Synkronisera Apple Health-data till Google Drive

Google Drive-automatiseringar låter dig automatiskt säkerhetskopiera dina hälsodata till Google Drive. Filer kan exporteras i JSON- eller CSV-format. CSV-filer kan valfritt konverteras till Google Kalkylark.

Översikt

Google Drive-automatiseringar laddar automatiskt upp dina hälsodata till en angiven mapp i ditt Google Drive-konto. Filer organiseras efter datumintervall (dag, vecka, månad eller år) och kan nås från vilken enhet som helst med åtkomst till Google Drive.

Användningsfall:

• Automatisk molnsäkerhetskopiering av hälsodata
• Åtkomst till hälsodata från flera enheter
• Delning av hälsodata med vårdgivare
• Långtidsarkivering av data
• Skapa Google Kalkylark för analys och samarbete
• Integration med Google Workspace-verktyg

Begränsningar:

• Åtkomst till hälsodata: Appar får inte komma åt hälsodata när iPhone är låst. Automatiseringar körs endast när enheten är upplåst. Detta kan påverka hur färska data är. Se instruktioner för manuell synkronisering för att hålla data uppdaterade.

• Bakgrundsbehandling: iOS begränsar bakgrundsbehandling för att spara batteri. Automatiseringar förlitar sig på bakgrundsappuppdatering och kanske inte körs direkt om:

  • Bakgrundsappuppdatering är avstängd för appen
  • Enheten är i energisparläge
  • Enheten har varit inaktiv länge
  • Systemresurser är begränsade
  • Flera appar konkurrerar om bakgrundstid

Förutsättningar

• Ett Google-konto
• Internetanslutning
• Google Drive-åtkomst aktiverad

Konfiguration

Gå till skärmen Automatiserade exporter från huvudnavigeringen, tryck sedan «Ny automatisering» och välj «Google» som automationstyp.

Automationsnamn

Ange ett beskrivande namn på din automatisering (t.ex. «Daglig hälsosäkerhetskopia», «Veckovis hälsaexport»). Detta namn används som mappnamn i Google Drive.

Aviseringar

Ställ in när du vill ta emot aviseringar:

• Avisera vid cacheuppdatering – Avisering när cachad data uppdateras
• Avisera vid körning – Avisering varje gång automatiseringen laddar upp data

Google Drive-anslutning

Innan du konfigurerar andra inställningar måste du ansluta ditt Google-konto.

Ansluta Google Drive

1. Tryck på «Anslut Google»
2. Du omdirigeras till Googles auktoriserings­sida
3. Logga in på ditt Google-konto om du uppmanas
4. Granska de behörigheter appen begär
5. Tryck «Tillåt» för att auktorisera appen
6. Du omdirigeras tillbaka till appen

Anmärkning: Appen begär åtkomst för att skapa och hantera filer i ditt Google Drive. Den kommer endast åt mappar den skapar och inte hela ditt Google Drive.

Begärda behörigheter:

• Visa och hantera filer i Google Drive
• Skapa och redigera Google Kalkylark (vid konvertering till Kalkylark)

Hantera anslutning

Efter anslutning kan du hantera din Google Drive-anslutning:

1. Tryck «Hantera anslutning» i Google-avsnittet
2. Visa din anslutningsstatus
3. Återanslut vid behov
4. Koppla från om du vill använda ett annat konto

Statusindikatorer:

• Ansluten: Grön bock eller bekräftad anslutning
• Frånkopplad: Röd varning eller «Anslut Google»-knapp synlig

Avancerat: Google Drive-mapp-ID:n

Google-anslutningsskärmen innehåller redigerbara avancerade fält för:

• Google Drive-rotmapp-ID — ID:t för den delade Health Auto Export-rotmappen.
• Google Drive-backupmapp-ID — ID:t för automationsspecifik undermapp där den här automatiseringen skriver filer.

Använd dessa fält endast för återställnings- eller migreringsflöden. Att ange ogiltiga ID:n kan göra att uppladdningar misslyckas tills ID:na korrigeras.

Mappnamn

Ange namnet på mappen i Google Drive där dina hälsodata ska sparas.

Exempel på mappnamn:

• Health Data
• Daily Backup
• Health Exports
• My Health Metrics

Anmärkning: Mappen skapas automatiskt i roten av ditt Google Drive om den inte finns. Appen skapar en rotmapp som heter «Health Auto Export» och sedan undermappar baserat på ditt mappnamn.

Anpassat filnamn

För Google Drive-automatiseringar kan du valfritt ställa in ett anpassat filnamnsprefix.

• Om det lämnas tomt använder exporter standardnamnen.
• Om det är inställt används prefixet för JSON-filer och placeras framför CSV-liknande namn.
• Tecken som inte är giltiga för filnamn rensas automatiskt.

Exempel på prefix:

• HealthBackup
• DailyExport
• CustomName

Datatypinställningar

Datatyp

Välj vilken typ av hälsodata som ska exporteras:

• Hälsomätningar – Steg, puls, sömn och andra mätningar
• Träning – Träning och aktiviteter
• Symptom – Symptom och hälsotillstånd
• EKG – EKG-mätningar
• Pulsaviseringar – Hög/låg puls-händelser
• Sinnesstämning – Humör och mental status (iOS 18.0+)
• Cykelspårning – Menstruationscykel och reproduktiv hälsa
• Läkemedel – Medicinloggar och efterlevnad (iOS 26.0+)

Konfiguration för hälsomätningar

När Hälsomätningar är valt:

Välj hälsomätningar – Välj vilka specifika mätningar som ska inkluderas. Du kan välja alla tillgängliga eller bara vissa.

Tips: Att bara välja det du behöver kan minska filstorlek och förbättra uppladdningshastighet.

Föredragna källor – Konfigurera vilka datakällor som har prioritet när flera källor tillhandahåller samma mätning.

Konfiguration för träning

När Träning är valt:

Inkludera ruttdata – Slå PÅ för att inkludera rutter för pass som har positionsdata.

Inkludera träningsmätningar – Slå PÅ för att inkludera hälsomätningar som samlats under passen (puls, kalorier med mera).

Anmärkning: Träningsmätningar kräver extra uppslag och kan öka filstorlek och bearbetningstid.

Tidsgruppering (träningsmätningar) – När du använder exportversion 2 och «Inkludera träningsmätningar» är aktiverat:

• Minuter – Grupperar träningsmätningar per minut
• Sekunder – Grupperar träningsmätningar per sekund

Exportinställningar

Exportformat

Välj format för exporterad data:

• JSON-format – Ger detaljerade datastrukturer med kapslade objekt. Bäst för applikationer, databaser och detaljerad analys. JSON innehåller mer detaljerad information för komplexa datatyper som sömnfaser och AFib-mätningar.

• CSV-format – Ger tabell­data som enkelt kan importeras till kalkylprogram. När «Konvertera till Google Kalkylark» är aktiverat konverteras CSV-filer automatiskt till Google Kalkylark-format.

Tips: Använd JSON för omfattande datalagring och CSV för enkel visning och samarbete.

Exportversion

Välj en exportversion. Versionshantering låter dig övergå till uppdaterade versioner i din egen takt och minimerar störande ändringar i arbetsflöden.

• Version 1 – Äldre format; använd om du har befintliga arbetsflöden som bygger på detta format
• Version 2 – Aktuellt format med utökad träningsdata och mer detaljerade metadata­alternativ

Konvertera till Google Kalkylark

Vid CSV-format, slå «Konvertera till Google Kalkylark» PÅ eller AV.

• PÅ – CSV-filer konverteras automatiskt till Google Kalkylark-format (standard)
• AV – CSV-filer laddas upp som vanliga CSV-filer

Fördelar med Google Kalkylark:

• Visa och redigera data direkt i Google Drive
• Dela ark enkelt med andra
• Använd funktioner i Kalkylark (diagram, formler med mera.)
• Åtkomst från vilken enhet som helst med Google Drive
• Samarbeta i realtid

Anmärkning: Detta gäller endast när exportformat är CSV. JSON-filer laddas alltid upp som JSON-filer.

Datumintervall

Välj hur data ska organiseras i filer:

• Dag – Skapar separata filer för varje dag
• Vecka – Skapar separata filer för varje vecka
• Månad – Skapar separata filer för varje månad
• År – Skapar separata filer för varje år

Filorganisation:

• Filer namnges utifrån det datumintervall de innehåller
• Varje fil innehåller all data för den tidsperioden
• Filer sparas i mappen som anges under Mappnamn
• Appen skapar en rotmapp «Health Auto Export» och undermappar utifrån ditt mappnamn

Sammanfatta data

Vid JSON-format med datatypen Hälsomätningar, slå «Sammanfatta data» PÅ eller AV.

• PÅ – Ger aggregerade sammanfattningar (standard)
• AV – Ger disaggregerad data där det är möjligt, med enskilda datapunkter

Anmärkning: Denna inställning gäller endast JSON med Hälsomätningar. Data aggregeras alltid vid CSV eller när flera mätningar är valda.

Tidsgruppering

Välj hur data ska aggregeras i varje fil. Tillgängliga alternativ beror på valt datumintervall:

Anmärkning: Finare aggregering (minuter/timmar) skapar större filer men ger mer detalj. Grövre aggregering (dagar/veckor/månader) skapar mindre filer med sammanfattad data.

Synkroniseringsfrekvens

Konfigurera hur ofta automatiseringen ska ladda upp data till Google Drive:

Välj ett tal och ett intervall.

Testning och verifiering

Manuell testning

1. Tryck «Manuell export» på konfigurationsskärmen för automatiseringen
2. Välj ett datumintervall
3. Tryck «Exportera» för att ladda upp en fil
4. Kontrollera din Google Drive-mapp för att verifiera att filen laddades upp

Verifiera filer i Google Drive

1. Öppna Google Drive-appen eller webbplatsen
2. Gå till mappen «Health Auto Export»
3. Öppna undermappen som matchar automatiseringens mappnamn
4. Kontrollera att filer finns med förväntade namn och datum
5. Kontrollera filstorlekar för att säkerställa korrekt uppladdning
6. Öppna en fil för att verifiera att dataformatet är korrekt

För Google Kalkylark:

• Filer visas som Google Kalkylark
• Kan öppnas direkt i Kalkylark
• Stöder samarbete i realtid

För JSON/CSV-filer:

• Filer visas som vanliga filer
• Kan laddas ner eller öppnas med kompatibla appar
• JSON kan visas i textredigerare

Visa aktivitetsloggar

1. Tryck «Visa aktivitetsloggar» på konfigurationsskärmen
2. Granska senaste körningar
3. Leta efter uppladdningsfel eller anslutningsproblem
4. Verifiera tidsstämplar för uppladdning

Felsökning

Vanliga problem

"Token error: No Google token found. Try connecting Google again."

• Tryck «Anslut Google» för att auktorisera appen
• Se till att auktoriseringen slutfördes
• Kontrollera att du tryckte «Tillåt» på Googles sida
• Verifiera att ditt Google-konto är aktivt

Anslutnings-/tokenfel

• Tryck «Hantera anslutning» för att återansluta
• Kontrollera din internetanslutning
• Kontrollera att ditt Google-konto är aktivt
• Auktorisera appen på nytt om token har gått ut
• Se till att Google Drive är aktiverat för ditt konto

Filer visas inte i Google Drive

• Kontrollera internetanslutningen
• Verifiera att mappnamnet är korrekt
• Navigera till «Health Auto Export» > [ditt mappnamn]
• Kontrollera aktivitetsloggar för uppladdningsfel
• Se till att automatiseringen är aktiverad

Felmeddelanden

Appen visar felmeddelanden om:

• Anslutning till Google Drive misslyckas
• Uppladdning misslyckas på grund av nätverk
• Google Drive-lagringskvot överskrids
• Ogiltigt mappnamn eller sökväg
• Tokenförnyelse misslyckas
• Konvertering till Google Kalkylark misslyckas

Kontrollera aktivitetsloggarna för detaljerad felinformation inklusive HTTP-statuskoder och felmeddelanden från Google API.

Tips och bästa praxis

1. Automatisk synkronisering:

   • Ladda enheten och använd iPhone-spegling
     • När enheten laddas sätter iOS färre begränsningar på prestanda, så data kan synkroniseras oftare
     • Med iPhone-spegling beter sig enheten som om den var upplåst, så Health Auto Export kan komma åt hälsodata för automatiska åtgärder

2. Filformat:

   • Använd JSON för omfattande datalagring
   • Använd CSV med konvertering till Kalkylark för enkel visning och samarbete
   • Överväg ditt användningsfall vid val av format

3. Google Kalkylark:

   • Aktivera «Konvertera till Google Kalkylark» för CSV-filer du vill visa/redigera
   • Använd Kalkylark för samarbete och delning
   • Utnyttja funktioner som diagram, formler och pivottabeller
   • Dela ark med vårdgivare vid behov

4. Dataval:

   • Välj endast de mätningar du behöver för att minska filstorlek
   • Överväg separata automatiseringar för olika mätgrupper
   • Det hjälper till att organisera data och minska enskilda filstorlekar

5. Åtkomst:

   • Filer kan nås från vilken enhet som helst med Google Drive
   • Använd Google Drive-mobilappen för enkel åtkomst
   • Öppna filer i webbläsare på vilken enhet som helst
   • Filer synkroniseras automatiskt mellan enheter

6. Integration:

   • Använd Google Kalkylark med andra Google Workspace-verktyg
   • Exportera data till andra format från Kalkylark
   • Använd Google Apps Script för automation
   • Integrera med andra tjänster som kan komma åt Google Drive