Synchronizuj dane Apple Health z iCloud Drive

Automatyzacje iCloud Drive pozwalają automatycznie zapisywać dane zdrowotne w iCloud Drive. Pliki są zapisywane bezpośrednio w iCloud Drive i można do nich uzyskać dostęp z dowolnego urządzenia zalogowanego na to samo konto iCloud.

Przegląd

Automatyzacje iCloud Drive automatycznie zapisują dane zdrowotne w iCloud Drive w strukturze folderów zorganizowanej według nazwy automatyzacji. Pliki są organizowane według zakresu dat (dzień, tydzień, miesiąc lub rok) i mogą być eksportowane w formacie JSON lub CSV.

Przypadki użycia:

• Automatyczna kopia zapasowa do iCloud Drive
• Dostęp do danych zdrowotnych z wielu urządzeń Apple
• Proste rozwiązanie kopii zapasowej bez wymaganej autentykacji
• Długoterminowe archiwizowanie danych

Kluczowe funkcje:

• Obsługuje formaty JSON i CSV
• Nie wymaga autentykacji
• Bezpośredni dostęp do systemu plików
• Działa bezproblemowo na wszystkich urządzeniach Apple

Ograniczenia

• Dostęp do danych zdrowotnych: Aplikacje nie mogą uzyskać dostępu do danych zdrowotnych, gdy iPhone jest zablokowany. Automatyzacje będą działać tylko w okresach, gdy urządzenie jest odblokowane. Może to wpłynąć na aktualność danych. Zobacz instrukcje dotyczące ręcznej synchronizacji, aby zachować aktualność danych.

• Przetwarzanie w tle: iOS ogranicza przetwarzanie w tle, aby zachować żywotność baterii. Automatyzacje polegają na Odświeżaniu aplikacji w tle i mogą nie działać natychmiast, jeśli:

  • Odświeżanie aplikacji w tle jest wyłączone dla aplikacji
  • Urządzenie jest w trybie niskiego zużycia energii
  • Urządzenie było nieaktywne przez dłuższy czas
  • Zasoby systemowe są ograniczone
  • Wiele aplikacji konkuruje o czas wykonania w tle

Wymagania wstępne

• Konto Apple ID/iCloud
• iCloud Drive włączone na urządzeniu
• Wystarczająca przestrzeń magazynowa iCloud
• Aplikacja musi mieć dostęp do iCloud Drive

Konfiguracja

Przejdź do ekranu Zautomatyzowane eksporty z głównej nawigacji, następnie dotknij "Nowa automatyzacja" i wybierz "iCloud Drive" jako Typ automatyzacji.

Nazwa automatyzacji

Wprowadź opisową nazwę dla automatyzacji (np. "Codzienna kopia zapasowa zdrowia", "Cotygodniowy eksport zdrowia"). Ta nazwa będzie używana jako nazwa folderu w iCloud Drive.

Uwaga: Folder zostanie utworzony w Documents/{automation_name}/ w kontenerze iCloud Drive aplikacji.

Powiadomienia

Skonfiguruj, kiedy chcesz otrzymywać powiadomienia:

• Powiadamiaj o aktualizacji cache - Otrzymuj powiadomienie, gdy dane w cache są aktualizowane
• Powiadamiaj podczas uruchamiania - Otrzymuj powiadomienie za każdym razem, gdy automatyzacja zapisuje dane

Konfiguracja iCloud Drive

Automatyzacje iCloud Drive nie wymagają specjalnej konfiguracji autentykacji. Aplikacja automatycznie używa konta iCloud urządzenia.

Wymagania:

• Musisz być zalogowany do iCloud na urządzeniu
• iCloud Drive musi być włączone
• Aplikacja musi mieć uprawnienie do dostępu do iCloud Drive

Weryfikacja dostępu do iCloud Drive:

• Przejdź do Ustawienia > [Twoje imię] > iCloud
• Upewnij się, że iCloud Drive jest włączone
• Aplikacja automatycznie użyje konta iCloud

Uwaga: Jeśli nie jesteś zalogowany do iCloud lub iCloud Drive jest wyłączone, automatyzacja nie będzie działać.

Ustawienia typu danych

Typ danych

Wybierz, jaki typ danych zdrowotnych eksportować:

• Metryki zdrowia - Kroki, tętno, sen i inne pomiary zdrowia
• Treningi - Ćwiczenia i aktywności fitness
• Objawy - Objawy i stany zdrowia
• EKG - Odczyty elektrokardiogramu
• Powiadomienia o tętnie - Zdarzenia wysokiego/niskiego tętna
• Stan umysłu - Wpisy dotyczące nastroju i stanu psychicznego (iOS 18.0+)
• Śledzenie cyklu - Dane dotyczące cyklu miesiączkowego i zdrowia reprodukcyjnego
• Leki - Dzienniki leków i przestrzeganie (iOS 26.0+)

Konfiguracja metryk zdrowia

Gdy wybrano Metryki zdrowia:

Wybierz metryki zdrowia - Wybierz, które konkretne metryki uwzględnić. Możesz wybrać wszystkie dostępne metryki lub wybrać konkretne.

Wskazówka: Wybranie tylko potrzebnych metryk może zmniejszyć rozmiar pliku i poprawić czas przetwarzania.

Preferowane źródła - Skonfiguruj, które źródła danych mają priorytet, gdy wiele źródeł dostarcza tę samą metrykę.

Konfiguracja treningów

Gdy wybrano Treningi:

Uwzględnij dane trasy - Przełącz WŁĄCZONE, aby uwzględnić trasy dla treningów, które mają dane lokalizacji.

Uwzględnij metryki treningu - Przełącz WŁĄCZONE, aby uwzględnić metryki zdrowia zbierane podczas treningów (tętno, kalorie itp.).

Grupowanie czasu (Metryki treningu) - Podczas używania Wersji eksportu 2 i gdy Uwzględnij metryki treningu jest włączone:

• Minuty - Grupuje metryki treningu według minuty
• Sekundy - Grupuje metryki treningu według sekundy

Ustawienia eksportu

Format eksportu

Wybierz format dla eksportowanych danych:

• Format JSON - Zapewnia szczegółowe struktury danych z zagnieżdżonymi obiektami. Najlepsze dla aplikacji, baz danych i szczegółowej analizy. Format JSON zawiera bardziej szczegółowe informacje dla złożonych typów danych, takich jak fazy snu i odczyty AFib.

• Format CSV - Zapewnia dane tabelaryczne, które można łatwo zaimportować do aplikacji arkuszy kalkulacyjnych, takich jak Excel, Numbers lub zaimportować do innych narzędzi.

Wskazówka: Użyj JSON do kompleksowego przechowywania danych i CSV do łatwego przeglądania w aplikacjach arkuszy kalkulacyjnych.

Wersja eksportu

Wybierz Wersję eksportu. Wersjonowanie pozwala przejść między zaktualizowanymi wersjami eksportu we własnym tempie i minimalizuje zmiany przerywające przepływy pracy.

• Wersja 1 - Format starszy, użyj, jeśli masz istniejące przepływy pracy zależne od tego formatu
• Wersja 2 - Format bieżący z ulepszonymi danymi treningu i bardziej szczegółowymi opcjami metadanych

Zakres dat

Wybierz, jak dane powinny być zorganizowane w plikach:

• Dzień - Tworzy oddzielne pliki dla każdego dnia
• Tydzień - Tworzy oddzielne pliki dla każdego tygodnia
• Miesiąc - Tworzy oddzielne pliki dla każdego miesiąca
• Rok - Tworzy oddzielne pliki dla każdego roku

Organizacja plików:

• Pliki są zapisywane w Auto Export/{automation_name}/ w iCloud Drive
• Pliki są nazywane na podstawie zakresu dat, który zawierają
• Każdy plik zawiera wszystkie dane dla tego okresu czasu

Podsumuj dane

Podczas używania formatu JSON z typem danych Metryki zdrowia, przełącz Podsumuj dane WŁĄCZONE lub WYŁĄCZONE.

• WŁĄCZONE - Zapewnia zagregowane podsumowania danych (domyślnie)
• WYŁĄCZONE - Zapewnia zdezagregowane dane, gdy to możliwe, pokazując indywidualne punkty danych

Uwaga: To ustawienie dotyczy tylko formatu JSON z Metrykami zdrowia. Dane są zawsze agregowane podczas używania formatu CSV lub gdy wybrano wiele metryk.

Grupowanie czasu

Wybierz, jak dane powinny być agregowane w każdym pliku. Dostępne opcje zależą od wybranego Zakresu dat:

Uwaga: Bardziej szczegółowa agregacja (minuty/godziny) tworzy większe pliki, ale zapewnia bardziej szczegółowe dane. Mniej szczegółowa agregacja (dni/tygodnie/miesiące) tworzy mniejsze pliki z podsumowanymi danymi.

Częstotliwość synchronizacji

Skonfiguruj, jak często automatyzacja powinna zapisywać dane w iCloud Drive:

Wybierz liczbę i interwał.

Testowanie i weryfikacja

Test ręczny

1. Dotknij "Eksport ręczny" na ekranie konfiguracji automatyzacji
2. Wybierz zakres dat
3. Dotknij "Eksportuj", aby zapisać plik
4. Sprawdź folder iCloud Drive, aby zweryfikować, że plik został zapisany

Weryfikacja plików w iCloud Drive

1. Otwórz aplikację Pliki (iOS) lub Finder (macOS)
2. Przejdź do iCloud Drive > Health Auto Export > [nazwa automatyzacji]
3. Zweryfikuj, że pliki są obecne z oczekiwanymi nazwami i datami
4. Sprawdź pliki, aby upewnić się, że dane zostały zapisane poprawnie

Przeglądanie dzienników aktywności

1. Dotknij "Wyświetl dzienniki aktywności" na ekranie konfiguracji automatyzacji
2. Przejrzyj ostatnie uruchomienia automatyzacji
3. Sprawdź błędy zapisu lub problemy z iCloud Drive
4. Zweryfikuj znaczniki czasu zapisu

Dostęp do plików

Otwieranie folderu iCloud Drive

1. Dotknij "Otwórz iCloud Drive" na ekranie konfiguracji automatyzacji (w sekcji Pomoc i rozwiązywanie problemów)
2. To otwiera aplikację Pliki do folderu automatyzacji
3. Przeglądaj i zarządzaj plikami bezpośrednio

Lokalizacja plików

Pliki są zapisywane w:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

Dostęp z iOS:

• Użyj aplikacji Pliki
• Przejdź do iCloud Drive
• Znajdź folder "Health Auto Export"
• Otwórz folder automatyzacji

Dostęp z macOS:

• Otwórz Finder
• Przejdź do iCloud Drive
• Znajdź folder "Health Auto Export"
• Otwórz folder automatyzacji

Dostęp z iCloud.com:

• Zaloguj się do iCloud.com
• Otwórz iCloud Drive
• Znajdź folder "Health Auto Export"
• Pobierz pliki w razie potrzeby

Rozwiązywanie problemów

Typowe problemy

Pliki nie pojawiają się w iCloud Drive

• Upewnij się, że jesteś zalogowany do iCloud
• Zweryfikuj, że iCloud Drive jest włączone w Ustawieniach
• Sprawdź, czy automatyzacja została uruchomiona przynajmniej raz
• Spróbuj otworzyć folder za pomocą przycisku "Otwórz iCloud Drive"
• Sprawdź Dzienniki aktywności pod kątem błędów zapisu

Problemy z synchronizacją iCloud Drive

• Upewnij się, że masz połączenie z internetem
• Sprawdź status synchronizacji iCloud Drive w Ustawieniach
• Zweryfikuj, że masz wystarczającą przestrzeń magazynową iCloud
• Poczekaj na synchronizację iCloud Drive (może zająć kilka minut)
• Spróbuj wylogować się i zalogować ponownie do iCloud (ostatnia deska ratunku)

Błąd "Folder nie wydaje się istnieć"

• Upewnij się, że automatyzacja została uruchomiona przynajmniej raz
• Uruchom eksport ręczny, aby utworzyć folder
• Sprawdź, czy iCloud Drive jest włączone i synchronizuje się
• Zweryfikuj, że jesteś zalogowany na to samo konto iCloud

Błędy zapisu

• Sprawdź połączenie z internetem
• Zweryfikuj, że masz dostępną przestrzeń magazynową iCloud
• Sprawdź Dzienniki aktywności pod kątem konkretnych komunikatów o błędach
• Spróbuj eksportu ręcznego, aby przetestować dostęp do iCloud Drive
• Upewnij się, że iCloud Drive jest włączone dla aplikacji

Pliki nie synchronizują się między urządzeniami

• Upewnij się, że wszystkie urządzenia są zalogowane na to samo konto iCloud
• Sprawdź status synchronizacji iCloud Drive na każdym urządzeniu
• Poczekaj na synchronizację iCloud Drive (może zająć czas)
• Zweryfikuj, że iCloud Drive jest włączone na wszystkich urządzeniach
• Sprawdź dostępną przestrzeń magazynową iCloud

Komunikaty o błędach

Aplikacja wyświetli komunikaty o błędach, jeśli:

• iCloud Drive nie jest włączone
• Nie jesteś zalogowany do iCloud
• Niewystarczająca przestrzeń magazynowa iCloud
• Błędy synchronizacji iCloud Drive
• Błędy zapisu plików

Sprawdź Dzienniki aktywności, aby uzyskać szczegółowe informacje o błędach.

Wskazówki i najlepsze praktyki

1. Format pliku:

   • Użyj JSON do kompleksowego przechowywania danych
   • Użyj CSV do łatwego przeglądania w aplikacjach arkuszy kalkulacyjnych
   • Rozważ przypadek użycia przy wyborze formatu

2. Wybór danych:

   • Wybierz tylko potrzebne metryki, aby zmniejszyć rozmiar pliku
   • Rozważ utworzenie oddzielnych automatyzacji dla różnych grup metryk
   • To pomaga organizować dane i zmniejsza indywidualne rozmiary plików

3. Zarządzanie magazynem:

   • Monitoruj użycie magazynu iCloud
   • iCloud zapewnia 5GB bezpłatnego magazynu (można rozszerzyć)
   • Rozważ aktualizację magazynu iCloud, jeśli to konieczne
   • Zarchiwizuj stare pliki, jeśli to konieczne, aby zwolnić miejsce

4. Dostęp między urządzeniami:

   • Pliki synchronizują się automatycznie na wszystkich urządzeniach Apple
   • Uzyskaj dostęp do plików z iPhone, iPad, Mac i iCloud.com
   • Użyj aplikacji Pliki na iOS lub Finder na macOS
   • Pliki są dostępne offline po początkowej synchronizacji

5. Bezpieczeństwo:

   • Wykorzystuje bezpieczeństwo konta iCloud
   • Rozważ ustawienia prywatności iCloud
   • Pliki są prywatne dla konta iCloud

6. Integracja macOS:

   • Uzyskaj dostęp do plików bezpośrednio z Findera
   • Użyj aplikacji macOS, które mogą czytać pliki JSON/CSV
   • Skonfiguruj akcje folderów lub automatyzacje na macOS
   • Użyj Terminala do przetwarzania plików, jeśli to konieczne

7. Zarządzanie plikami:

   • Użyj aplikacji Pliki do organizowania plików
   • Utwórz podfoldery, jeśli to konieczne (ręcznie)
   • Usuń stare pliki, aby zwolnić miejsce
   • Użyj tagów w aplikacji Pliki do organizacji