E-posta ile Apple Health Verisini Senkronize Etme

Sağlık dışa aktarımlarını otomasyon başına bir e-posta adresine ek olarak gönderin. E-posta otomasyonu Premium erişim ve ağ bağlantısı gerektirir.

Önemli — otomasyon sınırlamaları: Sağlık verisini okumak için cihazınızın kilidi açık olmalıdır ve iOS seçtiğiniz sıklıkta arka plan çalıştırmalarını garanti etmez. Otomatik dışa aktarmalara güvenmeden önce Otomasyon Sınırlamaları’nı inceleyin.

Otomasyonu açma

iPhone’da Dışa Aktar → Otomatik’i veya iPad kenar çubuğunda Otomasyonlar’ı açın. Yeni Otomasyon’u seçin veya düzenlemek için mevcut bir otomasyonu açın.

Ad, durum ve bildirimler

Bu otomasyonu tanımlayan bir ad girin. Etkin otomatik çalıştırmalara izin verir; hazır olana kadar kapalı bırakın.

İstediğiniz çalıştırma bildirimlerini seçin:

• Önbellek Güncellemesinde Bildir dışa aktarma verisinin hazırlandığını bildirir.
• Çalıştığında Bildir otomasyonun bir e-posta gönderdiğini bildirir.

İstendiğinde bildirimlere izin verin. Bu bildirimler etkinliği bildirir; bir çalıştırmayı zamanlamaz.

Kurulum

1. Otomasyon Türü olarak E-posta’yı seçin.
2. Alıcının E-posta Adresi’ni girin ve dikkatle kontrol edin.
3. Bu iletileri tanımlamaya yardımcı olmak için isteğe bağlı olarak bir Konu Öneki girin.

Ek boyutu

Ekler 30 MB ile sınırlıdır; alıcının e-posta sağlayıcısı daha küçük bir sınır uygulayabilir. Boyut nedeniyle teslimat başarısız olursa tarih aralığını, seçili veriyi veya ayrıntı düzeyini azaltın. Daha büyük dışa aktarmalar için Dropbox, Google Drive veya REST API kullanın.

Veri Türü Ayarları

Bu otomasyon için bir Veri Türü seçin: Sağlık Metrikleri, Antrenmanlar, Semptomlar, ECG, Kalp Atış Hızı Bildirimleri, Zihin Durumu, Döngü Takibi veya İlaçlar. Zihin Durumu iOS 18 veya sonrası gerektirir; İlaçlar iOS 26 veya sonrası ve ayrı ilaç erişimi gerektirir.

Sağlık metrikleri

Sağlık Metrikleri’ni seçin, ardından Sağlık Metriklerini Seç’i açın ve ihtiyacınız olan ölçümleri seçin.

Okumaları belirli uygulamalar veya cihazlarla sınırlamak için Tercih Edilen Kaynaklar’ı açın, bir metrik seçin ve kaynaklarını seçin. Tümü, hariç tutulmamış her kaynağa izin verir. Bu otomasyonun sağlık metriklerinde bir kaynağı yok saymak için Hariç Tutulan Kaynaklar’ı kullanın. Hariç tutmalar önceliklidir; tercih edilen kaynakta veri yoksa seçilmemiş bir kaynak yerine konmaz. Kaynak seçimlerini uygulamak için Kaydet’i, iptal etmek için İptal’i seçin.

Antrenmanlar

Antrenman kayıtlarını dışa aktarmak için Antrenmanlar’ı seçin. Rota Verisini Dahil Et JSON antrenman verisine kullanılabilir rota noktalarını ekler. Ayrı GPX yüklemeleri oluşturmaz.

Sürüm 2 için kalp atış hızı, aktif enerji ve adımlar gibi okumalar eklemek üzere Antrenman Metriklerini Dahil Et’i açın. Antrenman metriği Zaman Gruplaması için Dakikalar veya Saniyeler’i seçin; saniyeler daha fazla ayrıntı ve daha büyük dışa aktarmalar üretir. Sürüm 1 her zaman antrenman metriklerini içerir.

Dışa Aktarma Ayarları

Dışa Aktarma Biçimi

• JSON entegrasyonlar ve analiz için yapılandırılmış veriyi korur.
• CSV elektronik tablolar için tablo dosyaları oluşturur.
• Markdown notlar ve arşivler için okunabilir başlıklar ve tablolar oluşturur.

Dışa Aktarma Sürümü

Güncel veri yapısı için Sürüm 2’yi seçin. Mevcut bir iş akışı eski biçime bağlıysa Sürüm 1’i kullanın.

Tarih Aralığı

Seçim	Dahil edilen veri
Varsayılan	Önceki gün ve çalıştırma zamanına kadar bugün
Son Senkronizasyondan Beri	Önceki senkronizasyondan çalıştırma zamanına kadar
Bugün	Çalıştırma zamanına kadar bugün
Dün	Önceki tam gün
Önceki 7 Gün	Önceki yedi tam gün

Verileri Özetle ve Zaman Gruplaması

JSON + Sağlık Metrikleri için okumaları zaman gruplarında birleştirmek üzere Verileri Özetle’yi açın veya desteklendiğinde bireysel okumalar için kapatın. Özet metriğe bağlıdır—örneğin adımlar toplanır ve kilo okumaları ortalanır. CSV sağlık metriği dışa aktarmaları özetlenmiş veri kullanır.

Zaman Gruplaması kullanılabilir olduğunda ne kadar ayrıntı tutulacağını seçin. Saatlik veya günlük gruplar, dakika veya saniye gruplarından daha az satır üretir. Kullanılabilir seçimler tarih aralığına ve biçime bağlıdır. Antrenman zaman gruplaması Antrenmanlar altında ayrı yapılandırılır. 30 MB ek sınırının altında kalmaya yardımcı olmak için kısa bir aralık ve daha kaba gruplama kullanın.

Hatırlatıcıları Planla

Kilidi açıp uygulamayı açmanız için bir istem istiyorsanız Hatırlatıcıları Etkinleştir’i açın. Saatlik, Her Gün veya Seçilen Günler’i seçin, ardından geçerli olan dakika, saat ve günleri ayarlayın. İstendiğinde bildirim erişimine izin verin; erişim reddedilirse Bildirim Ayarlarını Aç’ı kullanın.

Bir hatırlatıcı otomasyonu çalıştırmaz veya başarılı bir senkronizasyonu doğrulamaz. Otomasyonu açmak için ona dokunun veya bir çalıştırma istemek için bildirimde Aç ve Senkronize Et’i kullanın. Otomasyon etkin olmalıdır; başarılı bir arka plan çalıştırmasından sonra da bir hatırlatıcı görünebilir. Hatırlatıcı değişiklikleri kaydettiğinizde uygulanır.

Senkronizasyon Sıklığı ve kaydetme

Senkronizasyon Sıklığı altında bir sayı ve Saatler, Günler, Haftalar veya Aylar seçin. Yeni bir E-posta otomasyonu varsayılan olarak günde bir kezdir. Bu istenen bir arka plan ritmidir, garantili bir zamanlama değildir.

Sağlık verisi okunurken cihazınızın kilidi açık olmalıdır. Otomatik çalıştırmalar için Health Auto Export’ta Arka Planda Uygulama Yenileme’yi etkinleştirin ve Düşük Güç Modu’nu kapatın. Cihaz etkin değilse veya sistem kaynakları sınırlıysa iOS çalıştırmaları yine de geciktirebilir.

Otomatik çalıştırmalara hazır olduğunuzda Etkin’i açın, ardından otomasyonu kaydetmek için Güncelle’yi seçin. Aşağıdaki adımlarla seçili bir tarih aralığını hemen yükleyebilirsiniz.

Geçmiş veya kaçırılan veriyi dışa aktarma

Otomasyonu ilk kurduğunuzda geçmiş veriyi dışa aktarmak veya daha sonra otomatik senkronizasyonun kaçırdığı tarihleri kapsamak için Manuel Yükleme’yi kullanın. Kurulumunuzu kontrol etmek için de kullanabilirsiniz.

1. Otomasyonu açın ve Mevcut Veriyi Dışa Aktar altında Manuel Yükleme’yi seçin.
2. Başlangıç ve Bitiş tarihlerini ayarlayın, ardından Dışa Aktarmayı Başlat’ı seçin.
3. Alıcının gelen kutusunu ve spam klasörünü kontrol edin, ardından içeriğini doğrulamak için eki açın.

Sorun giderme

• Alınmadı: Alıcı adresini ve spam klasörünü kontrol edin, ardından çalıştırmayı Etkinlik Günlüklerinde inceleyin.
• Dışa aktarma çok büyük: Yukarıdaki boyut küçültme önerilerini izleyin veya başka bir hedef seçin.
• Gönderim başarısız: Ağ bağlantısını kontrol edin ve daha küçük bir dışa aktarma deneyin.

Bir çalıştırmayı incelemek için otomasyonu açın ve Etkinlik Günlüklerini Görüntüle’yi seçin. Uyarılar yavaş veri alımı gibi olası sorunları işaret eder; hatalar başarısız adımları belirler. Bir sorunu bildirme konusunda yardım için bkz. Yardım Alma.