Príručka manuálneho exportu

Ak chcete exportovať viac typov údajov naraz, použite Manuálny export.

Prejdite na obrazovku Manuálny export v hlavnej navigácii.

Konfigurácia

Časové rozpätie

Vyberte predvoľbu časového rozpätia alebo možnosť Vlastné a zadajte vlastný začiatok a koniec exportu.

Dostupné predvoľby:

• Dnes
• Včera
• Posledných 7 dní
• Posledných 14 dní
• Posledných 30 dní
• Posledných 90 dní
• Vlastné (umožňuje zvoliť konkrétny začiatok a koniec)

Formát exportu

Vyberte formát exportu:

• Formát CSV umožňuje prezerať údaje Apple Health v Microsoft Excel, Numbers alebo iných kompatibilných programoch a je vhodný na tabuľkové zobrazenie.
• Formát JSON poskytuje podrobnejšie exporty niektorých typov údajov, napríklad záznamy AFib alebo fázy spánku. JSON je užitočný pri ukladaní do databázy a analýze údajov.

Verzia exportu

Vyberte verziu exportu. Verziovanie umožňuje prechádzať na novšie verzie exportu vlastným tempom a znižuje narušenie existujúcich postupov. Najnovšia je verzia 2.

Upozornenie na výkon: Export veľkých súborov údajov na dlhých časových rozsahoch alebo s veľmi detailnou agregáciou (sekundy, minúty) môže prekročiť pamäť zariadenia a spôsobiť pád aplikácie. Môžete:

• znížiť počet vybraných typov údajov,
• skrátiť časové rozpätie,
• použiť menej detailné agregácie (napr. hodiny alebo minúty namiesto sekúnd alebo minút).

Zdravotné metriky

Zapnúť export zdravotných metrík

Zapnite Export zdravotných metrík, aby sa do exportu zahrnuli údaje zdravotných metrík.

Výber zdravotných metrík

Výber zdravotných metrík umožňuje pridať alebo odobrať metriky zahrnuté v exportnom súbore.

Tip: Odstránenie metrík bez uložených údajov alebo metrík, ktoré vás nezaujímajú, môže skrátiť čas spracovania exportu.

Časová agregácia

Vyberte interval časovej agregácie. Interval určuje, ako sa údaje zoskupujú:

• Sekundy — zoskupenie podľa sekúnd
• Hodiny — zoskupenie podľa hodín
• Minúty — zoskupenie podľa minút
• Dni — zoskupenie podľa dní
• Týždne — zoskupenie podľa týždňov
• Mesiace — zoskupenie podľa mesiacov
• Roky — zoskupenie podľa rokov

Agregácia na úrovni minút a sekúnd je najdetailnejšia, ale exporty budú najdlhšie, lebo vyžadujú viac spracovania.

Čas spracovania sa skráti výberom menej detailných údajov.

Zhrnúť údaje

Zapnite alebo vypnite Zhrnúť údaje.

Vypnutím získate kde je to možné neagregované údaje.

Poznámka: Pri formáte CSV sú údaje vždy agregované, ak je vybraných viac metrík.

Tréningy

Zapnúť export tréningov

Zapnite Export tréningov, aby sa do exportu zahrnuli údaje o tréningoch.

Výber tréningov

Vyberte tréningy — všetky alebo konkrétne typy tréningov v exporte.

Zahrnúť trasy GPX

Zapnite alebo vypnite Zahrnúť trasy GPX, aby sa do finálneho exportu zahrnuli údaje trás GPX pre tréningy.

Ak je zapnuté, pre každý tréning s údajmi o trase sa vygeneruje samostatný súbor GPX.

Zahrnúť metriky tréningu

Zapnite alebo vypnite Zahrnúť metriky tréningu, aby sa k údajom o tréningu pripojili relevantné zdravotné metriky, napríklad merania srdcovej frekvencie, spálené aktívne kalórie, počet krokov atď.

Poznámka: Zahrnutie metrík tréningu vyžaduje ďalšie dotazy na údaje a môže predĺžiť čas exportu.

Časová agregácia (metriky tréningu)

Pri použití exportnej verzie 2 a zapnutom Zahrnúť metriky tréningu môžete vybrať interval časovej agregácie pre metadáta tréningu:

• Minúty — metriky tréningu zoskupené podľa minút
• Sekundy — metriky tréningu zoskupené podľa sekúnd

Tým sa určuje, ako často sa zdravotné metriky vzorkujú a zahrňujú do každého tréningu.

Príznaky

Zapnúť export príznakov

Zapnite Export príznakov, aby sa do exportu zahrnuli údaje o príznakoch.

Výber príznakov

Vyberte príznaky — všetky alebo konkrétne typy príznakov v exporte.

Sledovanie cyklu

Zapnúť export sledovania cyklu

Zapnite Export sledovania cyklu, aby sa do exportu zahrnuli údaje o cykle.

Údaje o sledovaní cyklu zahŕňajú menštruačný tok, kvalitu hlienu krčka maternice, bazálnu telesnú teplotu, výsledky ovulačných testov a ďalšie informácie súvisiace s cyklom.

Lieky

Zapnúť export liekov

Zapnite Export liekov, aby sa do exportu zahrnuli údaje o liekoch.

Poznámka: Export liekov je dostupný na iOS 26.0 a novšom.

Údaje o liekoch zahŕňajú názvy liekov, dávkovanie, plánované časy a informácie o dodržiavaní.

Stav mysle

Zapnúť export stavu mysle

Zapnite Export stavu mysle, aby sa do exportu zahrnuli údaje o stave mysle.

Poznámka: Export stavu mysle je dostupný na iOS 18.0 a novšom.

Údaje o stave mysle zahŕňajú záznamy nálady, hodnotenia valencie, štítky a asociácie.

EKG

Zapnúť export EKG

Zapnite Export EKG, aby sa do exportu zahrnuli vzorky EKG.

Údaje EKG zahŕňajú výsledky klasifikácie, merania srdcovej frekvencie, napätové merania a informácie o vzorkovacej frekvencii.

Upozornenia na srdcovú frekvenciu

Zapnúť export upozornení na srdcovú frekvenciu

Zapnite Export upozornení na srdcovú frekvenciu, aby sa do exportu zahrnuli údaje o upozorneniach.

Údaje o upozorneniach na srdcovú frekvenciu zahŕňajú udalosti vysokej a nízkej srdcovej frekvencie, prahy, merania srdcovej frekvencie počas udalostí a údaje o variabilite srdcovej frekvencie.

Spustenie exportu

Export

Klepnite na tlačidlo Export a vytvorte súbor(y) s údajmi. Výstup závisí od zvoleného formátu:

Formát CSV:

• Pre každý typ údajov (zdravotné metriky, tréningy, príznaky, EKG, upozornenia na srdcovú frekvenciu, stav mysle, sledovanie cyklu, lieky) sa pri zapnutí vygenerujú samostatné súbory.
• Ak sú zahrnuté metriky tréningu, vzniknú súbory so zdravotnými metrikami zozbieranými pri jednotlivých tréningoch.
• Ak sú zahrnuté trasy GPX, pre každú trasu tréningu sa vygeneruje súbor GPX.

Formát JSON:

• Vygeneruje sa jeden súbor so všetkými vybranými typmi údajov.
• Ak sú zahrnuté trasy GPX, pre každú trasu tréningu sa vygeneruje súbor GPX.

Zdieľanie exportných súborov

Po dokončení spracovania môžete súbor(y) zdieľať na iné zariadenie cez AirDrop alebo služby a aplikácie tretích strán, napríklad Excel, WhatsApp alebo e-mail.

Ak vznikne viac súborov, automaticky sa zabalí do ZIP archívu pre jednoduchšie zdieľanie.

Ak riešite problémy s exportom, môžete tiež exportovať protokoly udalostí aplikácie z oblasti Rozšírené/ladenie. Pozri Sprievodca protokolmi udalostí aplikácie.

História exportu

V časti História exportu nájdete predtým vytvorené súbory. Vyberte súbor a exportujte ho znova alebo ho zdieľajte.

História exportu uchováva záznamy o všetkých manuálnych exportoch, takže predchádzajúce exporty môžete znova zdieľať bez opätovného vytvárania.

Tipy a osvedčené postupy

1. Skrátenie času spracovania:

   • Vyberte len potrebné zdravotné metriky
   • Použite dennú alebo hodinovú agregáciu namiesto minút alebo sekúnd
   • Vypnite metriky tréningu, ak nepotrebujete detailné údaje o tréningu
   • Použite kratšie časové rozsahy pre rýchlejší export

2. CSV vs JSON:

   • CSV použite na zobrazenie v tabuľkových aplikáciách
   • JSON použite pri potrebe podrobnejších štruktúr alebo importu do databázy
   • Formát JSON poskytuje podrobnejšie informácie pre zložité typy údajov, napríklad fázy spánku alebo záznamy AFib

3. Verzia exportu:

   • Najvyššia verzia (najnovšia) poskytuje aktuálnu štruktúru údajov
   • Verziu 1 použite, ak máte postupy závislé na staršom formáte

4. Pamäť:

   • Veľmi rozsiahle exporty s minútovou alebo sekundovou agregáciou môžu vyžadovať veľa pamäte zariadenia
   • Pri upozorneniach na pamäť skúste:
     • skrátiť časové rozpätie,
     • použiť menej detailný interval agregácie (napr. hodiny namiesto minút),
     • exportovať typy údajov v menších dávkach

5. Trasy GPX:

   • Súbory GPX sa generujú len pre tréningy s údajmi o trase
   • Súbory GPX môžete importovať do mapových alebo fitness aplikácií