Ofte Stilte Spørsmål

Health Auto Export tilbyr to hovedmåter å eksportere helsedataene dine på:

Manuell Eksport:

• Se Manuell Eksport-veiledningen for trinn-for-trinn-instruksjoner om å eksportere dataene dine

Automatiserte Eksporter:

• Se Automatiseringer Oversikt-veiledningen for informasjon om å sette opp automatiserte eksporter til sky-lagring, nettjenester og mer

Begge metodene støtter CSV- og JSON-formater, hvor JSON gir mer detaljert informasjon for komplekse datatyper som søvnfaser og AFib-avlesninger.

Health Auto Export støtter et omfattende utvalg av helsedatatyper:

Helsemålinger:

• Aktivitetsmålinger (skritt, aktiv energi, trenings tid, VO2 Max, etc.)
• Kroppsmålinger (høyde, vekt, BMI, kroppsfettprosent, etc.)
• Kardiovaskulær (puls, blodtrykk, HRV, etc.)
• Mobilitets- og gange-målinger
• Respirasjons (respirasjonsfrekvens, oksygen i blodet, etc.)
• Søvnanalyse og pusteforstyrrelser
• Vitaltegn (kroppstemperatur, basal kroppstemperatur)
• Ernæring (makronæringsstoffer, vitaminer, mineraler, etc.)
• Livsstil (seksuell aktivitet, alkoholforbruk, oppmerksomme minutter, etc.)
• Miljø (lydeksponering, UV-eksponering, tid i dagslys, etc.)

Treninger:

• Alle trenings typer med omfattende metadata
• GPS-ruter (eksporterbare som GPX-filer)
• Tidsseriedata for målinger under treninger

Symptomer:

• Alle Apple Health-symptomer på tvers av kategorier (abdominal, konstitusjonell, hjerte & lunge, nevrologisk, reproduktiv, hud & hår, søvn, urinvei)

Syklussporing:

• Menstruasjonsflyt, livmorhals slimkvalitet, eggløsningstester, graviditetstester og mer

Medisiner:

• Medisinlogger, doseringer, planlagte tidspunkter og overholdelse (iOS 26.0+)

Sinnstilstand:

• Humørinnlegg, valensvurderinger, etiketter og assosiasjoner (iOS 18.0+)

EKG:

• Elektrokardiogram-avlesninger med spenningsmålinger og klassifiseringer

Pulsvarsler:

• Høye/lave pulshendelser, AFib-varsler, med detaljerte puls- og HRV-data

For en komplett liste, se Støttede Data-veiledningen.

Automatiseringer

• Kjører automatisk i bakgrunnen
• Påvirkes av iOS-bakgrunnsbegrensninger
• Best for kontinuerlig synkronisering og sikkerhetskopier

Manuell Eksport

• Kjører umiddelbart når den aktiveres
• Tillater store historiske eksporter
• Best for engangsdatadeling eller -analyse

Mange brukere bruker begge:

• Automatiseringer for daglig synkronisering
• Manuell eksport for historiske data

Nei. Health Auto Export samler ikke inn, lagrer eller deler helsedataene dine med tredjeparter.

Appen leser bare Apple Health-dataene dine når:

• Du manuelt aktiverer en eksport
• En automatisering kjører (som du konfigurerer)
• Du viser data i appen eller widgets

All databehandling skjer lokalt på enheten din. Når du eksporterer:

• Manuelle eksporter deles direkte fra enheten din (via AirDrop, e-post, etc.)
• Automatiserte eksporter går bare til destinasjoner du konfigurerer (sky-lagringen din, nettjenesten din, etc.)
• Synkronisering til Mac overfører data via iCloud. Bare du kan få tilgang til disse dataene, og de kan slettes når som helst

Appen krever lesetilgang til Apple Health for å eksportere dataene dine, men disse dataene sendes aldri til utvikleren eller tredjepartstjenester. Helsedataene dine forblir private og under din kontroll.

Dette avhenger av eksportdestinasjonen.

• Sky-leverandører (iCloud, Google Drive, Dropbox): kryptert av leverandøren
• REST API: avhenger av endepunktet ditt (HTTPS anbefales)
• Lokal server (TCP/MCP): ukryptert, beregnet for kun betrodde lokale nettverk

Health Auto Export kan ikke synkronisere på et garantert tidspunkt eller med et fast intervall.

iOS tillater bare apper å få tilgang til Apple Health-data:

• Når iPhone-en din er låst opp
• Når iOS gir bakgrunnskjøringstid

iOS bestemmer fortsatt når automatiseringen faktisk kjører, ut fra batteri, bruk og tilgjengelige ressurser. Synkroniseringsfrekvensen for en automatisering garanterer ikke at den kjører nøyaktig etter den tidsplanen.

Hvis du vil ha et varsel på et valgt tidspunkt, slå på Planlagte påminnelser på automatiseringen. En påminnelse ber deg låse opp og åpne appen; den kjører ikke automatiseringen. Bruk Åpne og synkroniser på varselet for å kjøre etter at appen er åpnet. Se Oversikt over automatiseringer.

Hva du kan forvente i praksis:

• Daglige synkroniseringer fungerer bra for de fleste brukere
• Hyppigere synkroniseringer kan kjøre opportunistisk, ikke på en streng tidsplan
• Presise tidspunkter (f.eks. midnatt) er ikke garantert. Bruk Planlagte påminnelser eller en Snarveier-tidsutløser og lås deretter opp enheten

Dette skyldes nesten alltid iOS-bakgrunnsbegrensninger, ikke en app-feil.

Vanlige årsaker:

• Telefonen din var låst i lengre perioder, så Apple Health-data kunne ikke leses
• Strømsparemodus var aktivert
• App-bakgrunnsoppdatering er deaktivert
• Systemet forsinket bakgrunnsoppgaver

Hva hjelper:

• Slå på Planlagte påminnelser og trykk på påminnelsen (eller Åpne og synkroniser)
• Legg til Automatiseringer-widgeten på startskjermen din
• Aktiver en manuell eksport hvis du trenger umiddelbare data
• Hold enheten ulåst slik at Apple Health-data kan leses — å låse opp alene starter ikke en kjøring

Nei. Dette er en iOS-begrensning.

Apple tillater ikke apper å lese helsedata mens enheten er låst. Som et resultat:

• Automatiseringer kan bare lese Apple Health når telefonen din er låst opp
• Widgets krever også at enheten er låst opp for å oppdatere

Dette gjelder apper som leser Apple Health, ikke bare Health Auto Export.

Dette betyr vanligvis at appen ikke har tillatelse til å lese de valgte helsedataene, eller at automatiseringen ikke fant noe å laste opp.

Vanlige årsaker:

• Apple Health-tillatelser ble nektet
• For medisiner ble ikke tillatelser gitt per medisin
• Aktivitetslogger viser «Ingen helsedata ble funnet i dette datointervallet, så ingenting ble lastet opp.»
• Aktivitetslogger viser «Helsedata kunne ikke leses fullstendig. Enheten kan ha blitt låst under eksporten. Ingenting ble lastet opp.»

Hvordan fikse:

1. Åpne Apple Health-appen
2. Gå til Deling → Apper → Health Auto Export
3. Sørg for at relevante datatyper er aktivert

Spesifikt for Medisiner:

• Åpne Apple Health → Medisiner
• Trykk på hver medisin individuelt
• Åpne Datakilder & Tilgang
• Aktiver Health Auto Export for den medisinen

Manuelle eksporter kan være ressurskrevende, spesielt med:

• Store datoperioder
• Mange valgte målinger
• Minutt- eller sekundnivå-aggregasjon

Hvis eksporter feiler:

• Reduser datoperioden
• Eksporter færre datatyper om gangen
• Bruk time- eller dagsnivå-aggregasjon i stedet for minutter/sekunder
• Prøv å eksportere målinger separat

Nei. Health Auto Export har tilgang til helse- og fitnessrelaterte data.

Bruk Health Record Export for å eksportere medisinske helsedata.

Krav:

• Apple Health-appen din må være koblet til en helseorganisasjon
• Eksport av Kliniske Data er tilgjengelig i JSON-format

Kliniske Data inkluderer laboratorieresultater, medisinske testresultater og andre kliniske data som helseleverandører deler med Apple Health. De kliniske dataene vil bli inkludert i eksporten din hvis de er tilgjengelige i Apple Health-dataene dine.

Health Auto Export tilbyr flere prisnivåer:

Gratis Nivå:

• Se Statistikk-dashbordet
• Se helsedata i widgets

Basic - $2.99 (engangskjøp):

• Alle gratis funksjoner
• Eksporter flere helsemålinger i en enkelt fil
• Eksporter Detaljerte Søvndata inkludert søvnfaser
• Få detaljerte metadata ved eksport av individuelle helsemålinger (f.eks. Blodsukker måltidstider, AFib hjertebankedata som JSON)
• Eksporter GPX-ruter for treninger
• Familiedeling inkludert

Premium Abonnementer:

• Månedlig: $0.99/måned
• Årlig: $5.99/år
• Livstid: $24.99 (engangskjøp)

Premium inkluderer:

• Alle gratis og Basic funksjoner
• Kraftige automatiserte eksporter i CSV- og JSON-format (iPhone)
• Synkroniser automatisk dataene dine på tvers av iPhone, iPad, Mac og Vision Pro
• Synkroniser og eksporter data på Mac og Vision Pro
• Auto-eksporter data til REST API-er, iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, MQTT, Home Assistant, Kalender og E-post på iPhone
• Gyldig på alle enhetene dine med Familiedeling

Alle kjøp inkluderer Familiedeling, som lar familiemedlemmer bruke appen med ett enkelt kjøp.

Alle App Store-transaksjoner håndteres av Apple, snarere enn direkte med utvikleren. Dette betyr at refusjoner må forespørres via Apple.

For å forespørre en refusjon:

1. Besøk Apple's refusjonsstøtteside
2. Følg Apple's veiledning for å forespørre en App Store-refusjon
3. Apple vil gjennomgå forespørselen din og behandle den i henhold til deres refusjonspolitikk

For abonnementsannulleringer kan du administrere eller annullere abonnementer via Apple's abonnementsadministrasjonsside.