Synkronoi Apple Health -tiedot sähköpostilla

Lähetä terveysvientejä liitteinä yhdelle sähköpostiosoitteelle per automaatio. Sähköpostiautomaatio edellyttää Premium-käyttöoikeutta ja verkkoyhteyttä.

Tärkeää — automaatioiden rajoitukset: Laitteen on oltava lukitsematta, jotta terveystietoja voidaan lukea, eikä iOS takaa taustasuorituksia valitsemallasi tiheydellä. Ennen kuin luotat automaattisiin vienteihin, tutustu Automaatioiden rajoituksiin.

Automaation avaaminen

iPhonessa avaa Vie → Automatisoitu tai iPadissa Automaatiot sivupalkissa. Valitse Uusi automaatio tai avaa olemassa oleva automaatio muokattavaksi.

Nimi, tila ja ilmoitukset

Anna nimi, joka tunnistaa tämän automaation. Käytössä sallii automaattiset suoritukset; jätä se pois päältä, kunnes olet valmis.

Valitse haluamasi suoritusilmoitukset:

• Ilmoita välimuistin päivityksestä ilmoittaa, että vientitiedot valmisteltiin.
• Ilmoita suorituksesta ilmoittaa, että automaatio lähetti sähköpostin.

Salli ilmoitukset kehotettaessa. Nämä ilmoitukset raportoivat toiminnasta; ne eivät aikatauluta suoritusta.

Asetus

1. Valitse Automaatiotyypiksi Sähköposti.
2. Anna vastaanottajan Sähköpostiosoite ja tarkista se huolellisesti.
3. Anna valinnaisesti Aiheen etuliite, joka auttaa tunnistamaan nämä viestit.

Liitteen koko

Liitteet on rajoitettu 30 Mt:iin; vastaanottajan sähköpostipalveluntarjoaja voi asettaa pienemmän rajan. Jos toimitus epäonnistuu koon vuoksi, pienennä päivämääräväliä, valittuja tietoja tai yksityiskohtien tasoa. Suurempiin vienteihin käytä Dropboxia, Google Drivea tai REST API:a.

Tietotyyppiasetukset

Valitse tälle automaatiolle yksi Tietotyyppi: Terveysmittarit, Treenit, Oireet, ECG, Sykeilmoitukset, Mielen tila, Syklin seuranta tai Lääkkeet. Mielen tila edellyttää iOS 18:aa tai uudempaa; Lääkkeet edellyttävät iOS 26:ta tai uudempaa sekä erillistä lääkkeiden käyttöoikeutta.

Terveysmittarit

Valitse Terveysmittarit, avaa sitten Valitse terveysmittarit ja valitse tarvitsemasi mittaukset.

Rajoittaaksesi lukemat tiettyihin sovelluksiin tai laitteisiin avaa Suositellut lähteet, valitse mittari ja valitse sen lähteet. Kaikki sallii jokaisen lähteen, jota ei ole suljettu pois. Käytä Poissuljetut lähteet ohittaaksesi lähteen tämän automaation terveysmittareissa. Poissulkemiset menevät edelle; valitsematonta lähdettä ei käytetä korvikkeena, kun suositellulla lähteellä ei ole tietoja. Valitse Tallenna soveltaaksesi lähdevalinnat tai Peruuta hylätäksesi ne.

Treenit

Valitse Treenit treenitietueiden vientiin. Sisällytä reittitiedot lisää käytettävissä olevat reittipisteet JSON-treenitietoihin. Se ei luo erillisiä GPX-latauksia.

Versiolle 2 ota käyttöön Sisällytä treenimittarit lisätäksesi lukemia, kuten syke, aktiivinen energia ja askeleet. Valitse treenimittarien Aikaryhmitykseksi Minuutit tai Sekunnit; sekunnit tuottavat enemmän yksityiskohtia ja suurempia vientejä. Versio 1 sisältää aina treenimittarit.

Vientiasetukset

Vientimuoto

• JSON säilyttää rakenteelliset tiedot integraatioille ja analyysille.
• CSV luo taulukkotiedostoja taulukoille.
• Markdown luo luettavia otsikoita ja taulukoita muistiinpanoille ja arkistoille.

Vientiversio

Valitse Versio 2 nykyiseen tietorakenteeseen. Käytä Versiota 1, kun olemassa oleva työnkulku riippuu vanhemmasta muodosta.

Päivämääräväli

Valinta	Sisältyvät tiedot
Oletus	Edellinen päivä ja tämä päivä suoritusaikaan asti
Viimeisestä synkronoinnista	Edellisestä synkronoinnista suoritusaikaan
Tänään	Tämä päivä suoritusaikaan asti
Eilen	Edellinen täysi päivä
Edelliset 7 päivää	Edelliset seitsemän täyttä päivää

Tiivistä tiedot ja aikaryhmitys

JSON + Terveysmittarit -yhdistelmälle ota käyttöön Tiivistä tiedot yhdistääksesi lukemat aikaryhmiin tai poista käytöstä yksittäisille lukemille, kun ne ovat saatavilla. Tiivistys riippuu mittarista — esimerkiksi askeleet lasketaan yhteen ja painolukemat keskiarvoistetaan. CSV-terveysmittariviennit käyttävät tiivistettyjä tietoja.

Kun Aikaryhmitys on käytettävissä, valitse kuinka paljon yksityiskohtia säilytetään. Tuntiset tai päivittäiset ryhmät tuottavat vähemmän rivejä kuin minuuttiset tai sekuntiset. Käytettävissä olevat valinnat riippuvat päivämäärävälistä ja muodosta. Treenien aikaryhmitys määritetään erikseen Treenit-kohdassa. Käytä lyhyttä väliä ja karkeampaa ryhmitystä pysyäksesi 30 Mt:n liiterajan alla.

Muistutusten aikataulutus

Jos haluat muistutuksen lukituksen avaamisesta ja sovelluksen avaamisesta, ota käyttöön Ota muistutukset käyttöön. Valitse Tunneittain, Joka päivä tai Valitut päivät, aseta sitten minuutti, aika ja päivät tarvittaessa. Salli ilmoitusten käyttöoikeus kehotettaessa; jos käyttöoikeus evätään, käytä Avaa ilmoitusasetukset.

Muistutus ei käynnistä automaatiota eikä vahvista onnistunutta synkronointia. Napauta sitä avataksesi automaation tai käytä ilmoituksen Avaa ja synkronoi -vaihtoehtoa suorituspyyntöön. Automaation on oltava käytössä; muistutus voi silti näkyä onnistuneen taustasuorituksen jälkeen. Muistutusmuutokset soveltuvat, kun tallennat.

Synkronointitiheys ja tallennus

Kohdassa Synkronointitiheys valitse määrä sekä Tunnit, Päivät, Viikot tai Kuukaudet. Uusi Sähköposti-automaatio on oletuksena kerran päivässä. Tämä on toivottu taustarytmi, ei taattu aikataulu.

Laitteen on oltava lukitsematta, kun terveystietoja luetaan. Ota Taustasovelluksen päivitys käyttöön Health Auto Exportille ja poista Vähävirtaustila käytöstä automaattisia suorituksia varten. iOS voi silti viivästyttää suorituksia, kun laite on ollut käyttämättömänä tai järjestelmäresurssit ovat rajoitetut.

Ota Käytössä käyttöön, kun olet valmis automaattisiin suorituksiin, valitse sitten Päivitä tallentaaksesi automaation. Voit ladata valitun päivämäärävälin heti alla olevilla vaiheilla.

Historiallisten tai väliin jääneiden tietojen vienti

Käytä Manuaalista latausta, kun määrität automaatiota ensimmäistä kertaa historiallisten tietojen vientiin tai myöhemmin peittääksesi päivämäärät, jotka automaattinen synkronointi ohitti. Voit myös käyttää sitä asetusten tarkistamiseen.

1. Avaa automaatio ja valitse kohdasta Vie olemassa olevat tiedot Manuaalinen lataus.
2. Aseta Aloitus- ja Lopetus-päivämäärät, valitse sitten Aloita vienti.
3. Tarkista vastaanottajan saapuneet ja roskapostikansio, avaa sitten liite sisällön vahvistamiseksi.

Vianmääritys

• Ei vastaanotettu: Tarkista vastaanottajan osoite ja roskapostikansio, tarkista sitten suoritus Aktiviteettilokeista.
• Vienti on liian suuri: Noudata yllä olevia kokoehdotuksia tai valitse toinen kohde.
• Lähetys epäonnistui: Tarkista verkkoyhteys ja kokeile pienempää vientiä.

Avaa automaatio ja valitse Näytä aktiviteettilokit suoritusten tarkistamiseen. Varoitukset merkitsevät mahdollisia ongelmia, kuten hidasta tietojen hakua; virheet tunnistavat epäonnistuneet vaiheet. Ongelman ilmoittamiseen katso Apua.