Синхронізація даних Apple Health із Dropbox

Зберігайте експорти здоров’я в папці свого облікового запису Dropbox.

Важливо — обмеження автоматизацій: Пристрій має бути розблоковано для читання даних про здоров’я, і iOS не гарантує фонові запуски з вибраною частотою. Перегляньте Обмеження автоматизацій перед покладанням на автоматичні експорти.

Відкриття автоматизації

Відкрийте Експорт → Автоматизовано на iPhone або Автоматизації на бічній панелі iPad. Виберіть Нова автоматизація або відкрийте наявну автоматизацію для редагування.

Назва, стан і сповіщення

Введіть назву, яка ідентифікує цю автоматизацію. Увімкнено дозволяє автоматичні запуски; залиште вимкненим, доки не будете готові.

Виберіть потрібні сповіщення про запуск:

• Сповіщати про оновлення кешу повідомляє, що дані експорту підготовлено.
• Сповіщати про запуск повідомляє про успішне завантаження в Dropbox.

Дозвольте сповіщення, коли запропоновано. Ці сповіщення повідомляють про активність; вони не планують запуск.

Підключення Dropbox

1. Виберіть Dropbox як Тип автоматизації.
2. Виберіть Підключити Dropbox, увійдіть і авторизуйте доступ.
3. Скопіюйте код авторизації, поверніться до Health Auto Export і вставте його, щоб завершити підключення.
4. Введіть Назву папки для експортів цієї автоматизації.

Експорти зберігаються в Health Auto Export → [Назва папки] у підключеному обліковому записі Dropbox. Застосунок створює папку призначення за потреби.

Щоб повторно підключити або змінити облікові записи, використайте Керувати підключенням.

Користувацька назва файлу

За бажанням установіть префікс імені файлу. Залиште порожнім для імен за замовчуванням. Префікс іменує JSON-файл і додається перед іменами CSV і Markdown; недійсні символи імені файлу замінюються автоматично.

Параметри типу даних

Виберіть один Тип даних для цієї автоматизації: Показники здоров’я, Тренування, Симптоми, ECG, Сповіщення про частоту серцевих скорочень, Стан розуму, Відстеження циклу або Ліки. Стан розуму потребує iOS 18 або новішої; Ліки потребують iOS 26 або новішої та окремого доступу до ліків.

Показники здоров’я

Виберіть Показники здоров’я, потім відкрийте Вибрати показники здоров’я і виберіть потрібні вимірювання.

Щоб обмежити значення певними застосунками або пристроями, відкрийте Бажані джерела, виберіть показник і його джерела. Усі дозволяє кожне джерело, яке не виключено. Використовуйте Виключені джерела, щоб ігнорувати джерело в показниках здоров’я цієї автоматизації. Виключення мають пріоритет; невибране джерело не підставляється, коли бажане джерело не має даних. Виберіть Зберегти, щоб застосувати вибір джерел, або Скасувати, щоб відхилити.

Тренування

Виберіть Тренування, щоб експортувати записи тренувань. Включити дані маршруту додає доступні точки маршруту до JSON-даних тренування. Окремі GPX-завантаження не створюються.

Для Версії 2 увімкніть Включити показники тренування, щоб додати значення, наприклад частоту серцевих скорочень, активну енергію та кроки. Виберіть Хвилини або Секунди для Групування часу показників тренування; секунди дають більше деталей і більші експорти. Версія 1 завжди включає показники тренування.

Параметри експорту

Формат експорту

• JSON зберігає структуровані дані для інтеграцій і аналізу.
• CSV створює табличні файли для електронних таблиць.
• Markdown створює читабельні заголовки та таблиці для нотаток і архівів.

Версія експорту

Виберіть Версію 2 для поточної структури даних. Використовуйте Версію 1, коли наявний робочий процес залежить від старішого формату.

Діапазон дат

Виберіть День, Тиждень, Місяць або Рік, щоб задати період, який покриває кожен файл. Коротші періоди дають менші файли; довші періоди зберігають більше історії разом.

Узагальнити дані та групування часу

Для JSON + Показники здоров’я увімкніть Узагальнити дані, щоб об’єднати значення в групи часу, або вимкніть для окремих значень, де доступно. Узагальнення залежить від показника — наприклад, кроки підсумовуються, а значення ваги усереднюються. CSV-експорти показників здоров’я використовують узагальнені дані.

Коли доступне Групування часу, виберіть, скільки деталей зберігати. Годинні або денні групи створюють менше рядків, ніж хвилинні або секундні. Доступні варіанти залежать від діапазону дат і формату. Групування часу тренувань налаштовується окремо в Тренуваннях.

Планування нагадувань

Якщо потрібне нагадування розблокувати та відкрити застосунок, увімкніть Увімкнути нагадування. Виберіть Щогодини, Щодня або Вибрані дні, потім встановіть хвилину, час і дні за потреби. Дозвольте доступ до сповіщень, коли запропоновано; якщо відхилено, використайте Відкрити параметри сповіщень.

Нагадування не запускає автоматизацію і не підтверджує успішну синхронізацію. Торкніться, щоб відкрити автоматизацію, або використайте Відкрити та синхронізувати на сповіщенні, щоб запросити запуск. Автоматизація має бути увімкнена; нагадування може все ще з’явитися після успішного фонового запуску. Зміни нагадувань набувають чинності під час збереження.

Частота синхронізації та збереження

Виберіть число та Хвилини, Години, Дні або Тижні в Частоті синхронізації — наприклад, кожні 15 хвилин. Це бажана фонова частота, а не гарантований розклад.

Пристрій має бути розблоковано під час читання даних про здоров’я. Увімкніть Оновлення програм у фоні для Health Auto Export і вимкніть режим енергозбереження для автоматичних запусків. iOS все ще може затримувати запуски, коли пристрій неактивний або системні ресурси обмежені.

Увімкніть Увімкнено, коли готові до автоматичних запусків, потім виберіть Оновити, щоб зберегти автоматизацію. Ви можете одразу завантажити вибраний діапазон дат за кроками нижче.

Експорт історичних або пропущених даних

Використовуйте Завантаження вручну, коли вперше налаштовуєте автоматизацію для експорту історичних даних, або пізніше, щоб покрити дати, пропущені автоматичною синхронізацією. Також можна використати для перевірки налаштування.

1. Відкрийте автоматизацію та виберіть Завантаження вручну в Експортувати наявні дані.
2. Встановіть дати Початок і Кінець, потім виберіть Почати експорт.
3. Відкрийте папку призначення в Dropbox і перевірте дати та вміст файлу.

Для окремих файлів GPX використайте Експорт вручну.

Усунення несправностей

• Помилка підключення або токена: Використайте Керувати підключенням, щоб повторно підключити обліковий запис.
• Завантаження не вдалося: Перевірте мережевий доступ і доступне сховище Dropbox.
• Файл відсутній: Підтвердьте назву папки та підключений обліковий запис, потім запустіть завантаження вручну, як описано вище.

Відкрийте автоматизацію та виберіть Переглянути журнали активності, щоб переглянути запуск. Попередження позначають потенційні проблеми, наприклад повільне отримання даних; помилки визначають невдалі кроки. Для допомоги зі звітом про проблему див. Отримання допомоги.