Pusat bantuan HealthyApps
Bahasa Indonesia
Pusat bantuan
Situs utama ↗

Cari topik bantuan

Otomatisasi

Ekspor data Apple Health ke tujuan yang Anda konfigurasi, dengan batasan latar belakang, pengingat, dan pengaturan bersama

Terakhir diperbarui: 31 Oktober 2026

Di halaman ini
Membuat atau mengedit otomatisasiJenis otomatisasi yang tersedia
Batasan Batasan PenjadwalanFrekuensi SinkronisasiMembuka aplikasi
Pemicu manualJadwalkan Pengingat
Pengaturan ekspor umum Pengaturan ekspor umum Pemilihan dataFormat dan versi eksporRentang tanggalRingkas Data dan Pengelompokan WaktuNotifikasi proses
Memeriksa status otomatisasiPerforma
Mencadangkan & Memulihkan Otomatisasi Anda Mencadangkan & Memulihkan Otomatisasi Anda Memulihkan
Log Aktivitas Log Aktivitas Kueri lambat di Log Aktivitas
Widget OtomatisasiMendapatkan Bantuan

Otomatisasi mengekspor data Apple Health ke tujuan yang Anda konfigurasi. Menjalankan secara otomatis bergantung pada akses data kesehatan Apple dan batasan latar belakang.

Membuat atau mengedit otomatisasi

  1. Di iPhone, buka Ekspor → Otomatis. Di iPad, buka Otomatisasi di bilah sisi.
  2. Pilih Otomatisasi Baru, atau buka otomatisasi yang sudah ada.
  3. Masukkan nama otomatisasi, pilih tujuan, dan selesaikan penyiapannya menggunakan panduan di bawah.
  4. Pilih data dan pengaturan ekspor yang Anda butuhkan, aktifkan Diaktifkan, lalu pilih Perbarui untuk menyimpan.

Anda dapat kembali ke otomatisasi yang belum selesai untuk melanjutkan penyiapan.

Jenis otomatisasi yang tersedia

Tujuan Fungsinya
REST API Mengirim ekspor ke titik akhir HTTP
Home Assistant Memublikasikan metrik kesehatan sebagai status entitas
MQTT Memublikasikan JSON ke topik broker
Dropbox Menyimpan file ekspor ke Dropbox
Google Drive Menyimpan file, dengan konversi CSV ke Sheets opsional
iCloud Drive Menyimpan file ekspor ke iCloud Drive
Kalender Membuat atau memperbarui acara kalender
Email Mengirim ekspor sebagai lampiran email

Batasan

  • Akses Data Kesehatan: Aplikasi tidak diizinkan mengakses data kesehatan saat iPhone terkunci. Otomatisasi hanya berjalan selama perangkat Anda tidak terkunci. Ini adalah batasan yang ditetapkan Apple dan tidak dapat diatasi. Informasi selengkapnya
  • Pemrosesan Latar Belakang: iOS membatasi pemrosesan latar belakang untuk menghemat baterai. Otomatisasi bergantung pada Penyegaran Aplikasi Latar Belakang dan mungkin tidak langsung berjalan jika:
    • Penyegaran Aplikasi Latar Belakang dinonaktifkan untuk aplikasi
    • Perangkat dalam Mode Daya Rendah
    • Perangkat tidak aktif dalam waktu lama
    • Sumber daya sistem terbatas
    • Beberapa aplikasi bersaing untuk waktu eksekusi latar belakang

Penjadwalan

iOS tidak menjamin jalannya latar belakang pada waktu yang ditentukan. Untuk memicu otomatisasi pada waktu yang dipilih, lihat Jadwalkan Otomatisasi Menggunakan Pintasan. Perangkat Anda harus tidak terkunci saat tindakan membaca data kesehatan.

Frekuensi Sinkronisasi

Pilih angka dan satuan waktu, misalnya Setiap 15 Menit, untuk menetapkan ritme sinkronisasi latar belakang yang diinginkan. Ini tidak menjamin bahwa aplikasi akan terbuka atau berjalan pada interval tersebut. iOS menentukan kapan eksekusi latar belakang tersedia.

Membuka aplikasi

Otomatisasi dan Sinkronkan ke Mac berjalan saat Health Auto Export tetap terbuka.

Pemicu manual

Anda dapat memulai proses menggunakan:

  • Widget otomatisasi: Ketuk tombol awan pada widget Layar Utama. Lihat Widget Otomatisasi.
  • Pintasan: Gunakan Jalankan Otomatisasi untuk memicu otomatisasi yang dikonfigurasi. Lihat penyiapan Pintasan.
  • Di dalam aplikasi: Di bawah Ekspor Data yang Ada, pilih Unggah Manual, atur tanggal Mulai dan Akhir, lalu pilih Mulai Ekspor. Gunakan ini untuk mengekspor data historis saat memulai otomatisasi, mencakup tanggal yang terlewat oleh sinkronisasi otomatis, atau memeriksa penyiapan Anda.

Jadwalkan Pengingat

Setiap otomatisasi dapat secara opsional mengingatkan Anda untuk membuka kunci perangkat dan membuka Health Auto Export. Aktifkan Aktifkan Pengingat, lalu atur Frekuensi Pengingat ke Setiap jam, Setiap hari, atau Hari yang dipilih. Pengingat per jam menggunakan Menit dalam Jam; pengingat harian dan hari terpilih menggunakan Waktu Pengingat. Pengingat tidak berarti otomatisasi sudah berjalan, dan tetap dapat muncul setelah sinkronisasi latar belakang berhasil.

  • Perubahan pengingat berlaku setelah otomatisasi disimpan. Editor menampilkan Pengingat berikutnya setelah menyimpan.
  • Mengetuk pengingat membuka otomatisasi.
  • Buka & Sinkronkan adalah tindakan pada notifikasi. Tindakan ini membuka aplikasi dan menjalankan otomatisasi itu segera. Otomatisasi harus diaktifkan.
  • Jika otomatisasi dihapus, dinonaktifkan, sedang berjalan, atau tidak dapat berjalan dengan akses Anda saat ini, aplikasi kembali ke layar Otomatisasi.
  • Izin notifikasi diperlukan untuk menggunakan pengingat. Akses Notifikasi menampilkan status saat ini. Jika notifikasi ditolak, gunakan Buka Pengaturan Notifikasi.

Pengaturan ekspor umum

Pemilihan data

Pilih Jenis Data, lalu pilih metrik kesehatan, jenis latihan, atau gejala yang akan disertakan. Jenis data dan format yang tersedia bergantung pada tujuan. Lihat Data yang didukung untuk cakupannya.

Untuk metrik kesehatan, setiap otomatisasi memiliki preferensi sumber sendiri.

Untuk latihan, Sertakan Metrik Latihan menambahkan pembacaan yang dipilih seperti denyut jantung atau langkah. Sertakan Data Rute menyertakan rute yang tersedia dalam data latihan. Lihat referensi format Latihan untuk ketersediaan bidang dan pengelompokan waktu latihan.

Format dan versi ekspor

  • JSON mempertahankan data terstruktur untuk integrasi.
  • CSV cocok untuk lembar kerja.
  • Markdown membuat catatan dan tabel yang mudah dibaca.

Home Assistant dan MQTT menggunakan JSON; Kalender membuat acara alih-alih file. Konversi Google Sheets hanya berlaku untuk ekspor CSV Google Drive.

Gunakan Versi 2 untuk struktur ekspor saat ini, atau Versi 1 jika alur kerja yang ada memerlukannya. Lihat JSON dan Markdown untuk detail format.

Rentang tanggal

Dropbox, Google Drive, iCloud Drive, dan Kalender mengatur data menurut Hari, Minggu, Bulan, atau Tahun. Setiap periode yang dipilih mencakup pembacaan hingga akhirnya, termasuk detik terakhir.

REST API, MQTT, dan Email menawarkan:

Pilihan Periode yang disertakan
Bawaan Hari sebelumnya dan hari ini hingga waktu proses
Sejak Sinkronisasi Terakhir Sejak sinkronisasi sebelumnya hingga waktu proses
Hari Ini Hari ini hingga waktu proses
Kemarin Hari sebelumnya
7 Hari Sebelumnya Tujuh hari penuh sebelumnya

Home Assistant menawarkan Bawaan, Hari Ini, dan Kemarin.

Ringkas Data dan Pengelompokan Waktu

Untuk ekspor metrik kesehatan JSON, Ringkas Data menggabungkan pembacaan ke dalam Pengelompokan Waktu yang dipilih. Matikan untuk pembacaan individual jika tersedia. Ekspor otomatisasi CSV menggunakan data yang diringkas. Kelompok waktu yang tersedia bergantung pada tujuan dan rentang tanggal.

Untuk rata-rata, total, dan ringkasan harian spesifik metrik, lihat Metrik Kesehatan.

Notifikasi proses

Beritahu saat Pembaruan Cache melaporkan bahwa data telah disiapkan; Beritahu saat Proses melaporkan tindakan tujuan yang berhasil. Ini terpisah dari Jadwalkan Pengingat, yang meminta Anda membuka aplikasi.

Memeriksa status otomatisasi

Buka Lihat Log Aktivitas di otomatisasi untuk meninjau proses. Saat otomatisasi sedang berjalan, pilih Berhenti di layar Ekspor atau Otomatisasi dan konfirmasi jika Anda ingin membatalkan proses.

Performa

Rentang tanggal besar, banyak metrik yang dipilih, rute latihan terperinci, dan pembacaan tingkat menit atau detik dapat memakan waktu lebih lama dan melebihi waktu atau sumber daya yang tersedia untuk proses latar belakang.

  • Pilih hanya data yang Anda butuhkan.
  • Gunakan rentang tanggal yang lebih pendek atau pengelompokan waktu yang lebih kasar untuk ekspor yang lebih kecil.
  • Bagi ekspor besar ke beberapa otomatisasi jika sesuai.
  • Untuk muatan REST yang besar, pertimbangkan Permintaan Batch.

Mencadangkan & Memulihkan Otomatisasi Anda

Health Auto Export dapat mencadangkan pengaturan otomatisasi Anda ke iCloud Drive sehingga Anda dapat memulihkannya di perangkat baru atau setelah menginstal ulang aplikasi. Ini terpisah dari data kesehatan yang diekspor otomatisasi Anda.

  • Lokasi cadangan: Pengaturan otomatisasi Anda disimpan sebagai file JSON di iCloud Drive, di folder Auto Export/Automations (terlihat di aplikasi Files).
  • Kapan pencadangan terjadi: Setiap kali Anda menyimpan otomatisasi (mengetuk Perbarui, atau meninggalkan layar edit), otomatisasi itu dicadangkan secara otomatis.
  • Mengaktifkan atau menonaktifkan: Buka daftar otomatisasi dan buka Pengaturan Otomatisasi, lalu gunakan Cadangkan ke iCloud Drive. Secara default aktif. Jika Anda menonaktifkannya, Anda akan ditanya apakah akan menghapus file cadangan yang ada dari iCloud Drive — otomatisasi tetap ada di perangkat Anda dalam kedua kasus.

Memulihkan

Jika Anda membuka Otomatisasi dan belum memiliki otomatisasi tetapi cadangan tersedia di iCloud Drive, tombol Pulihkan dari iCloud Drive muncul. Mengetuknya mengembalikan otomatisasi Anda.

Beberapa hal yang perlu diketahui setelah memulihkan:

  • Hubungkan kembali akun Anda: Demi privasi Anda, token masuk untuk layanan seperti Dropbox dan Google Drive tidak disertakan dalam cadangan. Setelah memulihkan, hubungkan kembali layanan tersebut di setiap otomatisasi.
  • Aktifkan kembali otomatisasi: Otomatisasi yang dipulihkan dimulai dalam keadaan dinonaktifkan agar tidak ada yang berjalan secara tak terduga dengan pengaturan yang kedaluwarsa. Tinjau masing-masing dan aktifkan saat Anda siap.
  • Pemulihan sebagian: Jika beberapa otomatisasi tidak dapat dipulihkan (misalnya file belum diunduh, kunci enkripsi belum tersedia, atau dibuat oleh versi aplikasi yang lebih baru), sisanya tetap dipulihkan dan Anda akan melihat mana yang dilewati.

Catatan: Header permintaan dan kredensial yang Anda ketik ke otomatisasi (seperti kata sandi MQTT) dienkripsi dalam file cadangan iCloud Drive. Memulihkan di perangkat baru memerlukan iCloud Keychain agar aplikasi dapat mendekripsinya.

Log Aktivitas

Buka otomatisasi dan pilih Lihat Log Aktivitas. Perluas proses untuk meninjau peristiwanya.

  • Peringatan menandai potensi masalah, seperti pengambilan data yang lambat; peringatan tidak mengonfirmasi bahwa seluruh proses berhasil.
  • Kesalahan mengidentifikasi langkah yang gagal, seperti membaca data, autentikasi, atau mengunggah.
  • Hapus menghapus riwayat aktivitas otomatisasi tersebut.
  • Bagikan mengekspor diagnostik di seluruh aplikasi untuk dukungan. Lihat Log Peristiwa Aplikasi.

Kueri lambat di Log Aktivitas

Jika proses melaporkan kueri data kesehatan yang lambat, pilih lebih sedikit metrik, persingkat rentang tanggal, atau aktifkan Ringkas Data dan gunakan Pengelompokan Waktu yang lebih kasar.

Widget Otomatisasi

Tambahkan Widget Otomatisasi untuk memeriksa status atau memicu otomatisasi yang diaktifkan dari Layar Utama. iOS mengontrol peluang penyegaran latar belakang.

Mendapatkan Bantuan

Periksa Log Aktivitas dan bagian pemecahan masalah tujuan terlebih dahulu. Jika Anda masih membutuhkan bantuan, lihat Mendapatkan Bantuan.