Data dan Metrik yang Disokong

Dokumen ini menyediakan senarai lengkap semua jenis data dan metrik yang disokong yang boleh dieksport dari Health Auto Export. Jenis data disenaraikan mengikut urutan yang muncul dalam UI Eksport Manual.

Metrik Kesihatan

Health Auto Export menyokong pelbagai metrik kesihatan termasuk:

Metrik Aktiviti

• Tenaga Aktif
• Masa Senaman Apple
• Masa Gerak Apple
• Masa Berdiri Apple
• Jam Berdiri Apple
• Tenaga Basal Dibakar
• Jarak Berbasikal
• Jarak Sukan Salji Turun Bukit
• Jarak Renang
• Jarak Berjalan + Berlari
• Jarak Kerusi Roda
• Tingkat Didaki
• Kiraan Tolakan (Kerusi Roda)
• Kiraan Kayuhan Renang
• VO2 Max
• Kiraan Langkah
• Kadens Berbasikal
• Kuasa Ambang Fungsional Berbasikal
• Kuasa Berbasikal
• Kelajuan Berbasikal
• Kuasa Berlari
• Kelajuan Berlari
• Suhu Pergelangan Tangan Semasa Tidur Apple
• Kedalaman Bawah Air
• Usaha Fizikal

Ukuran Badan

• Tinggi
• Berat & Jisim Badan
• Lilitan Pinggang
• Peratusan Lemak Badan
• Indeks Jisim Badan
• Jisim Badan Tanpa Lemak

Kardiovaskular

• Kadar Jantung
• Kadar Jantung Rehat
• Kebolehubahan Kadar Jantung (SDNN; lihat bacaan denyut-ke-denyut)
• Recovery HRV (RMSSD; memerlukan iOS 27.0.1+)
• Pemulihan Kardio (Pemulihan Kadar Jantung Satu Minit)
• Purata Kadar Jantung Semasa Berjalan
• Tekanan Darah
• Beban Fibrilasi Atrium

Mobiliti & Berjalan

• Kelajuan Berjalan
• Panjang Langkah Berjalan
• Peratusan Asimetri Berjalan
• Peratusan Sokongan Berganda Berjalan
• Jarak Ujian Berjalan Enam Minit
• Kelajuan Tangga: Naik
• Kelajuan Tangga: Turun
• Masa Sentuhan Tanah Berlari
• Panjang Stride Berlari
• Osilasi Menegak Berlari

Respiratori

• Kadar Respiratori
• Isipadu Ekspirasi Paksa 1
• Kapasiti Vital Paksa
• Ketepuan Oksigen Darah
• Indeks Perfusi Periferi
• Kadar Aliran Ekspirasi Puncak
• Penggunaan Inhaler

Tidur

• Analisis Tidur
• Gangguan Pernafasan (iOS 18.0+)

Tanda Vital

• Suhu Badan
• Suhu Badan Basal

Pemakanan

• Tenaga Diet
• Air Diet
• Gula Diet
• Kolesterol
• Karbohidrat
• Protein
• Jumlah Lemak
• Lemak Tepu
• Lemak Monotaktepu
• Lemak Politaktepu
• Serat
• Natrium
• Kalium
• Kalsium
• Besi
• Magnesium
• Fosforus
• Zink
• Tembaga
• Mangan
• Selenium
• Iodin
• Kromium
• Molibdenum
• Klorida
• Kafein
• Biotin
• Folat
• Niasin
• Asid Pantotenik
• Riboflavin
• Tiamin
• Vitamin A
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K

Rekod Kesihatan

• Glukosa Darah
• Penghantaran Insulin

Gaya Hidup

• Aktiviti Seksual
• Mencuci Tangan
• Menggosok Gigi
• Bilangan Kali Jatuh
• Pengambilan Alkohol
• Kandungan Alkohol Dalam Darah
• Minit Mindfulness

Persekitaran

• Pendedahan Audio Persekitaran
• Pendedahan Audio Headphone
• Pendedahan UV
• Masa dalam Cahaya Siang
• Suhu Bawah Air

Lain-lain

• Aktiviti Elektrodermal

Senaman

Data senaman merangkumi maklumat lengkap tentang aktiviti kecergasan dan sesi senaman. Setiap senaman boleh termasuk:

Data Senaman Teras

• Nama/jenis senaman
• Masa mula dan akhir
• Tempoh
• Lokasi (Dalam Bangunan, Luar Bangunan, Kolam, Perairan Terbuka)

Metrik Tenaga

• Tenaga Aktif Dibakar
• Jumlah Tenaga (Aktif + Basal)
• Intensiti (MET)

Jarak & Kelajuan

• Jarak
• Kelajuan
• Kelajuan Purata
• Kelajuan Maksimum
• Panjang Pusingan (untuk renang)

Data Kadar Jantung

• Kadar Jantung (min, purata, maks)
• Data Kadar Jantung (data siri masa sepanjang senaman)
• Pemulihan Kadar Jantung (data pemulihan pasca senaman)

Elevasi & Medan

• Elevasi Naik
• Elevasi Turun

Metrik Khusus Senaman

• Kiraan Langkah
• Kadens Langkah
• Tingkat Didaki
• Kiraan Kayuhan Renang
• Kadens Renang
• Gaya Kayuhan
• Skor SWOLF
• Saliniti Air

Metrik Berbasikal

• Kadens Berbasikal
• Jarak Berbasikal
• Kuasa Berbasikal
• Kelajuan Berbasikal

Keadaan Persekitaran

• Suhu
• Kelembapan

Data Laluan

• Laluan GPS (latitud, longitud, altitude, arah, kelajuan, cap masa)
• Format eksport GPX tersedia

Metrik Senaman

Data siri masa untuk pelbagai metrik sepanjang tempoh senaman, termasuk:

• Tenaga Aktif
• Tenaga Basal
• Kadens Berbasikal
• Jarak Berbasikal
• Kuasa Berbasikal
• Kelajuan Berbasikal
• Jarak Renang
• Kayuhan Renang
• Kiraan Langkah
• Jarak Berjalan dan Berlari

Simptom

Health Auto Export menyokong semua simptom kesihatan yang tersedia dalam Apple Health, disusun mengikut kategori:

Perut & Gastrointestinal

• Kekejangan Perut
• Kembung
• Sembelit
• Cirit-birit
• Pedih ulu hati
• Loya
• Muntah

Konstitusional

• Perubahan Selera Makan
• Menggigil
• Pening
• Pengsan
• Keletihan
• Demam
• Sakit Badan
• Rasa panas

Jantung & Paru-paru

• Sesak atau Sakit Dada
• Batuk
• Degupan Jantung Pantas atau Berdebar
• Sesak Nafas
• Degupan Jantung Terlepas
• Berdehit

Muskuloskeletal

• Sakit Belakang Bawah

Neurologi

• Sakit Kepala
• Jurang Memori
• Perubahan Mood

Hidung & Tekak

• Kehilangan Bau
• Kehilangan Rasa
• Hidung Berair
• Sakit Tekak
• Kongesti Sinus

Reproduktif

• Sakit Payudara
• Aliran Haid
• Sakit Pelvik
• Kekeringan Faraj

Kulit & Rambut

• Jerawat
• Kulit Kering
• Keguguran Rambut

Tidur

• Peluh Malam
• Perubahan Tidur

Urinari

• Inkotinens Pundi Kencing

Penjejakan Kitaran

Data penjejakan kitaran merangkumi pelbagai jenis maklumat kesihatan haid dan reproduktif:

• Kualiti Mukus Serviks
• Kontraseptif
• Kitaran Haid Jarang
• Pendarahan Antara Haid
• Kitaran Haid Tidak Teratur
• Laktasi
• Aliran Haid
• Keputusan Ujian Ovulasi
• Pendarahan Haid Berterusan
• Kehamilan
• Keputusan Ujian Kehamilan
• Keputusan Ujian Progesteron
• Tempoh Haid Berpanjangan
• Aktiviti Seksual

Ubat

Data ubat merangkumi maklumat tentang dos ubat yang direkodkan dan pematuhan:

• Teks Paparan
• Nama Panggilan
• Tarikh Mula dan Akhir
• Tarikh Dijadualkan
• Status
• Diarkibkan
• Dos
• Dos Dijadualkan
• Unit
• Coding (maklumat coding perubatan)

Nota: Eksport ubat memerlukan iOS 26.0 atau lebih baharu.

Keadaan Minda

Data Keadaan Minda menangkap entri mood dan keadaan mental:

• ID
• Masa Mula dan Akhir
• Jenis
• Label (tatasusunan label deskriptif)
• Persatuan (tatasusunan item berkaitan)
• Valensi (nilai berangka)
• Klasifikasi Valensi (klasifikasi teks)
• Metadata (pasangan kunci-nilai)

Nota: Eksport Keadaan Minda memerlukan iOS 18.0 atau lebih baharu.

ECG

Data elektrokardiogram (ECG) merangkumi:

• Masa Mula dan Akhir
• Klasifikasi
• Keterukan
• Kadar Jantung Purata
• Bilangan Ukuran Voltan
• Ukuran Voltan (data siri masa)
• Frekuensi Pensampelan (Hz)
• Sumber

Pemberitahuan Kadar Jantung

Data Pemberitahuan Kadar Jantung menangkap peristiwa yang dikesan oleh Apple Watch atau peranti lain:

Jenis Pemberitahuan

• Pemberitahuan Kadar Jantung Rendah
• Pemberitahuan Kadar Jantung Tidak Teratur (pengesanan AFib)
• Pemberitahuan Kadar Jantung Tinggi

Data yang Disertakan

• Masa Mula dan Akhir
• Ambang (untuk pemberitahuan kadar jantung tinggi dan rendah)
• Data Kadar Jantung (sampel kuantiti semasa tetingkap peristiwa)
• Sumber

Setiap pemberitahuan mungkin termasuk ukuran kadar jantung yang direkodkan antara mula dan akhir peristiwa.