Sincronizare cu Mac

Sincronizați metrici de sănătate și antrenamente de pe iPhone pe Health Auto Export pe Mac folosind iCloud. Pe Mac, puteți răsfoi, exporta sau accesa datele sincronizate prin serverul MCP.

Sincronizare cu Mac furnizează date aplicației Mac. Pentru a salva fișiere CSV, JSON sau Markdown direct pe iCloud Drive, folosiți o automatizare iCloud Drive.

Limite

• Accesul la datele de sănătate: Aplicațiile nu au voie să acceseze datele de sănătate când iPhone-ul este blocat. Sincronizare cu Mac va rula doar în perioadele în care dispozitivul este deblocat. Aceasta este o limită impusă de Apple care nu poate fi ocolită. Mai multe informații

• Procesarea în fundal: iOS limitează procesarea în fundal pentru a conserva bateria. Automatizările se bazează pe Background App Refresh și pot să nu ruleze imediat dacă:

  • Background App Refresh este dezactivat pentru aplicație
  • Dispozitivul este în Low Power Mode
  • Dispozitivul a fost inactiv pentru perioade lungi
  • Resursele sistemului sunt constrânse
  • Mai multe aplicații concurează pentru timpul de execuție în fundal

• Sincronizarea datelor existente: Health Auto Export va sincroniza incremental datele existente (înainte de a începe să folosiți aplicația). Din cauza constrângerilor menționate mai sus, aceasta va dura mult dacă este lăsată doar pe sincronizarea automată. Consultați instrucțiunile și recomandările pentru sincronizarea manuală de mai jos pentru a face datele istorice vizibile pe Mac.

Cerințe preliminare

• Un cont Apple ID/iCloud
• Conectat la iCloud pe iPhone și Mac
• iCloud Drive activat
• Aplicația Health Auto Export Mac instalată (pentru vizualizarea datelor pe Mac)
• Abonament Premium (Sincronizare cu Mac necesită acces premium)

Activați Sincronizare cu Mac

Sincronizare cu Mac este dezactivat implicit. Tipurile de date următoare sunt acceptate momentan pentru Sincronizare cu Mac:

• Metrici de sănătate sincronizează măsurătorile de sănătate pe care le selectați.
• Antrenamente sincronizează istoricul antrenamentelor.

Puteți activa oricare opțiune, ambele, sau le puteți lăsa pe ambele dezactivate. Atingeți Continuați pentru a salva alegerea și a finaliza configurarea. Pentru a o schimba mai târziu, deschideți Sincronizare cu Mac → Setări sincronizare și activați sau dezactivați fiecare opțiune. Pentru a opri toată sincronizarea automată, dezactivați ambele opțiuni.

Sincronizare rapidă

Sincronizarea rapidă sincronizează ultimele șapte zile de date pe Mac. Folosiți-o pentru a începe sau a umple golurile recente.

Pe un iPhone standard, deschideți fila Export și selectați Sincronizare cu Mac. Pe iPhone Duo sau iPad când folosiți bara laterală, selectați Sincronizare cu Mac sub Export. Apoi atingeți Sincronizare rapidă. Păstrați iPhone-ul deblocat în timp ce sincronizează; aceasta poate dura câteva minute în funcție de cantitatea de date și de performanța dispozitivului.

Puteți naviga la alte ecrane din aplicație fără a opri sincronizarea. Reveniți la Export sau Sincronizare cu Mac pentru a verifica progresul sau atingeți Opriți.

Adăugați widgetul Sincronizare cu Mac

Widgetul Sincronizare cu Mac vă permite să monitorizați statusul sincronizării pe ecranul principal și poate ajuta sincronizarea în fundal să ruleze când sistemul o declanșează.

Pasul 1: Intrați în modul Edit

1. Apăsați lung pe ecranul principal
2. Atingeți butonul „+” din colțul din stânga sus

Pasul 2: Adăugați widgetul

1. În galeria de widgeturi, căutați „Auto Export” sau derulați pentru a-l găsi
2. Selectați widgetul „Sincronizare cu Mac”
3. Atingeți „Adăugați widget”, apoi trageți widgetul în locația dorită
4. Plasați widgetul. Este recomandat să-l plasați pe prima pagină a ecranului principal.

Sincronizare manuală

Folosiți sincronizarea manuală pentru a actualiza un interval de date specific, a umple goluri sau a face datele istorice disponibile pe Mac. Puteți trece la alte ecrane din aplicație fără a o opri. Reveniți la Export sau Sincronizare cu Mac pentru a verifica progresul sau atingeți Opriți. Păstrați iPhone-ul deblocat în timp ce sincronizează.

Sincronizați metrici de sănătate

1. Deschideți Sincronizare cu Mac → Sincronizați metrici de sănătate.
2. Deschideți Filtrați metrici de sănătate și selectați metricile pe care doriți să le sincronizați.
3. Alegeți datele de început și de sfârșit.
4. Atingeți Sincronizați manual.

Sincronizați antrenamente

1. Deschideți Sincronizare cu Mac → Sincronizați antrenamente.
2. Alegeți datele de început și de sfârșit.
3. Atingeți Sincronizați manual.

Dacă unele antrenamente nu se sincronizează, antrenamentele sincronizate cu succes sunt păstrate. Puteți reîncerca în siguranță același interval de date.

Notă: Sincronizările manuale pot dura câteva minute în funcție de cantitatea de date și de intervalul de date selectat.

Comportamentul sincronizării

Sincronizare automată în fundal

Sincronizarea automată actualizează datele recente și adaugă treptat istoricul mai vechi. Folosiți Sincronizarea manuală pentru a actualiza un interval de date specific.

Păstrarea Health Auto Export deschis permite sincronizării să continue cât timp dispozitivul este deblocat. Sincronizarea în fundal, inclusiv rulările declanșate de widgetul Sincronizare cu Mac, depinde de oportunitățile acordate de iOS.

Frecvența sincronizării

Sincronizare cu Mac nu are o frecvență de sincronizare configurabilă. iOS controlează execuția în fundal, deci sincronizarea automată nu urmează un program garantat.

Accesarea datelor sincronizate pe Mac

Păstrați folderul AutoSync descărcat pe Mac

Când aplicația Mac vă cere să păstrați folderul AutoSync descărcat:

1. Selectați Deschideți folderul Auto Export.
2. Urmați Verificați datele sincronizate pentru a selecta Păstrați descărcat în Finder.
3. Reveniți la Health Auto Export și confirmați că ați finalizat pasul.

Health Auto Export nu poate verifica setarea Păstrați descărcat din Finder, deci confirmați doar după ce ați selectat-o dvs.

Selectați Date locale în partea de jos a barei laterale Mac pentru a vedea descărcările active, fișierele în așteptare și fișierele care așteaptă reîncercarea. Se descarcă fișierele disponibile… indică descărcări în curs. Toate fișierele disponibile sunt salvate pe acest Mac. confirmă disponibilitatea locală; nu înseamnă că fișierele conțin cele mai recente date de pe iPhone.

Depanare

Probleme comune

Datele nu apar pe Mac

• Asigurați-vă că Sincronizare cu Mac este activat pe iPhone
• Verificați că sunteți conectat la același cont iCloud pe ambele dispozitive
• Verificați că iCloud Drive este activat
• Conectați-vă la internet dacă vedeți un mesaj offline în aplicația Mac
• Rulați o sincronizare manuală pe iPhone pentru intervalul de date lipsă
• Asigurați-vă că folderul AutoSync este setat pe Păstrați descărcat și că datele sunt efectiv descărcate pe disc

Verificați datele sincronizate

Datele sunt stocate pe iCloud Drive într-un folder gestionat de aplicație. Consultați captura de ecran de mai jos:

1. Navigați la iCloud Drive > Auto Export > AutoSync așa cum este afișat.
2. Faceți clic dreapta pe folderul AutoSync și selectați Păstrați descărcat.
   • Aceasta păstrează datele sincronizate pe disc în orice moment și poate reduce timpul de așteptare când deschideți intervale mari de date.
   • Health Auto Export for Mac poate descărca și automat fișierele evacuate când vizualizați metrici, antrenamente sau exporturi.
3. Datele sunt salvate în următoarele foldere:

   • Health Metrics

   • Workouts

   • Routes

   • În folderul Health Metrics

     • Selectați o metrică de sănătate
     • Fișierele de date ale metricilor de sănătate sunt salvate pe dată folosind nume formatate ca yyyyMMdd.hae
     • Aceasta înseamnă că datele pentru 31 ian. 2026 ar fi salvate în fișierul 20260131.hae

   • În folderul Workouts fișierele sunt salvate folosind o combinație de nume de antrenament, dată formatată și ID de antrenament.

     • De ex. traditional_strength_training_ABCD-EFGH-IJKL.hae

   • În folderul Routes datele rutei sunt salvate pentru antrenamentele cu rute asociate. Numele fișierului corespunde ID-ului antrenamentului asociat.

Sincronizarea nu funcționează

• Verificați că aveți un abonament premium
• Verificați că iCloud este activat și funcționează
• Asigurați-vă că aveți conexiune la internet
• Verificați că iCloud Drive este activat în Settings
• Verificați că aplicația are accesul necesar la datele de sănătate

Sfaturi și bune practici

• Pentru intervale istorice mari, sincronizați intervale de date mai mici și selectați mai puține metrici de sănătate.
• Sincronizarea manuală actualizează metricile și intervalul de date selectate indiferent cât de recent a rulat sincronizarea automată.
• Încărcarea dispozitivului poate ajuta sincronizarea. Puteți folosi și iPhone Mirroring pentru a permite accesul la datele de sănătate în timp ce folosiți Mac-ul.
• Datele sincronizate se numără în stocarea iCloud. Datele vechi sunt păstrate până le ștergeți.