Ekspor Manual
Pelajari cara mengekspor data kesehatan secara manual dari HealthyApps.
Terakhir diperbarui: 31 Oktober 2026
Di halaman ini
Gunakan Ekspor Manual untuk mengekspor beberapa jenis data sekaligus.
Buka Ekspor → Ekspor Manual di iPhone, Ekspor → Ekspor Manual di bilah sisi iPad, atau Ekspor di bilah sisi Mac. Pilih rentang tanggal, format, dan jenis data, lalu pilih Ekspor.
Di Mac, pertama sinkronkan data Anda dari iPhone. Jika file masih diunduh, pilih Tunggu Unduhan atau Ekspor Data yang Tersedia. Setelah menyimpan, periksa Laporan Ekspor untuk tanggal atau latihan yang dilewati.
Saat ekspor sedang berjalan
Di iPhone dan iPad, biarkan aplikasi terbuka dan perangkat tidak terkunci sampai ekspor selesai. Anda dapat berpindah antar layar di dalam aplikasi, tetapi meninggalkan aplikasi membatalkan ekspor. Buka kembali Ekspor Manual untuk memeriksa kemajuan atau membagikan file yang selesai.
Di Mac, Anda dapat berpindah ke layar lain atau menutup lembar ekspor. Pilih Buka Ekspor di bagian bawah bilah sisi untuk kembali.
Pilih Batal untuk menghentikan ekspor.
Konfigurasi
Rentang Tanggal
Pilih preset atau Kustom dan atur tanggal mulai serta akhir. Tanggal akhir mencakup pembacaan hingga akhir hari tersebut.
Format Ekspor
- CSV untuk lembar kerja.
- JSON untuk data terstruktur dan integrasi.
- Markdown untuk catatan dan arsip yang mudah dibaca.
Lihat referensi JSON dan Markdown untuk isi file.
Versi Ekspor
Gunakan Versi 2 untuk struktur saat ini. Pilih Versi 1 jika alur kerja yang ada memerlukan format yang lebih lama.
Metrik Kesehatan
Aktifkan Ekspor Metrik Kesehatan, lalu gunakan Pilih Metrik Kesehatan untuk memilih pengukuran yang Anda butuhkan.
Di iPhone dan iPad, Ekspor Manual menggunakan preferensi sumber bersama. Setiap otomatisasi memiliki pilihan sumber terpisah.
Pengelompokan Waktu
Pilih bagaimana pembacaan dikelompokkan, misalnya menurut jam atau hari. Kelompok yang lebih halus membuat ekspor lebih terperinci dan dapat meningkatkan ukuran file serta waktu pemrosesan.
Ringkas Data
Aktifkan Ringkas Data untuk menggabungkan pembacaan ke dalam setiap kelompok waktu, atau matikan untuk pembacaan individual jika tersedia. Ringkasan menggunakan total, rata-rata, atau ringkasan lain yang didukung metrik. Lihat Metrik Kesehatan untuk bidang spesifik metrik dan ringkasan tidur harian.
Ekspor CSV selalu meringkas data saat beberapa metrik kesehatan dipilih.
Latihan
Aktifkan Ekspor Latihan dan gunakan Pilih Latihan untuk memilih jenis latihan.
Sertakan Rute GPX
Aktifkan Sertakan Rute GPX untuk menyertakan titik rute yang tersedia dalam data latihan JSON dan membuat file GPX untuk setiap rute yang tersedia. Matikan untuk mengecualikan rute. File GPX dapat digunakan di aplikasi pemetaan atau kebugaran.
Sertakan Metrik Latihan
Aktifkan Sertakan Metrik Latihan untuk menambahkan pembacaan yang dipilih seperti denyut jantung, energi aktif, dan langkah. Pembacaan ini dapat meningkatkan ukuran ekspor dan waktu pemrosesan.
Pengelompokan Waktu (Metrik Latihan)
Untuk metrik latihan Versi 2, pilih Menit atau Detik. Lihat Pengelompokan Waktu Metrik Latihan untuk perilaku batas dan pembacaan yang disertakan.
Latihan tunggal (detail latihan)
- Buka Jelajahi → Latihan dan pilih latihan. Gunakan filter atau Muat Lebih Banyak untuk menemukan latihan yang lebih lama.
- Di bawah Konfigurasi, pilih format, versi, dan pengelompokan waktu metrik latihan. Aktifkan Sertakan Rute GPX jika diperlukan.
- Pilih Ekspor, lalu pilih tempat menyimpan atau membagikan file.
Di Mac, pilih Ekspor dari daftar Latihan, pilih rentang tanggal dan opsi ekspor, lalu pilih Simpan serta nama file dan lokasi. Ekspor mencakup semua latihan yang disinkronkan yang cocok, termasuk yang saat ini tidak ditampilkan dalam daftar.
Jenis data lain
Di iPhone dan iPad, aktifkan jenis data yang ingin Anda sertakan. Gunakan kontrol pemilihan untuk memilih gejala spesifik jika tersedia.
| Jenis data | Referensi |
|---|---|
| Gejala | Gejala |
| Pelacakan Siklus | Pelacakan Siklus |
| Obat (iOS 26+) | Obat |
| Keadaan Pikiran (iOS 18+) | Keadaan Pikiran |
| ECG | ECG |
| Notifikasi Denyut Jantung | Notifikasi Denyut Jantung |
Ekspor Mac menggunakan metrik kesehatan dan latihan yang disinkronkan.
Kesalahan otorisasi Apple Health
Jika ekspor melaporkan akses yang hilang, ikuti Data hilang di file ekspor untuk memeriksa izin. Akses obat diberikan secara terpisah untuk setiap obat.
Jalankan Ekspor
Pilih Ekspor untuk membuat file:
- JSON: Satu file yang berisi jenis data yang dipilih.
- CSV: File terpisah untuk setiap jenis data, dengan file metrik latihan tambahan saat dipilih.
- Markdown: Dokumen untuk setiap jenis data yang dipilih yang memiliki data.
Rute GPX yang tersedia adalah file terpisah saat diaktifkan.
Membagikan File Ekspor
Di iPhone dan iPad, bagikan ekspor yang selesai menggunakan AirDrop atau aplikasi lain. Beberapa file digabungkan menjadi ZIP.
Di Mac, pilih nama file dan lokasi di dialog Simpan. Ekspor yang dapat menghasilkan beberapa file disimpan sebagai ZIP.
Riwayat Ekspor
Buka Riwayat di bagian bawah Ekspor Manual, atau gunakan Riwayat Ekspor di samping formulir di layar yang lebih lebar. Pilih ekspor yang disimpan untuk melihat atau membagikannya.
Hapus entri untuk menghapus file yang disimpan, atau pilih Hapus Semua untuk menghapus semua ekspor yang disimpan. Salinan yang disimpan ke Files atau aplikasi lain harus dihapus di sana secara terpisah.
Ekspor besar
Jika ekspor terlalu lama atau gagal, persingkat rentang tanggal, pilih lebih sedikit jenis data, atau gunakan pengelompokan waktu yang lebih kasar. Nonaktifkan metrik latihan atau rute terperinci saat Anda tidak membutuhkannya.