Συγχρονισμός δεδομένων Apple Health στο Dropbox

Αποθηκεύστε εξαγωγές υγείας σε φάκελο στον λογαριασμό Dropbox σας.

Σημαντικό — περιορισμοί αυτοματισμών: Η συσκευή σας πρέπει να είναι ξεκλείδωτη για ανάγνωση δεδομένων υγείας και το iOS δεν εγγυάται εκτελέσεις παρασκηνίου στη συχνότητα που επιλέγετε. Ελέγξτε τους Περιορισμούς αυτοματισμών πριν βασιστείτε σε αυτόματες εξαγωγές.

Άνοιγμα του αυτοματισμού

Ανοίξτε Εξαγωγή → Αυτοματοποιημένο σε iPhone ή Αυτοματισμοί στην πλευρική γραμμή iPad. Επιλέξτε Νέος αυτοματισμός ή ανοίξτε υπάρχοντα αυτοματισμό για επεξεργασία.

Όνομα, κατάσταση και ειδοποιήσεις

Εισαγάγετε όνομα που προσδιορίζει αυτόν τον αυτοματισμό. Το Ενεργοποιημένο επιτρέπει αυτόματες εκτελέσεις· αφήστε το απενεργοποιημένο μέχρι να είστε έτοιμοι.

Επιλέξτε τυχόν ειδοποιήσεις εκτέλεσης που θέλετε:

• Το Ειδοποίηση ενημέρωσης προσωρινής αποθήκευσης αναφέρει ότι προετοιμάστηκαν δεδομένα εξαγωγής.
• Το Ειδοποίηση όταν εκτελεστεί αναφέρει επιτυχημένη μεταφόρτωση στο Dropbox.

Επιτρέψτε ειδοποιήσεις όταν σας ζητηθεί. Αυτές οι ειδοποιήσεις αναφέρουν δραστηριότητα· δεν προγραμματίζουν εκτέλεση.

Σύνδεση Dropbox

1. Επιλέξτε Dropbox ως Τύπο αυτοματισμού.
2. Επιλέξτε Σύνδεση Dropbox, συνδεθείτε και εξουσιοδοτήστε την πρόσβαση.
3. Αντιγράψτε τον κωδικό εξουσιοδότησης, επιστρέψτε στο Health Auto Export και επικολλήστε τον για ολοκλήρωση της σύνδεσης.
4. Εισαγάγετε Όνομα φακέλου για τις εξαγωγές αυτού του αυτοματισμού.

Οι εξαγωγές αποθηκεύονται κάτω από Health Auto Export → [Όνομα φακέλου] στον συνδεδεμένο λογαριασμό Dropbox. Η εφαρμογή δημιουργεί τον φάκελο προορισμού όπως χρειάζεται.

Για επανασύνδεση ή αλλαγή λογαριασμών, χρησιμοποιήστε Διαχείριση σύνδεσης.

Προσαρμοσμένο όνομα αρχείου

Ορίστε προαιρετικά πρόθεμα ονόματος αρχείου. Αφήστε το κενό για προεπιλεγμένα ονόματα. Το πρόθεμα ονομάζει το αρχείο JSON και προτάσσεται στα ονόματα αρχείων CSV και Markdown· οι μη έγκυροι χαρακτήρες ονόματος αρχείου αντικαθίστανται αυτόματα.

Ρυθμίσεις τύπου δεδομένων

Επιλέξτε έναν Τύπο δεδομένων για αυτόν τον αυτοματισμό: Μετρήσεις υγείας, Προπονήσεις, Συμπτώματα, ECG, Ειδοποιήσεις καρδιακού ρυθμού, Κατάσταση νου, Παρακολούθηση κύκλου ή Φάρμακα. Η Κατάσταση νου απαιτεί iOS 18 ή νεότερο· τα Φάρμακα απαιτούν iOS 26 ή νεότερο και ξεχωριστή πρόσβαση φαρμάκων.

Μετρήσεις υγείας

Επιλέξτε Μετρήσεις υγείας, ανοίξτε Επιλογή μετρήσεων υγείας και επιλέξτε τις μετρήσεις που χρειάζεστε.

Για περιορισμό μετρήσεων σε συγκεκριμένες εφαρμογές ή συσκευές, ανοίξτε Προτιμώμενες πηγές, επιλέξτε μια μέτρηση και επιλέξτε τις πηγές της. Το Όλες επιτρέπει κάθε πηγή που δεν έχει αποκλειστεί. Χρησιμοποιήστε Αποκλεισμένες πηγές για παράβλεψη πηγής σε όλες τις μετρήσεις υγείας αυτού του αυτοματισμού. Οι αποκλεισμοί έχουν προτεραιότητα· μη επιλεγμένη πηγή δεν υποκαθίσταται όταν μια προτιμώμενη πηγή δεν έχει δεδομένα. Επιλέξτε Αποθήκευση για εφαρμογή των επιλογών πηγής ή Ακύρωση για απόρριψή τους.

Προπονήσεις

Επιλέξτε Προπονήσεις για εξαγωγή εγγραφών προπόνησης. Το Συμπερίληψη δεδομένων διαδρομής προσθέτει διαθέσιμα σημεία διαδρομής στα δεδομένα προπόνησης JSON. Δεν δημιουργεί ξεχωριστές μεταφορτώσεις GPX.

Για Έκδοση 2, ενεργοποιήστε Συμπερίληψη μετρήσεων προπόνησης για προσθήκη μετρήσεων όπως καρδιακός ρυθμός, ενεργή ενέργεια και βήματα. Επιλέξτε Λεπτά ή Δευτερόλεπτα για Ομαδοποίηση χρόνου μετρήσεων προπόνησης· τα δευτερόλεπτα παράγουν περισσότερη λεπτομέρεια και μεγαλύτερες εξαγωγές. Η Έκδοση 1 περιλαμβάνει πάντα μετρήσεις προπόνησης.

Ρυθμίσεις εξαγωγής

Μορφή εξαγωγής

• Το JSON διατηρεί δομημένα δεδομένα για ενσωματώσεις και ανάλυση.
• Το CSV δημιουργεί πινακοειδή αρχεία για υπολογιστικά φύλλα.
• Το Markdown δημιουργεί αναγνώσιμες επικεφαλίδες και πίνακες για σημειώσεις και αρχεία.

Έκδοση εξαγωγής

Επιλέξτε Έκδοση 2 για την τρέχουσα δομή δεδομένων. Χρησιμοποιήστε Έκδοση 1 όταν υπάρχουσα ροή εργασίας εξαρτάται από την παλαιότερη μορφή.

Εύρος ημερομηνιών

Επιλέξτε Ημέρα, Εβδομάδα, Μήνας ή Έτος για να ορίσετε την περίοδο που καλύπτει κάθε αρχείο. Χρησιμοποιήστε μικρότερες περιόδους για μικρότερα αρχεία· μεγαλύτερες περιόδους κρατούν περισσότερο ιστορικό μαζί.

Σύνοψη δεδομένων και ομαδοποίηση χρόνου

Για JSON + Μετρήσεις υγείας, ενεργοποιήστε Σύνοψη δεδομένων για συνδυασμό μετρήσεων σε χρονικές ομάδες ή απενεργοποιήστε για μεμονωμένες μετρήσεις όπου είναι διαθέσιμες. Η σύνοψη εξαρτάται από τη μέτρηση—για παράδειγμα, τα βήματα αθροίζονται και οι μετρήσεις βάρους υπολογίζονται κατά μέσο όρο. Οι εξαγωγές μετρήσεων υγείας CSV χρησιμοποιούν συνοπτικά δεδομένα.

Όταν είναι διαθέσιμη η Ομαδοποίηση χρόνου, επιλέξτε πόση λεπτομέρεια θα διατηρηθεί. Οι ωριαίες ή ημερήσιες ομάδες παράγουν λιγότερες γραμμές από τις ομάδες λεπτών ή δευτερολέπτων. Οι διαθέσιμες επιλογές εξαρτώνται από το εύρος ημερομηνιών και τη μορφή. Η ομαδοποίηση χρόνου προπόνησης ρυθμίζεται ξεχωριστά στις Προπονήσεις.

Προγραμματισμός υπενθυμίσεων

Αν θέλετε προτροπή για ξεκλείδωμα και άνοιγμα της εφαρμογής, ενεργοποιήστε Ενεργοποίηση υπενθυμίσεων. Επιλέξτε Ωριαία, Κάθε μέρα ή Επιλεγμένες ημέρες και ορίστε το λεπτό, την ώρα και τις ημέρες όπως ισχύει. Επιτρέψτε πρόσβαση ειδοποιήσεων όταν σας ζητηθεί· αν η πρόσβαση απορριφθεί, χρησιμοποιήστε Άνοιγμα ρυθμίσεων ειδοποιήσεων.

Η υπενθύμιση δεν εκτελεί τον αυτοματισμό ούτε επιβεβαιώνει επιτυχημένο συγχρονισμό. Πατήστε την για άνοιγμα του αυτοματισμού ή χρησιμοποιήστε Άνοιγμα και συγχρονισμός στην ειδοποίηση για αίτημα εκτέλεσης. Ο αυτοματισμός πρέπει να είναι ενεργοποιημένος· μια υπενθύμιση μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και μετά από επιτυχημένη εκτέλεση παρασκηνίου. Οι αλλαγές υπενθύμισης εφαρμόζονται όταν αποθηκεύετε.

Συχνότητα συγχρονισμού και αποθήκευση

Επιλέξτε αριθμό και Λεπτά, Ώρες, Ημέρες ή Εβδομάδες κάτω από Συχνότητα συγχρονισμού—για παράδειγμα, κάθε 15 λεπτά. Αυτός είναι επιθυμητός ρυθμός παρασκηνίου, όχι εγγυημένο πρόγραμμα.

Η συσκευή σας πρέπει να είναι ξεκλείδωτη όταν διαβάζονται δεδομένα υγείας. Ενεργοποιήστε την Ανανέωση εφαρμογής στο παρασκήνιο για το Health Auto Export και απενεργοποιήστε τη Λειτουργία χαμηλής ισχύος για αυτόματες εκτελέσεις. Το iOS μπορεί να καθυστερεί εκτελέσεις όταν η συσκευή είναι αδρανής ή οι πόροι συστήματος είναι περιορισμένοι.

Ενεργοποιήστε το Ενεργοποιημένο όταν είστε έτοιμοι για αυτόματες εκτελέσεις και επιλέξτε Ενημέρωση για αποθήκευση του αυτοματισμού. Μπορείτε να μεταφορτώσετε επιλεγμένο εύρος ημερομηνιών αμέσως με τα παρακάτω βήματα.

Εξαγωγή ιστορικών ή χαμένων δεδομένων

Χρησιμοποιήστε Χειροκίνητη μεταφόρτωση όταν ρυθμίζετε για πρώτη φορά τον αυτοματισμό για εξαγωγή ιστορικών δεδομένων ή αργότερα για κάλυψη ημερομηνιών που έχασε ο αυτόματος συγχρονισμός. Μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε για έλεγχο της ρύθμισής σας.

1. Ανοίξτε τον αυτοματισμό και επιλέξτε Χειροκίνητη μεταφόρτωση κάτω από Εξαγωγή υπαρχόντων δεδομένων.
2. Ορίστε τις ημερομηνίες Έναρξη και Λήξη και επιλέξτε Έναρξη εξαγωγής.
3. Ανοίξτε τον φάκελο προορισμού στο Dropbox και ελέγξτε τις ημερομηνίες και τα περιεχόμενα του αρχείου.

Για ξεχωριστά αρχεία GPX, χρησιμοποιήστε Χειροκίνητη εξαγωγή.

Αντιμετώπιση προβλημάτων

• Σφάλμα σύνδεσης ή διακριτικού: Χρησιμοποιήστε Διαχείριση σύνδεσης για επανασύνδεση του λογαριασμού.
• Αποτυχία μεταφόρτωσης: Ελέγξτε την πρόσβαση δικτύου και τον διαθέσιμο χώρο Dropbox.
• Λείπει αρχείο: Επιβεβαιώστε το όνομα φακέλου και τον συνδεδεμένο λογαριασμό και εκτελέστε χειροκίνητη μεταφόρτωση όπως παραπάνω.

Ανοίξτε τον αυτοματισμό και επιλέξτε Προβολή αρχείων καταγραφής δραστηριότητας για έλεγχο εκτέλεσης. Οι Προειδοποιήσεις επισημαίνουν πιθανά προβλήματα όπως αργή ανάκτηση δεδομένων· τα σφάλματα προσδιορίζουν αποτυχημένα βήματα. Για βοήθεια αναφοράς προβλήματος, δείτε Λήψη βοήθειας.