอร์หรือพาธไม่ถูกต้อง
• การรีเฟรชโทเค็นล้มเหลว
• การแปลง Google Sheets ล้มเหลว

ดูบันทึกกิจกรรมสำหรับรายละเอียด รวมรหัส HTTP และข้อความ API ของ Google

เคล็ดลับและแนวทางปฏิบัติ

1. การซิงก์อัตโนมัติ:

   • ชาร์จอุปกรณ์และใช้ iPhone Mirroring
     • เมื่อชาร์จ iOS จำกัดการประมวลผลน้อยลง ข้อมูลจึงซิงก์ได้บ่อยขึ้น
     • การใช้ iPhone Mirroring ทำให้อุปกรณ์ทำงานเหมือนปลดล็อก ข้อมูลสุขภาพจึงเข้าถึงได้เพื่อรันการทำงานอัตโนมัติ

2. รูปแบบไฟล์:

   • ใช้ JSON สำหรับเก็บข้อมูลครบ
   • ใช้ CSV พร้อมแปลง Google Sheets สำหรับดูและร่วมมือ
   • พิจารณาการใช้งานเมื่อเลือกรูปแบบ

3. Google Sheets:

   • เปิด "Convert to Google Sheet" สำหรับ CSV ที่ต้องการดู/แก้ไข
   • ใช้ Sheets สำหรับการร่วมมือและแชร์
   • ใช้ฟีเจอร์ Sheets (กราฟ สูตร ตารางสรุป)
   • แชร์กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากจำเป็น

4. การเลือกข้อมูล:

   • เลือกเฉพาะตัวชี้วัดที่จำเป็น
   • พิจารณาแยกระบบอัตโนมัติตามกลุ่มตัวชี้วัด
   • ช่วยจัดระเบียบและลดขนาดไฟล์

5. การเข้าถึง:

   • เข้าถึงจากอุปกรณ์ใดก็ได้ที่มี Google Drive
   • ใช้แอป Google Drive บนมือถือ
   • เข้าถึงผ่านเบราว์เซอร์
   • ไฟล์ซิงก์ข้ามอุปกรณ์

6. การเชื่อมต่อ:

   • ใช้ Google Sheets กับเครื่องมือ Workspace อื่น
   • ส่งออกรูปแบบอื่นจาก Sheets
   • ใช้ Google Apps Script สำหรับระบบอัตโนมัติ
   • เชื่อมต่อกับบริการอื่นที่เข้าถึง Google Drive ได้