Синхронізуйте Apple Health Data з iCloud Drive

Автоматизація iCloud Drive дозволяє автоматично зберігати дані про здоров’я в iCloud Drive. Файли зберігаються безпосередньо в iCloud Drive і доступ до них можна отримати з будь-якого пристрою, на якому ви ввійшли в той самий обліковий запис iCloud.

Огляд

Автоматизація iCloud Drive автоматично зберігає ваші дані про здоров’я в iCloud Drive у структурі папок, упорядкованій за назвою автоматизації. Файли впорядковано за діапазоном дат (день, тиждень, місяць або рік) і їх можна експортувати у формат JSON або CSV.

Випадки використання:

• Автоматичне резервне копіювання на iCloud Drive
• Доступ до даних про здоров’я з кількох пристроїв Apple
• Просте рішення для резервного копіювання, яке не вимагає автентифікації
• Довгострокове архівування даних

Ключові характеристики:

• Підтримує формати JSON і CSV

• Автентифікація не потрібна

• Прямий доступ до файлової системи

• Бездоганно працює на всіх пристроях Apple
  Обмеження

• Доступ до даних про здоров’я: Додаткам заборонено отримувати доступ до даних про здоров’я, коли iPhone заблоковано. Автоматизація працюватиме лише в періоди, коли ваш пристрій розблоковано. Це може вплинути на актуальність даних. Перегляньте інструкції щодо синхронізації вручну, щоб підтримувати актуальність даних.

• Фонова обробка: iOS обмежує фонову обробку, щоб зберегти заряд акумулятора. Автоматизації покладаються на фонове оновлення додатків і можуть не запуститися негайно, якщо:

  • Фонове оновлення програми вимкнено для програми
  • Пристрій у режимі низького енергоспоживання
  • Пристрій був неактивний протягом тривалого часу
  • Системні ресурси обмежені
  • Кілька програм конкурують за час виконання у фоновому режимі

передумови

• Обліковий запис Apple ID/iCloud
• iCloud Drive увімкнено на вашому пристрої
• Достатньо місця для зберігання iCloud
• Програма повинна мати доступ до iCloud Drive

Конфігурація

Перейдіть на екран автоматизованого експорту з головної панелі навігації, потім торкніть «Нова автоматизація» та виберіть «iCloud Drive» як тип автоматизації.

Назва автоматизації

Введіть описову назву для вашої автоматизації (наприклад, «Щоденне резервне копіювання здоров’я», «Щотижневий експорт здоров’я»). Це ім’я використовуватиметься як ім’я папки в iCloud Drive.

Примітка. Папка буде створена за адресою Documents/{automation_name}/ у контейнері програми iCloud Drive.

Сповіщення

Налаштуйте, коли ви хочете отримувати сповіщення:

• Повідомляти про оновлення кешу - отримуйте сповіщення, коли кешовані дані оновлюються
• Повідомляти під час запуску - отримуйте сповіщення кожного разу, коли автоматизація зберігає дані

Налаштування iCloud Drive

Автоматизація iCloud Drive не вимагає спеціального налаштування автентифікації. Програма автоматично використовує обліковий запис iCloud вашого пристрою.

Вимоги:

• Ви повинні ввійти в iCloud на своєму пристрої
• iCloud Drive має бути ввімкнено
• Програма повинна мати дозвіл на доступ до iCloud Drive

Перевірка доступу до iCloud Drive:

• Перейдіть до Налаштування > [Ваше ім’я] > iCloud
• Переконайтеся, що iCloud Drive увімкнено
• Програма автоматично використовуватиме ваш обліковий запис iCloud

Примітка. Якщо ви не ввійшли в iCloud або iCloud Drive вимкнено, автоматизація не працюватиме.

Користувацька назва файлу

Для автоматизацій iCloud Drive ви можете додатково задати користувацький префікс назви файлу.

• Якщо поле порожнє, експорти використовують стандартне іменування.
• Якщо задано, префікс використовується для файлів JSON і додається на початок назв у стилі CSV.
• Символи, недопустимі для назв файлів, очищаються автоматично.

Приклади префіксів:

• HealthBackup
• DailyExport
• CustomName

Параметри типу даних

Тип даних

Виберіть тип даних про стан здоров’я для експорту:

• Показники здоров’я – кроки, пульс, сон та інші показники здоров’я
• Тренування – фізичні вправи та фітнес-заходи
• Симптоми – симптоми та стан здоров’я
• ЕКГ - показники електрокардіограми
• Сповіщення про частоту серцевих скорочень - події високого/низького пульсу
• State of Mind - записи про настрій і психічний стан (iOS 18.0+)
• Відстеження циклу – дані про менструальний цикл і репродуктивне здоров’я
• Ліки - Журнали прийому ліків і дотримання (iOS 26.0+)

Конфігурація показників здоров'я

Коли вибрано показники здоров’я:

Виберіть показники здоров’я – виберіть, які конкретні показники включити. Ви можете вибрати всі доступні показники або вибрати окремі.

Порада. Якщо вибрати лише потрібні показники, можна зменшити розмір файлу та подовжити час обробки.

Переважні джерела – налаштуйте, які джерела даних мають пріоритет, якщо кілька джерел надають однакову метрику.

Конфігурація тренування

Коли вибрано тренування:

Включити дані маршруту – увімкніть, щоб включити маршрути для тренувань, які мають дані про місцезнаходження.

Включити показники тренувань – увімкніть, щоб включити показники здоров’я, зібрані під час тренувань (частота серцевих скорочень, калорії тощо).

Групування часу (показники тренування) - якщо використовується експорт версії 2 і включено показники тренування:

• Хвилини – Групує показники тренувань за хвилинами
• Секунди - Групує показники тренування за секундами

Налаштування експорту

Формат експорту

Виберіть формат експортованих даних:

• Формат JSON – надає докладні структури даних із вкладеними об’єктами. Найкраще підходить для програм, баз даних і детального аналізу. Формат JSON містить більш детальну інформацію для складних типів даних, таких як фази сну та показання AFib.

• Формат CSV – надає табличні дані, які можна легко імпортувати в програми для роботи з електронними таблицями, як-от Excel, Numbers, або імпортувати в інші інструменти.

Порада. Використовуйте JSON для повного зберігання даних і CSV для зручного перегляду в програмах для роботи з електронними таблицями.

Експорт версії

Виберіть версію для експорту. Контроль версій дозволяє переходити між оновленими версіями експорту у вашому власному темпі та мінімізує негативні зміни в робочих процесах.

• Версія 1 – застарілий формат, використовуйте, якщо у вас є робочі процеси, які залежать від цього формату
• Версія 2 – поточний формат із покращеними даними про тренування та більш детальними параметрами метаданих

Діапазон дат

Виберіть спосіб упорядкування даних у файли:

• День - створює окремі файли для кожного дня
• Тиждень - створює окремі файли для кожного тижня
• Місяць - створює окремі файли для кожного місяця
• Рік - створює окремі файли для кожного року

Організація файлів:

• Файли зберігаються в Auto Export/{automation_name}/ в iCloud Drive
• Файли називаються на основі діапазону дат, які вони містять
• Кожен файл містить усі дані за цей період часу

Узагальнення даних

У разі використання формату JSON із типом даних Health Metrics увімкніть або вимкніть підсумкові дані.

• УВІМКНЕНО – надає зведені підсумкові дані (за замовчуванням)
• ВИМКНЕНО – де це можливо, надає дезагреговані дані, показуючи окремі точки даних

Примітка. Цей параметр застосовується лише до формату JSON із показниками стану здоров’я. Дані завжди агрегуються, якщо використовується формат CSV або коли вибрано кілька показників.

Групування часу

Виберіть спосіб агрегування даних у кожному файлі. Доступні параметри залежать від вибраного діапазону дат:

Примітка. Більш детальне агрегування (хвилини/години) створює більші файли, але надає більш детальні дані. Менш детальне агрегування (дні/тижні/місяці) створює менші файли з узагальненими даними.

Синхронізація каденції

Налаштуйте, як часто автоматизація має зберігати дані в iCloud Drive:

Виберіть число та інтервал.

Тестування та перевірка

Ручне тестування

1. Натисніть «Експорт вручну» на екрані налаштування автоматизації
2. Виберіть діапазон дат
3. Натисніть «Експортувати», щоб зберегти файл
4. Перевірте папку iCloud Drive, щоб переконатися, що файл збережено

Перевірка файлів в iCloud Drive

1. Відкрийте програму Files (iOS) або Finder (macOS)
2. Перейдіть до iCloud Drive > Health Auto Export > [ваша назва автоматизації]
3. Перевірте наявність файлів із очікуваними назвами та датами
4. Перевірте файли, щоб переконатися, що дані збережені правильно

Перегляд журналів активності

1. Натисніть «Переглянути журнали активності» на екрані налаштування автоматизації
2. Перегляньте останні запуски автоматизації
3. Перевірте наявність помилок збереження або проблем із iCloud Drive
4. Перевірте збереження часових позначок

Доступ до файлів

Відкриття папки iCloud Drive

1. Натисніть «Відкрити iCloud Drive» на екрані налаштування автоматизації (у розділі «Довідка та усунення несправностей»).
2. Це відкриє програму «Файли» в папці автоматизації
3. Переглядайте та керуйте файлами безпосередньо

Розташування файлу

Файли зберігаються в:

iCloud Drive > Health Auto Export > {automation_name}/

Доступ з iOS:

• Використовуйте програму Файли
• Перейдіть до iCloud Drive
• Знайдіть папку «Health Auto Export».
• Відкрийте папку автоматизації

Доступ із macOS:

• Відкрийте Finder
• Перейдіть до iCloud Drive
• Знайдіть папку «Health Auto Export».
• Відкрийте папку автоматизації

Доступ із iCloud.com:

• Увійдіть на iCloud.com
• Відкрийте iCloud Drive
• Знайдіть папку «Health Auto Export».
• За потреби завантажуйте файли

Усунення несправностей

Загальні питання

Файли не відображаються в iCloud Drive

• Переконайтеся, що ви ввійшли в iCloud
• Переконайтеся, що iCloud Drive увімкнено в налаштуваннях
• Переконайтеся, що автоматика запустилася хоча б один раз
• Спробуйте відкрити папку за допомогою кнопки «Відкрити iCloud Drive».
• Перевірте журнали активності на наявність помилок збереження

Проблеми синхронізації iCloud Drive

• Переконайтеся, що у вас є підключення до Інтернету
• Перевірте статус синхронізації iCloud Drive у налаштуваннях
• Переконайтеся, що у вас достатньо місця для зберігання iCloud
• Зачекайте, доки iCloud Drive синхронізується (може тривати кілька хвилин)
• Спробуйте вийти та повернутися в iCloud (в крайньому випадку)

Помилка «Папка не існує»

• Переконайтеся, що автоматизація запущена принаймні один раз
• Запустіть ручний експорт, щоб створити папку
• Переконайтеся, що iCloud Drive увімкнено та синхронізується
• Переконайтеся, що ви ввійшли в той самий обліковий запис iCloud

Зберегти помилки

• Перевірте підключення до Інтернету
• Переконайтеся, що у вас є вільний простір для зберігання iCloud
• Перевірте журнали активності на наявність конкретних повідомлень про помилки
• Спробуйте експортувати вручну, щоб перевірити доступ до iCloud Drive
• Переконайтеся, що iCloud Drive увімкнено для програми

Файли не синхронізуються між пристроями

• Переконайтеся, що всі пристрої ввійшли в один обліковий запис iCloud
• Перевірте стан синхронізації iCloud Drive на кожному пристрої
• Зачекайте, доки iCloud Drive синхронізується (може зайняти деякий час)
• Переконайтеся, що iCloud Drive увімкнено на всіх пристроях
• Перевірте доступне місце для зберігання iCloud

Повідомлення про помилки

Програма відображатиме повідомлення про помилки, якщо:

• iCloud Drive не ввімкнено
• Не ввійшли в iCloud
• Недостатньо місця для зберігання iCloud
• Помилка синхронізації iCloud Drive
• Помилки збереження файлу

Перевірте журнали активності, щоб отримати детальну інформацію про помилки.

Поради та найкращі практики

1. Автоматична синхронізація:

   • Заряджайте свій пристрій і використовуйте iPhone Mirroring
     • Коли ваш пристрій заряджається, iOS накладає менше обмежень на продуктивність пристрою, тому дані можуть синхронізуватися частіше
     • За допомогою iPhone Mirroring ваш пристрій поводиться так само, як якщо б його було розблоковано. Це означає, що дані про здоров’я доступні за допомогою Health Auto Export для виконання автоматизованих дій

2. Формат файлу:

   • Використовуйте JSON для повного зберігання даних
   • Використовуйте CSV для зручного перегляду в програмах для роботи з електронними таблицями
   • Вибираючи формат, враховуйте варіант використання

3. Вибір даних:

   • Виберіть лише показники, необхідні для зменшення розміру файлу
   • Розгляньте можливість створення окремої автоматизації для різних груп показників
   • Це допомагає впорядковувати дані та зменшує розміри окремих файлів

4. Керування сховищем:

   • Контролюйте використання сховища iCloud
   • iCloud надає 5 ГБ безкоштовного сховища (з можливістю оновлення)
   • За потреби подумайте про оновлення сховища iCloud
   • Заархівуйте старі файли, якщо потрібно, щоб звільнити місце

5. Доступ між пристроями:

   • Файли автоматично синхронізуються на всіх пристроях Apple
   • Доступ до файлів з iPhone, iPad, Mac і iCloud.com
   • Використовуйте програму «Файли» на iOS або Finder на macOS
   • Файли доступні офлайн після початкової синхронізації

6. Безпека:

   • Використовує захист вашого облікового запису iCloud
   • Зверніть увагу на налаштування конфіденційності iCloud
   • Файли є приватними для вашого облікового запису iCloud

7. Інтеграція з macOS:

   • Отримуйте доступ до файлів безпосередньо з Finder
   • Використовуйте програми macOS, які можуть читати файли JSON/CSV
   • Налаштуйте дії з папками або автоматизацію в macOS
   • За потреби використовуйте термінал для обробки файлів

8. Керування файлами:

   • Використовуйте програму Файли для впорядкування файлів
   • Створіть вкладені папки, якщо потрібно (вручну)
   • Видаліть старі файли, щоб звільнити місце
   • Використовуйте теги в програмі Файли для організації