Syklussporing

Syklussporingsdata inkluderer all menstruasjonssyklusrelatert informasjon registrert i Apple Health, som menstruasjonsflyt, livmorhalsslimekvalitet, basal kroppstemperatur, eggløsningstestresultater og annen syklusrelatert data. I JSON-eksporter lagres syklussporingsdata i arrayet cycleTracking.

Struktur

Hver syklussporingspost følger en konsistent struktur:

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Felter

Påkrevde Felter

• start (String): Startdato og -tidspunkt for posten i formatet yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• end (String): Sluttdato og -tidspunkt for posten i formatet yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z
• name (String): Type syklussporingsdata (se typer nedenfor)
• value (String): Verdien eller resultatet for denne posten (varierer etter type)

Valgfrie Felter

• isCycleStart (Boolean): Angir om denne posten markerer starten på en ny menstruasjonssyklus. Kun til stede for Menstrual Flow-poster når verdien er true.

Syklussporingstyper

Menstruasjonsflyt

Sporer menstruasjonsblødning med blødningsnivå og syklusstartinformasjon.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
  "name": "Menstrual Flow",
  "value": "Medium",
  "isCycleStart": true
}

Mulige Verdier:

• "None" - Ingen
• "Light" - Lett
• "Medium" - Middels
• "Heavy" - Kraftig
• "Unspecified" - Ikke spesifisert

Merk: isCycleStart inkluderes kun når verdien er true, noe som indikerer starten på en ny menstruasjonssyklus.

Livmorhalsslimekvalitet

Sporer kvaliteten på livmorhalsslime, som kan indikere fertilitetsstatus.

{
  "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Cervical Mucus Quality",
  "value": "Egg White"
}

Mulige Verdier:

• "Egg White" - Klar, elastisk slime (mest fertil)
• "Watery" - Tynn, vannaktig slime
• "Creamy" - Tykk, kremaktig slime
• "Sticky" - Klissete slime
• "Dry" - Lite eller ingen slime

Basal Kroppstemperatur

Målinger av basal kroppstemperatur (BBT) eksporteres som helsemålinger, ikke som syklussporingsposter. Se etter "Basal Body Temperature" i arrayet metrics.

Eggløsningstestresultat

Registrerer resultater fra eggløsningsforutsigelsestester.

{
  "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
  "name": "Ovulation Test Result",
  "value": "Positive/Peak"
}

Mulige Verdier:

• "Positive/Peak" - Maksimal fertilitet oppdaget
• "High" - Høyt fertilitetsnivå
• "Negative/Low" - Lavt fertilitetsnivå
• "Indeterminate" - Testresultat uklart

Progesterontestresultat

Registrerer resultater fra progesterontester.

{
  "start": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 08:00:00 -0800",
  "name": "Progesterone Test Result",
  "value": "Positive"
}

Graviditetstestresultat

Registrerer resultater fra graviditetstester.

{
  "start": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-20 08:00:00 -0800",
  "name": "Pregnancy Test Result",
  "value": "Positive"
}

Seksuell Aktivitet

Sporer seksuell aktivitet innenfor syklussporingskonteksten.

{
  "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
  "name": "Sexual Activity",
  "value": ""
}

Merk: Seksuell aktivitet kan også forekomme i helsemålinger med detaljer om beskyttelsesbruk.

Graviditet

Sporer graviditetsperioder.

{
  "start": "2024-03-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-11-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Pregnancy",
  "value": ""
}

Amming

Sporer ammingsperioder.

{
  "start": "2024-11-20 00:00:00 -0800",
  "end": "2025-02-20 23:59:59 -0800",
  "name": "Lactation",
  "value": ""
}

Prevansjon

Sporer prevansjonsbruksperioder.

{
  "start": "2024-01-01 00:00:00 -0800",
  "end": null,
  "name": "Contraceptive",
  "value": ""
}

Syklusuregelmessigheter

Følgende typer sporer ulike syklusuregelmessigheter:

Sjelden Menstruasjonssyklus

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Infrequent Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Uregelmessig Menstruasjonssyklus

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-01 23:59:59 -0800",
  "name": "Irregular Menstrual Cycle",
  "value": ""
}

Mellomblødning

Blødning som oppstår mellom menstruasjoner.

{
  "start": "2024-02-15 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-15 23:59:59 -0800",
  "name": "Intermenstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Vedvarende Menstruasjonsblødning

Forlenget eller vedvarende blødning.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
  "name": "Persistent Menstrual Bleeding",
  "value": ""
}

Forlenget Menstruasjonsperiode

Perioder som varer lenger enn vanlig.

{
  "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
  "end": "2024-02-08 23:59:59 -0800",
  "name": "Prolonged Menstrual Period",
  "value": ""
}

Eksempel: Komplett Sykluspost

[
  {
    "start": "2024-02-01 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-05 23:59:59 -0800",
    "name": "Menstrual Flow",
    "value": "Medium",
    "isCycleStart": true
  },
  {
    "start": "2024-02-10 00:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-10 23:59:59 -0800",
    "name": "Cervical Mucus Quality",
    "value": "Egg White"
  },
  {
    "start": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-12 08:00:00 -0800",
    "name": "Ovulation Test Result",
    "value": "Positive/Peak"
  },
  {
    "start": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "end": "2024-02-14 20:00:00 -0800",
    "name": "Sexual Activity",
    "value": ""
  }
]

Bruksområder

Syklussporingsdata kan være nyttig for:

• Fertilitetssporing: Overvåk eggløsning og identifiser fertile vinduer
• Syklusanalyse: Spor sykluslengde, regelmessighet og mønstre
• Helseovervåking: Identifiser uregelmessigheter eller endringer i syklusmønstre
• Graviditetsplanlegging: Bruk data for unnfangelsesplanlegging
• Deling med helsepersonell: Del syklusdata med gynekologer eller fertilitetsspesialister
• Symptomkorrelasjon: Kryssreferer syklusdata med andre helsemålinger

Relaterte Data

Noen syklusrelaterte data kan forekomme i andre seksjoner:

• Basal Kroppstemperatur: Finnes i arrayet metrics som en helsemåling
• Seksuell Aktivitet: Kan også forekomme i helsemålinger med detaljer om beskyttelsesbruk

Tips

• Konsistent logging: Regelmessig logging gir mer nøyaktige syklusforutsigelser
• Kombiner datatyper: Bruk av flere sporingsmetoder (flyt, slime, temperatur, tester) gir det mest omfattende bildet
• Syklusstartmarkører: Bruk isCycleStart for å identifisere starten på hver syklus for analyse

Relatert Dokumentasjon

• JSON Eksportformat Oversikt
• Helsemålinger - For basal kroppstemperaturdata
• Manuell Eksportguide
• Automatiseringer Oversikt