Kullanıcı Kılavuzu: Mac ile Senkronize Et

Mac ile Senkronize Et, Apple Health verilerinizi iPhone'unuzdan Mac'inize otomatik olarak senkronize etmenizi sağlar. Bu, Health Auto Export Mac uygulamasını kullanarak sağlık verilerinizi daha büyük ekranlarda görüntülemenizi sağlar.

Genel Bakış

Mac ile Senkronize Et, sağlık metriklerinizi ve antrenmanlarınızı iPhone'unuzdan Mac'inize otomatik olarak senkronize etmek için iCloud kullanır. Veriler iCloud hesabınızda güvenli bir şekilde saklanır ve Health Auto Export Mac uygulaması tarafından erişilebilir.

Kullanım Durumları:

• Daha büyük ekranlarla Mac'te sağlık metriklerini ve antrenmanları görüntüleme
• Mac'te senkronize edilmiş verileri dışa aktarma
• iCloud'da sağlık verilerinin yedeklerini oluşturma
• Birden fazla Apple cihazında sağlık verilerine erişme

iCloud Drive Otomasyonundan Farkı:

• Mac ile Senkronize Et, Mac uygulamasıyla senkronizasyon için özel olarak tasarlanmıştır
• Veriler iCloud Drive'da özel bir Auto Sync klasöründe saklanır
• Mac uygulamasının veri yapısı için optimize edilmiştir
• Otomatik veri senkronizasyonu--sınırlamalara bakın

Sınırlamalar

• Sağlık Verilerine Erişim: Uygulamaların iPhone kilitliyken sağlık verilerine erişmesine izin verilmez. Mac ile Senkronize Et yalnızca cihazınızın kilidi açık olduğu dönemlerde çalışacaktır. Bu, Mac'te görüntülerken veri tazeliğini etkileyebilir. Verileri güncel tutmak için manuel senkronizasyon talimatlarına bakın.

• Arka Plan İşleme: iOS, pil ömrünü korumak için arka plan işlemeyi sınırlar. Otomasyonlar Arka Plan Uygulama Yenileme'ye bağlıdır ve şu durumlarda hemen çalışmayabilir:

  • Arka Plan Uygulama Yenileme uygulama için devre dışı bırakılmışsa
  • Cihaz Düşük Güç Modunda ise
  • Cihaz uzun süreler boyunca hareketsiz kaldıysa
  • Sistem kaynakları sınırlıysa
  • Birden fazla uygulama arka plan yürütme süresi için rekabet ediyorsa

Önkoşullar

• Bir Apple ID/iCloud hesabı
• iPhone ve Mac'inizde iCloud'a giriş yapılmış
• iCloud Drive etkin
• Health Auto Export Mac uygulaması yüklü (Mac'te verileri görüntülemek için)
• Premium abonelik (Mac ile Senkronize Et premium erişim gerektirir)

Manuel Senkronizasyon

Belirli bir tarih aralığı için verileri manuel olarak senkronize edebilirsiniz:

Sağlık Metriklerini Senkronize Et

1. Mac ile Senkronize Et'e gidin
2. "Sağlık Metriklerini Senkronize Et"e dokunun
3. "Sağlık Metriklerini Filtrele"yi seçin
   • Daha hızlı senkronizasyon için seçilen metrik sayısını sınırlayın
   • En çok ilgilendiğiniz metrikleri seçin; verisi olmayan metrikleri kaldırın
4. Bir tarih aralığı seçin:
   • Başlangıç ve bitiş tarihlerini seçmek için tarih seçicilerini kullanın
   • Daha hızlı işleme için seçilen tarih aralıklarını sınırlayın
5. Senkronizasyon işlemini başlatmak için "Senkronize Et"e dokunun
6. Senkronizasyonun tamamlanmasını bekleyin

Antrenmanları Senkronize Et

1. Mac ile Senkronize Et'e gidin
2. "Antrenmanları Senkronize Et"e dokunun
3. Bir tarih aralığı seçin:
   • Başlangıç ve bitiş tarihlerini seçmek için tarih seçicilerini kullanın
   • Daha hızlı işleme için seçilen tarih aralıklarını sınırlayın
4. Senkronizasyon işlemini başlatmak için "Senkronize Et"e dokunun
5. Senkronizasyonun tamamlanmasını bekleyin

Not: Manuel senkronizasyonlar, veri miktarına ve seçilen tarih aralığına bağlı olarak birkaç dakika sürebilir.

Senkronizasyon Davranışı

Otomatik Arka Plan Senkronizasyonu

Mac ile Senkronize Et etkinleştirildiğinde:

• Sağlık metrikleri arka planda otomatik olarak senkronize edilir
• Antrenmanlar arka planda otomatik olarak senkronize edilir
• Senkronizasyonlar sistem zamanlamasına göre periyodik olarak gerçekleşir
• Veriler artımlı olarak senkronize edilir (yalnızca yeni/değiştirilmiş veriler)

Senkronizasyon Sıklığı

Mac ile Senkronize Et otomatik olarak çalışır:

• Uygulama arka plandayken
• Auto Sync Widget tarafından tetiklendiğinde
• Sistem arka plan görev zamanlamasına göre

Not: Tam senkronizasyon sıklığı iOS arka plan görev zamanlamasına bağlıdır ve manuel olarak yapılandırılamaz.

Mac'te Senkronize Edilmiş Verilere Erişme

Health Auto Export Mac Uygulamasını Açma

1. Health Auto Export Mac uygulamasını açın
2. Uygulama iCloud'dan senkronize edilmiş verileri otomatik olarak yükleyecektir

Sağlık Metriklerini Görüntüleme

1. Mac uygulamasında Sağlık Metrikleri'ne gidin
2. Görüntülenecek bir tarih aralığı seçin
3. Senkronize edilmiş metrikleriniz için grafikleri ve verileri görüntüleyin

Antrenmanları Görüntüleme

1. Mac uygulamasında Antrenmanlar'a gidin
2. Senkronize edilmiş antrenmanlarınızı gözden geçirin
3. Antrenman detaylarını, rotaları ve metrikleri görüntüleyin

Not: Veriler iPhone'unuzdan senkronize edildikten sonra Mac uygulamasında görünür. iPhone'da senkronizasyon ile Mac'te verilerin görünmesi arasında bir gecikme olabilir.

Sorun Giderme

Yaygın Sorunlar

Mac'te Veriler Görünmüyor

• iPhone'unuzda Mac ile Senkronize Et'in etkin olduğundan emin olun
• Her iki cihazda da aynı iCloud hesabına giriş yaptığınızı doğrulayın
• iCloud Drive'ın etkin olduğunu kontrol edin
• Veri aktarımını zorlamak için manuel bir senkronizasyon deneyin

Senkronizasyon Çalışmıyor

• Premium aboneliğiniz olduğunu doğrulayın
• iCloud'ın etkin ve çalıştığını kontrol edin
• İnternet bağlantınız olduğundan emin olun
• Ayarlar'da iCloud Drive'ın etkin olduğunu doğrulayın
• Uygulamanın gerekli sağlık verilerine erişimi olduğunu kontrol edin

Yavaş Senkronizasyon Performansı

• Büyük tarih aralıkları senkronize etmek daha uzun sürer; daha küçük tarih aralıklarını senkronize etmeyi deneyin
• Daha az sağlık metrikleri seçin

Senkronize Edilmiş Verileri Doğrulama

Verilerin iCloud Drive'da Mac'e aktarıldığından emin olun.

• Finder kullanarak iCloud Drive'a gidin
• Auto Export klasörünü bulun (Health Auto Export olarak da adlandırılabilir)
• Veriler şu klasörlerde kaydedilir:
  • Health Metrics
  • Workouts
  • Routes
• Health Metrics klasöründe
  • Bir sağlık metriği seçin
  • Sağlık metriği veri dosyaları yyyyMMdd.hae formatında adlarla tarihe göre kaydedilir
    • Bu, 31 Ocak 2026 verilerinin 20260131.hae dosyasına kaydedileceği anlamına gelir
• Workouts klasöründe dosyalar antrenman adı, formatlanmış tarih ve antrenman ID'sinin bir kombinasyonu kullanılarak kaydedilir.
  • Örn. traditional_strength_training_ABCD-EFGH-IJKL.hae
• Routes klasöründe rota verileri ilişkili antrenman rotaları olan antrenmanlar için kaydedilir. Dosya adı ilişkili antrenmanının ID'sine karşılık gelir.

İpuçları ve En İyi Uygulamalar

1. İlk Kurulum:

   • Hem Sağlık Metrikleri hem de Antrenmanlar senkronizasyonunu etkinleştirin
   • Geçmiş veriler için ilk manuel senkronizasyonu gerçekleştirin
   • Yeni verileri işlemek için otomatik senkronizasyona izin verin
   • Ana Ekranınıza Auto Sync widget'ını ekleyin

2. Tarih Aralıkları:

   • Gerektiğinde belirli tarih aralıkları için manuel senkronizasyon kullanın
   • Devam eden verileri otomatik senkronizasyonun işlemesine izin verin
   • Gerekirse geçmiş verileri daha küçük parçalarda senkronize edin

3. Performans:

   • Senkronizasyon arka planda otomatik olarak çalışır
   • Manuel senkronizasyonlar kaynak yoğun olabilir

4. Veri Yönetimi:

   • Veriler iCloud hesabınızda güvenli bir şekilde saklanır
   • Senkronize edilmiş veriler iCloud depolama alanınıza sayılır
   • Eski veriler manuel olarak silinmedikçe saklanır