Apple 건강 데이터를 iCloud Drive에 동기화

건강 데이터를 iCloud Drive에 동기화해 어디서나 쉽게 이용하세요.

Last updated: May 6, 2026

이 페이지에서

iCloud Drive 자동화를 사용하면 건강 데이터를 iCloud Drive에 자동으로 저장할 수 있습니다. 파일은 iCloud Drive에 직접 저장되며, 같은 iCloud 계정으로 로그인한 모든 기기에서 열 수 있습니다.

개요

iCloud Drive 자동화는 건강 데이터를 자동화 이름별 폴더 구조로 iCloud Drive에 저장합니다. 파일은 날짜 범위(일, 주, 월, 연)별로 정리되며 JSON 또는 CSV 형식으로 내보낼 수 있습니다.

사용 사례:

iCloud Drive로 자동 백업
여러 Apple 기기에서 건강 데이터 접근
별도 인증 없이 쓰기 쉬운 백업
장기 데이터 보관

주요 기능:

JSON과 CSV 형식 모두 지원
별도 인증 불필요
파일 시스템에 직접 저장
Apple 기기 간 원활한 동작

제한 사항

건강 데이터 접근: iPhone이 잠겨 있는 동안에는 앱이 건강 데이터에 접근할 수 없습니다. 자동화는 기기가 잠금 해제되어 있는 동안에만 실행됩니다. 데이터의 최신성에 영향을 줄 수 있습니다. 데이터를 최신으로 유지하려면 수동 동기화 안내를 참조하세요.
백그라운드 처리: iOS는 배터리 수명을 위해 백그라운드 처리를 제한합니다. 자동화는 백그라운드 앱 새로 고침에 의존하며, 다음과 같은 경우 즉시 실행되지 않을 수 있습니다.
- 앱에 대해 백그라운드 앱 새로 고침이 꺼져 있는 경우
- 저전력 모드인 경우
- 기기가 오랫동안 비활성인 경우
- 시스템 리소스가 부족한 경우
- 여러 앱이 백그라운드 실행 시간을 두고 경쟁하는 경우

사전 요구 사항

Apple ID/iCloud 계정
기기에서 iCloud Drive 사용 설정
충분한 iCloud 저장 공간
앱에 iCloud Drive 접근 권한

구성

메인 탐색에서 자동 내보내기 화면으로 이동한 뒤 "새 자동화"를 탭하고 자동화 유형으로 "iCloud Drive"를 선택합니다.

자동화 이름

자동화에 설명이 되는 이름을 입력합니다(예: "매일 건강 백업", "주간 건강 내보내기"). 이 이름은 iCloud Drive에서 폴더 이름으로 사용됩니다.

참고: 폴더는 앱의 iCloud Drive 컨테이너에서 Documents/{automation_name}/ 경로에 만들어집니다.

알림

알림을 받을 시점을 설정합니다.

캐시 업데이트 시 알림 — 캐시된 데이터가 갱신될 때 알림을 받습니다.
실행 시 알림 — 자동화가 데이터를 저장할 때마다 알림을 받습니다.

iCloud Drive 설정

iCloud Drive 자동화에는 별도의 인증 설정이 필요 없습니다. 앱이 기기의 iCloud 계정을 자동으로 사용합니다.

요구 사항:

기기에 iCloud로 로그인되어 있어야 합니다.
iCloud Drive가 켜져 있어야 합니다.
앱에 iCloud Drive 접근 권한이 있어야 합니다.

iCloud Drive 접근 확인:

설정 > [이름] > iCloud로 이동합니다.
iCloud Drive가 켜져 있는지 확인합니다.
앱이 자동으로 iCloud 계정을 사용합니다.

참고: iCloud에 로그인하지 않았거나 iCloud Drive가 꺼져 있으면 자동화가 동작하지 않습니다.

사용자 지정 파일 이름

iCloud Drive 자동화의 경우 선택적으로 사용자 지정 파일 이름 접두사를 설정할 수 있습니다.

비워두면 내보내기는 기본 이름 지정 방식을 사용합니다.
설정하면 접두사가 JSON 파일에 사용되고 CSV 스타일 이름 앞에 추가됩니다.
파일 이름에 유효하지 않은 문자는 자동으로 정리됩니다.

접두사 예시:

HealthBackup
DailyExport
CustomName

데이터 유형 설정

데이터 유형

내보낼 건강 데이터 유형을 선택합니다.

건강 지표 — 걸음 수, 심박수, 수면 등 건강 측정값
운동 — 운동 및 피트니스 활동
증상 — 건강 증상 및 상태
심전도(ECG) — 심전도 측정
심박수 알림 — 심박수 높음/낮음 이벤트
마음 상태 — 기분 및 정신 상태 항목(iOS 18.0+)
월경 주기 추적 — 생리 주기 및 생식 건강 데이터
복약 — 복약 기록 및 순응(iOS 26.0+)

건강 지표 구성

건강 지표를 선택한 경우:

건강 지표 선택 — 포함할 지표를 고릅니다. 사용 가능한 지표를 모두 선택하거나 일부만 선택할 수 있습니다.

팁: 필요한 지표만 선택하면 파일 크기를 줄이고 처리 시간을 단축할 수 있습니다.

선호 소스 — 여러 소스가 같은 지표를 제공할 때 우선할 데이터 소스를 설정합니다.

운동 구성

운동을 선택한 경우:

경로 데이터 포함 — 위치 데이터가 있는 운동에 경로를 포함하려면 켜세요.

운동 지표 포함 — 운동 중에 수집한 건강 지표(심박수, 칼로리 등)를 포함하려면 켜세요.

시간 묶음(운동 지표) — 내보내기 버전 2를 사용하고 운동 지표 포함이 켜져 있을 때:

분 — 운동 지표를 분 단위로 묶습니다.
초 — 운동 지표를 초 단위로 묶습니다.

내보내기 설정

내보내기 형식

내보낼 데이터의 형식을 선택합니다.

JSON 형식 — 중첩 객체가 있는 자세한 데이터 구조를 제공합니다. 앱, 데이터베이스, 상세 분석에 적합합니다. JSON은 수면 단계, AFib 판독 등 복잡한 데이터 유형에 대해 더 자세한 정보를 담습니다.
CSV 형식 — Excel, Numbers 등 스프레드시트 앱으로 쉽게 가져올 수 있는 표 형식 데이터를 제공하거나 다른 도구로 가져올 수 있습니다.

팁: 포괄적인 데이터 보관에는 JSON, 스프레드시트 앱에서 보기 쉬운 용도에는 CSV를 사용하세요.

내보내기 버전

내보내기 버전을 선택합니다. 버전 관리를 통해 업데이트된 내보내기 형식으로 천천히 전환할 수 있고 워크플로가 깨지는 변화를 줄일 수 있습니다.

버전 1 — 기존 형식입니다. 이 형식에 의존하는 기존 워크플로가 있으면 사용하세요.
버전 2 — 향상된 운동 데이터와 더 자세한 메타데이터 옵션이 있는 현재 형식입니다.

날짜 범위

데이터를 파일로 나누는 방식을 선택합니다.

일 — 날짜마다 별도 파일
주 — 주마다 별도 파일
월 — 월마다 별도 파일
연 — 해마다 별도 파일

파일 구성:

파일은 iCloud Drive의 Auto Export/{automation_name}/에 저장됩니다.
파일 이름은 포함하는 날짜 범위를 기준으로 합니다.
각 파일에는 해당 기간의 모든 데이터가 들어 있습니다.

데이터 요약

JSON 형식과 건강 지표 데이터 유형을 사용할 때 데이터 요약을 켜거나 끕니다.

켜짐 — 집계된 데이터 요약을 제공합니다(기본값).
꺼짐 — 가능한 경우 개별 데이터 포인트가 보이도록 비집계 데이터를 제공합니다.

참고: 이 설정은 JSON 형식의 건강 지표에만 적용됩니다. CSV 형식이거나 여러 지표를 선택한 경우에는 항상 집계됩니다.

시간 묶음

각 파일 안에서 데이터를 집계하는 방식을 선택합니다. 사용 가능한 옵션은 선택한 날짜 범위에 따라 달라집니다.

참고: 더 세밀한 집계(분/시간)는 파일이 커지지만 데이터는 더 상세합니다. 덜 세밀한 집계(일/주/월)는 요약된 데이터로 파일이 작아집니다.

동기화 주기

자동화가 iCloud Drive에 데이터를 저장하는 빈도를 구성합니다.

숫자와 간격을 선택합니다.

테스트 및 확인

수동 테스트

자동화 구성 화면에서 "수동 내보내기"를 탭합니다.
날짜 범위를 선택합니다.
"내보내기"를 탭해 파일을 저장합니다.
iCloud Drive 폴더에서 파일이 저장되었는지 확인합니다.

iCloud Drive에서 파일 확인

파일 앱(iOS) 또는 Finder(macOS)를 엽니다.
iCloud Drive > Health Auto Export > [자동화 이름]으로 이동합니다.
파일 이름과 날짜가 예상과 같은지 확인합니다.
파일을 열어 데이터가 올바르게 저장되었는지 확인합니다.

활동 로그 보기

자동화 구성 화면에서 "활동 로그 보기"를 탭합니다.
최근 자동화 실행을 검토합니다.
저장 오류나 iCloud Drive 문제가 있는지 확인합니다.
저장 시각을 확인합니다.

파일 접근

iCloud Drive 폴더 열기

자동화 구성 화면에서(도움말 및 문제 해결 아래) "iCloud Drive 열기"를 탭합니다.
파일 앱에서 해당 자동화 폴더가 열립니다.
파일을 바로 찾아 관리합니다.

파일 위치

파일은 다음 위치에 저장됩니다.

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

iOS에서 접근:

파일 앱을 사용합니다.
iCloud Drive로 이동합니다.
"Health Auto Export" 폴더를 찾습니다.
자동화 폴더를 엽니다.

macOS에서 접근:

Finder를 엽니다.
iCloud Drive로 이동합니다.
"Health Auto Export" 폴더를 찾습니다.
자동화 폴더를 엽니다.

iCloud.com에서 접근:

iCloud.com에 로그인합니다.
iCloud Drive를 엽니다.
"Health Auto Export" 폴더를 찾습니다.
필요하면 파일을 다운로드합니다.

문제 해결

자주 발생하는 문제

iCloud Drive에 파일이 보이지 않음

iCloud에 로그인되어 있는지 확인합니다.
설정에서 iCloud Drive가 켜져 있는지 확인합니다.
자동화가 최소 한 번 실행되었는지 확인합니다.
"iCloud Drive 열기" 버튼으로 폴더를 열어 봅니다.
활동 로그에서 저장 오류를 확인합니다.

iCloud Drive 동기화 문제

인터넷에 연결되어 있는지 확인합니다.
설정에서 iCloud Drive 동기화 상태를 확인합니다.
iCloud 저장 공간이 충분한지 확인합니다.
iCloud Drive가 동기화될 때까지 기다립니다(몇 분 걸릴 수 있음).
최후의 수단으로 iCloud에서 로그아웃했다가 다시 로그인해 봅니다.

"Folder does not appear to exist" 오류

자동화가 최소 한 번 실행되었는지 확인합니다.
폴더를 만들려면 수동 내보내기를 실행합니다.
iCloud Drive가 켜져 있고 동기화 중인지 확인합니다.
같은 iCloud 계정으로 로그인되어 있는지 확인합니다.

저장 실패

인터넷 연결을 확인합니다.
사용 가능한 iCloud 저장 공간이 있는지 확인합니다.
활동 로그에서 구체적인 오류 메시지를 확인합니다.
수동 내보내기로 iCloud Drive 접근을 테스트합니다.
앱에 대해 iCloud Drive가 켜져 있는지 확인합니다.

기기 간 파일이 동기화되지 않음

모든 기기가 같은 iCloud 계정으로 로그인되어 있는지 확인합니다.
각 기기에서 iCloud Drive 동기화 상태를 확인합니다.
iCloud Drive가 동기화될 때까지 기다립니다(시간이 걸릴 수 있음).
모든 기기에서 iCloud Drive가 켜져 있는지 확인합니다.
사용 가능한 iCloud 저장 공간을 확인합니다.

오류 메시지

다음과 같은 경우 앱에 오류 메시지가 표시될 수 있습니다.

iCloud Drive가 꺼져 있음
iCloud에 로그인하지 않음
iCloud 저장 공간 부족
iCloud Drive 동기화 실패
파일 저장 오류

자세한 오류 정보는 활동 로그에서 확인하세요.

팁과 권장 사항

자동 동기화:
- 기기를 충전하고 iPhone 미러링을 사용합니다.
  - 충전 중에는 iOS가 기기 성능에 대한 제한을 덜 걸어 데이터를 더 자주 동기화할 수 있습니다.
  - iPhone 미러링을 사용하면 기기가 잠금 해제된 것과 같이 동작합니다. 따라서 Health Auto Export가 자동 작업을 실행할 수 있도록 건강 데이터에 접근할 수 있습니다.
파일 형식:
- 포괄적인 데이터 보관에는 JSON을 사용합니다.
- 스프레드시트 앱에서 보기 쉬운 용도에는 CSV를 사용합니다.
- 용도에 맞게 형식을 선택합니다.
데이터 선택:
- 파일 크기를 줄이려면 필요한 지표만 선택합니다.
- 지표 그룹별로 별도 자동화를 만드는 것을 고려합니다.
- 데이터를 정리하고 파일 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
저장 공간 관리:
- iCloud 저장 공간 사용량을 확인합니다.
- iCloud는 5GB 무료 저장 공간을 제공합니다(업그레이드 가능).
- 필요하면 iCloud 저장 공간을 업그레이드합니다.
- 공간을 비우려면 오래된 파일을 보관합니다.
기기 간 접근:
- 모든 Apple 기기에서 파일이 자동으로 동기화됩니다.
- iPhone, iPad, Mac, iCloud.com에서 파일에 접근할 수 있습니다.
- iOS에서는 파일 앱, macOS에서는 Finder를 사용합니다.
- 처음 동기화 후에는 오프라인에서도 파일을 사용할 수 있습니다.
보안:
- iCloud 계정의 보안을 사용합니다.
- iCloud 개인정보 설정을 검토합니다.
- 파일은 본인의 iCloud 계정에만 해당합니다.
macOS 연동:
- Finder에서 직접 파일에 접근합니다.
- JSON/CSV를 읽을 수 있는 macOS 앱을 사용합니다.
- macOS에서 폴더 동작이나 자동화를 설정합니다.
- 필요하면 터미널에서 파일을 처리합니다.
파일 관리:
- 파일 앱으로 파일을 정리합니다.
- 필요하면 하위 폴더를 직접 만듭니다.
- 공간을 비우려면 오래된 파일을 삭제합니다.
- 파일 앱에서 태그로 정리합니다.