Синхронізуйте Apple Health Data з Dropbox

Автоматизація Dropbox дозволяє автоматично створювати резервні копії ваших даних про здоров’я в Dropbox. Files are organized in folders and can be exported in JSON or CSV format, making it easy to access your health data from any device or share it with others.

Огляд

Автоматизація Dropbox автоматично завантажує ваші дані про здоров’я у вказану папку у вашому обліковому записі Dropbox. Файли впорядковано за діапазоном дат (день, тиждень, місяць або рік), і до них можна отримати доступ з будь-якого пристрою з доступом до Dropbox.

Випадки використання:

• Автоматичне резервне копіювання даних про здоров’я в хмарі
• Доступ до даних про здоров’я з кількох пристроїв
• Обмін даними про здоров’я з постачальниками медичних послуг
• Довгострокове архівування даних
• Інтеграція з іншими службами, які мають доступ до Dropbox

Обмеження

• Доступ до даних про здоров’я: Додаткам заборонено отримувати доступ до даних про здоров’я, коли iPhone заблоковано. Автоматизація працюватиме лише в періоди, коли ваш пристрій розблоковано. Це може вплинути на актуальність даних. Перегляньте інструкції щодо синхронізації вручну, щоб підтримувати актуальність даних.

• Фонова обробка: iOS обмежує фонову обробку, щоб зберегти заряд акумулятора. Автоматизації покладаються на фонове оновлення додатків і можуть не запуститися негайно, якщо:

  • Фонове оновлення програми вимкнено для програми
  • Пристрій у режимі низького енергоспоживання
  • Пристрій був неактивний протягом тривалого часу
  • Системні ресурси обмежені
  • Кілька програм конкурують за час виконання у фоновому режимі

передумови

• Обліковий запис Dropbox
• Підключення до Інтернету

Конфігурація

Перейдіть на екран автоматизованого експорту з головної панелі навігації, потім торкніть «Нова автоматизація» та виберіть «Dropbox» як тип автоматизації.

Назва автоматизації

Введіть описову назву для вашої автоматизації (наприклад, «Щоденне резервне копіювання здоров’я», «Щотижневий експорт здоров’я»). Це ім’я використовуватиметься для ідентифікації вашої автоматизації.

Увімкнено статус і сповіщення

Налаштуйте статус автоматизації та параметри сповіщень:

• Статус увімкнено - перемикайте, щоб увімкнути або вимкнути автоматизацію
• Повідомляти про оновлення кешу - отримуйте сповіщення, коли кешовані дані оновлюються
• Сповіщати під час запуску - отримуйте сповіщення кожного разу, коли автоматизація завантажує дані

Тип автоматизації

Виберіть "Dropbox" як тип автоматизації. Це визначає, куди будуть експортовані ваші дані про здоров’я.

Підключення Dropbox

Перш ніж налаштовувати інші параметри, ви повинні підключити свій обліковий запис Dropbox.

Підключення Dropbox

1. Натисніть кнопку «Підключити Dropbox».
2. Ви будете перенаправлені на сторінку авторизації Dropbox
3. Якщо буде запропоновано, увійдіть у свій обліковий запис Dropbox
4. Перегляньте дозволи, які запитує програма, і авторизуйтеся
5. Скопіюйте наданий код, а потім поверніться до Health Auto Export і вставте його, щоб продовжити

Примітка. Програма запитує доступ для створення та керування файлами у власній папці у вашому Dropbox. Він отримує доступ лише до створених папок і не має доступу до всього вашого Dropbox.

Назва папки

Після підключення введіть назву папки в Dropbox, де будуть зберігатися ваші дані про здоров’я.

Приклади імен папок:

• Health Data
• Daily Backup
• Health Exports
• My Health Metrics

Примітка. Ця папка буде створена автоматично в каталозі «Програми» Dropbox, якщо вона не існує. Уникайте використання спеціальних символів, які можуть спричинити проблеми з файловою системою.

Керування підключенням

Після підключення ви можете керувати своїм підключенням Dropbox:

1. Натисніть «Керувати підключенням» у розділі конфігурації Dropbox
2. Перегляньте статус свого підключення
3. Повторно підключіться, якщо потрібно
4. Від’єднайтеся, якщо хочете використовувати інший обліковий запис

Користувацька назва файлу

Для автоматизацій Dropbox ви можете додатково задати користувацький префікс назви файлу.

• Якщо поле порожнє, експорти використовують стандартне іменування.
• Якщо задано, префікс використовується для файлів JSON і додається на початок назв у стилі CSV.
• Символи, недопустимі для назв файлів, очищаються автоматично.

Приклади префіксів:

• HealthBackup
• DailyExport
• CustomName

Параметри типу даних

Тип даних

Виберіть тип даних про стан здоров’я для експорту:

• Показники здоров’я – кроки, пульс, сон та інші показники здоров’я
• Тренування – фізичні вправи та фітнес-заходи
• Симптоми – симптоми та стан здоров’я
• ЕКГ - показники електрокардіограми
• Сповіщення про частоту серцевих скорочень - події високого/низького/нерегулярного пульсу
• State of Mind - записи про настрій і психічний стан (iOS 18.0+)
• Відстеження циклу – дані про менструальний цикл і репродуктивне здоров’я
• Ліки - Журнали прийому ліків і дотримання (iOS 26.0+)

Конфігурація показників здоров'я

Коли вибрано показники здоров’я:

Виберіть показники здоров’я – виберіть, які конкретні показники включити. Ви можете вибрати всі доступні показники або вибрати окремі.

Порада. Якщо вибрати лише потрібні показники, можна зменшити розмір файлу та покращити швидкість завантаження.

Переважні джерела – налаштуйте, які джерела даних мають пріоритет, якщо кілька джерел надають однакову метрику.

Конфігурація тренування

Коли вибрано тренування:

Включити дані маршруту - увімкніть, щоб включити файли маршрутів GPX для тренувань, які містять дані про місцезнаходження.

Включити показники тренувань – увімкніть, щоб включити показники здоров’я, зібрані під час тренувань (частота серцевих скорочень, калорії тощо).

Примітка. Включення показників тренування потребує додаткового пошуку даних і може збільшити розмір файлу та час обробки.

Групування часу (показники тренування) - якщо використовується експорт версії 2 і включено показники тренування:

• Хвилини – Групує показники тренувань за хвилинами
• Секунди - Групує показники тренування за секундами

Налаштування експорту

Формат експорту

Виберіть формат експортованих даних:

• Формат JSON – надає докладні структури даних із вкладеними об’єктами. Найкраще підходить для програм, баз даних і детального аналізу. Формат JSON містить більш детальну інформацію для складних типів даних, таких як фази сну та показання AFib.

• Формат CSV – надає табличні дані, які можна легко імпортувати в програми для роботи з електронними таблицями, як-от Excel, Numbers або Google Sheets. Найкраще підходить для простого аналізу та перегляду даних.

Порада. Використовуйте JSON для повного зберігання даних і CSV для зручного перегляду в програмах для роботи з електронними таблицями.

Експорт версії

Виберіть версію для експорту. Контроль версій дозволяє переходити між оновленими версіями експорту у вашому власному темпі та мінімізує негативні зміни в робочих процесах.

• Версія 1 – застарілий формат, використовуйте, якщо у вас є робочі процеси, які залежать від цього формату
• Версія 2 – поточний формат із підтримкою локалізації для показників здоров’я та покращених даних про тренування та більш детальних параметрів метаданих

Діапазон дат

Виберіть спосіб упорядкування даних у файли:

• День - створює окремі файли для кожного дня
• Тиждень - створює окремі файли для кожного тижня
• Місяць - створює окремі файли для кожного місяця
• Рік - створює окремі файли для кожного року

Організація файлів:

• Файли називаються на основі діапазону дат, які вони містять
• Кожен файл містить усі дані за цей період часу
• Файли зберігаються в папці, указаній у полі Ім’я папки

Групування часу

Виберіть спосіб агрегування даних у кожному файлі. Доступні параметри залежать від вибраного діапазону дат:

Примітка. Більш детальне агрегування (хвилини/години) створює більші файли, але надає більш детальні дані. Менш детальне агрегування (дні/тижні/місяці) створює менші файли з узагальненими даними.

Узагальнення даних

У разі використання формату JSON із типом даних Health Metrics увімкніть або вимкніть підсумкові дані.

• УВІМКНЕНО – надає зведені підсумкові дані (за замовчуванням)
• ВИМКНЕНО – де це можливо, надає дезагреговані дані, показуючи окремі точки даних

Примітка. Цей параметр застосовується лише до формату JSON із показниками стану здоров’я. Дані завжди агрегуються, якщо використовується формат CSV або коли вибрано кілька показників.

Синхронізація каденції

Налаштуйте, як часто автоматизація має завантажувати дані в Dropbox:

Виберіть число та інтервал.

Тестування та перевірка

Ручне тестування

1. Натисніть «Експорт вручну» на екрані налаштування автоматизації
2. Виберіть діапазон дат
3. Натисніть «Експортувати», щоб завантажити файл
4. Перевірте папку Dropbox, щоб переконатися, що файл завантажено

Перегляд журналів активності

1. Натисніть «Переглянути журнали активності» на екрані налаштування автоматизації
2. Перегляньте останні запуски автоматизації
3. Перевірте наявність помилок завантаження чи проблем із з’єднанням
4. Перевірте мітки часу завантаження

Усунення несправностей

Загальні питання

"Помилка перевірки: маркер Dropbox не знайдено. Підключіться до Dropbox, щоб отримати маркер."

• Натисніть «Підключити Dropbox», щоб авторизувати додаток
• Переконайтеся, що ви завершили процес авторизації

Помилки підключення/маркера

• Натисніть «Керувати підключенням», щоб повторно підключитися
• Перевірте підключення до Інтернету
• Переконайтеся, що ваш обліковий запис Dropbox активний
• Повторно авторизуйте додаток, якщо термін дії токенів закінчився

Файли не відображаються в Dropbox

• Зачекайте кілька хвилин, доки завершиться завантаження
• Перевірте підключення до Інтернету
• Перевірте журнали активності на наявність помилок завантаження
• Переконайтеся, що автоматизація ввімкнена

Помилки завантаження

• Перевірте підключення до Інтернету
• Переконайтеся, що у вас є вільне місце для зберігання даних Dropbox
• Перевірте журнали активності на наявність конкретних повідомлень про помилки
• Спробуйте експортувати вручну, щоб перевірити підключення

Термін дії маркера

• Токени автоматично оновлюються, коли термін їх дії закінчується
• Якщо оновлення не вдасться, можливо, вам доведеться повторно підключитися
• Торкніться «Керувати підключенням», щоб повторно підключитися, якщо потрібно

Повідомлення про помилки

Програма відображатиме повідомлення про помилки, якщо:

• Не вдається підключитися до Dropbox
• Помилка завантаження через проблеми з мережею
• Перевищено квоту пам’яті Dropbox
• Недійсна назва папки або шлях
• Помилка оновлення маркера

Перевірте журнали активності, щоб отримати детальну інформацію про помилки, включаючи коди стану HTTP та повідомлення про помилки Dropbox API.

Поради та найкращі практики

1. Автоматична синхронізація:

   • Заряджайте свій пристрій і використовуйте iPhone Mirroring
     • Коли ваш пристрій заряджається, iOS накладає менше обмежень на продуктивність пристрою, тому дані можуть синхронізуватися частіше
     • За допомогою iPhone Mirroring ваш пристрій поводиться так само, як якщо б його було розблоковано. Це означає, що дані про здоров’я доступні за допомогою Health Auto Export для виконання автоматизованих дій

2. Формат файлу:

   • Використовуйте JSON для повного зберігання даних
   • Використовуйте CSV для зручного перегляду в програмах для роботи з електронними таблицями
   • Вибираючи формат, враховуйте варіант використання

3. Частота синхронізації:

   • Більш часта синхронізація забезпечує кращу свіжість даних

4. Вибір даних:

   • Виберіть лише показники, необхідні для зменшення розміру файлу
   • Зверніть увагу на обмеження пам’яті Dropbox

5. Доступ:

   • Доступ до файлів можна отримати з будь-якого пристрою з Dropbox
   • За потреби надайте доступ до папок постачальникам медичних послуг
   • Використовуйте функції спільного доступу Dropbox для співпраці