Apple Health डेटा को कैलेंडर के साथ सिंक करें
अपने iOS कैलेंडर के साथ स्वास्थ्य मेट्रिक्स सिंक करें।
Last updated: February 7, 2026
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- अवलोकन
- आवश्यकताएं
- कॉन्फ़िगरेशन
- ऑटोमेशन नाम
- सूचनाएं
- कैलेंडर पहुंच
- कैलेंडर चयन
- डेटा प्रकार सेटिंग्स
- डेटा प्रकार
- स्वास्थ्य मेट्रिक्स कॉन्फ़िगरेशन
- वर्कआउट कॉन्फ़िगरेशन
- एक्सपोर्ट सेटिंग्स
- तारीख सीमा
- समय समूहीकरण
- सिंक कैडेंस
- इवेंट विवरण
- इवेंट जानकारी
- इवेंट अपडेट्स
- समस्या निवारण
- गतिविधि लॉग देखना
- सामान्य समस्याएं
- त्रुटि संदेश
- सुझाव और सर्वोत्तम प्रथाएं
कैलेंडर ऑटोमेशन आपको अपने स्वास्थ्य डेटा के आधार पर अपने iOS कैलेंडर ऐप में स्वचालित रूप से कैलेंडर इवेंट बनाने की अनुमति देता है। यह अपने कैलेंडर में सीधे स्वास्थ्य मेट्रिक्स, वर्कआउट और अन्य स्वास्थ्य इवेंट्स को विज़ुअलाइज़ करने के लिए आदर्श है।
अवलोकन
कैलेंडर ऑटोमेशन विभिन्न स्वास्थ्य डेटा प्रकारों के लिए आपके चयनित कैलेंडर ऐप में कैलेंडर इवेंट्स बनाता है। इवेंट्स वर्कआउट, स्वास्थ्य माइलस्टोन, लक्षण या अन्य स्वास्थ्य-संबंधित गतिविधियों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, जिससे आपको अपने शेड्यूल के साथ अपने स्वास्थ्य डेटा को देखना आसान हो जाता है।
उपयोग के मामले:
- अपने कैलेंडर में वर्कआउट्स को विज़ुअलाइज़ करना
- स्वास्थ्य माइलस्टोन और इवेंट्स को ट्रैक करना
- अपने शेड्यूल के साथ स्वास्थ्य डेटा देखना
- स्वास्थ्य-संबंधित गतिविधियों के लिए अनुस्मारक बनाना
- कैलेंडर साझाकरण के माध्यम से दूसरों के साथ स्वास्थ्य इवेंट्स साझा करना
मुख्य विशेषताएं:
- स्वास्थ्य डेटा के लिए कैलेंडर इवेंट्स बनाता है
- डेटा बदलने पर मौजूदा इवेंट्स अपडेट करता है
- सभी स्वास्थ्य डेटा प्रकारों का समर्थन करता है
- iOS कैलेंडर का समर्थन करने वाले किसी भी कैलेंडर ऐप के साथ काम करता है
- कोई फ़ाइल प्रारूप चयन नहीं (इवेंट्स बनाता है, फ़ाइलें नहीं)
सीमाएं:
स्वास्थ्य डेटा पहुंच: iPhone लॉक होने पर ऐप्स को स्वास्थ्य डेटा तक पहुंचने की अनुमति नहीं है। ऑटोमेशन केवल उन अवधियों के दौरान चलेगा जब आपका डिवाइस अनलॉक हो। यह डेटा की ताजगी को प्रभावित कर सकता है। डेटा को अप-टू-डेट रखने के लिए मैन्युअल सिंक्रनाइज़ेशन के निर्देश देखें।
बैकग्राउंड प्रोसेसिंग: iOS बैटरी जीवन को संरक्षित करने के लिए बैकग्राउंड प्रोसेसिंग को सीमित करता है। ऑटोमेशन बैकग्राउंड ऐप रिफ्रेश पर निर्भर करता है और निम्नलिखित स्थितियों में तुरंत नहीं चल सकता:
- ऐप के लिए बैकग्राउंड ऐप रिफ्रेश अक्षम है
- डिवाइस लो पावर मोड में है
- डिवाइस लंबे समय तक निष्क्रिय रहा है
- सिस्टम संसाधन सीमित हैं
- कई ऐप्स बैकग्राउंड निष्पादन समय के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं
आवश्यकताएं
- iOS कैलेंडर ऐप पहुंच
- कैलेंडर ऐप में कम से कम एक कैलेंडर कॉन्फ़िगर किया गया
- ऐप को कैलेंडर पहुंच अनुमति दी गई
कॉन्फ़िगरेशन
मुख्य नेविगेशन से ऑटोमेटेड एक्सपोर्ट्स स्क्रीन पर नेविगेट करें, फिर "नया ऑटोमेशन" टैप करें और ऑटोमेशन प्रकार के रूप में "कैलेंडर" चुनें।
ऑटोमेशन नाम
अपने ऑटोमेशन के लिए एक वर्णनात्मक नाम दर्ज करें (उदा: "वर्कआउट कैलेंडर", "स्वास्थ्य इवेंट्स", "दैनिक स्वास्थ्य सारांश")।
सूचनाएं
कॉन्फ़िगर करें कि आप कब सूचनाएं प्राप्त करना चाहते हैं:
- स्थिति सक्षम - ऑटोमेशन को सक्षम या अक्षम करने के लिए टॉगल करें
- कैश अपडेट पर सूचित करें - कैश किए गए डेटा अपडेट होने पर सूचना प्राप्त करें
- चलने पर सूचित करें - हर बार ऑटोमेशन इवेंट्स बनाता/अपडेट करता है तो सूचना प्राप्त करें
नोट: कैलेंडर इवेंट्स स्वयं आपकी कैलेंडर ऐप सेटिंग्स के आधार पर कैलेंडर सूचनाएं ट्रिगर कर सकते हैं।
कैलेंडर पहुंच
अन्य सेटिंग्स कॉन्फ़िगर करने से पहले, आपको ऐप को अपने कैलेंडर्स तक पहुंच प्रदान करनी होगी।
कैलेंडर पहुंच सक्षम करना
- जब आप पहली बार कैलेंडर ऑटोमेशन कॉन्फ़िगर करते हैं, तो आपको "कैलेंडर पहुंच सक्षम करें" बटन दिखाई देगा
- "कैलेंडर पहुंच सक्षम करें" टैप करें
- आपको कैलेंडर पहुंच प्रदान करने के लिए कहा जाएगा
- अपने कैलेंडर्स तक पहुंच प्रदान करने के लिए "अनुमति दें" टैप करें
नोट: ऐप को केवल कैलेंडर इवेंट्स बनाने और अपडेट करने के लिए पहुंच की आवश्यकता है। यह मौजूदा इवेंट्स को नहीं पढ़ता जब तक कि वे ऑटोमेशन द्वारा नहीं बनाए गए हों।
कैलेंडर पहुंच प्रबंधित करना
यदि आपको कैलेंडर पहुंच बदलने की आवश्यकता है:
- सेटिंग्स > गोपनीयता और सुरक्षा > कैलेंडर्स पर जाएं
- सूची में ऐप खोजें
- आवश्यकतानुसार पहुंच चालू या बंद करें
कैलेंडर चयन
स्वास्थ्य इवेंट्स के लिए किस कैलेंडर का उपयोग करना है, चुनें:
- "चयनित कैलेंडर" पिकर टैप करें
- अपने उपलब्ध कैलेंडर्स में से चुनें
- चयनित कैलेंडर इस ऑटोमेशन द्वारा बनाए गए सभी इवेंट्स के लिए उपयोग किया जाएगा
कैलेंडर विकल्प:
- कैलेंडर ऐप में आपके द्वारा कॉन्फ़िगर किया गया कोई भी कैलेंडर
- iCloud कैलेंडर्स
- Google कैलेंडर्स (यदि सिंक किया गया है)
- अन्य कैलेंडर खाते (Exchange, आदि)
सुझाव: स्वास्थ्य डेटा के लिए एक समर्पित कैलेंडर बनाएं ताकि इसे व्यवस्थित रखा जा सके और कैलेंडर ऐप में आसानी से चालू/बंद किया जा सके।
डेटा प्रकार सेटिंग्स
डेटा प्रकार
चुनें कि किस प्रकार के स्वास्थ्य डेटा के लिए कैलेंडर इवेंट्स बनाए जाएं:
- स्वास्थ्य मेट्रिक्स - स्वास्थ्य माप के लिए इवेंट्स बनाता है
- वर्कआउट्स - व्यायाम गतिविधियों के लिए इवेंट्स बनाता है
- लक्षण - स्वास्थ्य लक्षणों के लिए इवेंट्स बनाता है
- ईसीजी - ईसीजी रीडिंग के लिए इवेंट्स बनाता है
- हृदय गति सूचनाएं - हृदय गति अलर्ट के लिए इवेंट्स बनाता है
- मन की स्थिति - मूड प्रविष्टियों के लिए इवेंट्स बनाता है (iOS 18.0+)
- चक्र ट्रैकिंग - मासिक धर्म चक्र डेटा के लिए इवेंट्स बनाता है
- दवाएं - दवा लॉग के लिए इवेंट्स बनाता है (iOS 26.0+)
स्वास्थ्य मेट्रिक्स कॉन्फ़िगरेशन
जब स्वास्थ्य मेट्रिक्स चुना जाता है:
स्वास्थ्य मेट्रिक्स चुनें - कैलेंडर इवेंट्स में शामिल करने के लिए कौन से विशिष्ट मेट्रिक्स चुनें। आप सभी उपलब्ध मेट्रिक्स चुन सकते हैं या विशिष्ट चुन सकते हैं।
सुझाव: कम मेट्रिक्स चुनने से कम जानकारी के साथ साफ़ कैलेंडर इवेंट्स बनते हैं।
पसंदीदा स्रोत - कॉन्फ़िगर करें कि जब कई स्रोत एक ही मेट्रिक प्रदान करते हैं तो कौन से डेटा स्रोतों को प्राथमिकता दी जाए।
वर्कआउट कॉन्फ़िगरेशन
जब वर्कआउट्स चुना जाता है:
रूट डेटा शामिल करें - चालू या बंद करें। रूट डेटा कैलेंडर इवेंट्स में शामिल नहीं है लेकिन संदर्भित किया जा सकता है।
वर्कआउट मेट्रिक्स शामिल करें - वर्कआउट इवेंट्स में स्वास्थ्य मेट्रिक्स (हृदय गति, कैलोरी, आदि) शामिल करने के लिए चालू करें।
समय समूहीकरण (वर्कआउट मेट्रिक्स) - एक्सपोर्ट वर्ज़न 2 का उपयोग करते समय और वर्कआउट मेट्रिक्स शामिल करें सक्षम होने पर:
- मिनट - वर्कआउट मेट्रिक्स को मिनट द्वारा समूहीकृत करता है
- सेकंड - वर्कआउट मेट्रिक्स को सेकंड द्वारा समूहीकृत करता है
नोट: वर्कआउट्स कैलेंडर ऑटोमेशन के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से समय-सीमित इवेंट्स का प्रतिनिधित्व करते हैं।
एक्सपोर्ट सेटिंग्स
तारीख सीमा
चुनें कि डेटा को कैसे व्यवस्थित किया जाना चाहिए:
- दिन - दैनिक डेटा के लिए इवेंट्स बनाता है
- सप्ताह - साप्ताहिक डेटा के लिए इवेंट्स बनाता है
- महीना - मासिक डेटा के लिए इवेंट्स बनाता है
- वर्ष - वार्षिक डेटा के लिए इवेंट्स बनाता है
इवेंट संगठन:
- इवेंट्स चयनित तारीख सीमा के आधार पर बनाए जाते हैं
- प्रत्येक इवेंट उस समय अवधि के लिए डेटा का प्रतिनिधित्व करता है
- ऑटोमेशन फिर से चलने पर इवेंट्स अपडेट हो जाते हैं
समय समूहीकरण
चुनें कि कैलेंडर इवेंट्स के लिए डेटा को कैसे एकत्रित किया जाना चाहिए। उपलब्ध विकल्प:
- घंटे - घंटे द्वारा समूहीकृत इवेंट्स बनाता है
- दिन - दिन द्वारा समूहीकृत इवेंट्स बनाता है
- सप्ताह - सप्ताह द्वारा समूहीकृत इवेंट्स बनाता है
- महीने - महीने द्वारा समूहीकृत इवेंट्स बनाता है
- वर्ष - वर्ष द्वारा समूहीकृत इवेंट्स बनाता है
नोट: अधिक विस्तृत समूहीकरण (घंटे) अधिक इवेंट्स बनाता है। कम विस्तृत समूहीकरण (सप्ताह/महीने) कम सारांश इवेंट्स बनाता है।
सुझाव: अधिकांश उपयोग के मामलों के लिए विस्तार और कैलेंडर अव्यवस्था को संतुलित करने के लिए "दिन" का उपयोग करें।
सिंक कैडेंस
कॉन्फ़िगर करें कि ऑटोमेशन को कितनी बार कैलेंडर इवेंट्स बनाने/अपडेट करने चाहिए।
एक संख्या और अंतराल चुनें।
इवेंट विवरण
इवेंट जानकारी
ऑटोमेशन द्वारा बनाए गए कैलेंडर इवेंट्स में शामिल हैं:
- शीर्षक - डेटा प्रकार और सामग्री के आधार पर (उदा: "रनिंग वर्कआउट", "स्वास्थ्य मेट्रिक्स सारांश")
- शुरुआती तारीख - समय अवधि की शुरुआत
- समाप्ति तारीख - समय अवधि का अंत
- नोट्स - टेक्स्ट प्रारूप में विस्तृत स्वास्थ्य डेटा
- कैलेंडर - आपका चयनित कैलेंडर
इवेंट अपडेट्स
- ऑटोमेशन फिर से चलने पर इवेंट्स अपडेट हो जाते हैं
- मौजूदा इवेंट्स इवेंट कुंजी के आधार पर पाए जाते हैं और अपडेट होते हैं
- यदि कोई मिलान इवेंट मौजूद नहीं है तो नए इवेंट्स बनाए जाते हैं
- इवेंट्स स्वचालित रूप से हटाए नहीं जाते
समस्या निवारण
गतिविधि लॉग देखना
- ऑटोमेशन कॉन्फ़िगरेशन स्क्रीन पर "गतिविधि लॉग देखें" टैप करें
- हाल की ऑटोमेशन रन्स की समीक्षा करें
- इवेंट निर्माण त्रुटियों की जांच करें
- इवेंट निर्माण टाइमस्टैम्प्स सत्यापित करें
सामान्य समस्याएं
कैलेंडर पहुंच प्रदान नहीं की गई
- यदि दिखाया गया है तो "कैलेंडर पहुंच सक्षम करें" टैप करें
- सेटिंग्स > गोपनीयता और सुरक्षा > कैलेंडर्स पर जाएं
- सुनिश्चित करें कि ऐप में कैलेंडर पहुंच सक्षम है
- आवश्यकता होने पर पहुंच फिर से प्रदान करें
इवेंट्स दिखाई नहीं दे रहे
- सत्यापित करें कि कैलेंडर पहुंच प्रदान की गई है
- जांचें कि कोई कैलेंडर चुना गया है
- सुनिश्चित करें कि ऑटोमेशन सक्षम है
- तारीख सीमा जांचें - इवेंट्स चयनित अवधि के लिए बनाए जाते हैं
- सत्यापित करें कि चयनित कैलेंडर कैलेंडर ऐप में दिखाई दे रहा है
- निर्माण त्रुटियों के लिए गतिविधि लॉग जांचें
इवेंट्स अपडेट नहीं हो रहे
- ऑटोमेशन चलने पर इवेंट्स अपडेट हो जाते हैं
- सुनिश्चित करें कि सिंक कैडेंस उपयुक्त है
- जांचें कि ऑटोमेशन सफलतापूर्वक चल रहा है
- सत्यापित करें कि समय अवधि के लिए इवेंट्स मौजूद हैं
गलत कैलेंडर चुना गया
- कैलेंडर बदलने के लिए "चयनित कैलेंडर" टैप करें
- सूची से वांछित कैलेंडर चुनें
- नए इवेंट्स नए चयनित कैलेंडर में बनाए जाएंगे
- पुराने इवेंट्स पिछले कैलेंडर में रहेंगे
बहुत सारे इवेंट्स
- चयनित स्वास्थ्य मेट्रिक्स की संख्या कम करें
- कम विस्तृत समय समूहीकरण का उपयोग करें (घंटे के बजाय दिन)
- लंबी तारीख सीमा का उपयोग करने पर विचार करें (दिन के बजाय सप्ताह/महीना)
- विभिन्न डेटा प्रकारों के लिए अलग-अलग ऑटोमेशन बनाएं
कैलेंडर सिंक नहीं हो रहा
- सुनिश्चित करें कि आपका कैलेंडर खाता सही ढंग से कॉन्फ़िगर किया गया है
- सेटिंग्स > कैलेंडर में कैलेंडर सिंक सेटिंग्स जांचें
- क्लाउड कैलेंडर्स के लिए इंटरनेट कनेक्टिविटी सत्यापित करें
- कैलेंडर सिंक पूरा होने की प्रतीक्षा करें
त्रुटि संदेश
ऐप निम्नलिखित स्थितियों में त्रुटि संदेश प्रदर्शित करेगा:
- कैलेंडर पहुंच प्रदान नहीं की गई
- कोई कैलेंडर चुना नहीं गया
- कैलेंडर निर्माण विफल
- कैलेंडर खाता उपलब्ध नहीं है
विस्तृत त्रुटि जानकारी के लिए गतिविधि लॉग जांचें।
सुझाव और सर्वोत्तम प्रथाएं
कैलेंडर चयन:
- बेहतर संगठन के लिए एक समर्पित "स्वास्थ्य" कैलेंडर बनाएं
- एक कैलेंडर का उपयोग करें जिसे आप आसानी से चालू/बंद कर सकें
- यदि वांछित हो तो परिवार के सदस्यों के साथ कैलेंडर साझा करने पर विचार करें
इवेंट संगठन:
- वर्णनात्मक ऑटोमेशन नामों का उपयोग करें
- विभिन्न डेटा प्रकारों के लिए अलग-अलग ऑटोमेशन बनाने पर विचार करें
- विभिन्न स्वास्थ्य डेटा प्रकारों के लिए अलग-अलग कैलेंडर्स का उपयोग करें
समय समूहीकरण:
- अधिकांश उपयोग के मामलों के लिए "दिन" का उपयोग करें
- केवल तभी "घंटे" का उपयोग करें जब आपको विस्तृत घंटेवार ट्रैकिंग की आवश्यकता हो
- सारांश इवेंट्स के लिए "सप्ताह" या "महीने" का उपयोग करें
डेटा चयन:
- केवल उन मेट्रिक्स का चयन करें जिन्हें आप कैलेंडर इवेंट्स में चाहते हैं
- बहुत सारे मेट्रिक्स इवेंट्स को अव्यवस्थित बना सकते हैं
- विभिन्न मेट्रिक समूहों के लिए अलग-अलग ऑटोमेशन पर विचार करें
सिंक आवृत्ति:
- अधिक बार सिंक करने से इवेंट्स अधिक बार अपडेट होते हैं
- आवृत्ति चुनते समय सूचना सेटिंग्स पर विचार करें
वर्कआउट इवेंट्स:
- वर्कआउट्स कैलेंडर इवेंट्स के रूप में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं
- विस्तृत इवेंट जानकारी के लिए वर्कआउट मेट्रिक्स शामिल करें
- इवेंट्स वर्कआउट अवधि, प्रकार और मुख्य मेट्रिक्स दिखाते हैं
कैलेंडर साझाकरण:
- अपने स्वास्थ्य कैलेंडर को परिवार या स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ साझा करें
- आसान पहुंच के लिए iCloud कैलेंडर साझाकरण का उपयोग करें
- स्वास्थ्य डेटा साझा करते समय गोपनीयता पर विचार करें
इवेंट प्रबंधन:
- इवेंट्स को कैलेंडर ऐप में मैन्युअल रूप से संपादित किया जा सकता है
- ऑटोमेशन चलने पर मैन्युअल संपादन अधिलेखित हो सकते हैं
- आवश्यकता होने पर केवल-पढ़ने योग्य कैलेंडर साझाकरण का उपयोग करने पर विचार करें
गोपनीयता:
- कैलेंडर इवेंट्स में स्वास्थ्य डेटा कैलेंडर पहुंच वाले किसी भी व्यक्ति के लिए दृश्यमान है
- कैलेंडर्स साझा करते समय गोपनीयता पर विचार करें
- संवेदनशील स्वास्थ्य डेटा के लिए एक निजी कैलेंडर का उपयोग करें
एकीकरण:
- कैलेंडर इवेंट्स सभी कैलेंडर ऐप्स के साथ काम करते हैं
- इवेंट्स iCloud/Google आदि के माध्यम से डिवाइसों के बीच सिंक होते हैं
- स्वास्थ्य इवेंट्स देखने के लिए कैलेंडर विजेट्स का उपयोग करें
- अन्य कैलेंडर-आधारित ऐप्स के साथ एकीकृत करें
प्रदर्शन:
- कई इवेंट्स बनाने में समय लग सकता है
- अधिक बार सिंक करने से अधिक कैलेंडर गतिविधि बनती है
- विस्तार और कैलेंडर अव्यवस्था के बीच संतुलन बनाएं
विज़ुअलाइज़ेशन:
- समय के साथ स्वास्थ्य पैटर्न देखने के लिए कैलेंडर दृश्यों का उपयोग करें
- कैलेंडर रंगों का उपयोग करके इवेंट्स को रंग-कोडित करें
- विशिष्ट स्वास्थ्य इवेंट्स खोजने के लिए कैलेंडर खोज का उपयोग करें
- स्वास्थ्य समयरेखा साझा करने के लिए कैलेंडर निर्यात करें