Seguimiento del Ciclo

Los datos de seguimiento del ciclo incluyen toda la información relacionada con el ciclo menstrual registrada en Apple Health, como el flujo menstrual, la calidad del moco cervical, la temperatura corporal basal, los resultados de pruebas de ovulación y otros datos relacionados con el ciclo. En las exportaciones JSON, los datos de seguimiento del ciclo se almacenan en el array cycleTracking.

Estructura

Cada entrada de seguimiento del ciclo sigue una estructura consistente:

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Campos

Campos Requeridos

• start (String): Fecha y hora de inicio de la entrada en formato yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• end (String): Fecha y hora de fin de la entrada en formato yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• name (String): Tipo de dato de seguimiento del ciclo (ver tipos a continuación)
• value (String): El valor o resultado para esta entrada (varía según el tipo)

Campos Opcionales

• isCycleStart (Boolean): Indica si esta entrada marca el inicio de un nuevo ciclo menstrual. Solo está presente para entradas de Flujo Menstrual cuando es true.

Tipos de Seguimiento del Ciclo

Flujo Menstrual

Registra el sangrado menstrual con el nivel de flujo e información del inicio del ciclo.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Valores Posibles:

• "None" - Ninguno
• "Light" - Ligero
• "Medium" - Medio
• "Heavy" - Abundante
• "Unspecified" - No especificado

Nota: isCycleStart solo se incluye cuando es true, indicando el inicio de un nuevo ciclo menstrual.

Calidad del Moco Cervical

Registra la calidad del moco cervical, que puede indicar el estado de fertilidad.

{
  "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Cervical Mucus Quality",
  "value": "Egg White"
}

Valores Posibles:

• "Egg White" - Moco claro y elástico (más fértil)
• "Watery" - Moco delgado y acuoso
• "Creamy" - Moco espeso y cremoso
• "Sticky" - Moco pegajoso
• "Dry" - Poco o nada de moco

Temperatura Corporal Basal

Las mediciones de temperatura corporal basal (BBT) se exportan como métricas de salud, no como entradas de seguimiento del ciclo. Busca "Basal Body Temperature" en el array metrics.

Resultado de Prueba de Ovulación

Registra los resultados de las pruebas de predicción de ovulación.

{
  "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "name": "Ovulation Test Result",
  "value": "Positive/Peak"
}

Valores Posibles:

• "Positive/Peak" - Fertilidad máxima detectada
• "High" - Nivel alto de fertilidad
• "Negative/Low" - Nivel bajo de fertilidad
• "Indeterminate" - Resultado de prueba poco claro

Resultado de Prueba de Progesterona

Registra los resultados de las pruebas de progesterona.

{
  "start": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "name": "Progesterone Test Result",
  "value": "Positive"
}

Resultado de Prueba de Embarazo

Registra los resultados de las pruebas de embarazo.

{
  "start": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "name": "Pregnancy Test Result",
  "value": "Positive"
}

Actividad Sexual

Registra la actividad sexual en el contexto del seguimiento del ciclo.

{
  "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "name": "Sexual Activity",
  "value": ""
}

Nota: La actividad sexual también puede aparecer en las métricas de salud con detalles sobre el uso de protección.

Embarazo

Registra los períodos de embarazo.

{
  "start": "2024-03-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-11-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Pregnancy",
  "value": ""
}

Lactancia

Registra los períodos de lactancia.

{
  "start": "2024-11-20 00:00:00 -0800",
  "end": "2025-02-20 23:59:59 -0800",
  "name": "Lactation",
  "value": ""
}

Anticonceptivo

Registra los períodos de uso de anticonceptivos.

{
  "start": "2024-01-01 00:00:00 -0800",
  "end": null,
  "name": "Contraceptive",
  "value": ""
}

Irregularidades del Ciclo

Los siguientes tipos registran diversas irregularidades del ciclo:

Ciclo Menstrual Infrecuente

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Infrequent Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Ciclo Menstrual Irregular

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Irregular Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Sangrado Intermenstrual

Sangrado que ocurre entre períodos.

{
  "start": "2024-02-15 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Intermenstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Sangrado Menstrual Persistente

Sangrado extendido o persistente.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Persistent Menstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Período Menstrual Prolongado

Períodos que duran más de lo habitual.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-08 23:59:59 -0800",
  "name": "Prolonged Menstrual Period",
  "value": ""
}

Ejemplo: Entrada Completa del Ciclo

[
  {
    "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
    "name": "Menstrual Flow",
    "value": "Medium",
    "isCycleStart": true
  },
  {
    "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
    "name": "Cervical Mucus Quality",
    "value": "Egg White"
  },
  {
    "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "name": "Ovulation Test Result",
    "value": "Positive/Peak"
  },
  {
    "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "name": "Sexual Activity",
    "value": ""
  }
]

Casos de Uso

Los datos de seguimiento del ciclo pueden ser útiles para:

• Seguimiento de fertilidad: Monitorear la ovulación e identificar ventanas fértiles
• Análisis del ciclo: Rastrear la duración, regularidad y patrones del ciclo
• Monitoreo de salud: Identificar irregularidades o cambios en los patrones del ciclo
• Planificación del embarazo: Usar datos para la planificación de la concepción
• Compartir con proveedores de salud: Compartir datos del ciclo con ginecólogos o especialistas en fertilidad
• Correlación de síntomas: Cruzar referencias de datos del ciclo con otras métricas de salud

Datos Relacionados

Algunos datos relacionados con el ciclo pueden aparecer en otras secciones:

• Temperatura Corporal Basal: Se encuentra en el array metrics como una métrica de salud
• Actividad Sexual: También puede aparecer en las métricas de salud con detalles sobre el uso de protección

Consejos

• Registro consistente: El registro regular proporciona predicciones de ciclo más precisas
• Combinar tipos de datos: Usar múltiples métodos de seguimiento (flujo, moco, temperatura, pruebas) proporciona la imagen más completa
• Marcadores de inicio del ciclo: Usa isCycleStart para identificar el comienzo de cada ciclo para el análisis

Documentación Relacionada

• Resumen del Formato de Exportación JSON
• Métricas de Salud - Para datos de temperatura corporal basal
• Guía de Exportación Manual
• Resumen de Automatizaciones