Υποστηριζόμενα δεδομένα και μετρήσεις

Αυτό το έγγραφο παραθέτει πλήρη λίστα όλων των υποστηριζόμενων τύπων δεδομένων και μετρήσεων που μπορούν να εξαχθούν από το Health Auto Export. Οι τύποι δεδομένων αναφέρονται με τη σειρά που εμφανίζονται στο UI της χειροκίνητης εξαγωγής.

Μετρήσεις υγείας

Το Health Auto Export υποστηρίζει ευρύ φάσμα μετρήσεων υγείας, μεταξύ άλλων:

Μετρήσεις δραστηριότητας

• Ενεργή ενέργεια
• Χρόνος άσκησης Apple
• Χρόνος κίνησης Apple
• Χρόνος ορθοστασίας Apple
• Ώρα ορθοστασίας Apple
• Βασική κατανάλωση ενέργειας σε ηρεμία
• Απόσταση ποδηλασίας
• Απόσταση χειμερινών σπορ κατάβασης
• Απόσταση κολύμβησης
• Απόσταση περιπάτου και τρεξίματος
• Απόσταση αναπηρικού αμαξιδίου
• Όροφοι σκαλών
• Αριθμός ωθήσεων (αναπηρικό αμαξίδιο)
• Αριθμός κουνημάτων κολύμβησης
• VO₂ Max
• Αριθμός βημάτων
• Ρυθμός ποδηλασίας (cadence)
• Λειτουργικό κατώφι ισχύος ποδηλασίας
• Ισχύς ποδηλασίας
• Ταχύτητα ποδηλασίας
• Ισχύς τρεξίματος
• Ταχύτητα τρεξίματος
• Θερμοκρασία καρπού κατά τον ύπνο Apple
• Βάθος κάτω από το νερό
• Σωματική προσπάθεια

Μετρήσεις σώματος

• Ύψος
• Βάρος και μάζα σώματος
• Περίμετρος μέσης
• Ποσοστό σωματικού λίπους
• Δείκτης μάζας σώματος
• Άλιπη μάζα σώματος

Καρδιαγγειακά

• Καρδιακός ρυθμός
• Καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία
• Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού
• Καρδιοανάκαμψη (ανάκαμψη καρδιακού ρυθμού ενός λεπτού)
• Μέσος καρδιακός ρυθμός κατά το περπάτημα
• Αρτηριακή πίεση
• Βάρος κολπικής μαρμαρυγής

Κινητικότητα και περπάτημα

• Ταχύτητα περιπάτου
• Μήκος βήματος περιπάτου
• Ποσοστό ασυμμετρίας περιπάτου
• Ποσοστό διπλής στήριξης περιπάτου
• Απόσταση τεστ περιπάτου έξι λεπτών
• Ταχύτητα σκαλιών: ανάβαση
• Ταχύτητα σκαλιών: κατάβαση
• Χρόνος επαφής με το έδαφος στο τρέξιμο
• Μήκος διασκελισμού στο τρέξιμο
• Κατακόρυφη ταλάντωση στο τρέξιμο

Αναπνευστικά

• Συχνότητα αναπνοής
• Εκπνευστικός όγκος σε 1 δευτερόλεπτο
• Ζωτική χωρητικότητα πνευμόνων
• Κορεσμός οξυγόνου αίματος
• Δείκτης περιφερικής αιμάτωσης
• Ρυθμός μέγιστης εκπνευστικής ροής
• Χρήση εισπνευστήρα

Ύπνος

• Ανάλυση ύπνου
• Διαταραχές αναπνοής (iOS 18.0+)

Ζωτικά σημεία

• Θερμοκρασία σώματος
• Βασική θερμοκρασία σώματος

Διατροφή

• Διατροφική ενέργεια
• Διατροφικό νερό
• Διατροφική ζάχαρη
• Χοληστερόλη
• Υδατάνθρακες
• Πρωτεΐνη
• Συνολικά λίπη
• Κεκορεσμένα λίπη
• Μονοακόρεστα λίπη
• Πολυακόρεστα λίπη
• Φυτικές ίνες
• Νάτριο
• Κάλιο
• Ασβέστιο
• Σίδηρος
• Μαγνήσιο
• Φώσφορος
• Ψευδάργυρος
• Χαλκός
• Μαγγάνιο
• Σελήνιο
• Ιώδιο
• Χρώμιο
• Μολυβδαίνιο
• Χλώριο
• Καφεΐνη
• Βιοτίνη
• Φυλλικό οξύ
• Νιασίνη
• Παντοθενικό οξύ
• Ριβοφλαβίνη
• Θειαμίνη
• Βιταμίνη A
• Βιταμίνη B6
• Βιταμίνη B12
• Βιταμίνη C
• Βιταμίνη D
• Βιταμίνη E
• Βιταμίνη K

Ιατρικά αρχεία

• Σάκχαρο αίματος
• Χορήγηση ινσουλίνης

Τρόπος ζωής

• Σεξουαλική δραστηριότητα
• Πλύσιμο χεριών
• Βούρτσισμα δοντιών
• Αριθμός πτώσεων
• Κατανάλωση αλκοόλ
• Περιεκτικότητα αλκοόλ στο αίμα
• Λεπτά επίγνωσης

Περιβάλλον

• Έκθεση σε περιβαλλοντικό ήχο
• Έκθεση σε ήχο ακουστικών
• Έκθεση σε UV
• Χρόνος σε φυσικό φως
• Θερμοκρασία κάτω από το νερό

Άλλα

• Ηλεκτροδερμική δραστηριότητα

Προπονήσεις

Τα δεδομένα προπόνησης περιλαμβάνουν εκτενείς πληροφορίες για δραστηριότητες φυσικής κατάστασης και συνεδρίες άσκησης. Κάθε προπόνηση μπορεί να περιλαμβάνει:

Βασικά δεδομένα προπόνησης

• Όνομα/τύπος προπόνησης
• Ώρες έναρξης και λήξης
• Διάρκεια
• Τοποθεσία (Εσωτερικό, Εξωτερικό, Πισίνα, Ανοιχτή θάλασσα)

Μετρήσεις ενέργειας

• Ενεργές θερμίδες που καταναλώθηκαν
• Συνολική ενέργεια (ενεργή + βασική)
• Ένταση (MET)

Απόσταση και ταχύτητα

• Απόσταση
• Ταχύτητα
• Μέση ταχύτητα
• Μέγιστη ταχύτητα
• Μήκος γύρου (για κολύμβηση)

Δεδομένα καρδιακού ρυθμού

• Καρδιακός ρυθμός (ελάχ., μέσ., μέγ.)
• Δεδομένα καρδιακού ρυθμού (χρονοσειρά κατά την προπόνηση)
• Ανάκαμψη καρδιακού ρυθμού (δεδομένα μετά την προπόνηση)

Υψόμετρο και έδαφος

• Ανάβαση υψομέτρου
• Κατάβαση υψομέτρου

Μετρήσεις ειδικές για προπόνηση

• Αριθμός βημάτων
• Ρυθμός βημάτων (cadence)
• Όροφοι σκαλών
• Αριθμός κουνημάτων κολύμβησης
• Ρυθμός κολύμβησης (cadence)
• Στυλ κίνησης
• Βαθμολογία SWOLF
• Αλατότητα νερού

Μετρήσεις ποδηλασίας

• Ρυθμός ποδηλασίας (cadence)
• Απόσταση ποδηλασίας
• Ισχύς ποδηλασίας
• Ταχύτητα ποδηλασίας

Περιβαλλοντικές συνθήκες

• Θερμοκρασία
• Υγρασία

Δεδομένα διαδρομής

• Διαδρομή GPS (γεωγραφικό πλάτος και μήκος, υψόμετρο, πορεία, ταχύτητα, χρονικές σημάνσεις)
• Διαθέσιμη μορφή εξαγωγής GPX

Μεταδεδομένα προπόνησης

Χρονοσειρές διαφόρων μετρήσεων κατά τη διάρκεια της προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων:

• Ενεργής ενέργειας
• Βασικής ενέργειας
• Ρυθμού ποδηλασίας (cadence)
• Απόστασης ποδηλασίας
• Ισχύος ποδηλασίας
• Ταχύτητας ποδηλασίας
• Απόστασης κολύμβησης
• Κουνημάτων κολύμβησης
• Αριθμού βημάτων
• Απόστασης περιπάτου και τρεξίματος

Συμπτώματα

Το Health Auto Export υποστηρίζει όλα τα συμπτώματα υγείας που είναι διαθέσιμα στο Apple Health, οργανωμένα ανά κατηγορία:

Κοιλιακά και γαστρεντερικά

• Κοιλιακές κράμπες
• Φούσκωμα
• Δυσκοιλιότητα
• Διάρροια
• Καούρα
• Ναυτία
• Έμετος

Γενικά συμπτώματα

• Αλλαγές όρεξης
• Ρίγος
• Ζάλη
• Λιποθυμία
• Κόπωση
• Πυρετός
• Πόνος σώματος
• Εξάψεις

Καρδιά και πνεύμονες

• Σφίξιμο ή πόνος στο στήθος
• Βήχας
• Ταχύ ή πετάρισμα καρδιάς
• Δύσπνοια
• Παράλειψη παλμού
• Σφύριγμα στην αναπνοή

Μυοσκελετικά

• Πόνος στη μέση

Νευρολογικά

• Πονοκέφαλος
• Απώλεια μνήμης
• Αλλαγές διάθεσης

Μύτη και λαιμός

• Απώλεια όσφρησης
• Απώλεια γεύσης
• Ρινική καταρροή
• Πονόλαιμος
• Συμφόρηση ημιτονίων

Αναπαραγωγικά

• Πόνος στους μαστούς
• Εμμηνορροϊκή ροή
• Πυελικός πόνος
• Κολπική ξηρότητα

Δέρμα και μαλλιά

• Ακμή
• Ξηρό δέρμα
• Τριχόπτωση

Ύπνος

• Νυχτερινές εφιδρώσεις
• Αλλαγές ύπνου

Ουροποιητικό

• Ακράτεια ούρων

Παρακολούθηση κύκλου

Τα δεδομένα παρακολούθησης κύκλου περιλαμβάνουν διάφορους τύπους πληροφοριών για τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την αναπαραγωγική υγεία:

• Ποιότητα τραχηλικής βλέννης
• Αντισύλληψη
• Σπάνιος εμμηνορροϊκός κύκλος
• Αιμορραγία μεταξύ περιόδων
• Ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι
• Θηλασμός
• Εμμηνορροϊκή ροή
• Αποτέλεσμα τεστ ωορρηξίας
• Επίμονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία
• Εγκυμοσύνη
• Αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης
• Αποτέλεσμα τεστ προγεστερόνης
• Παρατεταμένη εμμηνορροϊκή περίοδος
• Σεξουαλική δραστηριότητα

Φάρμακα

Τα δεδομένα φαρμάκων περιλαμβάνουν πληροφορίες για καταγεγραμμένες δόσεις και συμμόρφωση:

• Κείμενο εμφάνισης
• Ψευδώνυμο
• Ημερομηνίες έναρξης και λήξης
• Προγραμματισμένη ημερομηνία
• Μορφή
• Κατάσταση
• Αρχειοθέτηση
• Δοσολογία
• Κωδικοποιήσεις (ιατρικές πληροφορίες κωδικοποίησης)

Σημείωση: Η εξαγωγή φαρμάκων απαιτεί iOS 26.0 ή νεότερο.

Κατάσταση ψυχής

Τα δεδομένα «Κατάσταση ψυχής» καταγράφουν καταχωρήσεις διάθεσης και ψυχικής κατάστασης:

• Αναγνωριστικό (ID)
• Ώρες έναρξης και λήξης
• Είδος (kind)
• Ετικέτες (πίνακας περιγραφικών ετικετών)
• Συσχετίσεις (πίνακας συσχετισμένων στοιχείων)
• Valence (αριθμητική τιμή)
• Ταξινόμηση valence (αριθμητική κατηγοριοποίηση)
• Μεταδεδομένα (ζεύγη κλειδιού-τιμής)

Σημείωση: Η εξαγωγή «Κατάσταση ψυχής» απαιτεί iOS 18.0 ή νεότερο.

ΗΚΓ

Τα δεδομένα ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ) περιλαμβάνουν:

• Ώρες έναρξης και λήξης
• Ταξινόμηση
• Σοβαρότητα
• Μέσος καρδιακός ρυθμός
• Αριθμός μετρήσεων τάσης
• Μετρήσεις τάσης (δεδομένα χρονοσειράς)
• Συχνότητα δειγματοληψίας (Hz)
• Πηγή

Ειδοποιήσεις καρδιακού ρυθμού

Τα δεδομένα ειδοποιήσεων καρδιακού ρυθμού καταγράφουν συμβάντα που εντοπίζονται από το Apple Watch ή άλλες συσκευές:

Τύποι ειδοποιήσεων

• Ειδοποίηση χαμηλού καρδιακού ρυθμού
• Ειδοποίηση ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού (ανίχνευση AFib)
• Ειδοποίηση υψηλού καρδιακού ρυθμού

Περιλαμβανόμενα δεδομένα

• Ώρες έναρξης και λήξης
• Κατώφι (για ειδοποιήσεις υψηλού και χαμηλού καρδιακού ρυθμού)
• Δεδομένα καρδιακού ρυθμού (χρονοσειρά μετρήσεων κατά το συμβάν)
• Δεδομένα μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού (μετρήσεις HRV κατά το συμβάν)
• Πηγή

Κάθε ειδοποίηση περιλαμβάνει λεπτομερείς μετρήσεις καρδιακού ρυθμού και HRV με χρονικές σημάνσεις και διαστήματα, παρέχοντας πλήρη δεδομένα για το ανιχνευθέν συμβάν.