Synkronisera Apple Health-data med kalendern

Kalenderautomatiseringar gör att du automatiskt kan skapa kalenderhändelser i din iOS Kalender-app baserat på dina hälsodata. Detta är idealiskt för att visualisera hälsomätvärden, träningar och andra hälsohändelser direkt i din kalender.

Översikt

Kalenderautomatiseringar skapar kalenderhändelser i din valda kalenderapp för olika typer av hälsodata. Händelser kan representera träningar, hälsomilstolpar, symptom eller andra hälsorelaterade aktiviteter, vilket gör det enkelt att se dina hälsodata tillsammans med ditt schema.

Användningsfall:

• Visualisera träningar i din kalender
• Spåra hälsomilstolpar och händelser
• Visa hälsodata tillsammans med ditt schema
• Skapa påminnelser för hälsorelaterade aktiviteter
• Dela hälsohändelser med andra genom kalenderdelning

Huvudfunktioner:

• Skapar kalenderhändelser för hälsodata
• Uppdaterar befintliga händelser när data ändras
• Stöder alla typer av hälsodata
• Fungerar med alla kalenderappar som stöder iOS Kalender
• Ingen filformatval (skapar händelser, inte filer)

Begränsningar:

• Åtkomst till hälsodata: Appar får inte komma åt hälsodata medan iPhone är låst. Automatiseringar körs endast under perioder när din enhet är upplåst. Detta kan påverka dataaktualiteten. Se instruktioner för manuell synkronisering för att hålla data uppdaterade.

• Bakgrundsbehandling: iOS begränsar bakgrundsbehandling för att bevara batteritiden. Automatiseringar är beroende av Appuppdatering i bakgrunden och kan inte köras omedelbart om:

  • Appuppdatering i bakgrunden är inaktiverad för appen
  • Enheten är i Energisparläge
  • Enheten har varit inaktiv under längre perioder
  • Systemresurser är begränsade
  • Flera appar konkurrerar om bakgrundskörningstid

Förutsättningar

• Åtkomst till iOS Kalender-app
• Minst en kalender konfigurerad i Kalender-appen
• Kalenderåtkomstbehörighet beviljad till appen

Konfiguration

Navigera till skärmen Automatiserade export från huvudnavigeringen, tryck sedan på "Ny automatisering" och välj "Kalender" som Automatiserings typ.

Automatiseringsnamn

Ange ett beskrivande namn för din automatisering (t.ex. "Träningskalender", "Hälsohändelser", "Daglig hälsosammanfattning").

Notifikationer

Konfigurera när du vill ta emot notifikationer:

• Status aktiverad - Växla för att aktivera eller inaktivera automatiseringen
• Meddela vid cacheuppdatering - Ta emot en notifikation när cachade data uppdateras
• Meddela vid körning - Ta emot en notifikation varje gång automatiseringen skapar/uppdaterar händelser

Obs: Kalenderhändelser kan själva utlösa kalendernotifikationer beroende på dina Kalender-app-inställningar.

Kalenderåtkomst

Innan du konfigurerar andra inställningar måste du ge appen åtkomst till dina kalendrar.

Aktivera kalenderåtkomst

1. När du först konfigurerar en Kalender-automatisering ser du en knapp "Aktivera kalenderåtkomst"
2. Tryck på "Aktivera kalenderåtkomst"
3. Du kommer att bli ombedd att bevilja kalenderåtkomst
4. Tryck på "Tillåt" för att bevilja åtkomst till dina kalendrar

Obs: Appen behöver endast åtkomst för att skapa och uppdatera kalenderhändelser. Den läser inte befintliga händelser om de inte skapades av automatiseringen.

Hantera kalenderåtkomst

Om du behöver ändra kalenderåtkomst:

1. Gå till Inställningar > Integritet och säkerhet > Kalendrar
2. Hitta appen i listan
3. Växla åtkomst PÅ eller AV efter behov

Kalenderval

Välj vilken kalender som ska användas för hälsohändelser:

1. Tryck på väljaren "Vald kalender"
2. Välj från dina tillgängliga kalendrar
3. Den valda kalendern kommer att användas för alla händelser som skapas av denna automatisering

Kalenderalternativ:

• Vilken kalender som helst som du har konfigurerat i Kalender-appen
• iCloud-kalendrar
• Google-kalendrar (om synkroniserade)
• Andra kalenderkonton (Exchange, etc.)

Tips: Skapa en dedikerad kalender för hälsodata för att hålla den organiserad och lätt att växla på/av i Kalender-appen.

Inställningar för datatyp

Datatyp

Välj för vilken typ av hälsodata kalenderhändelser ska skapas:

• Hälsomätvärden - Skapar händelser för hälsomätningar
• Träningar - Skapar händelser för träningsaktiviteter
• Symptom - Skapar händelser för hälsosymptom
• EKG - Skapar händelser för EKG-avläsningar
• Hjärtfrekvensnotifikationer - Skapar händelser för hjärtfrekvensvarningar
• Sinnesstämning - Skapar händelser för humörinlägg (iOS 18.0+)
• Cykelspårning - Skapar händelser för menstruationscykeldata
• Läkemedel - Skapar händelser för läkemedelsloggar (iOS 26.0+)

Konfiguration av hälsomätvärden

När Hälsomätvärden är valt:

Välj hälsomätvärden - Välj vilka specifika mätvärden som ska inkluderas i kalenderhändelser. Du kan välja alla tillgängliga mätvärden eller välja specifika.

Tips: Att välja färre mätvärden skapar renare kalenderhändelser med mindre information.

Föredragna källor - Konfigurera vilka datakällor som har prioritet när flera källor tillhandahåller samma mätvärde.

Konfiguration av träningar

När Träningar är valt:

Inkludera ruttdata - Växla PÅ eller AV. Ruttdata ingår inte i kalenderhändelser men kan refereras.

Inkludera träningsmätvärden - Växla PÅ för att inkludera hälsomätvärden i träningshändelser (hjärtfrekvens, kalorier, etc.).

Tidsgruppering (träningsmätvärden) - När du använder Exportversion 2 och Inkludera träningsmätvärden är aktiverat:

• Minuter - Grupperar träningsmätvärden per minut
• Sekunder - Grupperar träningsmätvärden per sekund

Obs: Träningar är idealiska för Kalender-automatiseringar eftersom de naturligt representerar tidsbundna händelser.

Exportinställningar

Datumintervall

Välj hur data ska organiseras:

• Dag - Skapar händelser för dagliga data
• Vecka - Skapar händelser för veckovisa data
• Månad - Skapar händelser för månadsvisa data
• År - Skapar händelser för årliga data

Händelseorganisation:

• Händelser skapas baserat på det valda datumintervallet
• Varje händelse representerar data för den tidsperioden
• Händelser uppdateras när automatiseringen körs igen

Tidsgruppering

Välj hur data ska aggregeras för kalenderhändelser. Tillgängliga alternativ:

• Timmar - Skapar händelser grupperade per timme
• Dagar - Skapar händelser grupperade per dag
• Veckor - Skapar händelser grupperade per vecka
• Månader - Skapar händelser grupperade per månad
• År - Skapar händelser grupperade per år

Obs: Mer detaljerad gruppering (timmar) skapar fler händelser. Mindre detaljerad gruppering (veckor/månader) skapar färre sammanfattningshändelser.

Tips: Använd "Dagar" för de flesta användningsfall för att balansera detalj med kalenderrörighet.

Synkroniseringsfrekvens

Konfigurera hur ofta automatiseringen ska skapa/uppdatera kalenderhändelser.

Välj ett nummer och intervall.

Händelsedetaljer

Händelseinformation

Kalenderhändelser skapade av automatiseringen inkluderar:

• Titel - Baserad på datatypen och innehållet (t.ex. "Löpträning", "Hälsomätvärden sammanfattning")
• Startdatum - Början av tidsperioden
• Slutdatum - Slutet av tidsperioden
• Anteckningar - Detaljerade hälsodata i textformat
• Kalender - Din valda kalender

Händelseuppdateringar

• Händelser uppdateras när automatiseringen körs igen
• Befintliga händelser hittas och uppdateras baserat på händelsenyckeln
• Nya händelser skapas om ingen matchande händelse finns
• Händelser tas inte bort automatiskt

Felsökning

Visa aktivitetsloggar

1. Tryck på "Visa aktivitetsloggar" på automatiseringskonfigurationsskärmen
2. Granska senaste automatiseringskörningar
3. Kontrollera efter händelseskapningsfel
4. Verifiera händelseskapningstidsstämplar

Vanliga problem

Kalenderåtkomst inte beviljad

• Tryck på "Aktivera kalenderåtkomst" om det visas
• Gå till Inställningar > Integritet och säkerhet > Kalendrar
• Se till att appen har kalenderåtkomst aktiverad
• Bevilja åtkomst igen om det behövs

Händelser visas inte

• Verifiera att kalenderåtkomst har beviljats
• Kontrollera att en kalender är vald
• Se till att automatiseringen är aktiverad
• Kontrollera datumintervallet - händelser skapas för den valda perioden
• Verifiera att den valda kalendern är synlig i Kalender-appen
• Kontrollera Aktivitetsloggar för skapandefel

Händelser uppdateras inte

• Händelser uppdateras när automatiseringen körs
• Se till att synkroniseringsfrekvensen är lämplig
• Kontrollera att automatiseringen körs framgångsrikt
• Verifiera att händelser finns för tidsperioden

Fel kalender vald

• Tryck på "Vald kalender" för att ändra kalendern
• Välj önskad kalender från listan
• Nya händelser skapas i den nyligen valda kalendern
• Gamla händelser finns kvar i den tidigare kalendern

För många händelser

• Minska antalet valda hälsomätvärden
• Använd mindre detaljerad tidsgruppering (Dagar istället för Timmar)
• Överväg att använda ett längre datumintervall (Vecka/Månad istället för Dag)
• Skapa separata automatiseringar för olika datatyper

Kalendern synkroniserar inte

• Se till att ditt kalenderkonto är korrekt konfigurerat
• Kontrollera kalendersynkroniseringsinställningar i Inställningar > Kalender
• Verifiera internetanslutning för molnkalendrar
• Vänta tills kalendersynkronisering är klar

Felmeddelanden

Appen visar felmeddelanden om:

• Kalenderåtkomst inte har beviljats
• Ingen kalender är vald
• Kalenderskapande misslyckas
• Kalenderkonto är inte tillgängligt

Kontrollera Aktivitetsloggar för detaljerad felinformation.

Tips och bästa praxis

1. Kalenderval:

   • Skapa en dedikerad "Hälsa"-kalender för bättre organisation
   • Använd en kalender som du enkelt kan växla på/av
   • Överväg att dela kalendern med familjemedlemmar om önskat

2. Händelseorganisation:

   • Använd beskrivande automatiseringsnamn
   • Överväg att skapa separata automatiseringar för olika datatyper
   • Använd olika kalendrar för olika typer av hälsodata

3. Tidsgruppering:

   • Använd "Dagar" för de flesta användningsfall
   • Använd "Timmar" endast om du behöver detaljerad timspårning
   • Använd "Veckor" eller "Månader" för sammanfattningshändelser

4. Dataval:

   • Välj endast de mätvärden du vill ha i kalenderhändelser
   • För många mätvärden kan göra händelser röriga
   • Överväg separata automatiseringar för olika mätvärdgrupper

5. Synkroniseringsfrekvens:

   • Mer frekventa synkroniseringar uppdaterar händelser oftare
   • Överväg notifikationsinställningar när du väljer frekvens

6. Träningshändelser:

   • Träningar fungerar särskilt bra som kalenderhändelser
   • Inkludera träningsmätvärden för detaljerad händelseinformation
   • Händelser visar träningsvaraktighet, typ och nyckelmätvärden

7. Kalenderdelning:

   • Dela din hälsokalender med familj eller vårdgivare
   • Använd iCloud-kalenderdelning för enkel åtkomst
   • Överväg integritet när du delar hälsodata

8. Händelsehantering:

   • Händelser kan redigeras manuellt i Kalender-appen
   • Manuella redigeringar kan skrivas över när automatiseringen körs
   • Överväg skrivskyddad kalenderdelning om det behövs

9. Integritet:

   • Hälsodata i kalenderhändelser är synliga för alla med kalenderåtkomst
   • Överväg integritet när du delar kalendrar
   • Använd en privat kalender för känsliga hälsodata

10. Integrering:

    • Kalenderhändelser fungerar med alla kalenderappar
    • Händelser synkroniseras mellan enheter via iCloud/Google/etc.
    • Använd kalenderwidgets för att visa hälsohändelser
    • Integrera med andra kalenderbaserade appar

11. Prestanda:

    • Att skapa många händelser kan ta tid
    • Mer frekventa synkroniseringar skapar mer kalenderaktivitet
    • Balansera mellan detalj och kalenderrörighet

12. Visualisering:

    • Använd kalendervyer för att se hälsomönster över tid
    • Färgkoda händelser med kalenderfärger
    • Använd kalendersökning för att hitta specifika hälsohändelser
    • Exportera kalender för att dela hälsotidlinje