Sindstilstand

Sindstilstandsdata registrerer dine humør- og mentale tilstandsindtastninger, der er optaget i Apple Sundhed. Denne funktion er tilgængelig på iOS 18.0 og nyere. I JSON-eksporter gemmes sindstilstandsindtastninger i stateOfMind-arrayet.

Struktur

Hver sindstilstandspost inkluderer information om dit humør, emotionel valens, etiketter og associationer:

{
  "id": "550e8400-e29b-41d4-a716-446655440000",
  "start": "2024-02-06 14:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 14:05:00 -0800",
  "kind": "mood",
  "labels": ["Calm", "Focused"],
  "associations": ["Work", "Productive"],
  "valence": 0.7,
  "valenceClassification": 1,
  "metadata": {
    "customKey": "customValue"
  }
}

Felter

Påkrævede felter

• id (String): Unik identifikator for sindstilstandsposten
• start (String): Starttidspunkt for posten i formatet yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• end (String): Sluttidspunkt for posten i formatet yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• kind (String): Type af sindstilstandspost (typisk "mood")
• labels (Array): Array af etiketter, der beskriver din tilstand (f.eks. "Calm", "Anxious", "Happy", "Stressed")
• associations (Array): Array af associationer eller kontekster (f.eks. "Work", "Exercise", "Family")
• valence (Number): Emotionel valensvurdering, typisk fra -1.0 (meget negativ) til 1.0 (meget positiv)
• valenceClassification (Number): Klassificering af valens:
  • -1: Meget negativ
  • 0: Neutral
  • 1: Meget positiv
• metadata (ObjectString:String): Yderligere metadata som nøgle-værdi-par

Forståelse af valens

Valens repræsenterer den emotionelle kvalitet af din sindstilstand:

• Negativ valens (værdier tættere på -1.0): Ubehagelige eller negative emotionelle tilstande
• Neutral valens (værdier omkring 0.0): Neutrale emotionelle tilstande
• Positiv valens (værdier tættere på 1.0): Behagelige eller positive emotionelle tilstande

valenceClassification giver en forenklet kategorisering, mens valence tilbyder en mere præcis numerisk værdi.

Etiketter og associationer

• Etiketter beskriver, hvordan du har det (f.eks. "Calm", "Anxious", "Energetic", "Tired")
• Associationer giver kontekst om, hvad du lavede eller hvad der påvirkede din tilstand (f.eks. "Work", "Exercise", "Social", "Sleep")

Eksempelpost

{
  "id": "abc123-def456-ghi789",
  "start": "2024-02-06 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-06 08:05:00 -0800",
  "kind": "mood",
  "labels": ["Energetic", "Motivated"],
  "associations": ["Morning Routine", "Exercise"],
  "valence": 0.8,
  "valenceClassification": 1,
  "metadata": {}
}

Denne post angiver:

• En positiv humørtilstand (valens 0.8, klassificering 1)
• Føler sig energisk og motiveret
• Associeret med morgenrutine og motion
• Optaget kl. 8:00

Tilgængelighed

Sindstilstandseksport er tilgængelig på iOS 18.0 og nyere. Hvis du bruger en ældre iOS-version, vil denne datatype ikke være tilgængelig i dine eksporter.

Anvendelsesområder

Sindstilstandsdata kan være nyttige til:

• Humørsporing: Analyse af mønstre i dit emotionelle velbefindende over tid
• Korrelationsanalyse: Forståelse af sammenhænge mellem aktiviteter og humør
• Overvågning af mental sundhed: Sporing af ændringer i emotionel tilstand
• Wellness-indsigt: Identificering af faktorer, der bidrager til positive eller negative tilstande

Relateret dokumentation

• Oversigt over JSON-eksportformat
• Manuel eksportvejledning
• Oversigt over automatiseringer