Sincronizza i dati Apple Health con iCloud Drive

Le automazioni iCloud Drive ti consentono di salvare automaticamente i tuoi dati sanitari in iCloud Drive. I file vengono salvati direttamente in iCloud Drive e possono essere accessibili da qualsiasi dispositivo connesso allo stesso account iCloud.

Panoramica

Le automazioni iCloud Drive salvano automaticamente i tuoi dati sanitari in iCloud Drive in una struttura di cartelle organizzata per nome di automazione. I file sono organizzati per intervallo di date (giorno, settimana, mese o anno) e possono essere esportati in formato JSON o CSV.

Casi d'uso:

• Backup automatico su iCloud Drive
• Accesso ai dati sanitari da più dispositivi Apple
• Soluzione di backup semplice senza autenticazione richiesta
• Archiviazione dati a lungo termine

Caratteristiche principali:

• Supporta sia formati JSON che CSV
• Nessuna autenticazione richiesta
• Accesso diretto al file system
• Funziona perfettamente su tutti i dispositivi Apple

Limitazioni

• Accesso ai dati sanitari: Le app non possono accedere ai dati sanitari mentre l'iPhone è bloccato. Le automazioni verranno eseguite solo durante i periodi in cui il dispositivo è sbloccato. Questo può influire sulla freschezza dei dati. Consulta le istruzioni per la sincronizzazione manuale per mantenere i dati aggiornati.

• Elaborazione in background: iOS limita l'elaborazione in background per preservare la durata della batteria. Le automazioni dipendono dall'Aggiornamento app in background e potrebbero non essere eseguite immediatamente se:

  • L'Aggiornamento app in background è disabilitato per l'app
  • Il dispositivo è in Modalità risparmio energetico
  • Il dispositivo è stato inattivo per periodi prolungati
  • Le risorse di sistema sono limitate
  • Più app competono per il tempo di esecuzione in background

Prerequisiti

• Un account Apple ID/iCloud
• iCloud Drive abilitato sul tuo dispositivo
• Spazio di archiviazione iCloud sufficiente
• L'app deve avere accesso a iCloud Drive

Configurazione

Naviga alla schermata Esportazioni automatizzate dalla navigazione principale, quindi tocca "Nuova automazione" e seleziona "iCloud Drive" come Tipo di automazione.

Nome automazione

Inserisci un nome descrittivo per la tua automazione (ad esempio, "Backup sanitario giornaliero", "Esportazione sanitaria settimanale"). Questo nome verrà utilizzato come nome della cartella in iCloud Drive.

Nota: La cartella verrà creata in Documents/{automation_name}/ nel contenitore iCloud Drive dell'app.

Notifiche

Configura quando vuoi ricevere notifiche:

• Notifica all'aggiornamento cache - Ricevi una notifica quando i dati in cache vengono aggiornati
• Notifica quando viene eseguita - Ricevi una notifica ogni volta che l'automazione salva i dati

Configurazione iCloud Drive

Le automazioni iCloud Drive non richiedono alcuna configurazione di autenticazione speciale. L'app utilizza automaticamente l'account iCloud del tuo dispositivo.

Requisiti:

• Devi essere connesso a iCloud sul tuo dispositivo
• iCloud Drive deve essere abilitato
• L'app deve avere il permesso di accedere a iCloud Drive

Verifica accesso iCloud Drive:

• Vai su Impostazioni > [Il tuo nome] > iCloud
• Assicurati che iCloud Drive sia abilitato
• L'app utilizzerà automaticamente il tuo account iCloud

Nota: Se non sei connesso a iCloud o iCloud Drive è disabilitato, l'automazione non funzionerà.

Impostazioni tipo di dati

Tipo di dati

Seleziona quale tipo di dati sanitari esportare:

• Metriche sanitarie - Passi, frequenza cardiaca, sonno e altre misurazioni sanitarie
• Allenamenti - Attività di esercizio e fitness
• Sintomi - Sintomi e condizioni di salute
• ECG - Letture elettrocardiogramma
• Notifiche frequenza cardiaca - Eventi di frequenza cardiaca alta/bassa
• Stato d'animo - Voci di umore e stato mentale (iOS 18.0+)
• Monitoraggio ciclo - Dati del ciclo mestruale e salute riproduttiva
• Farmaci - Registri dei farmaci e aderenza (iOS 26.0+)

Configurazione metriche sanitarie

Quando Metriche sanitarie è selezionato:

Seleziona metriche sanitarie - Scegli quali metriche specifiche includere. Puoi selezionare tutte le metriche disponibili o scegliere quelle specifiche.

Suggerimento: Selezionare solo le metriche di cui hai bisogno può ridurre la dimensione del file e migliorare il tempo di elaborazione.

Fonti preferite - Configura quali fonti di dati hanno priorità quando più fonti forniscono la stessa metrica.

Configurazione allenamenti

Quando Allenamenti è selezionato:

Includi dati percorso - Attiva per includere i percorsi per gli allenamenti che hanno dati di posizione.

Includi metriche allenamento - Attiva per includere le metriche sanitarie raccolte durante gli allenamenti (frequenza cardiaca, calorie, ecc.).

Raggruppamento temporale (Metriche allenamento) - Quando si utilizza Versione esportazione 2 e Includi metriche allenamento è abilitato:

• Minuti - Raggruppa le metriche di allenamento per minuto
• Secondi - Raggruppa le metriche di allenamento per secondo

Impostazioni esportazione

Formato esportazione

Seleziona il formato per i tuoi dati esportati:

• Formato JSON - Fornisce strutture di dati dettagliate con oggetti annidati. Ideale per applicazioni, database e analisi dettagliate. Il formato JSON include informazioni più dettagliate per tipi di dati complessi come fasi del sonno e letture AFib.

• Formato CSV - Fornisce dati tabulari che possono essere facilmente importati in applicazioni di fogli di calcolo come Excel, Numbers o importati in altri strumenti.

Suggerimento: Usa JSON per l'archiviazione completa dei dati e CSV per la visualizzazione facile nelle applicazioni di fogli di calcolo.

Versione esportazione

Seleziona una Versione esportazione. Il versioning consente di passare tra versioni aggiornate dell'esportazione al proprio ritmo e minimizza le modifiche che interrompono i flussi di lavoro.

• Versione 1 - Formato legacy, usalo se hai flussi di lavoro esistenti che dipendono da questo formato
• Versione 2 - Formato attuale con dati di allenamento migliorati e opzioni di metadati più dettagliate

Intervallo date

Seleziona come i dati devono essere organizzati in file:

• Giorno - Crea file separati per ogni giorno
• Settimana - Crea file separati per ogni settimana
• Mese - Crea file separati per ogni mese
• Anno - Crea file separati per ogni anno

Organizzazione file:

• I file vengono salvati in Auto Export/{automation_name}/ in iCloud Drive
• I file vengono nominati in base all'intervallo di date che contengono
• Ogni file contiene tutti i dati per quel periodo di tempo

Riassumi dati

Quando usi il formato JSON con il tipo di dati Metriche sanitarie, attiva o disattiva Riassumi dati.

• ON - Fornisce riepiloghi di dati aggregati (predefinito)
• OFF - Fornisce dati disaggregati quando possibile, mostrando punti dati individuali

Nota: Questa impostazione si applica solo al formato JSON con Metriche sanitarie. I dati sono sempre aggregati quando si usa il formato CSV o quando vengono selezionate più metriche.

Raggruppamento temporale

Seleziona come i dati devono essere aggregati all'interno di ogni file. Le opzioni disponibili dipendono dall'Intervallo date selezionato:

Nota: Un'aggregazione più granulare (minuti/ore) crea file più grandi ma fornisce dati più dettagliati. Un'aggregazione meno granulare (giorni/settimane/mesi) crea file più piccoli con dati riassunti.

Frequenza sincronizzazione

Configura con quale frequenza l'automazione deve salvare i dati in iCloud Drive:

Seleziona un numero e un intervallo.

Test e verifica

Test manuale

1. Tocca "Esportazione manuale" nella schermata di configurazione dell'automazione
2. Seleziona un intervallo di date
3. Tocca "Esporta" per salvare un file
4. Controlla la tua cartella iCloud Drive per verificare che il file sia stato salvato

Verifica file in iCloud Drive

1. Apri l'app File (iOS) o Finder (macOS)
2. Naviga su iCloud Drive > Health Auto Export > [il tuo nome automazione]
3. Verifica che i file siano presenti con nomi e date previsti
4. Controlla i file per assicurarti che i dati siano stati salvati correttamente

Visualizzazione log attività

1. Tocca "Visualizza log attività" nella schermata di configurazione dell'automazione
2. Rivedi le esecuzioni recenti dell'automazione
3. Controlla errori di salvataggio o problemi iCloud Drive
4. Verifica i timestamp di salvataggio

Accesso ai file

Apertura cartella iCloud Drive

1. Tocca "Apri iCloud Drive" nella schermata di configurazione dell'automazione (sotto Aiuto e risoluzione problemi)
2. Questo apre l'app File alla cartella dell'automazione
3. Sfoglia e gestisci i file direttamente

Posizione file

I file vengono salvati in:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

Accesso da iOS:

• Usa l'app File
• Naviga su iCloud Drive
• Trova la cartella "Health Auto Export"
• Apri la cartella della tua automazione

Accesso da macOS:

• Apri Finder
• Naviga su iCloud Drive
• Trova la cartella "Health Auto Export"
• Apri la cartella della tua automazione

Accesso da iCloud.com:

• Accedi a iCloud.com
• Apri iCloud Drive
• Trova la cartella "Health Auto Export"
• Scarica i file secondo necessità

Risoluzione problemi

Problemi comuni

I file non compaiono in iCloud Drive

• Assicurati di essere connesso a iCloud
• Verifica che iCloud Drive sia abilitato in Impostazioni
• Controlla che l'automazione sia stata eseguita almeno una volta
• Prova ad aprire la cartella usando il pulsante "Apri iCloud Drive"
• Controlla i Log attività per errori di salvataggio

Problemi di sincronizzazione iCloud Drive

• Assicurati di avere connettività Internet
• Controlla lo stato di sincronizzazione iCloud Drive in Impostazioni
• Verifica di avere spazio di archiviazione iCloud sufficiente
• Attendi che iCloud Drive si sincronizzi (può richiedere alcuni minuti)
• Prova a disconnetterti e riconnetterti a iCloud (ultima risorsa)

Errore "La cartella non sembra esistere"

• Assicurati che l'automazione sia stata eseguita almeno una volta
• Esegui un'esportazione manuale per creare la cartella
• Controlla che iCloud Drive sia abilitato e sincronizzato
• Verifica di essere connesso allo stesso account iCloud

Errori di salvataggio

• Controlla la tua connessione Internet
• Verifica di avere spazio di archiviazione iCloud disponibile
• Controlla i Log attività per messaggi di errore specifici
• Prova un'esportazione manuale per testare l'accesso a iCloud Drive
• Assicurati che iCloud Drive sia abilitato per l'app

I file non si sincronizzano tra dispositivi

• Assicurati che tutti i dispositivi siano connessi allo stesso account iCloud
• Controlla lo stato di sincronizzazione iCloud Drive su ogni dispositivo
• Attendi che iCloud Drive si sincronizzi (può richiedere tempo)
• Verifica che iCloud Drive sia abilitato su tutti i dispositivi
• Controlla lo spazio di archiviazione iCloud disponibile

Messaggi di errore

L'app mostrerà messaggi di errore se:

• iCloud Drive non è abilitato
• Non connesso a iCloud
• Spazio di archiviazione iCloud insufficiente
• Errori di sincronizzazione iCloud Drive
• Errori di salvataggio file

Controlla i Log attività per informazioni dettagliate sugli errori.

Suggerimenti e best practice

1. Formato file:

   • Usa JSON per l'archiviazione completa dei dati
   • Usa CSV per la visualizzazione facile nelle applicazioni di fogli di calcolo
   • Considera il tuo caso d'uso quando scegli il formato

2. Selezione dati:

   • Seleziona solo le metriche di cui hai bisogno per ridurre la dimensione del file
   • Considera di creare automazioni separate per diversi gruppi di metriche
   • Questo aiuta a organizzare i dati e riduce le dimensioni dei file individuali

3. Gestione archiviazione:

   • Monitora il tuo utilizzo dello spazio di archiviazione iCloud
   • iCloud fornisce 5GB di spazio di archiviazione gratuito (espandibile)
   • Considera di aggiornare lo spazio di archiviazione iCloud se necessario
   • Archivia i file vecchi se necessario per liberare spazio

4. Accesso multi-dispositivo:

   • I file si sincronizzano automaticamente su tutti i dispositivi Apple
   • Accedi ai file da iPhone, iPad, Mac e iCloud.com
   • Usa l'app File su iOS o Finder su macOS
   • I file sono disponibili offline dopo la sincronizzazione iniziale

5. Sicurezza:

   • Utilizza la sicurezza del tuo account iCloud
   • Considera le impostazioni sulla privacy di iCloud
   • I file sono privati per il tuo account iCloud

6. Integrazione macOS:

   • Accedi ai file direttamente da Finder
   • Usa app macOS che possono leggere file JSON/CSV
   • Configura azioni cartella o automazioni su macOS
   • Usa Terminal per elaborare i file se necessario

7. Gestione file:

   • Usa l'app File per organizzare i file
   • Crea sottocartelle se necessario (manualmente)
   • Elimina i file vecchi per liberare spazio
   • Usa i tag nell'app File per l'organizzazione