Sindstilstand

Sindstilstandsdata registrerer dine humør- og mentale tilstandsindtastninger, der er optaget i Apple Sundhed. Denne funktion er tilgængelig på iOS 18.0 og nyere. I JSON-eksporter gemmes sindstilstandsindtastninger i stateOfMind-arrayet.

Struktur

Hver sindstilstandspost inkluderer information om dit humør, emotionel valens, etiketter og associationer:

{
  "id": "550e8400-e29b-41d4-a716-446655440000",
  "start": "2024-02-06T22:00:00Z",
  "end": "2024-02-06T22:05:00Z",
  "kind": "daily_mood",
  "labels": ["calm", "confident"],
  "associations": ["work", "tasks"],
  "valence": 0.7,
  "valenceClassification": "very_pleasant",
  "metadata": {
    "customKey": "customValue"
  }
}

Felter

Postfelter

• id (String): Unik identifikator for sindstilstandsposten
• start (String): Starttid som et ISO 8601-tidsstempel, f.eks. 2024-02-06T22:00:00Z
• end (String): Sluttid som et ISO 8601-tidsstempel, f.eks. 2024-02-06T22:05:00Z
• kind (String): Type post: daily_mood eller momentary_emotion
• labels (Array): Etiketter, der beskriver din tilstand, med små bogstaver som calm, anxious, happy eller stressed
• associations (Array): Kontekster knyttet til din tilstand, med små bogstaver eller snake-case som work, fitness, family, current_events eller self_care
• valence (Number): Emotionel valens fra -1.0 (meget ubehagelig) til 1.0 (meget behagelig)
• valenceClassification (String): Klassificering af valensen: very_unpleasant, unpleasant, slightly_unpleasant, neutral, slightly_pleasant, pleasant eller very_pleasant
• metadata (Object<String, String>, valgfri): Tekstmetadata knyttet til posten. Feltet udelades, når der ingen metadata er.

Forståelse af valens

Valens repræsenterer den emotionelle kvalitet af din sindstilstand:

• Negativ valens (værdier tættere på -1.0): Ubehagelige eller negative emotionelle tilstande
• Neutral valens (værdier omkring 0.0): Neutrale emotionelle tilstande
• Positiv valens (værdier tættere på 1.0): Behagelige eller positive emotionelle tilstande

Strengen valenceClassification angiver en kategori, mens valence giver en mere præcis numerisk værdi.

Etiketter og associationer

• Etiketter beskriver, hvordan du har det (for eksempel calm, anxious, happy eller stressed)
• Associationer giver kontekst om, hvad du lavede, eller hvad der påvirkede din tilstand (for eksempel work, fitness, friends eller family)

Eksempelpost

{
  "id": "9f4a09ba-3933-4f2a-b165-5c5c76513e99",
  "start": "2024-02-06T08:00:00Z",
  "end": "2024-02-06T08:05:00Z",
  "kind": "momentary_emotion",
  "labels": ["excited", "hopeful"],
  "associations": ["fitness", "self_care"],
  "valence": 0.8,
  "valenceClassification": "very_pleasant",
  "metadata": {}
}

Denne post viser:

• En meget behagelig øjeblikkelig emotion med en valens på 0.8
• Ophidset og håbefuld
• Knyttet til fitness og egenomsorg
• Registreret kl. 08:00 UTC

Tilgængelighed

Eksport af sindstilstand er tilgængelig på iOS 18.0 og nyere. Hvis du bruger en ældre iOS-version, er denne datatype ikke tilgængelig i dine eksporter.

Anvendelsesområder

Sindstilstandsdata kan være nyttige til:

• Humørsporing: Analyse af mønstre i dit emotionelle velbefindende over tid
• Korrelationsanalyse: Forståelse af sammenhænge mellem aktiviteter og humør
• Overvågning af mental sundhed: Sporing af ændringer i emotionel tilstand
• Wellness-indsigter: Identifikation af faktorer, der bidrager til positive eller negative tilstande

Relateret dokumentation

• Oversigt over JSON-eksportformat
• Vejledning til manuel eksport
• Oversigt over automatiseringer