Sincronizar datos de Apple Health con iCloud Drive

Las automatizaciones de iCloud Drive te permiten guardar automáticamente tus datos de salud en iCloud Drive. Los archivos se guardan directamente en iCloud Drive y se pueden acceder desde cualquier dispositivo conectado a la misma cuenta de iCloud.

Resumen

Las automatizaciones de iCloud Drive guardan automáticamente tus datos de salud en iCloud Drive en una estructura de carpetas organizada por nombre de automatización. Los archivos se organizan por rango de fechas (día, semana, mes o año) y se pueden exportar en formato JSON o CSV.

Casos de uso:

• Copia de seguridad automática en iCloud Drive
• Acceder a datos de salud desde múltiples dispositivos Apple
• Solución de copia de seguridad simple sin autenticación requerida
• Archivo de datos a largo plazo

Características principales:

• Admite formatos JSON y CSV
• No se requiere autenticación
• Acceso directo al sistema de archivos
• Funciona perfectamente en todos los dispositivos Apple

Limitaciones

• Acceso a datos de salud: Las aplicaciones no pueden acceder a los datos de salud mientras el iPhone está bloqueado. Las automatizaciones solo se ejecutarán durante los períodos en que tu dispositivo esté desbloqueado. Esto puede afectar la actualización de los datos. Consulta las instrucciones para la sincronización manual para mantener los datos actualizados.

• Procesamiento en segundo plano: iOS limita el procesamiento en segundo plano para preservar la duración de la batería. Las automatizaciones dependen de la Actualización en segundo plano y pueden no ejecutarse inmediatamente si:

  • La Actualización en segundo plano está deshabilitada para la aplicación
  • El dispositivo está en Modo de bajo consumo
  • El dispositivo ha estado inactivo durante períodos prolongados
  • Los recursos del sistema están limitados
  • Múltiples aplicaciones compiten por el tiempo de ejecución en segundo plano

Requisitos previos

• Una cuenta de Apple ID/iCloud
• iCloud Drive habilitado en tu dispositivo
• Espacio de almacenamiento suficiente en iCloud
• La aplicación debe tener acceso a iCloud Drive

Configuración

Navega a la pantalla de Exportaciones automatizadas desde la navegación principal, luego toca "Nueva automatización" y selecciona "iCloud Drive" como Tipo de automatización.

Nombre de automatización

Ingresa un nombre descriptivo para tu automatización (por ejemplo, "Copia de seguridad diaria de salud", "Exportación semanal de salud"). Este nombre se usará como nombre de carpeta en iCloud Drive.

Nota: La carpeta se creará en Documents/{automation_name}/ en el contenedor de iCloud Drive de la aplicación.

Notificaciones

Configura cuándo deseas recibir notificaciones:

• Notificar en actualización de caché - Recibe una notificación cuando se actualicen los datos en caché
• Notificar cuando se ejecute - Recibe una notificación cada vez que la automatización guarde datos

Configuración de iCloud Drive

Las automatizaciones de iCloud Drive no requieren configuración de autenticación especial. La aplicación usa automáticamente la cuenta de iCloud de tu dispositivo.

Requisitos:

• Debes estar conectado a iCloud en tu dispositivo
• iCloud Drive debe estar habilitado
• La aplicación debe tener permiso para acceder a iCloud Drive

Verificación del acceso a iCloud Drive:

• Ve a Configuración > [Tu nombre] > iCloud
• Asegúrate de que iCloud Drive esté habilitado
• La aplicación usará automáticamente tu cuenta de iCloud

Nota: Si no estás conectado a iCloud o iCloud Drive está deshabilitado, la automatización no funcionará.

Configuración de tipo de datos

Tipo de datos

Selecciona qué tipo de datos de salud exportar:

• Métricas de salud - Pasos, frecuencia cardíaca, sueño y otras mediciones de salud
• Entrenamientos - Actividades de ejercicio y fitness
• Síntomas - Síntomas y condiciones de salud
• ECG - Lecturas de electrocardiograma
• Notificaciones de frecuencia cardíaca - Eventos de frecuencia cardíaca alta/baja
• Estado de ánimo - Entradas de estado de ánimo y mental (iOS 18.0+)
• Seguimiento del ciclo - Datos del ciclo menstrual y salud reproductiva
• Medicamentos - Registros de medicamentos y adherencia (iOS 26.0+)

Configuración de métricas de salud

Cuando se selecciona Métricas de salud:

Seleccionar métricas de salud - Elige qué métricas específicas incluir. Puedes seleccionar todas las métricas disponibles o elegir específicas.

Consejo: Seleccionar solo las métricas que necesitas puede reducir el tamaño del archivo y mejorar el tiempo de procesamiento.

Fuentes preferidas - Configura qué fuentes de datos tienen prioridad cuando múltiples fuentes proporcionan la misma métrica.

Configuración de entrenamientos

Cuando se selecciona Entrenamientos:

Incluir datos de ruta - Activa para incluir rutas para entrenamientos que tienen datos de ubicación.

Incluir métricas de entrenamiento - Activa para incluir métricas de salud recopiladas durante entrenamientos (frecuencia cardíaca, calorías, etc.).

Agrupación de tiempo (Métricas de entrenamiento) - Cuando se usa la Versión de exportación 2 y Incluir métricas de entrenamiento está habilitado:

• Minutos - Agrupa las métricas de entrenamiento por minuto
• Segundos - Agrupa las métricas de entrenamiento por segundo

Configuración de exportación

Formato de exportación

Selecciona el formato para tus datos exportados:

• Formato JSON - Proporciona estructuras de datos detalladas con objetos anidados. Mejor para aplicaciones, bases de datos y análisis detallado. El formato JSON incluye información más detallada para tipos de datos complejos como fases de sueño y lecturas de AFib.

• Formato CSV - Proporciona datos tabulares que se pueden importar fácilmente en aplicaciones de hojas de cálculo como Excel, Numbers o importar en otras herramientas.

Consejo: Usa JSON para almacenamiento completo de datos y CSV para visualización fácil en aplicaciones de hojas de cálculo.

Versión de exportación

Selecciona una Versión de exportación. El versionado permite transicionar entre versiones actualizadas de la exportación a tu propio ritmo y minimiza los cambios que rompen los flujos de trabajo.

• Versión 1 - Formato heredado, úsalo si tienes flujos de trabajo existentes que dependen de este formato
• Versión 2 - Formato actual con datos de entrenamiento mejorados y opciones de metadatos más detalladas

Rango de fechas

Selecciona cómo se deben organizar los datos en archivos:

• Día - Crea archivos separados para cada día
• Semana - Crea archivos separados para cada semana
• Mes - Crea archivos separados para cada mes
• Año - Crea archivos separados para cada año

Organización de archivos:

• Los archivos se guardan en Auto Export/{automation_name}/ en iCloud Drive
• Los archivos se nombran según el rango de fechas que contienen
• Cada archivo contiene todos los datos para ese período de tiempo

Resumir datos

Cuando uses formato JSON con tipo de datos Métricas de salud, activa o desactiva Resumir datos.

• ON - Proporciona resúmenes de datos agregados (predeterminado)
• OFF - Proporciona datos desagregados cuando sea posible, mostrando puntos de datos individuales

Nota: Esta configuración solo se aplica al formato JSON con Métricas de salud. Los datos siempre se agregan cuando se usa formato CSV o cuando se seleccionan múltiples métricas.

Agrupación de tiempo

Selecciona cómo se deben agregar los datos dentro de cada archivo. Las opciones disponibles dependen del Rango de fechas seleccionado:

Nota: Una agregación más granular (minutos/horas) crea archivos más grandes pero proporciona datos más detallados. Una agregación menos granular (días/semanas/meses) crea archivos más pequeños con datos resumidos.

Frecuencia de sincronización

Configura con qué frecuencia la automatización debe guardar datos en iCloud Drive:

Selecciona un número e intervalo.

Pruebas y verificación

Prueba manual

1. Toca "Exportación manual" en la pantalla de configuración de automatización
2. Selecciona un rango de fechas
3. Toca "Exportar" para guardar un archivo
4. Revisa tu carpeta de iCloud Drive para verificar que el archivo se guardó

Verificación de archivos en iCloud Drive

1. Abre la aplicación Archivos (iOS) o Finder (macOS)
2. Navega a iCloud Drive > Health Auto Export > [tu nombre de automatización]
3. Verifica que los archivos estén presentes con los nombres y fechas esperados
4. Revisa los archivos para asegurarte de que los datos se guardaron correctamente

Ver registros de actividad

1. Toca "Ver registros de actividad" en la pantalla de configuración de automatización
2. Revisa las ejecuciones recientes de automatización
3. Busca errores de guardado o problemas de iCloud Drive
4. Verifica las marcas de tiempo de guardado

Acceder a archivos

Abrir carpeta de iCloud Drive

1. Toca "Abrir iCloud Drive" en la pantalla de configuración de automatización (en Ayuda y solución de problemas)
2. Esto abre la aplicación Archivos a la carpeta de la automatización
3. Navega y administra archivos directamente

Ubicación de archivos

Los archivos se guardan en:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

Acceso desde iOS:

• Usa la aplicación Archivos
• Navega a iCloud Drive
• Encuentra la carpeta "Health Auto Export"
• Abre la carpeta de tu automatización

Acceso desde macOS:

• Abre Finder
• Navega a iCloud Drive
• Encuentra la carpeta "Health Auto Export"
• Abre la carpeta de tu automatización

Acceso desde iCloud.com:

• Inicia sesión en iCloud.com
• Abre iCloud Drive
• Encuentra la carpeta "Health Auto Export"
• Descarga archivos según sea necesario

Solución de problemas

Problemas comunes

Los archivos no aparecen en iCloud Drive

• Asegúrate de estar conectado a iCloud
• Verifica que iCloud Drive esté habilitado en Configuración
• Verifica que la automatización se haya ejecutado al menos una vez
• Intenta abrir la carpeta usando el botón "Abrir iCloud Drive"
• Revisa los Registros de actividad para errores de guardado

Problemas de sincronización de iCloud Drive

• Asegúrate de tener conectividad a internet
• Verifica el estado de sincronización de iCloud Drive en Configuración
• Verifica que tengas suficiente espacio de almacenamiento en iCloud
• Espera a que iCloud Drive se sincronice (puede tardar unos minutos)
• Intenta cerrar sesión y volver a iniciar sesión en iCloud (último recurso)

Error "La carpeta no parece existir"

• Asegúrate de que la automatización se haya ejecutado al menos una vez
• Ejecuta una exportación manual para crear la carpeta
• Verifica que iCloud Drive esté habilitado y sincronizando
• Verifica que estés conectado a la misma cuenta de iCloud

Fallos de guardado

• Verifica tu conexión a internet
• Verifica que tengas espacio de almacenamiento disponible en iCloud
• Revisa los Registros de actividad para mensajes de error específicos
• Intenta una exportación manual para probar el acceso a iCloud Drive
• Asegúrate de que iCloud Drive esté habilitado para la aplicación

Los archivos no se sincronizan entre dispositivos

• Asegúrate de que todos los dispositivos estén conectados a la misma cuenta de iCloud
• Verifica el estado de sincronización de iCloud Drive en cada dispositivo
• Espera a que iCloud Drive se sincronice (puede tardar tiempo)
• Verifica que iCloud Drive esté habilitado en todos los dispositivos
• Verifica el espacio de almacenamiento disponible en iCloud

Mensajes de error

La aplicación mostrará mensajes de error si:

• iCloud Drive no está habilitado
• No estás conectado a iCloud
• Espacio de almacenamiento insuficiente en iCloud
• Fallos de sincronización de iCloud Drive
• Errores de guardado de archivos

Revisa los Registros de actividad para obtener información detallada de errores.

Consejos y mejores prácticas

1. Formato de archivo:

   • Usa JSON para almacenamiento completo de datos
   • Usa CSV para visualización fácil en aplicaciones de hojas de cálculo
   • Considera tu caso de uso al elegir formato

2. Selección de datos:

   • Selecciona solo las métricas que necesitas para reducir el tamaño del archivo
   • Considera crear automatizaciones separadas para diferentes grupos de métricas
   • Esto ayuda a organizar los datos y reduce los tamaños de archivo individuales

3. Gestión de almacenamiento:

   • Monitorea tu uso de almacenamiento de iCloud
   • iCloud proporciona 5GB de almacenamiento gratuito (ampliable)
   • Considera actualizar el almacenamiento de iCloud si es necesario
   • Archiva archivos antiguos si es necesario para liberar espacio

4. Acceso entre dispositivos:

   • Los archivos se sincronizan automáticamente en todos los dispositivos Apple
   • Accede a archivos desde iPhone, iPad, Mac e iCloud.com
   • Usa la aplicación Archivos en iOS o Finder en macOS
   • Los archivos están disponibles sin conexión después de la sincronización inicial

5. Seguridad:

   • Usa la seguridad de tu cuenta de iCloud
   • Considera la configuración de privacidad de iCloud
   • Los archivos son privados para tu cuenta de iCloud

6. Integración con macOS:

   • Accede a archivos directamente desde Finder
   • Usa aplicaciones de macOS que puedan leer archivos JSON/CSV
   • Configura acciones de carpeta o automatizaciones en macOS
   • Usa Terminal para procesar archivos si es necesario

7. Gestión de archivos:

   • Usa la aplicación Archivos para organizar archivos
   • Crea subcarpetas si es necesario (manualmente)
   • Elimina archivos antiguos para liberar espacio
   • Usa etiquetas en la aplicación Archivos para organización