चक्र ट्रैकिंग

चक्र ट्रैकिंग डेटा में Apple Health में दर्ज की गई सभी मासिक धर्म चक्र संबंधी जानकारी शामिल है, जैसे मासिक धर्म प्रवाह, गर्भाशय ग्रीवा बलगम गुणवत्ता, बेसल बॉडी तापमान, ओव्यूलेशन परीक्षण परिणाम और अन्य चक्र संबंधी डेटा। JSON निर्यात में, चक्र ट्रैकिंग डेटा cycleTracking सरणी में संग्रहीत होता है।

संरचना

प्रत्येक चक्र ट्रैकिंग प्रविष्टि एक सुसंगत संरचना का अनुसरण करती है:

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

फ़ील्ड

आवश्यक फ़ील्ड

• start (String): प्रविष्टि की प्रारंभ तिथि और समय yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z प्रारूप में
• end (String): प्रविष्टि की समाप्ति तिथि और समय yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z प्रारूप में
• name (String): चक्र ट्रैकिंग डेटा का प्रकार (नीचे प्रकार देखें)
• value (String): इस प्रविष्टि के लिए मान या परिणाम (प्रकार के अनुसार भिन्न होता है)

वैकल्पिक फ़ील्ड

• isCycleStart (Boolean): इंगित करता है कि क्या यह प्रविष्टि एक नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को चिह्नित करती है। केवल मासिक धर्म प्रवाह प्रविष्टियों के लिए मौजूद है जब मान true है।

चक्र ट्रैकिंग प्रकार

मासिक धर्म प्रवाह

प्रवाह स्तर और चक्र प्रारंभ जानकारी के साथ मासिक धर्म रक्तस्राव को ट्रैक करता है।

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

संभावित मान:

• "None" - कोई नहीं
• "Light" - हल्का
• "Medium" - मध्यम
• "Heavy" - भारी
• "Unspecified" - अनिर्दिष्ट

नोट: isCycleStart केवल तभी शामिल किया जाता है जब मान true है, जो एक नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत को इंगित करता है।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम गुणवत्ता

गर्भाशय ग्रीवा बलगम की गुणवत्ता को ट्रैक करता है, जो प्रजनन क्षमता की स्थिति को इंगित कर सकता है।

{
  "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Cervical Mucus Quality",
  "value": "Egg White"
}

संभावित मान:

• "Egg White" - स्पष्ट, लचीला बलगम (सबसे उर्वर)
• "Watery" - पतला, पानी जैसा बलगम
• "Creamy" - मोटा, क्रीमी बलगम
• "Sticky" - चिपचिपा बलगम
• "Dry" - कम या कोई बलगम नहीं

बेसल बॉडी तापमान

बेसल बॉडी तापमान (BBT) माप स्वास्थ्य मेट्रिक्स के रूप में निर्यात किए जाते हैं, चक्र ट्रैकिंग प्रविष्टियों के रूप में नहीं। metrics सरणी में "Basal Body Temperature" देखें।

ओव्यूलेशन परीक्षण परिणाम

ओव्यूलेशन भविष्यवाणी परीक्षणों के परिणाम रिकॉर्ड करता है।

{
  "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "name": "Ovulation Test Result",
  "value": "Positive/Peak"
}

संभावित मान:

• "Positive/Peak" - शीर्ष प्रजनन क्षमता का पता चला
• "High" - उच्च प्रजनन क्षमता स्तर
• "Negative/Low" - कम प्रजनन क्षमता स्तर
• "Indeterminate" - परीक्षण परिणाम अस्पष्ट

प्रोजेस्टेरोन परीक्षण परिणाम

प्रोजेस्टेरोन परीक्षणों के परिणाम रिकॉर्ड करता है।

{
  "start": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "name": "Progesterone Test Result",
  "value": "Positive"
}

गर्भावस्था परीक्षण परिणाम

गर्भावस्था परीक्षणों के परिणाम रिकॉर्ड करता है।

{
  "start": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "name": "Pregnancy Test Result",
  "value": "Positive"
}

यौन गतिविधि

चक्र ट्रैकिंग संदर्भ के भीतर यौन गतिविधि को ट्रैक करता है।

{
  "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "name": "Sexual Activity",
  "value": ""
}

नोट: यौन गतिविधि सुरक्षा उपयोग विवरण के साथ स्वास्थ्य मेट्रिक्स में भी दिखाई दे सकती है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था अवधि को ट्रैक करता है।

{
  "start": "2024-03-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-11-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Pregnancy",
  "value": ""
}

स्तनपान

स्तनपान अवधि को ट्रैक करता है।

{
  "start": "2024-11-20 00:00:00 -0800",
  "end": "2025-02-20 23:59:59 -0800",
  "name": "Lactation",
  "value": ""
}

गर्भनिरोधक

गर्भनिरोधक उपयोग अवधि को ट्रैक करता है。

{
  "start": "2024-01-01 00:00:00 -0800",
  "end": null,
  "name": "Contraceptive",
  "value": ""
}

चक्र अनियमितताएं

निम्नलिखित प्रकार विभिन्न चक्र अनियमितताओं को ट्रैक करते हैं:

कम बार मासिक धर्म चक्र

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Infrequent Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

अनियमित मासिक धर्म चक्र

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Irregular Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव

मासिक धर्म के बीच होने वाला रक्तस्राव।

{
  "start": "2024-02-15 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Intermenstrual Bleeding",
  "value": ""
}

लगातार मासिक धर्म रक्तस्राव

लंबे समय तक या लगातार रक्तस्राव।

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Persistent Menstrual Bleeding",
  "value": ""
}

लंबी मासिक धर्म अवधि

सामान्य से अधिक समय तक चलने वाली अवधि।

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-08 23:59:59 -0800",
  "name": "Prolonged Menstrual Period",
  "value": ""
}

उदाहरण: पूर्ण चक्र प्रविष्टि

[
  {
    "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
    "name": "Menstrual Flow",
    "value": "Medium",
    "isCycleStart": true
  },
  {
    "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
    "name": "Cervical Mucus Quality",
    "value": "Egg White"
  },
  {
    "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "name": "Ovulation Test Result",
    "value": "Positive/Peak"
  },
  {
    "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "name": "Sexual Activity",
    "value": ""
  }
]

उपयोग के मामले

चक्र ट्रैकिंग डेटा निम्नलिखित के लिए उपयोगी हो सकता है:

• प्रजनन क्षमता ट्रैकिंग: ओव्यूलेशन की निगरानी करना और उर्वर खिड़कियों की पहचान करना
• चक्र विश्लेषण: चक्र लंबाई, नियमितता और पैटर्न को ट्रैक करना
• स्वास्थ्य निगरानी: चक्र पैटर्न में अनियमितताओं या परिवर्तनों की पहचान करना
• गर्भावस्था योजना: गर्भाधान योजना के लिए डेटा का उपयोग करना
• स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ साझाकरण: स्त्री रोग विशेषज्ञों या प्रजनन क्षमता विशेषज्ञों के साथ चक्र डेटा साझा करना
• लक्षण सहसंबंध: चक्र डेटा को अन्य स्वास्थ्य मेट्रिक्स के साथ क्रॉस-रेफरेंस करना

संबंधित डेटा

कुछ चक्र संबंधी डेटा अन्य अनुभागों में दिखाई दे सकते हैं:

• बेसल बॉडी तापमान: metrics सरणी में एक स्वास्थ्य मेट्रिक के रूप में पाया जाता है
• यौन गतिविधि: सुरक्षा उपयोग विवरण के साथ स्वास्थ्य मेट्रिक्स में भी दिखाई दे सकती है

सुझाव

• सुसंगत लॉगिंग: नियमित लॉगिंग अधिक सटीक चक्र भविष्यवाणियां प्रदान करती है
• डेटा प्रकारों को संयोजित करें: कई ट्रैकिंग विधियों (प्रवाह, बलगम, तापमान, परीक्षण) का उपयोग करने से सबसे व्यापक तस्वीर मिलती है
• चक्र प्रारंभ मार्कर: विश्लेषण के लिए प्रत्येक चक्र की शुरुआत की पहचान करने के लिए isCycleStart का उपयोग करें

संबंधित दस्तावेज़

• JSON निर्यात प्रारूप अवलोकन
• स्वास्थ्य मेट्रिक्स - बेसल बॉडी तापमान डेटा के लिए
• मैनुअल निर्यात गाइड
• स्वचालन अवलोकन