Đồng bộ dữ liệu Apple Health lên Google Drive

Thiết lập đồng bộ tự động dữ liệu sức khỏe lên Google Drive.

Last updated: May 6, 2026

Trên trang này

Tự động hóa Google Drive cho phép bạn sao lưu tự động dữ liệu sức khỏe lên Google Drive. Tệp có thể xuất ở định dạng JSON hoặc CSV. Tệp CSV có thể tùy chọn chuyển thành Google Trang tính.

Tổng quan

Tự động hóa Google Drive tự động tải dữ liệu sức khỏe lên thư mục bạn chỉ định trong tài khoản Google Drive. Tệp được nhóm theo khoảng thời gian (ngày, tuần, tháng hoặc năm) và truy cập được từ mọi thiết bị có quyền Google Drive.

Trường hợp sử dụng:

Sao lưu đám mây tự động cho dữ liệu sức khỏe
Truy cập dữ liệu từ nhiều thiết bị
Chia sẻ với nhà cung cấp y tế
Lưu trữ dài hạn
Tạo Google Trang tính để phân tích và cộng tác
Tích hợp công cụ Google Workspace

Hạn chế:

Truy cập dữ liệu sức khỏe: Ứng dụng không được truy cập dữ liệu sức khỏe khi iPhone khóa. Tự động hóa chỉ chạy khi thiết bị mở khóa. Có thể ảnh hưởng độ mới dữ liệu. Xem hướng dẫn đồng bộ thủ công.
Xử lý nền: iOS giới hạn xử lý nền để tiết kiệm pin. Tự động hóa dựa vào Làm mới ứng dụng nền và có thể không chạy ngay nếu:
- Làm mới ứng dụng nền tắt cho ứng dụng
- Thiết bị ở chế độ nguồn điện thấp
- Thiết bị không hoạt động lâu
- Tài nguyên hệ thống hạn chế
- Nhiều ứng dụng tranh thời gian chạy nền

Điều kiện cần

Tài khoản Google
Kết nối Internet
Đã bật quyền truy cập Google Drive

Cấu hình

Vào màn hình Xuất tự động từ điều hướng chính, sau đó chạm « Tự động hóa mới » và chọn « Google » làm Loại tự động hóa.

Tên tự động hóa

Nhập tên mô tả (ví dụ: « Sao lưu sức khỏe hàng ngày », « Xuất sức khỏe hàng tuần »). Tên này dùng làm tên thư mục trên Google Drive.

Thông báo

Cấu hình khi nhận thông báo:

Thông báo khi cập nhật bộ nhớ đệm — Khi dữ liệu bộ nhớ đệm được cập nhật
Thông báo khi chạy — Mỗi lần tự động hóa tải dữ liệu lên

Kết nối Google Drive

Trước khi cấu hình khác, bạn phải kết nối tài khoản Google.

Kết nối Google Drive

Chạm nút « Kết nối Google »
Bạn được chuyển tới trang ủy quyền của Google
Đăng nhập Google nếu được nhắc
Xem quyền ứng dụng yêu cầu
Chạm « Cho phép » để ủy quyền
Bạn được chuyển lại ứng dụng

Lưu ý: Ứng dụng yêu cầu quyền tạo và quản lý tệp trên Google Drive. Chỉ truy cập thư mục do ứng dụng tạo, không truy cập toàn bộ Drive.

Quyền được yêu cầu:

Xem và quản lý tệp trên Google Drive
Tạo và chỉnh sửa Google Trang tính (nếu chuyển đổi sang Trang tính)

Quản lý kết nối

Sau khi kết nối:

Chạm « Quản lý kết nối » trong phần cấu hình Google
Xem trạng thái kết nối
Kết nối lại nếu cần
Ngắt kết nối nếu đổi tài khoản

Chỉ báo trạng thái kết nối:

Đã kết nối: Dấu tích xanh hoặc xác nhận kết nối
Chưa kết nối: Cảnh báo đỏ hoặc hiện nút « Kết nối Google »

Nâng cao: ID thư mục Google Drive

Màn hình kết nối Google bao gồm các trường nâng cao có thể chỉnh sửa cho:

ID thư mục gốc Google Drive — ID của thư mục Health Auto Export cấp cao được chia sẻ.
ID thư mục sao lưu Google Drive — ID thư mục con theo từng tự động hóa, nơi tự động hóa này ghi tệp.

Chỉ sử dụng các trường này cho luồng khôi phục hoặc di chuyển. Nhập ID không hợp lệ có thể khiến tải lên thất bại cho đến khi sửa lại ID.

Tên thư mục

Nhập tên thư mục trên Google Drive để lưu dữ liệu sức khỏe.

Ví dụ tên thư mục:

Health Data
Daily Backup
Health Exports
My Health Metrics

Lưu ý: Thư mục được tạo tự động ở gốc Google Drive nếu chưa có. Ứng dụng tạo thư mục gốc tên « Health Auto Export » rồi tạo thư mục con theo tên bạn nhập.

Tên tệp tùy chỉnh

Đối với tự động hóa Google Drive, bạn có thể tùy chọn đặt tiền tố tên tệp tùy chỉnh.

Nếu để trống, xuất dữ liệu sẽ dùng cách đặt tên mặc định.
Nếu đã đặt, tiền tố được dùng cho tệp JSON và thêm vào trước các tên kiểu CSV.
Các ký tự không hợp lệ cho tên tệp sẽ được tự động làm sạch.

Ví dụ tiền tố:

HealthBackup
DailyExport
CustomName

Cài đặt loại dữ liệu

Loại dữ liệu

Chọn loại dữ liệu sức khỏe cần xuất:

Chỉ số sức khỏe — Bước chân, nhịp tim, giấc ngủ và các chỉ số khác
Buổi tập — Hoạt động thể dục, thể thao
Triệu chứng — Triệu chứng và tình trạng
ECG — Đo điện tim
Thông báo nhịp tim — Sự kiện nhịp tim cao/thấp
Tinh thần — Tâm trạng và trạng thái tinh thần (iOS 18.0+)
Theo dõi chu kỳ — Chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản
Thuốc — Nhật ký và tuân thủ dùng thuốc (iOS 26.0+)

Cấu hình Chỉ số sức khỏe

Khi chọn Chỉ số sức khỏe:

Chọn chỉ số sức khỏe — Chọn chỉ số cần gồm. Có thể chọn tất cả hoặc một phần.

Mẹo: Chỉ chọn chỉ số cần giúp giảm kích thước tệp và tăng tốc tải lên.

Nguồn ưu tiên — Cấu hình nguồn ưu tiên khi nhiều nguồn cùng một chỉ số.

Cấu hình Buổi tập

Khi chọn Buổi tập:

Gồm dữ liệu lộ trình — Bật để gồm lộ trình cho buổi tập có vị trí.

Gồm chỉ số buổi tập — Bật để gồm chỉ số sức khỏe trong buổi tập (nhịp tim, calo, v.v.).

Lưu ý: Gồm chỉ số buổi tập cần tra cứu thêm và có thể tăng kích thước tệp và thời gian xử lý.

Gom nhóm thời gian (chỉ số buổi tập) — Khi dùng Phiên bản xuất 2 và đã bật Gồm chỉ số buổi tập:

Phút — Gom theo phút
Giây — Gom theo giây

Cài đặt xuất

Định dạng xuất

Chọn định dạng:

JSON — Cấu trúc chi tiết với đối tượng lồng nhau. Phù hợp ứng dụng, cơ sở dữ liệu và phân tích sâu. JSON có thông tin chi tiết hơn cho dữ liệu phức tạp như pha ngủ và đọc AFib.
CSV — Dữ liệu dạng bảng, dễ nhập bảng tính. Khi bật « Chuyển sang Google Trang tính », tệp CSV tự chuyển sang định dạng Google Trang tính.

Mẹo: Dùng JSON để lưu trữ đầy đủ và CSV để xem và cộng tác dễ dàng.

Phiên bản xuất

Chọn Phiên bản xuất. Phiên bản cho phép chuyển đổi theo tốc độ của bạn và giảm thay đổi phá vỡ quy trình.

Phiên bản 1 — Định dạng cũ, dùng nếu quy trình phụ thuộc định dạng này
Phiên bản 2 — Định dạng hiện tại, dữ liệu buổi tập nâng cao và tùy chọn siêu dữ liệu chi tiết hơn

Chuyển sang Google Trang tính

Khi dùng CSV, bật hoặc tắt « Chuyển sang Google Trang tính ».

Bật — CSV tự chuyển sang Google Trang tính (mặc định)
Tắt — CSV tải lên như tệp CSV thường

Lợi ích Google Trang tính:

Xem và chỉnh sửa trực tiếp trên Google Drive
Chia sẻ dễ dàng
Dùng tính năng Trang tính (biểu đồ, công thức, v.v.)
Truy cập từ mọi thiết bị có Google Drive
Cộng tác thời gian thực

Lưu ý: Chỉ áp dụng khi Định dạng xuất là CSV. Tệp JSON luôn tải lên dạng JSON.

Khoảng ngày

Chọn cách tổ chức dữ liệu thành tệp:

Ngày — Một tệp mỗi ngày
Tuần — Một tệp mỗi tuần
Tháng — Một tệp mỗi tháng
Năm — Một tệp mỗi năm

Tổ chức tệp:

Tên tệp theo khoảng ngày
Mỗi tệp chứa toàn bộ dữ liệu trong khoảng đó
Tệp lưu trong thư mục đã nhập ở Tên thư mục
Ứng dụng tạo thư mục gốc « Health Auto Export » và thư mục con theo tên bạn nhập

Tóm tắt dữ liệu

Khi dùng JSON với Chỉ số sức khỏe, bật hoặc tắt Tóm tắt dữ liệu.

Bật — Tóm tổng hợp (mặc định)
Tắt — Dữ liệu chi tiết từng điểm khi có thể

Lưu ý: Chỉ áp dụng JSON với Chỉ số sức khỏe. Luôn gom khi dùng CSV hoặc chọn nhiều chỉ số.

Gom nhóm thời gian

Chọn cách gom trong mỗi tệp. Tùy chọn phụ thuộc Khoảng ngày:

Lưu ý: Gom chi tiết hơn (phút/giờ) tạo tệp lớn hơn. Gom thô hơn (ngày/tuần/tháng) tạo tệp nhỏ hơn, dạng tóm tắt.

Chu kỳ đồng bộ

Cấu hình tần suất tải dữ liệu lên Google Drive:

Chọn một số và một khoảng thời gian.

Kiểm thử và xác minh

Kiểm thử thủ công

Chạm « Xuất thủ công » trên màn hình cấu hình
Chọn khoảng ngày
Chạm « Xuất » để tải tệp
Kiểm tra thư mục Google Drive để xác nhận tệp đã tải

Xác minh tệp trên Google Drive

Mở ứng dụng hoặc trang Google Drive
Vào thư mục « Health Auto Export »
Mở thư mục con trùng tên thư mục tự động hóa
Xác nhận có tệp với tên và ngày đúng
Kiểm tra kích thước tệp
Mở tệp để xác nhận định dạng dữ liệu

Đối với Google Trang tính:

Hiển thị dạng Google Trang tính
Mở trực tiếp trong Google Trang tính
Hỗ trợ cộng tác thời gian thực

Đối với tệp JSON/CSV:

Hiển thị như tệp thường
Tải xuống hoặc mở bằng ứng dụng tương thích
JSON có thể xem bằng trình soạn thảo văn bản

Xem nhật ký hoạt động

Chạm « Xem nhật ký hoạt động » trên màn hình cấu hình
Xem các lần chạy gần đây
Kiểm tra lỗi tải hoặc kết nối
Xác minh thời điểm tải lên

Khắc phục sự cố

Sự cố thường gặp

« Lỗi mã: Không tìm thấy mã Google. Hãy thử kết nối Google lại. »

Chạm « Kết nối Google » để ủy quyền
Hoàn tất quy trình ủy quyền
Đảm bảo đã chạm « Cho phép » trên trang ủy quyền Google
Kiểm tra tài khoản Google còn hoạt động

Lỗi kết nối/mã

Chạm « Quản lý kết nối » để kết nối lại
Kiểm tra Internet
Tài khoản Google còn hoạt động
Ủy quyền lại nếu mã hết hạn
Đảm bảo Google Drive bật cho tài khoản

Không thấy tệp trên Google Drive

Kiểm tra Internet
Xác nhận tên thư mục đúng
Vào « Health Auto Export » > [tên thư mục của bạn]
Xem Nhật ký hoạt động
Đảm bảo tự động hóa đang bật

Thông báo lỗi

Ứng dụng hiển thị lỗi nếu:

Kết nối Google Drive thất bại
Tải lên thất bại do mạng
Vượt hạn mức lưu trữ Google Drive
Tên hoặc đường dẫn thư mục không hợp lệ
Làm mới mã thất bại
Chuyển đổi Google Trang tính thất bại

Xem Nhật ký hoạt động để biết chi tiết, gồm mã HTTP và thông báo API Google.

Mẹo và thực hành tốt

Đồng bộ tự động:
- Sạc thiết bị và dùng iPhone Mirroring
  - Khi sạc, iOS hạn chế hiệu năng ít hơn nên đồng bộ thường xuyên hơn
  - iPhone Mirroring khiến thiết bị như mở khóa, dữ liệu sức khỏe có thể truy cập để chạy tự động hóa
Định dạng tệp:
- JSON để lưu trữ đầy đủ
- CSV với chuyển đổi Google Trang tính để xem và cộng tác dễ
- Cân nhắc nhu cầu khi chọn
Google Trang tính:
- Bật « Chuyển sang Google Trang tính » cho CSV cần xem/chỉnh sửa
- Dùng Trang tính để cộng tác và chia sẻ
- Tận dụng biểu đồ, công thức, bảng pivot
- Chia sẻ với nhà cung cấp y tế nếu cần
Lựa chọn dữ liệu:
- Chỉ chọn chỉ số cần để giảm kích thước tệp
- Có thể tạo tự động hóa riêng cho từng nhóm chỉ số
- Giúp tổ chức dữ liệu và giảm kích thước từng tệp
Truy cập:
- Tệp truy cập từ mọi thiết bị có Google Drive
- Dùng ứng dụng Google Drive trên điện thoại
- Truy cập từ trình duyệt trên mọi thiết bị
- Tệp đồng bộ giữa các thiết bị
Tích hợp:
- Dùng Google Trang tính với công cụ Google Workspace khác
- Xuất dữ liệu sang định dạng khác từ Trang tính
- Dùng Google Apps Script để tự động hóa
- Tích hợp dịch vụ khác truy cập được Google Drive