Synchronizuj dane Apple Health z Dropbox

Automatyzacje Dropbox umożliwiają automatyczne tworzenie kopii zapasowych danych zdrowotnych w Dropbox. Pliki są organizowane w folderach i mogą być eksportowane w formacie JSON lub CSV, co ułatwia dostęp do danych zdrowotnych z dowolnego urządzenia lub udostępnianie ich innym.

Przegląd

Automatyzacje Dropbox automatycznie przesyłają dane zdrowotne do określonego folderu w koncie Dropbox. Pliki są organizowane według zakresu dat (dzień, tydzień, miesiąc lub rok) i mogą być dostępne z dowolnego urządzenia z dostępem do Dropbox.

Przypadki użycia:

• Automatyczna kopia zapasowa w chmurze danych zdrowotnych
• Dostęp do danych zdrowotnych z wielu urządzeń
• Udostępnianie danych zdrowotnych dostawcom opieki zdrowotnej
• Długoterminowe archiwizowanie danych
• Integracja z innymi usługami, które mogą uzyskać dostęp do Dropbox

Ograniczenia

• Dostęp do danych zdrowotnych: Aplikacje nie mogą uzyskać dostępu do danych zdrowotnych, gdy iPhone jest zablokowany. Automatyzacje będą działać tylko w okresach, gdy urządzenie jest odblokowane. Może to wpłynąć na aktualność danych. Zobacz instrukcje dotyczące ręcznej synchronizacji, aby zachować aktualność danych.

• Przetwarzanie w tle: iOS ogranicza przetwarzanie w tle, aby zachować żywotność baterii. Automatyzacje polegają na Odświeżaniu aplikacji w tle i mogą nie działać natychmiast, jeśli:

  • Odświeżanie aplikacji w tle jest wyłączone dla aplikacji
  • Urządzenie jest w trybie oszczędzania energii
  • Urządzenie było nieaktywne przez dłuższy czas
  • Zasoby systemowe są ograniczone
  • Wiele aplikacji konkuruje o czas wykonywania w tle

Wymagania wstępne

• Konto Dropbox
• Połączenie z Internetem

Konfiguracja

Przejdź do ekranu Zautomatyzowane eksporty z głównej nawigacji, następnie dotknij "Nowa automatyzacja" i wybierz "Dropbox" jako Typ automatyzacji.

Nazwa automatyzacji

Wprowadź opisową nazwę automatyzacji (np. "Codzienna kopia zapasowa zdrowia", "Cotygodniowy eksport zdrowia"). Ta nazwa będzie używana do identyfikacji automatyzacji.

Status włączony i powiadomienia

Skonfiguruj status automatyzacji i preferencje powiadomień:

• Status włączony - Przełącz, aby włączyć lub wyłączyć automatyzację
• Powiadamiaj o aktualizacji pamięci podręcznej - Otrzymuj powiadomienie, gdy dane w pamięci podręcznej są aktualizowane
• Powiadamiaj podczas uruchamiania - Otrzymuj powiadomienie za każdym razem, gdy automatyzacja przesyła dane

Typ automatyzacji

Wybierz "Dropbox" jako Typ automatyzacji. Określa to, gdzie dane zdrowotne będą eksportowane.

Połączenie Dropbox

Przed skonfigurowaniem innych ustawień musisz połączyć konto Dropbox.

Łączenie Dropbox

1. Dotknij przycisku "Połącz Dropbox"
2. Zostaniesz przekierowany na stronę autoryzacji Dropbox
3. Zaloguj się do konta Dropbox, jeśli zostaniesz o to poproszony
4. Przejrzyj uprawnienia żądane przez aplikację i autoryzuj
5. Skopiuj podany kod, a następnie wróć do Health Auto Export i wklej go, aby kontynuować

Uwaga: Aplikacja żąda dostępu do tworzenia i zarządzania plikami we własnym folderze w Dropbox. Ma dostęp tylko do folderów, które tworzy, i nie ma dostępu do całego Dropbox.

Nazwa folderu

Po połączeniu wprowadź nazwę folderu w Dropbox, gdzie dane zdrowotne będą zapisane.

Przykłady nazw folderów:

• Dane zdrowotne
• Codzienna kopia zapasowa
• Eksporty zdrowia
• Moje metryki zdrowia

Uwaga: Folder zostanie automatycznie utworzony w katalogu "Apps" Dropbox, jeśli nie istnieje. Unikaj używania znaków specjalnych, które mogą powodować problemy z systemami plików.

Zarządzanie połączeniem

Po połączeniu możesz zarządzać połączeniem Dropbox:

1. Dotknij "Zarządzaj połączeniem" w sekcji konfiguracji Dropbox
2. Wyświetl status połączenia
3. Połącz ponownie, jeśli to konieczne
4. Rozłącz, jeśli chcesz użyć innego konta

Ustawienia typu danych

Typ danych

Wybierz, jaki typ danych zdrowotnych eksportować:

• Metryki zdrowia - Kroki, tętno, sen i inne pomiary zdrowia
• Treningi - Ćwiczenia i aktywności fitness
• Objawy - Objawy i stany zdrowotne
• EKG - Odczyty elektrokardiogramu
• Powiadomienia o tętnie - Zdarzenia wysokiego/niskiego/nieregularnego tętna
• Stan umysłu - Wpisy dotyczące nastroju i stanu psychicznego (iOS 18.0+)
• Śledzenie cyklu - Dane cyklu miesiączkowego i zdrowia reprodukcyjnego
• Leki - Dzienniki leków i przestrzeganie (iOS 26.0+)

Konfiguracja metryk zdrowia

Gdy Metryki zdrowia jest wybrane:

Wybierz metryki zdrowia - Wybierz, które konkretne metryki uwzględnić. Możesz wybrać wszystkie dostępne metryki lub wybrać konkretne.

Wskazówka: Wybranie tylko potrzebnych metryk może zmniejszyć rozmiar pliku i poprawić prędkość przesyłania.

Preferowane źródła - Skonfiguruj, które źródła danych mają priorytet, gdy wiele źródeł dostarcza tę samą metrykę.

Konfiguracja treningów

Gdy Treningi jest wybrane:

Uwzględnij dane trasy - Włącz, aby uwzględnić pliki trasy GPX dla treningów, które mają dane lokalizacji.

Uwzględnij metryki treningu - Włącz, aby uwzględnić metryki zdrowia zbierane podczas treningów (tętno, kalorie itp.).

Uwaga: Uwzględnienie metryk treningu wymaga dodatkowych wyszukiwań danych i może zwiększyć rozmiar pliku i czas przetwarzania.

Grupowanie czasu (metryki treningu) - Podczas używania Wersji eksportu 2 i gdy Uwzględnij metryki treningu jest włączone:

• Minuty - Grupuje metryki treningu według minuty
• Sekundy - Grupuje metryki treningu według sekundy

Ustawienia eksportu

Format eksportu

Wybierz format dla eksportowanych danych:

• Format JSON - Zapewnia szczegółowe struktury danych z zagnieżdżonymi obiektami. Najlepsze dla aplikacji, baz danych i szczegółowej analizy. Format JSON zawiera bardziej szczegółowe informacje dla złożonych typów danych, takich jak fazy snu i odczyty AFib.

• Format CSV - Zapewnia dane tabelaryczne, które można łatwo zaimportować do aplikacji arkuszy kalkulacyjnych, takich jak Excel, Numbers lub Google Sheets. Najlepsze dla prostej analizy i przeglądania danych.

Wskazówka: Użyj JSON do kompleksowego przechowywania danych i CSV do łatwego przeglądania w aplikacjach arkuszy kalkulacyjnych.

Wersja eksportu

Wybierz Wersję eksportu. Wersjonowanie pozwala przejść między zaktualizowanymi wersjami eksportu we własnym tempie i minimalizuje zmiany przerywające przepływy pracy.

• Wersja 1 - Format starszy, użyj, jeśli masz istniejące przepływy pracy zależne od tego formatu
• Wersja 2 - Bieżący format z obsługą lokalizacji dla metryk zdrowia i ulepszonych danych treningowych oraz bardziej szczegółowych opcji metadanych

Zakres dat

Wybierz, jak dane powinny być organizowane w plikach:

• Dzień - Tworzy oddzielne pliki dla każdego dnia
• Tydzień - Tworzy oddzielne pliki dla każdego tygodnia
• Miesiąc - Tworzy oddzielne pliki dla każdego miesiąca
• Rok - Tworzy oddzielne pliki dla każdego roku

Organizacja plików:

• Pliki są nazywane na podstawie zakresu dat, który zawierają
• Każdy plik zawiera wszystkie dane dla tego okresu czasu
• Pliki są zapisywane w folderze określonym w Nazwa folderu

Grupowanie czasu

Wybierz, jak dane powinny być agregowane w każdym pliku. Dostępne opcje zależą od wybranego Zakresu dat:

Uwaga: Bardziej szczegółowa agregacja (minuty/godziny) tworzy większe pliki, ale zapewnia bardziej szczegółowe dane. Mniej szczegółowa agregacja (dni/tygodnie/miesiące) tworzy mniejsze pliki ze zsumowanymi danymi.

Podsumuj dane

Podczas używania formatu JSON z typem danych Metryki zdrowia, włącz lub wyłącz Podsumuj dane.

• WŁĄCZONE - Zapewnia zagregowane podsumowania danych (domyślne)
• WYŁĄCZONE - Zapewnia zdezagregowane dane, gdy to możliwe, pokazując indywidualne punkty danych

Uwaga: To ustawienie dotyczy tylko formatu JSON z Metrykami zdrowia. Dane są zawsze agregowane podczas używania formatu CSV lub gdy wybrano wiele metryk.

Częstotliwość synchronizacji

Skonfiguruj, jak często automatyzacja powinna przesyłać dane do Dropbox:

Wybierz liczbę i interwał.

Testowanie i weryfikacja

Test ręczny

1. Dotknij "Eksport ręczny" na ekranie konfiguracji automatyzacji
2. Wybierz zakres dat
3. Dotknij "Eksportuj", aby przesłać plik
4. Sprawdź folder Dropbox, aby potwierdzić, że plik został przesłany

Przeglądanie dzienników aktywności

1. Dotknij "Wyświetl dzienniki aktywności" na ekranie konfiguracji automatyzacji
2. Przejrzyj ostatnie uruchomienia automatyzacji
3. Sprawdź błędy przesyłania lub problemy z połączeniem
4. Zweryfikuj znaczniki czasu przesyłania

Rozwiązywanie problemów

Typowe problemy

"Błąd walidacji: Nie znaleziono tokenu Dropbox. Połącz Dropbox, aby uzyskać token."

• Dotknij "Połącz Dropbox", aby autoryzować aplikację
• Upewnij się, że ukończyłeś proces autoryzacji

Błędy połączenia/Tokenu

• Dotknij "Zarządzaj połączeniem", aby połączyć ponownie
• Zweryfikuj połączenie z Internetem
• Sprawdź, czy konto Dropbox jest aktywne
• Ponownie autoryzuj aplikację, jeśli tokeny wygasły

Pliki nie pojawiają się w Dropbox

• Poczekaj chwilę na zakończenie przesyłania
• Sprawdź połączenie z Internetem
• Sprawdź Dzienniki aktywności pod kątem błędów przesyłania
• Upewnij się, że automatyzacja jest włączona

Błędy przesyłania

• Sprawdź połączenie z Internetem
• Zweryfikuj, czy masz dostępne miejsce w Dropbox
• Sprawdź Dzienniki aktywności pod kątem konkretnych komunikatów o błędach
• Spróbuj ręcznego eksportu, aby przetestować łączność

Wygasanie tokenu

• Tokeny są automatycznie odświeżane po wygaśnięciu
• Jeśli odświeżanie nie powiedzie się, możesz potrzebować ponownego połączenia
• Dotknij "Zarządzaj połączeniem", aby połączyć ponownie, jeśli to konieczne

Komunikaty o błędach

Aplikacja wyświetli komunikaty o błędach, jeśli:

• Połączenie Dropbox nie powiedzie się
• Przesyłanie nie powiedzie się z powodu problemów z siecią
• Przekroczono limit przestrzeni dyskowej Dropbox
• Nieprawidłowa nazwa folderu lub ścieżka
• Odświeżanie tokenu nie powiedzie się

Sprawdź Dzienniki aktywności, aby uzyskać szczegółowe informacje o błędach, w tym kody stanu HTTP i komunikaty o błędach API Dropbox.

Wskazówki i najlepsze praktyki

1. Format pliku:

   • Użyj JSON do kompleksowego przechowywania danych
   • Użyj CSV do łatwego przeglądania w aplikacjach arkuszy kalkulacyjnych
   • Rozważ przypadek użycia przy wyborze formatu

2. Częstotliwość synchronizacji:

   • Częstsza synchronizacja zapewnia lepszą aktualność danych

3. Wybór danych:

   • Wybierz tylko potrzebne metryki, aby zmniejszyć rozmiar pliku
   • Rozważ limity przestrzeni dyskowej Dropbox

4. Dostęp:

   • Pliki mogą być dostępne z dowolnego urządzenia z Dropbox
   • Udostępniaj foldery dostawcom opieki zdrowotnej, jeśli to konieczne
   • Użyj funkcji udostępniania Dropbox do współpracy