Synkronoi Apple Health -tiedot Dropboxiin

Tallenna terveysviennit kansioon Dropbox-tililläsi.

Tärkeää — automaatioiden rajoitukset: Laitteen on oltava lukitsematta, jotta terveystietoja voidaan lukea, eikä iOS takaa taustasuorituksia valitsemallasi tiheydellä. Ennen kuin luotat automaattisiin vienteihin, tutustu Automaatioiden rajoituksiin.

Automaation avaaminen

iPhonessa avaa Vie → Automatisoitu tai iPadissa Automaatiot sivupalkissa. Valitse Uusi automaatio tai avaa olemassa oleva automaatio muokattavaksi.

Nimi, tila ja ilmoitukset

Anna nimi, joka tunnistaa tämän automaation. Käytössä sallii automaattiset suoritukset; jätä se pois päältä, kunnes olet valmis.

Valitse haluamasi suoritusilmoitukset:

• Ilmoita välimuistin päivityksestä ilmoittaa, että vientitiedot valmisteltiin.
• Ilmoita suorituksesta ilmoittaa onnistuneesta latauksesta Dropboxiin.

Salli ilmoitukset kehotettaessa. Nämä ilmoitukset raportoivat toiminnasta; ne eivät aikatauluta suoritusta.

Dropboxin yhdistäminen

1. Valitse Automaatiotyypiksi Dropbox.
2. Valitse Yhdistä Dropbox, kirjaudu sisään ja valtuuta käyttöoikeus.
3. Kopioi valtuutuskoodi, palaa Health Auto Exportiin ja liitä se yhteyden viimeistelemiseksi.
4. Anna Kansion nimi tämän automaation vienteille.

Viennit tallennetaan kohtaan Health Auto Export → [Kansion nimi] yhdistetyllä Dropbox-tilillä. Sovellus luo kohdekansion tarvittaessa.

Yhdistä uudelleen tai vaihda tiliä käyttämällä Hallitse yhteyttä.

Mukautettu tiedostonimi

Aseta valinnaisesti tiedostonimen etuliite. Jätä tyhjäksi oletusnimille. Etuliite nimeää JSON-tiedoston ja lisätään CSV- ja Markdown-tiedostonimien alkuun; virheelliset tiedostonimen merkit korvataan automaattisesti.

Tietotyyppiasetukset

Valitse tälle automaatiolle yksi Tietotyyppi: Terveysmittarit, Treenit, Oireet, ECG, Sykeilmoitukset, Mielen tila, Syklin seuranta tai Lääkkeet. Mielen tila edellyttää iOS 18:aa tai uudempaa; Lääkkeet edellyttävät iOS 26:ta tai uudempaa sekä erillistä lääkkeiden käyttöoikeutta.

Terveysmittarit

Valitse Terveysmittarit, avaa sitten Valitse terveysmittarit ja valitse tarvitsemasi mittaukset.

Rajoittaaksesi lukemat tiettyihin sovelluksiin tai laitteisiin avaa Suositellut lähteet, valitse mittari ja valitse sen lähteet. Kaikki sallii jokaisen lähteen, jota ei ole suljettu pois. Käytä Poissuljetut lähteet ohittaaksesi lähteen tämän automaation terveysmittareissa. Poissulkemiset menevät edelle; valitsematonta lähdettä ei käytetä korvikkeena, kun suositellulla lähteellä ei ole tietoja. Valitse Tallenna soveltaaksesi lähdevalinnat tai Peruuta hylätäksesi ne.

Treenit

Valitse Treenit treenitietueiden vientiin. Sisällytä reittitiedot lisää käytettävissä olevat reittipisteet JSON-treenitietoihin. Se ei luo erillisiä GPX-latauksia.

Versiolle 2 ota käyttöön Sisällytä treenimittarit lisätäksesi lukemia, kuten syke, aktiivinen energia ja askeleet. Valitse treenimittarien Aikaryhmitykseksi Minuutit tai Sekunnit; sekunnit tuottavat enemmän yksityiskohtia ja suurempia vientejä. Versio 1 sisältää aina treenimittarit.

Vientiasetukset

Vientimuoto

• JSON säilyttää rakenteelliset tiedot integraatioille ja analyysille.
• CSV luo taulukkotiedostoja taulukoille.
• Markdown luo luettavia otsikoita ja taulukoita muistiinpanoille ja arkistoille.

Vientiversio

Valitse Versio 2 nykyiseen tietorakenteeseen. Käytä Versiota 1, kun olemassa oleva työnkulku riippuu vanhemmasta muodosta.

Päivämääräväli

Valitse Päivä, Viikko, Kuukausi tai Vuosi asettaaksesi jakson, jonka kukin tiedosto kattaa. Lyhyemmät jaksot luovat pienempiä tiedostoja; pidemmät jaksot pitävät enemmän historiaa yhdessä.

Tiivistä tiedot ja aikaryhmitys

JSON + Terveysmittarit -yhdistelmälle ota käyttöön Tiivistä tiedot yhdistääksesi lukemat aikaryhmiin tai poista käytöstä yksittäisille lukemille, kun ne ovat saatavilla. Tiivistys riippuu mittarista — esimerkiksi askeleet lasketaan yhteen ja painolukemat keskiarvoistetaan. CSV-terveysmittariviennit käyttävät tiivistettyjä tietoja.

Kun Aikaryhmitys on käytettävissä, valitse kuinka paljon yksityiskohtia säilytetään. Tuntiset tai päivittäiset ryhmät tuottavat vähemmän rivejä kuin minuuttiset tai sekuntiset. Käytettävissä olevat valinnat riippuvat päivämäärävälistä ja muodosta. Treenien aikaryhmitys määritetään erikseen Treenit-kohdassa.

Muistutusten aikataulutus

Jos haluat muistutuksen lukituksen avaamisesta ja sovelluksen avaamisesta, ota käyttöön Ota muistutukset käyttöön. Valitse Tunneittain, Joka päivä tai Valitut päivät, aseta sitten minuutti, aika ja päivät tarvittaessa. Salli ilmoitusten käyttöoikeus kehotettaessa; jos käyttöoikeus evätään, käytä Avaa ilmoitusasetukset.

Muistutus ei käynnistä automaatiota eikä vahvista onnistunutta synkronointia. Napauta sitä avataksesi automaation tai käytä ilmoituksen Avaa ja synkronoi -vaihtoehtoa suorituspyyntöön. Automaation on oltava käytössä; muistutus voi silti näkyä onnistuneen taustasuorituksen jälkeen. Muistutusmuutokset soveltuvat, kun tallennat.

Synkronointitiheys ja tallennus

Kohdassa Synkronointitiheys valitse määrä sekä Minuutit, Tunnit, Päivät tai Viikot — esimerkiksi 15 minuutin välein. Tämä on toivottu taustarytmi, ei taattu aikataulu.

Laitteen on oltava lukitsematta, kun terveystietoja luetaan. Ota Taustasovelluksen päivitys käyttöön Health Auto Exportille ja poista Vähävirtaustila käytöstä automaattisia suorituksia varten. iOS voi silti viivästyttää suorituksia, kun laite on ollut käyttämättömänä tai järjestelmäresurssit ovat rajoitetut.

Ota Käytössä käyttöön, kun olet valmis automaattisiin suorituksiin, valitse sitten Päivitä tallentaaksesi automaation. Voit ladata valitun päivämäärävälin heti alla olevilla vaiheilla.

Historiallisten tai väliin jääneiden tietojen vienti

Käytä Manuaalista latausta, kun määrität automaatiota ensimmäistä kertaa historiallisten tietojen vientiin tai myöhemmin peittääksesi päivämäärät, jotka automaattinen synkronointi ohitti. Voit myös käyttää sitä asetusten tarkistamiseen.

1. Avaa automaatio ja valitse kohdasta Vie olemassa olevat tiedot Manuaalinen lataus.
2. Aseta Aloitus- ja Lopetus-päivämäärät, valitse sitten Aloita vienti.
3. Avaa kohdekansio Dropboxissa ja tarkista päivämäärät sekä tiedoston sisältö.

Erillisiin GPX-tiedostoihin käytä Manuaalista vientiä.

Vianmääritys

• Yhteys- tai tokenvirhe: Käytä Hallitse yhteyttä tilin uudelleenyhdistämiseen.
• Lataus epäonnistui: Tarkista verkkoyhteys ja käytettävissä oleva Dropbox-tallennustila.
• Tiedosto puuttuu: Vahvista kansion nimi ja yhdistetty tili, suorita sitten manuaalinen lataus yllä kuvatulla tavalla.

Avaa automaatio ja valitse Näytä aktiviteettilokit suoritusten tarkistamiseen. Varoitukset merkitsevät mahdollisia ongelmia, kuten hidasta tietojen hakua; virheet tunnistavat epäonnistuneet vaiheet. Ongelman ilmoittamiseen katso Apua.