Synkroniser Apple Health-data til iCloud Drive

iCloud Drive-automatiseringer giver dig mulighed for automatisk at gemme dine sundhedsdata til iCloud Drive. Filer gemmes direkte til iCloud Drive og kan tilgås fra enhver enhed, der er logget ind på den samme iCloud-konto.

Oversigt

iCloud Drive-automatiseringer gemmer automatisk dine sundhedsdata til iCloud Drive i en mappestruktur organiseret efter automatiseringsnavn. Filer organiseres efter datointerval (dag, uge, måned eller år) og kan eksporteres i JSON- eller CSV-format.

Anvendelsestilfælde:

• Automatisk sikkerhedskopiering til iCloud Drive
• Adgang til sundhedsdata fra flere Apple-enheder
• Simpel sikkerhedskopieringsløsning uden godkendelse
• Langsigtet dataarkivering

Nøglefunktioner:

• Understøtter både JSON- og CSV-formater

• Ingen godkendelse krævet

• Direkte filsystemadgang

• Fungerer problemfrit på tværs af Apple-enheder
  Begrænsninger

• Adgang til sundhedsdata: Apps må ikke få adgang til sundhedsdata, mens iPhone er låst. Automatiseringer kører kun i perioder, hvor din enhed er låst op. Dette kan påvirke datafriskhed. Se instruktioner for manuel synkronisering for at holde data opdaterede.

• Baggrundsbehandling: iOS begrænser baggrundsbehandling for at spare batteristrøm. Automatiseringer er afhængige af Baggrunds-app-opdatering og kører muligvis ikke med det samme, hvis:

  • Baggrunds-app-opdatering er deaktiveret for appen
  • Enheden er i lav strømtilstand
  • Enheden har været inaktiv i længere perioder
  • Systemressourcerne er begrænsede
  • Flere apps konkurrerer om baggrundseksekvereringstid

Forudsætninger

• Et Apple ID/iCloud-konto
• iCloud Drive aktiveret på din enhed
• Tilstrækkelig iCloud-lagerplads
• Appen skal have iCloud Drive-adgang

Konfiguration

Naviger til skærmen Automatiserede eksporter fra hovednavigationen, tryk derefter på Ny automatisering og vælg "iCloud Drive" som Automatiseringstype.

Automatiseringsnavn

Indtast et beskrivende navn til din automatisering (f.eks. "Daglig sundhedssikkerhedskopi", "Ugentlig sundhedseksport"). Dette navn vil blive brugt som mappenavn i iCloud Drive.

Bemærk: Mappen oprettes på Documents/{automation_name}/ i appens iCloud Drive-container.

Notifikationer

Konfigurer hvornår du vil modtage notifikationer:

• Giv besked ved cache-opdatering - Modtag en notifikation, når cachede data opdateres
• Giv besked når den kører - Modtag en notifikation, hver gang automatiseringen gemmer data

iCloud Drive-opsætning

iCloud Drive-automatiseringer kræver ingen særlig godkendelsesopsætning. Appen bruger din enheds iCloud-konto automatisk.

Krav:

• Du skal være logget ind på iCloud på din enhed
• iCloud Drive skal være aktiveret
• Appen skal have tilladelse til at få adgang til iCloud Drive

Verificering af iCloud Drive-adgang:

• Gå til Indstillinger > [Dit navn] > iCloud
• Sørg for, at iCloud Drive er aktiveret
• Appen vil automatisk bruge din iCloud-konto

Bemærk: Hvis du ikke er logget ind på iCloud, eller iCloud Drive er deaktiveret, vil automatiseringen ikke fungere.

Datatypeindstillinger

Datatype

Vælg hvilken type sundhedsdata der skal eksporteres:

• Sundhedsmålinger - Skridt, puls, søvn og andre sundhedsmålinger
• Træninger - Trænings- og fitnessaktiviteter
• Symptomer - Sundhedssymptomer og tilstande
• EKG - Elektrokardiogramaflæsninger
• Pulsbeskeder - Høje/lave pulshændelser
• Sindstilstand - Humør- og mentale tilstandsindtastninger (iOS 18.0+)
• Cyklussporing - Menstruationscyklus og reproduktive sundhedsdata
• Medicin - Medicinlogfiler og overholdelse (iOS 26.0+)

Konfiguration af sundhedsmålinger

Når Sundhedsmålinger er valgt:

Vælg sundhedsmålinger - Vælg hvilke specifikke målinger der skal inkluderes. Du kan vælge alle tilgængelige målinger eller vælge specifikke.

Tip: Valg af kun de målinger, du har brug for, kan reducere filstørrelsen og forbedre behandlingstiden.

Foretrukne kilder - Konfigurer hvilke datakilder der har prioritet, når flere kilder leverer den samme måling.

Træningskonfiguration

Når Træninger er valgt:

Inkluder rutedata - Slå TIL for at inkludere ruter for træninger, der har lokationsdata.

Inkluder træningsmålinger - Slå TIL for at inkludere sundhedsmålinger indsamlet under træninger (puls, kalorier osv.).

Tidsgruppering (træningsmålinger) - Når du bruger eksportversion 2, og Inkluder træningsmålinger er aktiveret:

• Minutter - Grupperer træningsmålinger efter minut
• Sekunder - Grupperer træningsmålinger efter sekund

Eksportindstillinger

Eksportformat

Vælg formatet for dine eksporterede data:

• JSON-format - Giver detaljerede datastrukturer med indlejrede objekter. Bedst til applikationer, databaser og detaljeret analyse. JSON-format inkluderer mere detaljeret information for komplekse datatyper som søvnfaser og AFib-aflæsninger.

• CSV-format - Giver tabeldata, der nemt kan importeres til regnearksapplikationer som Excel, Numbers eller importeres til andre værktøjer.

Tip: Brug JSON til omfattende datalagring og CSV til nem visning i regnearksapplikationer.

Eksportversion

Vælg en eksportversion. Versionering giver mulighed for at skifte mellem opdaterede versioner af eksporten i dit eget tempo og minimerer brydende ændringer i arbejdsgange.

• Version 1 - Ældre format, brug hvis du har eksisterende arbejdsgange, der er afhængige af dette format
• Version 2 - Aktuelt format med forbedrede træningsdata og mere detaljerede metadataindstillinger

Datointerval

Vælg hvordan data skal organiseres i filer:

• Dag - Opretter separate filer for hver dag
• Uge - Opretter separate filer for hver uge
• Måned - Opretter separate filer for hver måned
• År - Opretter separate filer for hvert år

Filorganisering:

• Filer gemmes i Auto Export/{automation_name}/ i iCloud Drive
• Filer navngives baseret på det datointerval, de indeholder
• Hver fil indeholder alle data for den tidsperiode

Opsummer data

Når du bruger JSON-format med datatypesundhedsmålinger, slå Opsummer data TIL eller FRA.

• TIL - Giver aggregerede dataopsummeringer (standard)
• FRA - Giver disaggregerede data, hvor det er muligt, og viser individuelle datapunkter

Bemærk: Denne indstilling gælder kun for JSON-format med sundhedsmålinger. Data aggregeres altid, når du bruger CSV-format, eller når flere målinger er valgt.

Tidsgruppering

Vælg hvordan data skal aggregeres inden for hver fil. Tilgængelige muligheder afhænger af det valgte datointerval:

Bemærk: Mere granulær aggregering (minutter/timer) opretter større filer, men giver mere detaljerede data. Mindre granulær aggregering (dage/uger/måneder) opretter mindre filer med opsummerede data.

Synkroniseringskadence

Konfigurer hvor ofte automatiseringen skal gemme data til iCloud Drive:

Vælg et tal og interval.

Test og verifikation

Manuel test

1. Tryk på "Manuel eksport" i automatiseringskonfigurationsskærmen
2. Vælg et datointerval
3. Tryk på "Eksporter" for at gemme en fil
4. Tjek din iCloud Drive-mappe for at bekræfte, at filen blev gemt

Verificering af filer i iCloud Drive

1. Åbn Filer-appen (iOS) eller Finder (macOS)
2. Naviger til iCloud Drive > Health Auto Export > [dit automatiseringsnavn]
3. Bekræft, at filer er til stede med forventede navne og datoer
4. Tjek filer for at sikre, at data blev gemt korrekt

Visning af aktivitetslogfiler

1. Tryk på "Vis aktivitetslogfiler" i automatiseringskonfigurationsskærmen
2. Gennemgå seneste automatiseringskørsler
3. Tjek for gemningsfejl eller iCloud Drive-problemer
4. Bekræft gemmetidsstempler

Adgang til filer

Åbning af iCloud Drive-mappe

1. Tryk på "Åbn iCloud Drive" i automatiseringskonfigurationsskærmen (under Hjælp og fejlfinding)
2. Dette åbner Filer-appen til automatiseringens mappe
3. Gennemse og administrer filer direkte

Filplacering

Filer gemmes til:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

Adgang fra iOS:

• Brug Filer-appen
• Naviger til iCloud Drive
• Find mappen "Health Auto Export"
• Åbn din automatiseringsmappe

Adgang fra macOS:

• Åbn Finder
• Naviger til iCloud Drive
• Find mappen "Health Auto Export"
• Åbn din automatiseringsmappe

Adgang fra iCloud.com:

• Log ind på iCloud.com
• Åbn iCloud Drive
• Find mappen "Health Auto Export"
• Download filer efter behov

Fejlfinding

Almindelige problemer

Filer vises ikke i iCloud Drive

• Sørg for, at du er logget ind på iCloud
• Bekræft, at iCloud Drive er aktiveret i Indstillinger
• Tjek, at automatiseringen har kørt mindst én gang
• Prøv at åbne mappen ved hjælp af knappen "Åbn iCloud Drive"
• Tjek aktivitetslogfiler for gemningsfejl

iCloud Drive-synkroniseringsproblemer

• Sørg for, at du har internetforbindelse
• Tjek iCloud Drive-synkroniseringsstatus i Indstillinger
• Bekræft, at du har tilstrækkelig iCloud-lagerplads
• Vent på, at iCloud Drive synkroniserer (kan tage et par minutter)
• Prøv at logge ud og ind igen på iCloud (sidste udvej)

"Mappen ser ikke ud til at eksistere"-fejl

• Sørg for, at automatiseringen har kørt mindst én gang
• Kør en manuel eksport for at oprette mappen
• Tjek, at iCloud Drive er aktiveret og synkroniserer
• Bekræft, at du er logget ind på den samme iCloud-konto

Gemningsfejl

• Tjek din internetforbindelse
• Bekræft, at du har tilgængelig iCloud-lagerplads
• Tjek aktivitetslogfiler for specifikke fejlmeddelelser
• Prøv en manuel eksport for at teste iCloud Drive-adgang
• Sørg for, at iCloud Drive er aktiveret for appen

Filer synkroniseres ikke på tværs af enheder

• Sørg for, at alle enheder er logget ind på den samme iCloud-konto
• Tjek iCloud Drive-synkroniseringsstatus på hver enhed
• Vent på, at iCloud Drive synkroniserer (kan tage tid)
• Bekræft, at iCloud Drive er aktiveret på alle enheder
• Tjek tilgængelig iCloud-lagerplads

Fejlmeddelelser

Appen viser fejlmeddelelser, hvis:

• iCloud Drive ikke er aktiveret
• Ikke logget ind på iCloud
• Utilstrækkelig iCloud-lagerplads
• iCloud Drive-synkroniseringsfejl
• Filgemningsfejl

Tjek aktivitetslogfilerne for detaljeret fejlinformation.

Tips og bedste praksis

1. Filformat:

   • Brug JSON til omfattende datalagring
   • Brug CSV til nem visning i regnearksapplikationer
   • Overvej dit anvendelsestilfælde, når du vælger format

2. Datavalg:

   • Vælg kun de målinger, du har brug for, for at reducere filstørrelsen
   • Overvej at oprette separate automatiseringer for forskellige målegrupper
   • Dette hjælper med at organisere data og reducerer individuelle filstørrelser

3. Lagerstyring:

   • Overvåg din iCloud-lagerbrug
   • iCloud giver 5 GB gratis lagring (kan opgraderes)
   • Overvej at opgradere iCloud-lagring, hvis det er nødvendigt
   • Arkiver gamle filer, hvis det er nødvendigt, for at frigøre plads

4. Adgang på tværs af enheder:

   • Filer synkroniseres automatisk på tværs af alle Apple-enheder
   • Få adgang til filer fra iPhone, iPad, Mac og iCloud.com
   • Brug Filer-appen på iOS eller Finder på macOS
   • Filer er tilgængelige offline efter første synkronisering

5. Sikkerhed:

   • Bruger din iCloud-kontos sikkerhed
   • Overvej iClouds privatlivsindstillinger
   • Filer er private for din iCloud-konto

6. macOS-integration:

   • Få adgang til filer direkte fra Finder
   • Brug macOS-apps, der kan læse JSON/CSV-filer
   • Opsæt mappehandlinger eller automatiseringer på macOS
   • Brug Terminal til at behandle filer, hvis det er nødvendigt

7. Filstyring:

   • Brug Filer-appen til at organisere filer
   • Opret undermapper, hvis det er nødvendigt (manuelt)
   • Slet gamle filer for at frigøre plads
   • Brug tags i Filer-appen til organisering