Synkroniser Apple Health-data til kalender

Kalenderautomatiseringer giver dig mulighed for automatisk at oprette kalenderbegivenheder i din iOS Kalender-app baseret på dine sundhedsdata. Dette er ideelt til at visualisere sundhedsmålinger, træninger og andre sundhedsbegivenheder direkte i din kalender.

Oversigt

Kalenderautomatiseringer opretter kalenderbegivenheder i din valgte kalender-app for forskellige sundhedsdatatyper. Begivenheder kan repræsentere træninger, sundhedsmilepæle, symptomer eller andre sundhedsrelaterede aktiviteter, hvilket gør det nemt at se dine sundhedsdata sammen med din tidsplan.

Anvendelsestilfælde:

• Visualisering af træninger i din kalender
• Sporing af sundhedsmilepæle og begivenheder
• Visning af sundhedsdata sammen med din tidsplan
• Oprettelse af påmindelser om sundhedsrelaterede aktiviteter
• Deling af sundhedsbegivenheder med andre gennem kalenderdeling

Nøglefunktioner:

• Opretter kalenderbegivenheder for sundhedsdata
• Opdaterer eksisterende begivenheder, når data ændres
• Understøtter alle sundhedsdatatyper
• Fungerer med enhver kalender-app, der understøtter iOS Kalender
• Ingen filformatvalg (opretter begivenheder, ikke filer)

Begrænsninger:

• Adgang til sundhedsdata: Apps må ikke få adgang til sundhedsdata, mens iPhone er låst. Automatiseringer kører kun i perioder, hvor din enhed er låst op. Dette kan påvirke datafriskhed. Se instruktioner for manuel synkronisering for at holde data opdaterede.

• Baggrundsbehandling: iOS begrænser baggrundsbehandling for at spare batteristrøm. Automatiseringer er afhængige af Baggrunds-app-opdatering og kører muligvis ikke med det samme, hvis:

  • Baggrunds-app-opdatering er deaktiveret for appen
  • Enheden er i lav strømtilstand
  • Enheden har været inaktiv i længere perioder
  • Systemressourcerne er begrænsede
  • Flere apps konkurrerer om baggrundseksekvereringstid

Forudsætninger

• iOS Kalender-app-adgang
• Mindst én kalender konfigureret i Kalender-appen
• Kalenderadgangstilladelse givet til appen

Konfiguration

Naviger til skærmen Automatiserede eksporter fra hovednavigationen, tryk derefter på Ny automatisering og vælg "Kalender" som Automatiseringstype.

Automatiseringsnavn

Indtast et beskrivende navn til din automatisering (f.eks. "Træningskalender", "Sundhedsbegivenheder", "Dagligt sundhedsoverblik").

Notifikationer

Konfigurer hvornår du vil modtage notifikationer:

• Status aktiveret - Slå automatiseringen til eller fra
• Giv besked ved cache-opdatering - Modtag en notifikation, når cachede data opdateres
• Giv besked når den kører - Modtag en notifikation, hver gang automatiseringen opretter/opdaterer begivenheder

Bemærk: Kalenderbegivenheder selv kan udløse kalendernotifikationer afhængigt af dine Kalender-app-indstillinger.

Kalenderadgang

Før du konfigurerer andre indstillinger, skal du give appen adgang til dine kalendere.

Aktivering af kalenderadgang

1. Når du først konfigurerer en Kalenderautomatisering, ser du en knap "Aktiver kalenderadgang"
2. Tryk på "Aktiver kalenderadgang"
3. Du vil blive bedt om at give kalenderadgang
4. Tryk på "Tillad" for at give adgang til dine kalendere

Bemærk: Appen behøver kun adgang til at oprette og opdatere kalenderbegivenheder. Den læser ikke eksisterende begivenheder, medmindre de blev oprettet af automatiseringen.

Administrer kalenderadgang

Hvis du har brug for at ændre kalenderadgang:

1. Gå til Indstillinger > Privatliv og sikkerhed > Kalendere
2. Find appen på listen
3. Slå adgang TIL eller FRA efter behov

Kalendervalg

Vælg hvilken kalender der skal bruges til sundhedsbegivenheder:

1. Tryk på vælgeren "Valgt kalender"
2. Vælg fra dine tilgængelige kalendere
3. Den valgte kalender vil blive brugt til alle begivenheder oprettet af denne automatisering

Kalenderindstillinger:

• Enhver kalender, du har konfigureret i Kalender-appen
• iCloud-kalendere
• Google-kalendere (hvis synkroniseret)
• Andre kalenderkonti (Exchange osv.)

Tip: Opret en dedikeret kalender til sundhedsdata for at holde det organiseret og nemt kan slås til eller fra i Kalender-appen.

Datatypeindstillinger

Datatype

Vælg hvilken type sundhedsdata der skal oprettes kalenderbegivenheder for:

• Sundhedsmålinger - Opretter begivenheder for sundhedsmålinger
• Træninger - Opretter begivenheder for træningsaktiviteter
• Symptomer - Opretter begivenheder for sundhedssymptomer
• EKG - Opretter begivenheder for EKG-aflæsninger
• Pulsbeskeder - Opretter begivenheder for pulsadvarsler
• Sindstilstand - Opretter begivenheder for humørindtastninger (iOS 18.0+)
• Cyklussporing - Opretter begivenheder for menstruationscyklusdata
• Medicin - Opretter begivenheder for medicinlogfiler (iOS 26.0+)

Konfiguration af sundhedsmålinger

Når Sundhedsmålinger er valgt:

Vælg sundhedsmålinger - Vælg hvilke specifikke målinger der skal inkluderes i kalenderbegivenheder. Du kan vælge alle tilgængelige målinger eller vælge specifikke.

Tip: Valg af færre målinger opretter renere kalenderbegivenheder med mindre information.

Foretrukne kilder - Konfigurer hvilke datakilder der har prioritet, når flere kilder leverer den samme måling.

Træningskonfiguration

Når Træninger er valgt:

Inkluder rutedata - Slå TIL eller FRA. Rutedata inkluderes ikke i kalenderbegivenheder, men kan blive refereret.

Inkluder træningsmålinger - Slå TIL for at inkludere sundhedsmålinger i træningsbegivenheder (puls, kalorier osv.).

Tidsgruppering (træningsmålinger) - Når du bruger eksportversion 2, og Inkluder træningsmålinger er aktiveret:

• Minutter - Grupperer træningsmålinger efter minut
• Sekunder - Grupperer træningsmålinger efter sekund

Bemærk: Træninger er ideelle til kalenderautomatiseringer, da de naturligt repræsenterer tidsbundne begivenheder.

Eksportindstillinger

Datointerval

Vælg hvordan data skal organiseres:

• Dag - Opretter begivenheder for daglige data
• Uge - Opretter begivenheder for ugentlige data
• Måned - Opretter begivenheder for månedlige data
• År - Opretter begivenheder for årlige data

Begivenhedsorganisering:

• Begivenheder oprettes baseret på det valgte datointerval
• Hver begivenhed repræsenterer data for den tidsperiode
• Begivenheder opdateres, når automatiseringen kører igen

Tidsgruppering

Vælg hvordan data skal aggregeres for kalenderbegivenheder. Tilgængelige muligheder:

• Timer - Opretter begivenheder grupperet efter time
• Dage - Opretter begivenheder grupperet efter dag
• Uger - Opretter begivenheder grupperet efter uge
• Måneder - Opretter begivenheder grupperet efter måned
• År - Opretter begivenheder grupperet efter år

Bemærk: Mere granulær gruppering (timer) opretter flere begivenheder. Mindre granulær gruppering (uger/måneder) opretter færre sammenfattende begivenheder.

Tip: Brug "Dage" til de fleste anvendelsestilfælde for at balancere detalje med kalenderrod.

Synkroniseringskadence

Konfigurer hvor ofte automatiseringen skal oprette/opdatere kalenderbegivenheder.

Vælg et tal og interval.

Begivenhedsdetaljer

Begivenhedsinformation

Kalenderbegivenheder oprettet af automatiseringen inkluderer:

• Titel - Baseret på datatypen og indholdet (f.eks. "Løbetræning", "Sundhedsmålingsoversigt")
• Startdato - Begyndelsen af tidsperioden
• Slutdato - Slutningen af tidsperioden
• Noter - Detaljerede sundhedsdata i tekstformat
• Kalender - Din valgte kalender

Begivenhedsopdateringer

• Begivenheder opdateres, når automatiseringen kører igen
• Eksisterende begivenheder findes og opdateres baseret på begivenhedsnøglen
• Nye begivenheder oprettes, hvis ingen matchende begivenhed eksisterer
• Begivenheder slettes ikke automatisk

Fejlfinding

Visning af aktivitetslogfiler

1. Tryk på "Vis aktivitetslogfiler" i automatiseringskonfigurationsskærmen
2. Gennemgå seneste automatiseringskørsler
3. Tjek for fejl ved oprettelse af begivenheder
4. Bekræft tidsstempler for oprettelse af begivenheder

Almindelige problemer

Kalenderadgang ikke givet

• Tryk på "Aktiver kalenderadgang", hvis vist
• Gå til Indstillinger > Privatliv og sikkerhed > Kalendere
• Sørg for, at appen har kalenderadgang aktiveret
• Giv adgang igen, hvis det er nødvendigt

Begivenheder vises ikke

• Bekræft, at kalenderadgang er givet
• Tjek, at en kalender er valgt
• Sørg for, at automatiseringen er aktiveret
• Tjek datointervallet - begivenheder oprettes for den valgte periode
• Bekræft, at den valgte kalender er synlig i Kalender-appen
• Tjek aktivitetslogfiler for oprettelsesfejl

Begivenheder opdateres ikke

• Begivenheder opdateres, når automatiseringen kører
• Sørg for, at synkroniseringskadence er passende
• Tjek, at automatiseringen kører med succes
• Bekræft, at begivenheder eksisterer for tidsperioden

Forkert kalender valgt

• Tryk på "Valgt kalender" for at ændre kalenderen
• Vælg den ønskede kalender fra listen
• Nye begivenheder oprettes i den nyligt valgte kalender
• Gamle begivenheder forbliver i den forrige kalender

For mange begivenheder

• Reducer antallet af valgte sundhedsmålinger
• Brug mindre granulær tidsgruppering (Dage i stedet for Timer)
• Overvej at bruge et længere datointerval (Uge/Måned i stedet for Dag)
• Opret separate automatiseringer for forskellige datatyper

Kalender synkroniseres ikke

• Sørg for, at din kalenderkonto er korrekt konfigureret
• Tjek kalendersynkroniseringsindstillinger i Indstillinger > Kalender
• Bekræft internetforbindelse til cloud-kalendere
• Vent på, at kalendersynkronisering fuldføres

Fejlmeddelelser

Appen viser fejlmeddelelser, hvis:

• Kalenderadgang ikke er givet
• Ingen kalender er valgt
• Kalenderoprettelse mislykkes
• Kalenderkonto er utilgængelig

Tjek aktivitetslogfilerne for detaljeret fejlinformation.

Tips og bedste praksis

1. Kalendervalg:

   • Opret en dedikeret "Sundhed"-kalender for bedre organisering
   • Brug en kalender, du nemt kan slå til/fra
   • Overvej at dele kalenderen med familiemedlemmer, hvis det ønskes

2. Begivenhedsorganisering:

   • Brug beskrivende automatiseringsnavne
   • Overvej at oprette separate automatiseringer for forskellige datatyper
   • Brug forskellige kalendere til forskellige sundhedsdatatyper

3. Tidsgruppering:

   • Brug "Dage" til de fleste anvendelsestilfælde
   • Brug "Timer" kun, hvis du har brug for detaljeret timesporing
   • Brug "Uger" eller "Måneder" til sammenfattende begivenheder

4. Datavalg:

   • Vælg kun de målinger, du ønsker i kalenderbegivenheder
   • For mange målinger kan gøre begivenheder rodede
   • Overvej separate automatiseringer for forskellige målegrupper

5. Synkroniseringsfrekvens:

   • Hyppigere synkroniseringer opdaterer begivenheder oftere
   • Overvej notifikationsindstillinger, når du vælger frekvens

6. Træningsbegivenheder:

   • Træninger fungerer særligt godt som kalenderbegivenheder
   • Inkluder træningsmålinger for detaljeret begivenhedsinformation
   • Begivenheder viser træningsvarighed, type og nøglemålinger

7. Kalenderdeling:

   • Del din sundhedskalender med familie eller sundhedsudbydere
   • Brug iCloud-kalenderdeling for nem adgang
   • Overvej privatlivets fred ved deling af sundhedsdata

8. Begivenhedsstyring:

   • Begivenheder kan redigeres manuelt i Kalender-appen
   • Manuelle redigeringer kan blive overskrevet, når automatiseringen kører
   • Overvej at bruge skrivebeskyttet kalenderdeling, hvis det er nødvendigt

9. Privatliv:

   • Sundhedsdata i kalenderbegivenheder er synlige for alle med kalenderadgang
   • Overvej privatlivets fred ved deling af kalendere
   • Brug en privat kalender til følsomme sundhedsdata

10. Integration:

    • Kalenderbegivenheder fungerer med alle kalender-apps
    • Begivenheder synkroniseres på tværs af enheder via iCloud/Google osv.
    • Brug kalenderwidgets til at se sundhedsbegivenheder
    • Integrer med andre kalenderbaserede apps

11. Ydeevne:

    • Oprettelse af mange begivenheder kan tage tid
    • Hyppigere synkroniseringer skaber mere kalenderaktivitet
    • Balance mellem detalje og kalenderrod

12. Visualisering:

    • Brug kalendervisninger til at se sundhedsmønstre over tid
    • Farvekod begivenheder ved hjælp af kalenderfarver
    • Brug kalendersøgning til at finde specifikke sundhedsbegivenheder
    • Eksporter kalender for at dele sundhedstidslinje