Synkronointi Maciin

Synkronoi terveysmittarit ja treenit iPhonesta Health Auto Exportiin Macissa iCloudin avulla. Macissa voit selata, viedä tai käyttää synkronoituja tietoja MCP-palvelimen kautta.

Synkronointi Maciin toimittaa tiedot Mac-sovellukselle. CSV-, JSON- tai Markdown-tiedostojen tallentamiseen suoraan iCloud Driveen käytä iCloud Drive -automaatiota.

Rajoitukset

• Terveystietojen käyttö: Sovellukset eivät saa käyttää terveystietoja iPhonen ollessa lukittu. Synkronointi Maciin toimii vain jaksoina, jolloin laite on lukitsematta. Tämä on Applen asettama rajoitus, jota ei voi kiertää. Lisätietoja

• Taustakäsittely: iOS rajoittaa taustakäsittelyä akun säästämiseksi. Automaatiot nojaavat Taustasovelluksen päivitykseen eivätkä välttämättä käynnisty heti, jos:

  • Taustasovelluksen päivitys on pois päältä sovellukselta
  • Laite on Vähävirtaustilassa
  • Laite on ollut pitkään käyttämättömänä
  • Järjestelmäresurssit ovat rajoitetut
  • Useat sovellukset kilpailevat taustasuoritusajasta

• Olemassa olevien tietojen synkronointi: Health Auto Export synkronoi olemassa olevat tietosi (ennen kuin aloitit sovelluksen käytön) asteittain. Yllä olevien rajoitusten vuoksi tämä kestää kauan, jos jätät sen pelkästään automaattisen synkronoinnin varaan. Katso alla olevat manuaalisen synkronoinnin ohjeet ja suositukset, jotta historialliset tietosi näkyvät Macissa.

Edellytykset

• Apple ID/iCloud-tili
• Kirjautuminen iCloudiin iPhonessa ja Macissa
• iCloud Drive käytössä
• Health Auto Export Mac -sovellus asennettuna (tietojen katseluun Macissa)
• Premium-tilaus (Synkronointi Maciin edellyttää Premium-käyttöoikeutta)

Synkronointi Maciin -toiminnon käyttöönotto

Synkronointi Maciin on oletuksena pois päältä. Synkronointi Maciin -toiminnolle tuetaan tällä hetkellä seuraavia tietotyyppejä:

• Terveysmittarit synkronoi valitsemasi terveysmittaukset.
• Treenit synkronoi treenihistoriasi.

Voit ottaa käyttöön jommankumman vaihtoehdon, molemmat tai jättää molemmat pois päältä. Napauta Jatka tallentaaksesi valinnan ja viimeistelläksesi asetuksen. Muuttaaksesi myöhemmin avaa Synkronointi Maciin → Synkronointiasetukset ja kytke kukin vaihtoehto päälle tai pois. Kaiken automaattisen synkronoinnin pysäyttämiseksi kytke molemmat vaihtoehdot pois.

Pikasynkronointi

Pikasynkronointi synkronoi viimeisten seitsemän päivän tiedot Maciin. Käytä sitä aloitukseen tai viimeaikaisten aukkojen täyttämiseen.

Tavallisessa iPhonessa avaa Vie-välilehti ja valitse Synkronointi Maciin. iPhone Duo- tai iPadissa sivupalkkia käyttäessäsi valitse Synkronointi Maciin kohdasta Vie. Napauta sitten Pikasynkronointi. Pidä iPhone lukitsematta synkronoinnin aikana; tämä voi kestää useita minuutteja tietomäärästä ja laitteen suorituskyvystä riippuen.

Voit siirtyä muihin näyttöihin sovelluksessa synkronointia pysäyttämättä. Palaa Vie- tai Synkronointi Maciin -näyttöön tarkistaaksesi edistymisen tai napauttaaksesi Pysäytä.

Synkronointi Maciin -widgetin lisääminen

Synkronointi Maciin -widget antaa seurata synkronoinnin tilaa Kotinäytöllä ja voi auttaa taustasynkronoinnin käynnistymisessä, kun järjestelmä sen laukaisee.

Vaihe 1: Siirry muokkaustilaan

1. Paina pitkään Kotinäyttöä
2. Napauta ”+”-painiketta vasemmassa yläkulmassa

Vaihe 2: Lisää widget

1. Widget-galleriassa hae ”Auto Export” tai selaa siihen
2. Valitse ”Synkronointi Maciin” -widget
3. Napauta ”Lisää widget” ja vedä widget haluamaasi paikkaan
4. Sijoita widget. Suosittelemme sijoittamaan sen Kotinäytön ensimmäiselle sivulle.

Manuaalinen synkronointi

Käytä Manuaalista synkronointia tietyn ajanjakson päivittämiseen, aukkojen täyttämiseen tai historiallisten tietojen saataville saattamiseen Macissa. Voit siirtyä muihin näyttöihin sovelluksessa pysäyttämättä. Palaa Vie- tai Synkronointi Maciin -näyttöön tarkistaaksesi edistymisen tai napauttaaksesi Pysäytä. Pidä iPhone lukitsematta synkronoinnin aikana.

Synkronoi terveysmittarit

1. Avaa Synkronointi Maciin → Synkronoi terveysmittarit.
2. Avaa Suodata terveysmittarit ja valitse synkronoitavat mittarit.
3. Valitse aloitus- ja päättymispäivämäärät.
4. Napauta Synkronoi manuaalisesti.

Synkronoi treenit

1. Avaa Synkronointi Maciin → Synkronoi treenit.
2. Valitse aloitus- ja päättymispäivämäärät.
3. Napauta Synkronoi manuaalisesti.

Jos jotkin treenit epäonnistuvat synkronoinnissa, onnistuneesti synkronoidut treenit säilyvät. Voit yrittää samaa ajanjaksoa turvallisesti uudelleen.

Huomautus: Manuaaliset synkronoinnit voivat kestää useita minuutteja tietomäärästä ja valitusta ajanjaksosta riippuen.

Synkronointikäyttäytyminen

Automaattinen taustasynkronointi

Automaattinen synkronointi päivittää viimeaikaiset tiedot ja lisää vähitellen vanhempaa historiaa. Tietyn ajanjakson päivittämiseen käytä Manuaalista synkronointia.

Health Auto Exportin pitäminen auki mahdollistaa synkronoinnin jatkumisen laitteen ollessa lukitsematta. Taustasynkronointi, mukaan lukien Synkronointi Maciin -widgetin käynnistämät suoritukset, riippuu iOS:n myöntämistä tilaisuuksista.

Synkronointitiheys

Synkronointi Maciin -toiminnolla ei ole määritettävää synkronointitiheyttä. iOS hallitsee taustasuoritusta, joten automaattinen synkronointi ei noudata taattua aikataulua.

Synkronoitujen tietojen käyttö Macissa

Pidä AutoSync-kansio ladattuna Macissa

Kun Mac-sovellus pyytää pitämään AutoSync-kansion ladattuna:

1. Valitse Avaa Auto Export -kansio.
2. Seuraa Synkronoitujen tietojen tarkistamista ja valitse Finderissa Pidä ladattuna.
3. Palaa Health Auto Exportiin ja vahvista, että suoritit vaiheen.

Health Auto Export ei voi vahvistaa Finderin Pidä ladattuna -asetusta, joten vahvista vasta sen jälkeen, kun olet valinnut sen itse.

Valitse Paikalliset tiedot Mac-sivupalkin alareunasta nähdäksesi aktiiviset lataukset, odottavat tiedostot ja uudelleenyritystä odottavat tiedostot. Ladataan saatavilla olevia tiedostoja… ilmaisee, että lataukset ovat käynnissä. Kaikki saatavilla olevat tiedostot on tallennettu tälle Macille. vahvistaa paikallisen saatavuuden; se ei tarkoita, että tiedostot sisältävät iPhonen uusimmat tiedot.

Vianmääritys

Yleisiä ongelmia

Tiedot eivät näy Macissa

• Varmista, että Synkronointi Maciin on käytössä iPhonessa
• Vahvista, että olet kirjautunut samaan iCloud-tiliin molemmilla laitteilla
• Tarkista, että iCloud Drive on käytössä
• Jos Mac-sovellus näyttää offline-viestin, yhdistä internetiin
• Suorita manuaalinen synkronointi iPhonessa puuttuvalle ajanjaksolle
• Varmista, että AutoSync-kansio on asetettu Pidä ladattuna ja että tiedot on todella ladattu levylle

Tarkista synkronoidut tiedot

Tiedot tallennetaan iCloud Driveen sovelluksen hallinnoimaan kansioon. Katso alla oleva kuvakaappaus:

1. Siirry kohtaan iCloud Drive > Auto Export > AutoSync kuten näytetty.
2. Ctrl-klikkaa AutoSync-kansiota ja valitse Pidä ladattuna.
   • Tämä pitää synkronoidut tiedot levyllä jatkuvasti ja voi lyhentää odotusaikaa suurten ajanjaksojen avaamisessa.
   • Health Auto Export for Mac voi myös ladata poistettuja tiedostoja automaattisesti, kun tarkastelet mittareita, treenejä tai vientejä.
3. Tiedot tallennetaan seuraaviin kansioihin:

   • Health Metrics

   • Workouts

   • Routes

   • Kansiossa Health Metrics

     • Valitse terveysmittari
     • Terveysmittarien datatiedostot tallennetaan päivämäärän mukaan nimillä muodossa yyyyMMdd.hae
     • Tämä tarkoittaa, että 31. tammikuuta 2026 koskevat tiedot tallennettaisiin tiedostoon 20260131.hae

   • Kansiossa Workouts tiedostot tallennetaan treenin nimen, muotoillun päivämäärän ja treenin ID:n yhdistelmällä.

     • Esim. traditional_strength_training_ABCD-EFGH-IJKL.hae

   • Kansiossa Routes reittitiedot tallennetaan treeneille, joilla on liittyviä treenireittejä. Tiedostonimi vastaa liittyvän treenin ID:tä.

Synkronointi ei toimi

• Vahvista, että sinulla on Premium-tilaus
• Tarkista, että iCloud on käytössä ja toimii
• Varmista, että sinulla on internetyhteys
• Vahvista, että iCloud Drive on käytössä Asetuksissa
• Tarkista, että sovelluksella on tarvittava terveystietojen käyttöoikeus

Vinkkejä ja parhaita käytäntöjä

• Suurille historiallisille väleille synkronoi pienempiä ajanjaksoja ja valitse vähemmän terveysmittareita.
• Manuaalinen synkronointi päivittää valitut mittarit ja ajanjakson riippumatta siitä, kuinka äskettäin automaattinen synkronointi suoritettiin.
• Laitteen lataaminen voi auttaa synkronointia. Voit myös käyttää iPhonen peilausta, jotta terveystietojen käyttö on mahdollista Macia käyttäessäsi.
• Synkronoidut tiedot lasketaan iCloud-tallennustilaan. Vanhat tiedot säilytetään, kunnes poistat ne.