Sinkronkan Data Apple Health ke Google Drive

Automatisasi Google Drive memungkinkan Anda mencadangkan data kesehatan secara otomatis ke Google Drive. File dapat diekspor dalam format JSON atau CSV. File CSV dapat secara opsional dikonversi menjadi Google Sheets.

Ringkasan

Automatisasi Google Drive mengunggah data kesehatan Anda secara otomatis ke folder tertentu di akun Google Drive Anda. File diorganisir berdasarkan rentang tanggal (hari, minggu, bulan, atau tahun) dan dapat diakses dari perangkat mana pun yang memiliki akses Google Drive.

Contoh penggunaan:

• Cadangan cloud otomatis untuk data kesehatan
• Mengakses data kesehatan dari banyak perangkat
• Membagikan data kesehatan kepada penyedia layanan kesehatan
• Arsip data jangka panjang
• Membuat Google Sheets untuk analisis dan kolaborasi
• Integrasi dengan alat Google Workspace

Keterbatasan:

• Akses data kesehatan: Aplikasi tidak diizinkan mengakses data kesehatan saat iPhone terkunci. Automatisasi hanya berjalan saat perangkat Anda tidak terkunci. Ini dapat memengaruhi kesegaran data. Lihat petunjuk sinkronisasi manual agar data tetap mutakhir.

• Proses latar belakang: iOS membatasi proses latar belakang untuk menghemat baterai. Automatisasi bergantung pada Background App Refresh dan mungkin tidak langsung berjalan jika:

  • Background App Refresh dinonaktifkan untuk aplikasi
  • Perangkat dalam Mode Daya Rendah
  • Perangkat tidak aktif dalam waktu lama
  • Sumber daya sistem terbatas
  • Banyak aplikasi bersaing untuk waktu eksekusi latar belakang

Prasyarat

• Akun Google
• Konektivitas internet
• Akses Google Drive diaktifkan

Konfigurasi

Buka layar Automated Exports dari navigasi utama, lalu ketuk "New Automation" dan pilih "Google" sebagai Automation Type.

Nama Otomatisasi

Masukkan nama deskriptif untuk otomatisasi Anda (misalnya "Daily Health Backup", "Weekly Health Export"). Nama ini akan digunakan sebagai nama folder di Google Drive.

Notifikasi

Konfigurasikan kapan Anda ingin menerima notifikasi:

• Notify on Cache Update – Terima notifikasi saat data cache diperbarui
• Notify When Run – Terima notifikasi setiap kali otomatisasi mengunggah data

Koneksi Google Drive

Sebelum mengonfigurasi pengaturan lain, Anda harus menghubungkan akun Google Anda.

Menghubungkan Google Drive

1. Ketuk tombol "Connect Google"
2. Anda akan dialihkan ke halaman otorisasi Google
3. Masuk ke akun Google Anda jika diminta
4. Tinjau izin yang diminta aplikasi
5. Ketuk "Allow" untuk mengotorisasi aplikasi
6. Anda akan dialihkan kembali ke aplikasi

Catatan: Aplikasi meminta akses untuk membuat dan mengelola file di Google Drive Anda. Aplikasi hanya mengakses folder yang dibuatnya sendiri dan tidak mengakses seluruh Google Drive Anda.

Izin yang diminta:

• Melihat dan mengelola file di Google Drive Anda
• Membuat dan mengedit Google Sheets (jika dikonversi ke Sheets)

Mengelola koneksi

Setelah terhubung, Anda dapat mengelola koneksi Google Drive:

1. Ketuk "Manage Connection" di bagian konfigurasi Google
2. Lihat status koneksi Anda
3. Sambungkan ulang jika perlu
4. Putuskan jika ingin menggunakan akun lain

Indikator status koneksi:

• Terhubung: Centang hijau atau koneksi dikonfirmasi
• Terputus: Peringatan merah atau tombol "Connect Google" terlihat

Lanjutan: ID Folder Google Drive

Layar koneksi Google menyertakan kolom lanjutan yang dapat diedit untuk:

• ID Folder Root Google Drive — ID folder Health Auto Export tingkat atas yang dibagikan.
• ID Folder Cadangan Google Drive — ID subfolder per-otomatisasi tempat otomatisasi ini menulis berkas.

Gunakan kolom ini hanya untuk alur pemulihan atau migrasi. Memasukkan ID yang tidak valid dapat menyebabkan unggahan gagal hingga ID diperbaiki.

Nama folder

Masukkan nama folder di Google Drive tempat data kesehatan Anda akan disimpan.

Contoh nama folder:

• Health Data
• Daily Backup
• Health Exports
• My Health Metrics

Catatan: Folder akan dibuat secara otomatis di direktori root Google Drive Anda jika belum ada. Aplikasi membuat folder root bernama "Health Auto Export" lalu membuat subfolder berdasarkan nama folder Anda.

Nama File Kustom

Untuk otomatisasi Google Drive, Anda dapat mengatur awalan nama file kustom secara opsional.

• Jika dikosongkan, ekspor menggunakan penamaan default.
• Jika diatur, awalan digunakan untuk file JSON dan ditambahkan di depan nama bergaya CSV.
• Karakter yang tidak valid untuk nama file akan dibersihkan secara otomatis.

Contoh awalan:

• HealthBackup
• DailyExport
• CustomName

Pengaturan jenis data

Data Type

Pilih tipe data kesehatan mana yang akan diekspor:

• Health Metrics – Langkah, detak jantung, tidur, dan pengukuran kesehatan lainnya
• Workouts – Aktivitas olahraga dan kebugaran
• Symptoms – Gejala dan kondisi kesehatan
• ECG – Pembacaan elektrokardiogram
• Heart Rate Notifications – Event detak jantung tinggi/rendah
• State of Mind – Entri suasana hati dan mental (iOS 18.0+)
• Cycle Tracking – Data siklus menstruasi dan kesehatan reproduksi
• Medications – Log obat dan kepatuhan (iOS 26.0+)

Health Metrics Configuration

Saat Health Metrics dipilih:

Select Health Metrics – Pilih metrik spesifik mana yang akan disertakan. Anda dapat memilih semua metrik yang tersedia atau hanya sebagian.

Tips: Memilih hanya metrik yang Anda perlukan dapat mengurangi ukuran file dan mempercepat unggah.

Preferred Sources – Konfigurasikan sumber data mana yang diprioritaskan saat beberapa sumber menyediakan metrik yang sama.

Workout Configuration

Saat Workouts dipilih:

Include Route Data – Alihkan ON untuk menyertakan rute untuk workout yang memiliki data lokasi.

Include Workout Metrics – Alihkan ON untuk menyertakan metrik kesehatan yang dikumpulkan selama workout (detak jantung, kalori, dll.).

Catatan: Menyertakan metrik workout memerlukan pencarian data tambahan dan dapat meningkatkan ukuran file serta waktu pemrosesan.

Time Grouping (Workout Metrics) – Saat menggunakan Export Version 2 dan Include Workout Metrics aktif:

• Minutes – Mengelompokkan metrik workout per menit
• Seconds – Mengelompokkan metrik workout per detik

Pengaturan ekspor

Export Format

Pilih format untuk data yang diekspor:

• JSON format – Menyediakan struktur data detail dengan objek bersarang. Terbaik untuk aplikasi, basis data, dan analisis detail. Format JSON menyertakan informasi lebih detail untuk tipe data kompleks seperti fase tidur dan pembacaan AFib.

• CSV format – Menyediakan data tabular yang mudah diimpor ke aplikasi spreadsheet. Saat "Convert to Google Sheet" diaktifkan, file CSV secara otomatis dikonversi ke format Google Sheets.

Tips: Gunakan JSON untuk penyimpanan data komprehensif dan CSV untuk melihat dan berkolaborasi dengan mudah.

Export Version

Pilih Export Version. Pemversionan memungkinkan transisi antar versi ekspor yang diperbarui sesuai kecepatan Anda sendiri dan meminimalkan perubahan yang merusak alur kerja.

• Version 1 – Format lama; gunakan jika Anda memiliki alur kerja yang bergantung pada format ini
• Version 2 – Format saat ini dengan data workout yang ditingkatkan dan opsi metadata lebih detail

Convert to Google Sheet

Saat menggunakan format CSV, alihkan "Convert to Google Sheet" ON atau OFF.

• ON – File CSV secara otomatis dikonversi ke format Google Sheets (default)
• OFF – File CSV diunggah sebagai file CSV biasa

Manfaat Google Sheets:

• Melihat dan mengedit data langsung di Google Drive
• Membagikan sheet dengan mudah kepada orang lain
• Menggunakan fitur Google Sheets (grafik, rumus, dll.)
• Mengakses dari perangkat mana pun dengan Google Drive
• Berkolaborasi secara real-time

Catatan: Opsi ini hanya berlaku saat Export Format diset ke CSV. File JSON selalu diunggah sebagai file JSON.

Date Range

Pilih cara data diorganisir ke dalam file:

• Day – Membuat file terpisah untuk setiap hari
• Week – Membuat file terpisah untuk setiap minggu
• Month – Membuat file terpisah untuk setiap bulan
• Year – Membuat file terpisah untuk setiap tahun

Organisasi file:

• File dinamai berdasarkan rentang tanggal yang mereka berisi
• Setiap file berisi semua data untuk periode waktu tersebut
• File disimpan di folder yang ditentukan di Nama Folder
• Aplikasi membuat folder root "Health Auto Export" dan subfolder berdasarkan nama folder Anda

Summarize Data

Saat menggunakan format JSON dengan tipe data Health Metrics, alihkan Summarize Data ON atau OFF.

• ON – Menyediakan ringkasan data agregat (default)
• OFF – Menyediakan data tidak teragregasi jika memungkinkan, menampilkan titik data individual

Catatan: Pengaturan ini hanya berlaku untuk format JSON dengan Health Metrics. Data selalu diagregasi saat menggunakan format CSV atau saat beberapa metrik dipilih.

Time Grouping

Pilih cara data diagregasi dalam setiap file. Opsi yang tersedia bergantung pada Date Range yang dipilih:

Catatan: Agregasi lebih granular (menit/jam) menghasilkan file lebih besar tetapi memberikan data lebih detail. Agregasi kurang granular (hari/minggu/bulan) menghasilkan file lebih kecil dengan data ringkasan.

Frekuensi sinkronisasi

Konfigurasikan seberapa sering otomatisasi harus mengunggah data ke Google Drive:

Pilih angka dan interval.

Pengujian dan verifikasi

Pengujian manual

1. Ketuk "Manual Export" di layar konfigurasi otomatisasi
2. Pilih rentang tanggal
3. Ketuk "Export" untuk mengunggah file
4. Periksa folder Google Drive Anda untuk memastikan file terunggah

Memverifikasi file di Google Drive

1. Buka aplikasi atau situs Google Drive
2. Buka folder "Health Auto Export"
3. Buka subfolder yang cocok dengan nama folder otomatisasi Anda
4. Pastikan file ada dengan nama dan tanggal yang diharapkan
5. Periksa ukuran file untuk memastikan data terunggah dengan benar
6. Buka file untuk memverifikasi format data benar

Untuk Google Sheets:

• File muncul sebagai Google Sheets
• Dapat dibuka langsung di Google Sheets
• Mendukung kolaborasi real-time

Untuk file JSON/CSV:

• File muncul sebagai file biasa
• Dapat diunduh atau dibuka dengan aplikasi yang kompatibel
• File JSON dapat dilihat di editor teks

Melihat Activity Logs

1. Ketuk "View Activity Logs" di layar konfigurasi otomatisasi
2. Tinjau jalannya otomatisasi terkini
3. Periksa error unggah atau masalah koneksi
4. Verifikasi stempel waktu unggah

Pemecahan masalah

Masalah umum

"Token error: No Google token found. Try connecting Google again."

• Ketuk "Connect Google" untuk mengotorisasi aplikasi
• Pastikan Anda menyelesaikan proses otorisasi
• Periksa bahwa Anda mengetuk "Allow" di halaman otorisasi Google
• Pastikan akun Google Anda aktif

Error koneksi/token

• Ketuk "Manage Connection" untuk menyambung ulang
• Verifikasi koneksi internet Anda
• Periksa bahwa akun Google Anda aktif
• Otorisasi ulang aplikasi jika token telah kedaluwarsa
• Pastikan Google Drive diaktifkan untuk akun Anda

File tidak muncul di Google Drive

• Periksa koneksi internet Anda
• Verifikasi nama folder benar
• Buka "Health Auto Export" > [nama folder Anda]
• Periksa Activity Logs untuk error unggah
• Pastikan otomatisasi diaktifkan

Pesan error

Aplikasi akan menampilkan pesan error jika:

• Koneksi Google Drive gagal
• Unggah gagal karena masalah jaringan
• Kuota penyimpanan Google Drive terlampaui
• Nama folder atau path tidak valid
• Pembaruan token gagal
• Konversi Google Sheets gagal

Periksa Activity Logs untuk informasi error detail termasuk kode status HTTP dan pesan error API Google.

Tips dan praktik terbaik

1. Sinkronisasi otomatis:

   • Isi daya perangkat Anda dan gunakan iPhone Mirroring
     • Saat perangkat sedang diisi daya, iOS memberi pembatasan lebih sedikit pada performa perangkat, sehingga data dapat disinkronkan lebih sering
     • Dengan iPhone Mirroring, perangkat Anda berperilaku seperti saat tidak terkunci. Ini berarti data kesehatan dapat diakses oleh Health Auto Export untuk menjalankan tindakan otomatis

2. Format file:

   • Gunakan JSON untuk penyimpanan data komprehensif
   • Gunakan CSV dengan konversi Google Sheets untuk melihat dan berkolaborasi dengan mudah
   • Pertimbangkan kasus penggunaan Anda saat memilih format

3. Google Sheets:

   • Aktifkan "Convert to Google Sheet" untuk file CSV yang ingin Anda lihat/edit
   • Gunakan Google Sheets untuk kolaborasi dan berbagi
   • Manfaatkan fitur Google Sheets (grafik, rumus, pivot table)
   • Bagikan sheet kepada penyedia layanan kesehatan jika perlu

4. Pemilihan data:

   • Pilih hanya metrik yang Anda perlukan untuk mengurangi ukuran file
   • Pertimbangkan membuat otomatisasi terpisah untuk grup metrik yang berbeda
   • Ini membantu mengorganisir data dan mengurangi ukuran file individual

5. Akses:

   • File dapat diakses dari perangkat mana pun dengan Google Drive
   • Gunakan aplikasi seluler Google Drive untuk akses mudah
   • Akses file dari peramban web di perangkat apa pun
   • File disinkronkan secara otomatis antar perangkat

6. Integrasi:

   • Gunakan Google Sheets dengan alat Google Workspace lainnya
   • Ekspor data ke format lain dari Google Sheets
   • Gunakan Google Apps Script untuk otomatisasi
   • Integrasikan dengan layanan lain yang dapat mengakses Google Drive